女人眼里最有魅力的男人有哪些？

男人的魅力，并不直接等于外表英俊，事业有成，经济富有。一个杰出的受人欢迎的男人，从旁人看来并不是以他干了多少惊天动地的事情来衡量，而是从他的日常生活和交际中所表现出的修养来考察他的魅力。

在女人眼里，男生的魅力在于他的自信，幽默，睿智，豁达，开朗，阳光，善良，能干，还有一点点的纯真。当然，世上很少有这样完美的男子，如果喜欢一个人，就会很自然地放大他的优点，忽略他的缺点，或者明知道他的缺点，可还是喜欢，那便是真的喜欢了。

小气的男生，罗嗦的男生，八卦的男生，幼稚的男生，怕事的男生，懦弱的男生，邋遢的男生，自大的男生，夸夸其谈的男生，暴躁的男生，都不讨人喜欢。

提高自身修养，总之，增强自己的内涵，谈吐要自然得体优雅，外表帅不帅是其次，重要的是要很干净，看上去给人一种惬意的感觉。成绩好点就更好了。人格魅力，最吸引人。

以下这些动作显示出男人的魅力：

1不说话的时候。

沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。

2含着半口饮料微笑。

为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。

3果决而内疚地摁灭烟头。

只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。

4一下子强有力地把你拽到怀里。

一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来。

5镜子子前拉一下领带。

这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气。

6下楼时吹了口哨。

那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿。

7无辜地耸耸肩膀。

8嚼口香糖

嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。

9突然把车开到你身边。

摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。

10在寒风中不停跳着等人。

双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。

11双手从背后变出一朵玫瑰的时候。

你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。

12他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。

13抱着篮球向你走来。

14坏坏地注视着你，光明正大地暧昧。

15灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。

16扔掉自己外套，因为紧急事件几乎是扑向你的时候。

17男人快速做出决定的时候。

18自嘲，而且会让你一笑。

19穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。

20咬紧牙关的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸

所以说，男人的魅力是“由内而外”的，它是一种曾经沧海的宽容，也是一种返璞归真的真诚；是生活的一种厚重的沉积，也是一种良善的处世观念；是宽容和赞美，也是幽默与坚强。

男人的魅力是要靠修炼的，在增加了自己的阅历后不停更新对生活的态度，从日常生活中汲取经验，不断提高自己，你会发现，你会得到身边更多的青睐和关注。

双手俯卧撑怎么做

　双手俯卧撑怎么做，许多的男生为了让自己的胸肌更加的发达，让自己的八块肌夺人眼球，往往会选择俯卧撑的锻炼，因为这种锻炼不受场地、器械的拘束。那么，如果进行双手俯卧撑的锻炼，应该怎么做比较好呢。

双手俯卧撑怎么做1

　 基础动作墙壁俯卧撑

　面对墙站立，双脚并拢，双臂伸直，与肩同宽，双手平放在墙上。弯曲肘部，直到前额轻触墙面。然后将自己推回到原有姿势。（适用于身体基础较弱，或伤病恢复期的人群)

　 膝盖俯卧撑

　双脚并拢，双膝着地。双臂伸直，与肩同宽。双手在胸部的正下方，两个手掌平放在地面上。脚踝搭在一起，身体呈一条直线，不要撅屁股或塌腰。一膝盖为支点弯曲肘部，离地面一拳之隔然后将自己推到原有位置。（这个动作适合女性和开始正式运动前的热身)如果你一次能做超过30个就可以考虑下个动作了。

　 标准俯卧撑

　双手撑地，双腿向后蹬直。双腿双脚并拢，双手与肩同宽。臀部与脊椎呈一条直线。接着弯曲肘部，直至胸部与地面仅一拳之隔。注意：肘部一定要夹紧背部，这样能更好的锻炼胸而不是手臂。

　（如果你一次能做超过20个标准俯卧撑那么你就可以进行下一个姿势了)

　 窄距俯卧撑

　窄距俯卧撑的起始姿势和标准俯卧撑基本相同，手部姿势改成两食指指尖相触。然后慢慢放低身体，使胸和手背接触。然后将自己推回原来位置。（此姿势不仅锻炼胸部，对手臂的要求也比较高，能全方位锻炼上肢力量)

　初学者在刚刚开始进行俯卧撑的锻炼的时候，不要急于求成，完全可以从最基本的俯卧撑开始练起，如果不能做的`太多，做一个、两个的都没有关系，只要自己能够坚持，慢慢的做的俯卧撑就会多起来。练好一种姿势后，再换下一个姿势，稳扎稳打，不至于让自己身体受到伤害。

　 动作1：标准俯卧撑

　双手手掌贴于地面，双手间距略比肩宽，两侧手臂略微外旋，双腿并拢脚尖撑地。

　下颌微收，眼睛看向地面，收紧腹部和臀部，侧面身体躯干在一条直线。

　屈肘下压，同时两侧手臂向外打开，底部上臂与地面平行停止，略微停顿3秒，再撑起身体回位重复动作。

　注意：双手间距不能太宽，避免肩关节压力太大。双手间距不能太窄，避免手臂提前力竭。始终保持腹部收紧，避免踏腰和膝盖着地的现象。

　建议做5组12次。

　 动作2：夹肘俯卧撑

　双手撑于地面指尖朝向正前方，双手间距与肩同宽，两侧上臂贴紧身体躯干，双腿并拢伸直脚尖撑地。

　将背部挺直，让身体躯干呈现一条直线，屈肘下压至低位，肘部略微上抬高于肩部时停止，再用力撑起身体回位重复动作。

　注意：这种方法会更加侧重于手臂发力，底部对肱三头肌刺激更多。

　此时双臂不能外旋，上臂需要紧贴身体两侧，动作速度越慢效果越好。

　建议做5组10次。

　 动作3：TRX俯卧撑

　双手支撑在TRX两侧的把手上，双腿向后伸直分开，屈肘下压时，两侧手臂向外打开，尽力做到最低位，让肘部和肩部平齐，再向上撑起身体回位重复动作。

　注意：使用TRX训练，身体呈现上斜角度，当两侧手臂向外打开时，可以最大化拉伸胸肌，向上撑起身体时对核心肌群刺激更多。

　建议做5组8次。

　 动作4：窄距集中俯卧撑

　将双手贴于圆球的两端，此时双手呈现小与肩宽的窄距姿势，双腿向后伸直略微分开，调整身体躯干呈现一条直线。

　收紧腹部并稳定核心，屈肘下压至胸肌贴于球面时停止，再向上撑起身体回位重复动作。

　注意：使用圆球训练，更需要身体的平衡性，需要手臂、肩部、背部、核心肌群等全身肌肉协同配合稳定，同时双手间距缩短后，底部可以将两侧胸肌向内收缩，能够锻炼胸肌内侧。

　建议做4组8次。

　 动作5：单手托球俯卧撑

　一手撑于地面，另一手贴于圆球上端维持稳定，双腿向后伸直分开，收紧核心，屈肘下压至低位时，再向上撑起身体。重复数次后，再换另一侧做同样的动作。

　注意：如果直接做单手俯卧撑，一侧手臂力量薄弱，容易直接趴在地面造成受伤。

　此时用单手托球的方式，可以抬高另一侧身体，使得动作更加稳定，必要时可以借力操作，经过反复训练后，可以快速提升单侧手臂力量。

　建议左右两侧各做4组6次。

双手俯卧撑怎么做2

　 1、双手间距

　俯卧撑属于复合动作，它需要肩部、手臂与胸肌协同发力完成训练。想要调动这三个部位同时参与，就需要选择“略比肩宽”的双手间距。

　略比肩宽的双手间距

　以60CM的瑜伽垫为参照物，双手位于瑜伽垫两端边缘位置，大拇指与肩部内侧接近对齐，同时双手指尖朝向正前方。从前侧看，两侧手臂呈现斜向直线。

　大于肩宽的双手间距

　如果双手位于瑜伽垫之外，双手间距过宽，此时对肩部压力较大，容易产生肩部酸痛感。

　与肩同宽的双手间距

　如果双手与肩部完全对齐，两侧手臂呈现竖直姿势，此时上臂会紧贴身体两侧，容易造成手臂提前力竭。

　双手间距不能过宽或者太窄，用瑜伽垫找到最合适的角度，这样训练更加安全。

　 2、背部姿势

　在做俯卧撑时，如果按照正常的脊柱曲线训练，这样对下背部压力较大，因此需要保持背部中立位。

　背部中立位姿势

　除了稳定上背部之外，还需要收紧核心肌群，两侧臀部向内收紧，呈现出骨盆后倾的体态，此时整个背部才能呈现一条直线，训练后不会产生腰部酸痛感。

　错误动作：榻腰

　如果训练中出现了明显的下背部弯曲，腹部或者双腿先着地，说明核心力量不足。

　错误动作：臀部过度上抬

　如果训练中出现了臀部上抬过高的现象，每次训练看似很轻松，实际并没有收紧核心。

　俯卧撑当中的背部姿势非常关键，只要下背部弯曲幅度过大或者臀部上抬过高，都要加强核心训练。

　 3双脚间距

　很多人在日常训练中，双脚都是分开的，有些人甚至比双手间距还要宽。

　双脚并拢的俯卧撑

　因为本来俯卧撑只有两只手和一对合拢的双脚支撑，正常是3个支撑点。

　如果将双脚分开，这样就与双手一样，共同组成了对称的4个支撑点。

　双脚分开的俯卧撑

　当你采用4个支撑点后，俯卧撑数量变多了，但是训练难度降低了，尽管也能练到肌肉，却减少了核心肌群的受力，缺少了提升整体力量的效果。

　在俯卧撑训练时，必须要做到双腿伸直、双脚并拢，同时脚尖朝下。

　 4、底部位置

　标准俯卧撑的底部位置，最低要求是：肘部与肩部平齐，也可以说是“上臂与身体躯干对齐”。

　有一个方法：在地面放置一个木板，如果底部胸肌刚好贴于木板，说明动作达标，反之则不合格。

　在力量训练中，往往还要继续向下，做到“胸肌贴地”，这样在动作底部可以最大化拉伸胸肌。

　如果你只是为了完成更多的俯卧撑个数，那么只需要做到肘部与肩部平齐，而且动作速度要尽量快一些，减少底部停顿时间，这是最低要求。

　如果你想更好地刺激胸肌，不但要做到胸肌贴地，而且还要降低速度，尽量选择离心式方法训练，底部略微停顿3秒，但是这种动作难度更高。

　 写在最后的：

　俯卧撑看似非常简单，但是真正的标准动作并不轻松，挑出10个人做俯卧撑，可以说至少有5个人的动作有问题，这就是普遍现象。

　想要做到完全标准，必须要做到：双手间距略比肩宽、背部始终处于中立位、双腿完全伸直，双脚并拢、底部要做到肘部与肩部平齐。如果想要难度更高一些，需要做到胸肌贴地。

　满足这4个要求，才能算标准俯卧撑，尤其是背部姿势和底部位置，这两点最容易出错。

俯卧撑想必是大家再熟悉不过的动作了，从小到大我们都和这个动作有着不小的渊源，小时候军训被教官体罚就做俯卧撑，长大以后锻炼，俯卧撑也起到了一定的训练作用，那这个动作真的有这么好吗？为什么在这么长的时间中，始终成为一个不可代替的动作，如果我们每天都做100个俯卧撑，会有什么效果呢？这篇文章就来给大家解疑。

首先我们要明确一个问题，那就是俯卧撑到底是一个训练什么的动作，在这里我们要给大家回答，俯卧撑能够锻炼你的胸大肌，三头肌，而且因为你要用手去支撑身体，所以也能够锻炼得到你的肩部肌肉，特别是三角肌前束。

而很多人都想问的一个问题就是如果我们每天都做几十甚至一百个俯卧撑，到底对我们的身体会有什么改变呢？这里给大家的答案就是，刚刚我们说到俯卧撑能够锻炼到我们的胸肌三头肌和三角肌，也就是说，如果你每天都去坚持做一些俯卧撑，对我们的上肢这三个肌群都是有提高作用的，而胸肌又是上半身比较重要的肌肉，所以很多人把俯卧撑当做自己的强胸利器。

而且每天都坚持做俯卧撑，也是一种良好的生活习惯，保持一定的运动频率，对我们的身体是一定有好处的，俯卧撑属于一个多关节复合运动，不但需要动用到我们的上身肌肉，下半身也需要一定的支撑，虽然不像蹲跳系列动作那样的纯练腿动作，但是也起到一个静力支撑的作用，所以从不严格的方面来说，俯卧撑能够锻炼到你的全身。

不仅如此，如果做过平板支撑的朋友一定会有所感受，俯卧撑和平板支撑有一些相似之处，第一是我们的腿部都要伸直支撑，第二就是我们的躯干和腿部在整个动作中都始终离地，这一点能够表示的就是，我们在俯卧撑中，也能像在平板支撑中那样去训练我们的核心肌群，通过支撑的方式去锻炼到我们的核心肌肉。

总而言之，如果每天都保持做一些俯卧撑的训练的话是非常好的选择，既可以让我们的胸肌，三头肌，三角肌得到有效的锻炼，也能够锻炼到我们的核心肌群，保持健康的身体，练出强壮的体魄。

最后，我们祝每一个天天都做俯卧撑，或者想从现在开始实施计划的人，都能够练出强壮的身体，谢谢大家，如果我们的文章能够帮到您，请多多关注我们。

1 俯卧撑动作的描写

大家都会俯卧撑，可您知道一个标准俯卧撑是如何完成的吗？它的动作要领又是什么吗？

俯卧撑可以分解为两个动作，即俯卧和撑起两个步骤，也就是俗称的一下一上。但在上下前，首先要摆好姿势。一般的俯卧撑身体姿势是将两手掌按地，两手掌间距与肩同宽，两腿向后伸直，用两手掌和脚尖作为支撑点，并保持背部向上腹面向下的姿势。

开始俯卧时，双臂向身体两侧弯曲，使身体垂直下降，下降到将肩、肘保持同一平面便足够。撑起过程则正好与俯卧相反，应用双臂力量支撑起身体重量，并恢复到原姿势。这便完成了一个俯卧撑动作。此外，在整个过程中，要保持躯干、臀部和下肢处于挺直状态。

俯卧撑能提高上肢、胸部和腹部肌肉的力量，让您更魁梧强壮，这是因为身体多块肌肉参与了这个过程。在俯卧过程中，为了承接身体的重量，胸大肌、胸小肌、位于前臂后外侧的肱三头肌（Triceps）和肩膀上的三角肌，开始紧张并收缩。撑起时，这几块肌肉依然需要收缩。此外，您的腹部肌肉群也不闲着，腹直肌和下背部肌肉持续处于紧张状态，让您的躯干和臀部更挺直。

位于上臂前侧的肱二头肌（Biceps）是一团更显眼的肌肉，看上去让人更发达，但俯卧撑却很少锻炼到此块肌肉，它在这个动作中顶多是保持前臂的稳定性。如果想锻炼它，使用哑铃、引体向上效果将会更好。

目前，俯卧撑演化出多种类型。如根据身体姿势分类，便有高姿、中姿、低姿三种。按照两手之间的距离分类，便有超长距离、宽、中、窄四种。此外，从手掌的放置方法上有全手掌撑地、握拳形式撑地以及用手指撑地等方式。而在手指撑地中，又有五指、四指、三指（这三种成锥体型）、两指和一指共五种形式。在国外，还曾有人应用全手背着地的方式进行俯卧撑，让原本简单的运动增添了难度系数。

如果是锻炼新手，为免肌肉太过酸痛，您可以选择逐渐加量或采取变形的姿势。比如把双手的支撑点抬高，放在凳子上或在手下垫几本书。如果想让练习更有效果，您可以选择负重练习。在腰背部、腿部等位置绑上适量的重物，或者将双脚的支撑点抬高，这样便能增加身体负荷，能更有效的锻炼各个肌肉群。此外，还可以运用击掌练习法。在完成俯卧发作后，双手用力快速撑地，使整个上半身迅速抬高，并能保证双手在空中完成一次击掌动作。

俯卧撑的好处很多，是进行力量素质训练的重要内容之一，可以让您看上去更虎背熊腰、胳膊粗壮，全身动用的肌肉也不少。它是无氧运动的一种，肌肉能在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，负荷强度高、瞬间性强。俯卧撑能有效锻炼肌肉，显现肌肉线条，还能提高人体心肺功能旦伐测和爻古诧汰超咯。

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2 描写做俯卧撑的片段

俯卧撑（push up）是一项很好的日常锻炼方式，不受制于时间地点，无论室内，还是荒郊野外，都很适合进行。没人能说得清俯卧撑起源何时，发端哪国，但似乎人人都会做这项简单的运动。有趣的是，俯卧撑最近成为最热爆的网络语言，各类关于俯卧撑的文章俯拾皆是。笔者摘录其中一些自认为经典的供大家周末一乐！

名人谈俯卧撑

1 给我做三下俯卧撑，我也能推动地球。——阿基米德

2 如果我曾经看得远一点，是因为我比别人多做了三下俯卧撑。——牛顿

3 做俯卧撑时运动速度大小，取决于你选取的参照物。——爱因斯坦

4 天才就是百分之九十九的汗水加上三个俯卧撑。——爱迪生

5 俯卧撑即合理。——黑格尔

6 做俯卧撑还是立卧撑，这是个问题。——哈姆雷特

7 俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。——孙中山

8 我撑故我在。——笛卡尔

9 俯卧撑已经做三下了，胜利还会远吗？——雪莱

10 世界上本来是没有路的，做俯卧撑的人多了，也就成了路。——鲁迅

11 做自己的俯卧撑，让别人说去吧！——但丁

12 我有一个梦想，有这麽一天，每一个黑人都可以自由地做俯卧撑，而没有人去问他们为什么！——马丁路德金

13 俯，我所欲也；撑，亦我所欲也！——孟子

14 轻轻的我撑起来了，正如我轻轻地俯下，我挥一挥衣袖，不带走一丝尘土！——徐志摩

名企谈“俯卧撑”

今天晚上不 啊，要做只做俯卧撑！（脑 ）

做三个俯卧撑没什麽大不了的（丰韵丹）

没什么大不了的，做俯卧撑挺好！

车到山前必有路，有路必做俯卧撑。（丰田汽车）

俯卧撑，新一代的选择。（百事可乐）

俯卧撑，天天做（大宝）

当做俯卧撑的时候，我们的爱天长地久（太阳神）

三下，只需三下

做三个俯卧撑，今年二十，明年十八（美容香皂）

俯卧撑，可能是世界上最好的运动（啤酒）

俯卧撑，做了都说好（达克宁霜）

做三个俯卧撑，吃饭就是香（娃哈哈）

做俯卧俯卧撑谁做谁知道

俯卧撑好，强身健脑。

别理我，我正俯卧撑呐（再次反复注册）

俯卧撑的故事完全是一部诡异的，神秘的歌特风格小小说

宁愿做做俯卧撑的狗，不想做被俯卧撑的人

自从做了俯卧撑，腰也不痛了，背也不酸了，打酱油也有劲了

俯卧撑盛满青春的秘密！

俯卧撑，让你 “口服”，“心服”

俯卧撑我就喜欢

俯卧撑一做，好事自然来！

用我们的俯卧撑，托起明天的太阳

千金易得，俯卧撑难做

做俯卧撑，我好他也好

我以前经常不明真相，自从我做了俯卧撑，（说话）腰不疼了，（吹牛）脸不红了，吃嘛嘛香，连放批也贼响！

俯卧撑，我看行！

发布会开得好，不如俯卧撑做得好（电冰箱）

俯卧撑今天你做了没有？（乐百氏）

俯卧撑让我们做得更好（飞利浦）

老虎，嫦娥，俯卧撑，一个都不能少（商务通）

做三下俯卧撑，身体倍儿棒，吃嘛嘛香（六必治）

俯卧撑，俯卧撑，爱心满人间！

俯卧撑是居家旅行，防止自杀的必备良方

做俯卧撑，挺好。。

俯卧撑做得好，老公跑不了！

做俯卧撑的秘密，不般人我不告诉他！

做女人难，做俯卧撑更难！

打酱油，做俯卧撑，一个都不能少

3 动作的作文 100字左右

教室里打得乌烟瘴气毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”我们几个也都像木头一样，钉在那里了

描写人物的语言：

门被打坏了，开了一个篮球大的窟窿

班主任来了，瞪着眼：“谁踢坏的？”

捣乱鬼董小天斜着眼，冷笑着：“鬼知道，又没有人叫我看好？

旁边的张小勇，朝老师做了鬼脸：“哈……，开了窗，好通风”

谁知这一下却惹恼了站在旁边的高芳芳

“是董小天，他来时，一阵风正好把门关了，他就抬起脚，用力一踢” 那个捣乱鬼脚一跺：“我说你这个小丫头，别白天说梦话！你小心点，不要诬陷好人！”

“我才不瞎说呢，大家都看见的你凭什么，做了坏事，还要狡辩”

老师说：“别吵了，还有谁看见的？”

“我，……没看见”李星使劲地咽了一口水，神情恍惚

描写人物的神态：

哥哥的眼睛高度近视，处处离不开眼镜，就像个“睁眼瞎子”一样，只要把他的眼镜摘下来，在我面前他就像绵羊一样服服帖帖一天下午，哥哥要洗头了他吩咐我给他拿肥皂换水我得意地想：哼！我先给你跑跑腿，然后再治你一会儿，哥哥伸长了脖子，把肥皂沫打得满头满脸都是我一看时机到了，就悄悄地把哥哥的盆拿走了哥哥搓完后去洗头，一捧水，捧了个空他忙去找，可刚一睁眼，肥皂沫就杀得他直流眼泪他像盲人摸路一样，东摸摸，西摸摸，好容易才摸起了毛巾，把眼一擦，可眼睛还是模糊的，就去找他的眼镜

都说男人来自火星，女人来自金星，男女性别上的差异决定了彼此眼光的不同，有些在男生看起来很一般般、完全没有技术性含量的动作，在女生那里却很帅气！

有时候女生就是被这样的动作瞬间秒杀得不要不要的，“在那一刻我决定嫁给他！”快来看看这些动作你有吗？

1

单手倒车

单手熟练转着方向盘、神情专注但不紧张、眼睛看着倒车镜……如果这时戴着墨镜，开着敞篷车，保证女生看着心都要醉了。

2豪气的掏钱买单

无论吃饭还是购物，豪气掏钱买单的男人，如果再加一句“不用找了！”会让女人觉得这才是真爷们，会是好老公！

3

对着镜子拉／解领带

对着镜子系领带的瞬间，男人小心翼翼略带点孩子气的样子，让女生觉得可爱又帅气。同样，男人脱掉西装，眉头紧锁解开领带的瞬间也对女生很有杀伤力。

4

瞬间强力将女生拽到怀里

男人的霸气在此瞬间展现得淋漓尽致，女生对此完全无力招架。

5

将女生逼到墙角壁咚

一步一步把女生迫到墙角，让女生无处可逃完全无法反抗的时候，男生此时眼神里有千言万语，而女生只能闭上眼幸福的接受男生壁咚！当然了，前提是你们互有好感，否则，嗯哼……

6

抱着篮球走向你

运动的男人最有魅力，尤其是爱打篮球的男生，抱着篮球，脸上还有留着一点汗水，男性充分散发的荷尔蒙让女生心旌动摇。

7

轻松嚼着口香糖

NBA的球星在训练时都喜欢嚼着口香糖，显示出一副休闲、潇洒、无所谓的感觉，这种痞痞的感觉，让女生觉得坏坏的男生真好。

8

演说前停顿扫视全场

上台发表演讲前不慌不忙的停顿一下，然后用目光扫视全场，这种霸气，让女生觉得气场好强大。

9

男人刮胡子时

嘴边铺满白色泡沫，让女生非常有想象空间。如果还有美人沟（下巴的中间有一条浅浅的沟）的话，性感得会然女生发出尖叫的。

10

下厨做饭洗碗的男人

现代社会，会做饭的男人很抢手，在女生眼里这样的男人很帅，尤其是会做饭还会主动独自洗碗的男人，你懂的……

11

含着半口水微笑倾听

当女生滔滔不绝说话时，男人口中含着饮料或咖啡，就算着急回应她，也不会匆忙咽下，而是先给女生一个友好的微笑。这样绅士而又帅气，当然会让女生好感大增。

12

独自寂寞的抽烟

相较于一帮大老爷们聚在一起吞云吐雾，女生更喜欢独自在角落或者远离众人视线的地方抽烟的男生，他们的孤独、忧郁的眼神，让女生不知不觉就迷上了他。

13

豪气的说“我干你随意”

大块吃大口喝酒的男人，在酒桌上豪气的说“我干你随意”，这种男人豪爽也不乏柔情，而且很善解人意，仿佛可以为女生赴汤蹈火，这让万千女人为之疯狂。

14

不说话专注看你时

与你聊天时，不说话，沉默的眯着眼睛坏坏地看着女生，让女生心里小鹿乱撞，有点怕怕但又很期待的感觉。

15

从背后变出玫瑰时

男生和女生约会时，在不经意间突然从背后变出一朵玫瑰，让女生又惊又喜，瞬间被改变的心情让女生觉得你浪漫又帅气。

16

无奈的耸耸肩膀

有时候表示无奈除了无言，耸耸肩膀是最形象的表达了，这样的细节令女生不由自主的去怜惜疼爱。

17

用手轻轻抚摸女生的头

这样的镜头出现在电视画面时，女生很容易就柔化了。他们觉得这样的女生看起来很幸福，不止被男人爱着，更被柔情的呵护着。

单身时不要着急，至少你可以练练这些帅气的动作，等到有一天遇见了心动的她，就狠狠的把她帅倒吧！

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