汇总动漫世界中，有哪些实力与帅气并存的光头帅哥 ？

汇总动漫世界中，有哪些实力与帅气并存的光头帅哥 ？6无心--《少年歌行》

寒山寺静语高手的嫡传徒弟，其实是魔门天外天少宗主“叶安世”，五岁时失父失母而变成反质子，有着一段繁杂痛楚的神密家世与历经。

穿着白袍，长相极其俊俏，气场孤傲脱尘，天赋极高，身具各种各样绝世神功，静语圆寂以后便躺入金子棺木，本来是要其师哥无禅废去其一身功底，出现意外产生后无心破棺而出，招来了武林各界阵营的猜忌、垂涎。

5斑目一角--《死神bleach》

斑目一角，日本漫画作品《死神》中的人物角色。护庭十一番队第三席副官辅佐，实力出色，是除大队长级外极少数有着卍解实力的席官。

钦佩大队长更木剑八，与其说一样是个作战狂。漫画作品最后一集替代草鹿八千流变成十一番队副队。目一角有着弹球脑壳（光头），眼尾有着红色眼影，双眼细长。

4天津饭--《七龙珠》

天津饭，日本漫画作品《七龙珠》中的男人人物角色。由于是宇宙人·三目人和地球人的混血儿后代，因此他最显著的基本特征是有三只眼睛，这导致他能够看见最短的时间、魔王的气场和残像拳，孙悟空一般的龟派气功也对他并没有实际效果。

他也是很多伎俩的发明人，例如太阳拳和新气功炮。虽然在小故事中后期中他只不过是一个龙套，也死过2次，可是他依然是一个强劲的战士职业，也有着很与众不同的风采（光头）。

3皮克西斯--《进的巨人》

来源于进击的巨人的皮克西斯总司令，是这里边不可多得的好多个有点大脑当官的，一天到晚酒坛离不了手，真是便是足智多谋的楷模。

2杰克桑原--《网球王子》

杰克桑原，动漫人物，是有着巴西血系的立海大附中铁壁防御员。他的守备区范畴称为“大到超乎想象”。但若说他是只图出任防御工作中的，好像也不尽然。他是那类默默地进行被交货的工作中，随后将结论交给大伙儿去看看的人。默默地做着工作中的勤勤恳恳老实巴交的南美fighter。

1琦玉--《一拳超人》

因为能量太强，经常一卖掉就解决敌人，正如漫画作品名字一样是名副其实的“一拳超人”。埼玉的锻练密秘：每日100个平板支撑，100个俯卧撑，100个深蹲，10千米长跑比赛（坚持不懈了3年）及其无论寒冷或是炎热在家里均不吹空调（事实上是没有钱开）的习惯性，在坚持不懈一年半前秃顶，并拥有一拳将对手杀掉的实力。

电灯泡一样的光头是其广告牌标示，容貌除光头和吊眼梢的特性外十分一般，并没有一点最强者该有的性情（由于情感在慢慢消退），平常上场喜爱穿着一件带乳白色披风斗篷很土的淡**超人套服。以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。

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电视动画《一拳超人》改编自日本漫画家ONE原作、村田雄介重制的同名漫画。在《Young Jump》2015年第15号上公布《一拳超人》电视动画化的消息  。第1期由MADHOUSE负责制作，于2015年10月5日起在东京电视台首播   ，全12话。在漫画单行本第10卷限定版（2015年12月4日发售）中附赠1话OAD  ，而在Blu-ray中也附赠有OVA动画   。第2期由JCSTAFF负责制作，于2019年4月2日起在东京电视台、爱知电视台、大阪电视台首播，首话为播出开始纪念特番。 2016年6月10日，《一拳超人》获得第22届上海电视节最佳动画剧本奖    

俯卧撑是大家再熟悉不过的健身动作了，从上学时候的体育课到考试中的体能测试都少不了俯卧撑。俯卧撑的好处就是随时随地都可以做，不需要任何机械，也不需要别人辅助，是一种简单易行且有效的训练动作。那么标准的俯卧撑姿势应该是什么样的呢？

俯卧撑包括三个步骤：准备动作、下放动作和推起动作。在准备动作时，双手要撑着地面，和肩膀处于一条直线，全手掌都要接触到地面，手指发力以减轻身体对手腕的负担，脚蹬起支撑住下半身，收紧核心肌群，就是所谓的脊椎，下背和屁股。下放的时候要吸气，整个过程都要收紧核心肌群，头微微扬起，保持颈部自然中立，手肘向斜后方大概45度打开。最后推起时呼气，手臂向前臂外侧旋转发力，胸部要夹紧，慢慢推回至原始位置，在推起过程中手臂要向内夹，不是伸直手臂。

很多人在做俯卧撑时都注意不到自己的问题，有些初学者做俯卧撑的时候抬不起来，其实是因为拱腰或者塌腰，长期使用这种姿势会导致腰椎出现问题，尝试加紧臀部，保持核心肌群收紧可以防止塌腰和拱腰；又或者有人的呼吸错误，这样会造成肌肉很难发力；手臂的位置不对会给肩膀造成伤害。

俯卧撑是一项经济成本为零，不需要任何装备，随时随地都可以做，也不需要别人帮助，一看就会，不容易受伤，而且效果比一些运动机械还要明显的运动。长期坚持，就会发现身体有很大改变，尤其是上半身的胸肌，腹肌和手臂有明显的增大，体内的脂肪也会被消耗，转变成肉，所以俯卧撑既可以增肌又可以减脂，真的是一举两得。

俯卧撑有很多种做法。

对于普通俯卧撑的动作想必大家都很了解了，然而对于俯卧撑动作的各种变化及所锻炼的肌肉，你真的清楚吗？ 在这里我们详细的介绍下这些细分的动作，使你在健身中有目的的去锻炼目标肌肉，使身体肌肉能够协调的发展。

　　俯卧撑的动作变化目前大多以双手之间的距离分超长距离、宽、中、窄4种。

　　1超长距离俯卧撑主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌。肘关节角度越大肱二头肌用力越大。

　　2宽距俯卧撑

　　一般是15倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌前束、肱三头肌。

　　3中距离俯卧撑

　　略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌

　　4窄距俯卧撑　小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧（胸沟）

　　俯卧撑主要是通过自身身体重量来进行锻炼，那么在健身中也可以变化不同的方式来增加训练强度，能更有效的锻炼身体。　

　　例如可以通过双脚抬高来增加锻炼强度，或增加负重、单手俯卧撑等。也可以尝试全掌撑、拳撑和指撑三种

　　形式，但要小心注意安全。目前比较流行的是双臂抬高，使胸部下沉深度增大来锻炼。

　　双脚太高俯卧撑

　　单腿俯卧撑

　　脚抬高与弹力球

　　单手俯卧撑

　　控制平衡俯卧撑

　　有些高手还经常使用：

　　击掌练习法，在快速有力地推掌后，双手在空中击一次掌。

　　腾空练习法，可分为原地和行进两种。须在俯卧后快速有力推起，使手脚同时离地，并有一定的腾空高度和远度。

　　多动作、多变化俯卧撑的目的就是 ：

　　1增加训练强度 。

　　2通过变化动作使身体肌肉协调的发展　

　　祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢

这里我就要反驳了，其实黑光有突破限制器，因为这货原来体弱多病，而且是个黄种人，但他硬生生把自己的人种给锻炼变了，你就说牛逼不牛逼吧。不多说，上图，第一个图是黑光小时候的。

可以看出他有浓密的黑发，白皙的皮肤，身体孱弱，内心软弱。之后为了变强，开始日复一日，年复一年的锻炼，最后终于让自己的肌肉达到极致，在肌肉要塞锻炼功成之际，他才开始在各大赛事活跃，最后才转到英雄行业与怪人对敌。（下图是他锻炼后的）

原本是普通人的黑光，突破限制器达到了龙级的高度是毋庸置疑的。那么问题来了，为什么同样原本是普通人的琦玉，突破限制器的速度和限度都远远超过黑光呢？明明锻炼强度完全比不上。听我分析：

精神上的韧性

首先大家不能光看表面，琦玉可不仅仅是靠锻炼得到如此强大的力量，在锻炼期间也是不断做着退治怪人的工作的，相比起黑光锻炼功成才与怪人对敌，琦玉早在普通人期间就开始进行怪人的退治，可以说是各种修罗场都走过的男人，不仅仅是肉体上的突破，精神上也不断升华，这三年来连续不断的战斗，致使他不断地突破原本的限制器，直至达到无敌的境界，相比起黑光靠锻炼突破限制器，高了不知多少段位。（靠战斗突破限制器是最快的方法，生死之间有大奇迹，这点饿狼可以作证）

而黑光，呵呵，只要破他防，他就能崩溃给你看，与其说他是个英雄，不如说他是在玩英雄游戏的大力士，简直空有一身肌肉。被饿狼打败后，他甚至恐惧战斗直到退出英雄行业，足可见精神上的软弱，与琦玉简直天差地别，能靠锻炼突破少许的限制器已经是他的极限了。

锻炼强度

的确，单看锻炼强度黑光是琦玉的万倍，但突破极限的次数恐怕得反过来，比起黑光仅仅是锻炼，追求舒适的胜利不同，上面讲过了，琦玉是为了成为英雄，虽然只是兴趣使然，但毫无疑问是拼尽全力，无惧生死努力的那种，这无法比较。也就是说，对于个人而言，我觉得琦玉的锻炼可以甩黑光好几条街。而琦玉呢，在不断地突破限制器后，终于触碰到了某个领域，使得后来即使不锻炼，也能不断变强（还记得广播剧吗，今天的琦玉秒杀昨天的琦玉）

当然了，说那么多，也不排除琦玉存粹只是为了恶搞，毕竟一拳超人原本只是one的练笔作，设定不全有自相矛盾的地方再正常不过。

以上就是我的全部解答，希望能帮到你，有不同观点的也欢迎讨论，毕竟是动漫嘛，开心就行。