植物神经紊乱如果不治疗可以自愈吗？

植物神经功能紊乱是可以治愈的，但是不能自愈，对照看看是不是神经功能紊乱，植物神经功能紊乱引起失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型，躯体感觉型的疾病的发生;

第一种，失眠型，失眠时入睡困难，早醒多梦，容易惊醒，睡眠质量差，似睡非睡，一点动静都能听得到，醒后乏力，精神不振，周身乏力，记忆力下降等;

第二种，植物神经焦虑型，烦躁易怒，爱发脾气，看什么事都不顺眼，且不稳定，人多的时候嫌烦，坐立不安，心神不定等;

第三种，植物神经抑郁型，多愁善感、恐惧焦虑、无愉快感、不想说话，也不愿意见人等北京大学第一医院 神经内科

植物性神经紊乱，很多时候不治疗也是可以自愈的。得这个病，首先是自己没有很好的处理好压力与情绪的发泄途径，而是长期的压抑。另外有可能和饮食习惯有关系，吃烧烤吃生冷的东西多。还有可能没有养成早起早睡锻炼身体的习惯。不治疗只要注意生活细节，是没有什么大问题的植物神经紊乱会自愈吗

张丽菊

主任医师

北京地坛医院 妇产科 三甲

植物神经紊乱部分会自愈，还需结合病因综合判断。

植物神经紊乱即植物神经功能紊乱，是由植物神经功能失调引起的多系统机能紊乱，尤以心血管、消化及内分泌系统机能紊乱为常见表现的综合征。它的发生常与心理社会应激因素相关，部分与遗传因素、社会因素、年龄因素、性别因素等相关。轻度的植物神经功能紊乱患者可以通过在日常生活中避免诱发因素，自身进行心理素质调整及提高心理应对能力，配合适当的运动与休息等，可能达到自愈的效果。但自愈后仍有复发的可能性。

大部分植物神经功能紊乱是无法自愈的，所以患者需要寻求专业医生的帮助。可以通过采取对因治疗、对症支持治疗及药物治疗等综合治疗方法来改善症状，提高生活质量。如有明确病因，可首先针对原发病进行治疗，去除病因后可治愈。多数通过以上综合治疗，预后良好

　　1、读写姿势要正确。

　　无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。

　　2、不能躺着看书。

　　两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。

　　3、不忘伸展背肌。

　　即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势

　　4、桌椅高度要合适。

　　读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。

　　5、不在车上看书。

　　车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。