最棒的好听高三励志歌曲【二篇】

第一篇

1、太阳星辰

1987年出道不久的张学友依旧凭借一曲《太阳星辰》在年度十大金曲突围而出占据一席，显示出了张学友在演唱方面非凡的实力。歌曲《太阳星辰》是一首寓意高远催人向上的励志歌，是“友情歌”悲情曲风的一次成功转型，同时也张学友在乐坛上的第一次闪光。

2、《今天》

这是我每次去KTV必点的一首歌，歌曲表达了成功之路并不是一帆风顺，挫折、失败、自卑都不应该是前进的绊脚石，跨越过去，就可能会成功。

3、《壮志在我胸》

这是一首经典励志歌曲，歌曲荡气回肠，表达了人生应不畏艰难，勇往直前的精神。

4、海阔天空(不是beyond，也不是张惠妹的，是信乐团的喔，很大气的一首歌) (基本也都是经典)

凌晨的窗口 失眠整夜以后

看着黎明 从云里抬起了头

日落是沉潜 日出是成熟

只要是光一定会 灿烂的

海阔天空 在勇敢以后

要拿执着 将命运的锁打破

冷漠的人 谢谢你们曾经看轻我

让我不低头 更精采的活

5、《dreaming my dream》

爱尔兰的卡百利乐队就这样汲取了精灵与传说的浩渺气质，沟通了人间和天空的美，把人的故事，爱情，历史，死亡，社会都融进那飘忽而真切的女声中(卡百利，本是蔓声浆果的藤蔓)

6、《男儿当自强》

《男儿当自强》，好男人自当自强不息，这首歌将男人的拼搏的精神表达的淋漓尽致，也成为众多影视作品引用的经典作品。

听了这歌可以坚持每天做五十个俯卧撑。

7、《真心英雄》

同样一首经典歌曲，成为学生晚会压轴唱的最多的一首歌。

另类四大天王深情演绎 KTV点播榜首歌曲

8、《爱拼才会赢》

激励意义从歌名就可以看出，KTV点播率很高的一首。

9、《中国人》

刘德华的一首《中国人》唱出了中国人的气势，每当听到这首歌总是让人不禁激动，为中国人自豪，为中国人骄傲。

10、《光辉岁月》

伴随着一首《光辉岁月》，我们走过了青春岁月，激情的呐喊让我们的记忆永远停留在那个拥有家驹的年代。

第二篇

1、《水手》

《水手》这首歌是由郑智化演唱的。我相信一提到郑智化，大家肯定首先想到的就是这首《水手》。至今，《水手》里那句“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。”的歌词还印象深刻。在生活中，难免会遇到困难、挫折，在这种情况下，我们就应该擦干泪，振作起来，而不是轻易放弃。

2、《蜗牛》

出自周杰伦的EP专辑fantasy+plus。意味深长的歌词，加上周天王的演唱，这也是一首很好听的励志歌曲。“我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望。”正如歌词中所说，我们别看蜗牛行动缓慢，但它为了达到自己的目的，一步一个脚印的往前爬，从来没有放弃过，我们就应该学习这种蜗牛精神。

3、《我的未来不是梦》

我相信这首歌大家一定都听说过。这是胡彦斌代言台湾饮料品牌广告歌，翻唱于当年艺人张雨生脍炙人口的歌曲《我的未来不是梦》。尽管是翻唱，但我个人认为胡彦斌演唱得比原版更好。正如歌词中所说：我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动，跟着希望在动。

4、《最初的梦想》

出自范玮琪的新歌+精选《最初的梦想》，翻唱自日本国宝级歌姬，中岛美雪的“骑在银龙的背上”，由知名作词者姚若龙填词。描诉人们在遭遇到困难、挫折的时候，只要坚持自己“最初的梦想”，回想当初立志实现梦想的那一份努力，就决不会轻言放弃。尤其是歌词中“最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就放。最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂”这句也是对这首歌的诠释。

5、《隐形的翅膀》

出自张韶涵的专辑《潘朵拉》。优美的乐曲，再加上张韶涵天籁般的声音，这首歌也成为了我最喜欢的歌曲之一。这首歌的歌词并不复杂，却隐含着很多的道理，几乎每一句话都对我们有帮助，这也是我喜欢它的原因之一。下面让我们看一看这首歌歌词中隐藏的含义：

坚强：每一次都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光

希望：我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望追逐的年轻歌声多嘹亮

梦想和信心：隐形的翅膀让梦恒久比天长我终于看到所有梦想都开花

勇敢：我终于翱翔用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧

6、《挥着翅膀的女孩》

let me fly i'm prond that i can fly，生命已经打开,我要你总精彩，believe me i can fly ，i am singing in the sky，你曾经对我说做勇敢的女孩我不会孤单因为你都在。

大家一定都猜到了，这首歌就是《挥着翅膀的女孩》，出自容祖儿的专辑《我的骄傲》(我指的是国语版)。这也是一首非常不错的励志歌曲。其实在生活中，我们都会遇到很多困难，但只要你坚强的面对，充满希望，有一天你就会发现，其实你就是一个挥着翅膀的女孩(或男孩)

7、《第阳光总在风雨后》

出自许美静的专辑《都是夜归人》，不过让真正认识这首歌还是因为有一回中国女排的演唱。虽然这是一首老歌，但这首歌也是一首非常经典的励志歌曲。尤其是高潮部分的歌词“阳光总在风雨后，乌云上有睛空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右”告诉我们我们要想成功，必须要历尽磨难。

8、《永不退缩》

出自任贤齐的专辑《两极》，它也是朱德庸漫画改编剧“双响炮”片头曲。光听歌名，就知道这是一首励志歌曲。“就算我现在什么都没有，擦掉了眼泪还是抬头要挺胸，面带笑容不气馁往前冲，我越挫越勇我永远不退缩，不要小看我别问我有几两重”，这也是这首歌中我最喜欢的歌词了。正像歌词中所说，即使我什么也没有，我也一定要坚强，永不退缩，不能轻易放弃。

9、《光芒》

出自张靓颖的首张EP专辑《Jane•爱》。作为EP内的主打曲《光芒》，亦是靓颖内心的一个传递，词作写尽了她这段时间内心的波动和感触。在歌词中，“渺小的我，只要歌唱，就能看到光芒，风雨中,玫瑰只要扎根在土壤，总能够绽放。我受过的伤，一路上带我成长，谢谢你一直陪在我的身旁。”让我感触颇深，其实不光是唱歌，做什么事都一样，只有坚持不懈才能最终成功。

10、《从头再来》

出自刘欢的同名专辑《从头再来》。刘欢那令人震撼的嗓音加上意味深长的歌词，这首歌也非常值得一听。在歌词中，“心若在梦就在,天地之间还有真爱，看成败人生豪迈,只不过是从头再来。”这句歌词令我至今难忘。人的一生都会有成功和失败，无论成败，我们都要从头再来

听音乐没有坏处,只有好处

做俯卧撑的正确姿势

俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。

一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。

只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

二、手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地；拳撑，就是用握拳的形式撑地；指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。

三、身体倾斜的姿势变化：高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。

四、锻炼频率变化：可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次；也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数；还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。

练习俯卧撑要循序渐进、由易到难；做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬；练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。

俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。

一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。

只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

二、手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地；拳撑，就是用握拳的形式撑地；指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。

三、身体倾斜的姿势变化：高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。

四、锻炼频率变化：可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次；也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数；还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。

练习俯卧撑要循序渐进、由易到难；做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬；练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。

Cee Lo Green and Jack Black -Kung Fu Fighting

试听：

http://vyoukucom/v_show/id_XMzI2ODI2NTI=html