CXWORX培训是怎么回事？有知道的解释下啊

CXWORX项目在中国的首次亮相是在莱美2011年的年会上，这个短短的30分钟针对性的锻练课程，整堂课完成下来让人感觉就像是刚跑完一场马拉松，酣畅、痛快，吸引了众多莱粉前来体验。与其他健身项目的比较莱美是新一代的健身项目，源自新西兰，莱美比起其他健身项目，有着规范的健身体系，科学的有氧实验基础，是21世纪新新人类健身的新兴娱乐。具体情况楼主可以去PEP鹏派健身学院实际看看哦，他们那里有这个新课程的，据说参加的人很多的。PEP鹏派国际健身学院是莱美（LESMILLS）山东联盟唯一授权培训认证基地。

男人可以变得更强壮，散发雄性荷尔蒙

女人可以变得独立自信，靠自己保护自己

传说中踏着五彩祥云来救你的盖世英雄

也可能会去救别的小妖精

保持自己的魅力

三点告诉你健身教练证怎么考考什么随着经济水平的发展，健身教练越来越成为令人向往的职业，如果你也想成为一名健身教练，就需要考取相关的证书，国职证书是目前认可度较高的。而国度健身教练职业资格证书考试是有等级限制的，对于一个健身新人来说，需要从初级开始，主要包括以下三个内容：

1理论知识

包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业道德规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学习技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。

2实践技能

包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是：考生随机抽取两块肌肉，其中一块考察抗阻力训练方法，进行动作示范演练，步骤讲解和注意事项，另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解，比较后根据考官指定器材讲授动作并做示范。

3体能测试

分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。

以上课程必须全部达到60分以上，才可以颁发证书。

如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。如果你连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。在考取健身教练证的过程中你就会自然而然的学习到相应的知识。健身会让你发现自己坚韧勇敢的一面，从而找到一个新的自己，为健康阳光坚韧的自己感到自信满满。