手腕疼怎么办

对于手腕疼怎么办这个问题要引起重视，在生活中，很多人受到手腕疼痛的困扰。造成手腕疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。常见的缓解手腕疼痛的方法有以下几种。

1 手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。

2 维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

3 冷敷热敷。冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，要等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。

注意事项

手腕是人身体上很脆弱的部分，所以很容易受伤。如果手腕受伤疼痛一定要及时处理，以免引起不必要的后遗症。采用以上方法治疗手腕疼痛有一定的作用，希望对大家用帮助。

您好：1 您的起病是今年元月（天气冷吗？）因为患胆囊炎在医院注射头孢米诺钠两个星期治疗，病情缓解，但手指双手麻木，一个月后指尖麻木到手腕，全身烧灼感。半年后背部疼痛烧灼。饮食不振。24小时疼痛难忍。可能输液时液体比较冷，致寒气入体，但您性急，应 为火体，寒气久留不去而随火体化热，故见全身烧灼感。中医可以归入痹症。具体辩证需当面诊断。

2 根据您的描述，病在神经系统，建议完善颈椎胸椎核磁检查。

3 您的情况如果遇到高明的中医师可以解决问题。方法可以是内服中药或是外敷中药或是只针灸我现在还在西藏，可能要11月中旬才回长沙，您可以先到我们医院找有关专家先看病，如骨科的孙达武、田心义、吴管保、内科的袁长津、刘新祥、毛一林等。

祝早日康复！

许小桦

2010-10-10

于西藏山南

（湖南省中医院许小桦大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

问题分析：

你好，通常是为腱鞘炎的表现 腱鞘炎是肌腱长期过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀的表现。

意见建议：

腱鞘炎是一种很常见的疾病,实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症腱鞘炎的主要表现是为疼痛 肿胀 功能障碍 治疗通常是用患处可用热疗,按摩及充分休息３周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动预防注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。