最通人性的犬

最通人性的犬：中华田园犬、边境牧羊犬、泰迪犬、德国牧羊犬、金毛犬。

1、中华田园犬

中华田园犬是非常优秀的犬种，几乎都自带猎犬基因，聪明忠诚听话。而且养过中华田园犬的人，都知道这种狗不需要训练，出门就知道跟着主人，无绳随行。中华田园犬能看家护主，也很懂规矩，不会在家乱咬东西，还会捉老鼠跟主人邀功。

2、边境牧羊犬

边境牧羊犬是狗界第一的智商担当，非常聪明，它善于观察、心细、学习能力很强。除了明哲保身、见风使舵的缺点外，几乎没有什么缺点。可以学习开门、牧羊、牧狗、俯卧撑、跳舞、数数。

3、泰迪犬

泰迪犬是狗界智商第二聪明，它智商一样很高，能学会很多技能。在察言观色方面，泰迪犬也非常出色，谁对它好，谁对它不好，它心里都会有一把秤。平时它表现也会非常“人精”，会在喜欢它的人面前卖萌卖乖、撒娇，对于不喜欢它的人也会爱答不理。而且泰迪犬的服从性也非常好。

4、德国牧羊犬

德国牧羊犬是狗界智商第三，它一直被誉为万能的工作犬种，智商高、服从性高、稳定性高。它也是非常通人性的狗狗，经过训练或家养的德牧稳定性很高，不会对路人产生敌意，比一般的护卫犬更可靠。德国牧羊犬对于家里老人和小孩的容忍度很高，关键时刻也会竭力护主，实力宠主。

5、金毛犬

金毛因为长得帅气、性格温暖、聪明好训练，一直都是很多人心目中的理想狗。金毛在通人性方面也是佼佼者，身强力壮，还能在生活中帮助主人，比如照看小孩子、帮忙买菜、帮忙扔垃圾、配合主人表演，金毛也是表现得非常在行，主人如臂使指。

10507个

俯卧撑吉尼斯世界纪录是10507个，俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

俯卧撑的正确做法

完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合。

动作重点：全身挺直，平起平落

难点：屈肘推直

1、胸部贴地，手掌平放于地面，手臂略微比肩膀宽一点，双脚平行，脚尖支地。向前看，而不是看地面。

2、双肘向两侧分开，慢慢伸直你的手臂。

3、手臂完全伸直后，停顿一会儿。

4、慢慢的弯曲手臂，放低你的身体。

5、直到胸部接触到地面并停顿一会儿（刚刚接触地面即可，而不是趴在地上）。

6、重复以上步骤。建议每次锻炼分5组，每组间隔休息1-3分钟，前4组每组20次，最后一组根据自己体力而定。

种类

跪姿俯卧撑

跪姿俯卧撑相较于常规俯卧撑，难度降低，对于女性或力量不足者更为友好。动作要领：双腿膝盖触地，双脚交叉向上抬起，双手弯曲向下，脸部尽量贴近地面，停留几秒后，起身还原。

钻石俯卧撑

钻石俯卧撑可以视为“高阶”的俯卧撑，它对肌肉刺激更加孤立，对推力要求更高。练习钻石俯卧撑可以帮助我们强化胸肌中缝和肱三头肌力量。动作要领：双手撑地，双手手掌尽量靠近，用大拇指和食指组成一个钻石般的菱形。身体挺直,屈臂收肘靠近身体两侧，使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至起始姿势，然后开始下一次练习。

击掌俯卧撑

击掌俯卧撑是俯卧撑的爆发性运动，而所有爆发力运动都需要良好的力量作为基础。因此击掌俯卧撑也是俯卧撑的高阶练习。练习击掌俯卧撑前，我们应该对手腕做好充分的热身，同时也应在避免疲劳的情况下练习。动作要领：常规俯卧撑准备姿势，支撑身体的两手，其间距应比常规俯卧撑稍大以确保平衡。弯曲双臂，下沉身体，然后爆发用力推地，双手腾空，然后在胸前快速击掌，然后分开触地缓冲，进行下一次练习。

训练狗狗要比较有耐心,虽然说狗狗是一种比较聪明的动物,但是如果没有用比较科学的训练方法训练,它们是比较难掌握动作要领的那怎么训练狗狗站呢有什么方法可以让它们比较听话的服从指挥呢下面小编给大家分享一下训练狗狗站的技巧,希望能帮助到大家。

诱导。让你的爱犬坐在你身旁，你的手指间握着一个奖励，并缓缓引诱它向上。当它站立起来嗅奖励时，评判它(说“真棒”)，表扬它，并让它吃奖励。随着它不断取得成功，可以改为让它坐在你身体另一侧开始操练这个行为。重复这个练习步骤直到它取得最大成功，即学会了站立并在等待奖励时保持平稳。

视觉指令。用手势诱导狗狗站立时，使用相同的方法，但这次只是假装手指间里握着一个奖励。当你的爱犬追随你假装的诱饵时，评判(说“真棒”)，接着表扬并奖励它一个你另一只手里握着的奖励品。

添加口令。无论从你身体哪一侧开始，一旦你的爱犬能够流利执行站立指令，你就可以在它完全站立时，添加口头命名“站立”。

从趴下姿势站起。一旦你的爱犬在你身体任意一侧都能熟练地从坐姿站起，并且你成功命名了站立口令，那就可以同时使用手势和口令训练它从趴下姿势开始站立，直到熟练为止。

指令组合：给狗仔俯卧撑加上站立。一旦你的爱犬熟悉了狗仔俯卧撑中坐下——趴下——坐下组合，同时能从坐姿和趴下姿势流畅地站立起来，那就可以混合三种指令——坐下、趴下、站立——并随机组成模式。