背头要几厘米

大背头是发型的一种。这个发型很酷，比较时髦，自信、自然的话会讨女孩子喜欢，常见于欧美时尚秀以及商业人士。

留长点往后梳 配啫喱水定性 ，9-10cm就可以了。

这里给大家介绍6种方法,教大家如何让头发长得更快点。

1、多摄取锌

头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的,锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。

过度摄入锌也会产生一些免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~11克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌)

2、按摩头皮

头皮紧绷,毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以,在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。按摩头皮也可以舒缓神经,也是一种很好的养身方法

3、按摩穴位

穴位有以下两个:

百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。没事的时候多按按，不仅有助于头发生长还有助于身体健康。

4、使用吹风机时避免热风直吹

吹风机的热风会加速头皮毛孔油脂和汗液的分泌,不利于头发的正常生长。当头发快要干的时候,切换成冷风最好。

5、不要累积太多压力

人体压力一旦累积,就会阻碍全身血液的循环。头皮血液的循环会影响头发的正常生长。所以，大家快点找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

6、睡好

人体所分泌的生长激素也与头发生长有关。大家最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌才可以达到峰值。

1名人名言:

人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。 —— 黑格尔

不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。 —— 席勒

人的天赋就象火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。而逼使它燃烧成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。 —— 高尔基

人能尽其才则百事兴。 —— 孙中山

一年之计，莫如树谷：十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。 —— 管仲

长才靡入用，大厦失巨楹。 —— 邵谒

古人相马不相皮，瘦吗虽瘦骨法奇；世无伯乐良可嗤，千金市马惟市肥。 —— 欧阳修

国家用人，当以德为本，才艺为末。 —— 康熙 江山代有才人出，各领风骚数百年。 —— 赵翼

致天下之治者在人才，成天下之才者在教化。 —— 胡瑗

我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。 —— 龚自珍

人才那得如金铜，长在泥沙不速朽。愿公爱士如爱尊，毋使埋渣嗟不偶。 —— 袁枚

人既尽其才，则百事俱举；百事举矣，则富强不足谋也。 —— 孙中山

人才难得又难知，就要爱惜人才，就要用人不疑。 —— 周扬

珍视劳动，珍视人才，人才难得呀！ —— 邓小平

我们说资本主义不好，但它在发现人才、使用人才方面是非常大胆的。它有个特点，不论资排辈，凡是合格的人就使用，并且认为这是理所当然的。从这方面来看，我们选拔干部的制度是落后的。论资排辈是一种习惯势力，是一种落后的习惯势利。 —— 邓小平

只有有天才的人才能发现天才的幼芽，发展这些幼芽，并善意地给予他们以必要的援助。 —— 圣西门

必须让有天才的人独立，而人类应当深刻地掌握一条真理，即人类要使有天才的人成为火炬，而不要让他们放弃真正的使命。 —— 圣西门

天才是各个时代都有的；可是，除非待有非常的事变发生，激动群众，是有天才的人出现，否则赋有天才的人就会僵化。 —— 狄德罗

他有着天才的火花！你知道这是什麽意思？那就是勇敢、开阔的思想，远大的眼光……他种下一棵树，他就已经看见了千百年的结果，已经憧憬到人类的幸福。这种人是少有的，要爱就爱这种人。 —— 契诃夫

要使山谷肥沃，就得时常栽树。我们应该注意培养人才。 —— 约里奥·居里

那里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。 —— 鲁迅

人才虽高，不务学问，不能致圣。 —— 刘向 十日画一水，五日画一石。 —— 杜甫

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。 —— 韩愈

形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练是成正比例的。 —— 郭沫若

我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。 —— 梅兰芳

应知学问难，在乎点滴勤。 —— 陈毅

科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发现有什麽偶然的机遇的话，那麽这种“偶然的机遇”只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人，而不会给懒汉。 —— 华罗庚

对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母！ —— 茅以升

有些人天资颇高而成就则平凡，他们好比有大本钱而没有做出大生意，也有些人天资并不特异而成就则斐然可观，他们好比拿小本钱而做大生意。这中间的差别就在努力与不努力了。 —— 朱光潜

对作家来说，写得少是这样的有害，就跟医生缺乏诊病的机会一样。 —— 苏格拉底

有人问：写一首好诗，是靠天才呢？还是靠艺术？我的看法是：苦学而没有丰富的天才，有天才而没有训练，都归无用；两者应该相互为用，相互结合。 —— 亚里士多德

精神的浩瀚、想象的活跃、心灵的勤奋：就是天才。 —— 狄德罗

无论哪一行，都需要职业的技能。天才总应该伴随着那种导向一个目标的、有头脑的、不间断的练习，没有这一点，甚至连最幸运的才能，也会无影无踪地消失。 —— 德拉克罗瓦

我的箴言始终是：无日不动笔；如果我有时让艺术之神瞌睡，也只为要使它醒后更兴奋。 —— 贝多芬

写作的人象画家不应该停止画笔一样，也是不应该停止笔头的。随便他写什麽，必须每天写，要紧的是叫手学会完全服从思想。 —— 果戈理

最大的天才尽管朝朝暮暮躺在青草地上，让微风吹来，眼望着天空，温柔的灵感也始终不光顾他。 —— 黑格尔

我们全都要从前辈和同辈学习到一些东西。就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他也决不会有多大成就。 —— 歌德

天才的作品是用眼泪灌溉的。 —— 巴尔扎克

有了天才不用，天才一定会衰退的，而且会在慢性的腐朽中归于消灭。 —— 克雷洛夫

作为一个科学家来说，我的成功……最主要的是：爱科学——在长期思索任何问题上的无限耐心——在观察和搜集事实上的勤勉——相当的发明能力和常识。 —— 达尔文

天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作18小时。 —— 于尔·勒纳

“天才就是勤奋”，曾经有人这样说过。如果这话不完全正确，那至少在很大程度上是正确的。 —— 李卜克内西

二好词好句

1和爸爸一起散步,往往有很多收获。收获知识,收获生活,也收获快乐。

和爸爸一起散步,话题总是很多学习、工作、还有生活我和爸爸在散步时,常常对某一个话题辩上很久很久,说上很多很多没有争吵,只有辩论走一路,辩一路辩完了,自己仿佛长大很多

和爸爸一起散步,快乐总是很多他会讲起他的读书时代,讲起他的学生们,讲各种稀奇古怪的事每当我乐得忘乎所以时,他又会忽然很正经地指着路边的一株植物,告诉我那是什么花,或者是树和爸爸一起散步,感悟总是很多和他一起散步,让我渐渐从幼稚走向成熟和爸爸一起散步,真好！

2父亲是一本很厚的书,小时候我就很佩服我的父亲,但不懂其中的含义;随岁月的推移和一些事情的发生我渐渐地了解了我的父亲,他像水一样,遇到障碍则气势更大,是一种遇到挫折则更加坚强的人

3小时候,由于家里只是靠农作为生,一家人除父亲会做家具外,都以农本,加上我们姐弟俩又上学,家里窘迫了每次到学校交学费时,父母双眉都邹很紧紧的,但是他们并没有因为穷而终止我们的学业这也许是\"再苦不能苦孩,再穷也不能穷教肓\"的口号发挥和功效吧

4微笑，能化解人们之间的矛盾，能激起人们前进的火花，能拥抱明天的太阳，笑对人生，能战胜与自己对抗的一切。微笑的人，显得那么可爱，那么和蔼，那么风趣，那么坚强，它传递着人们的感情，因为，微笑是人世间最美的符号!

5春——是鲜花的笑脸，是泛着淡淡新绿的柳枝在舒展筋骨，是草儿睁开了朦胧的睡眼，看世界；春——是天空中摇曳着的形形色色的风筝，是那手牵风筝线在山上山下跑来跑去的孩子；

春——是自然女神，一睡醒来就在梳妆台旁梳洗，她把凝住的流水“梳展”开；把姹紫嫣红涂抹在大地上；把天空洗得明澈湛蓝；把乌云拨开，让七彩的阳光又普照万物。

6修竹叶间那一笔翠绿，是生命；远山上那一片黛色，亦是生命。听，林中、幼鸟的叫声昭示着生命的到来；花间小虫的嗡声诉说着生命的力量；

7我是一个自尊的人。因为自强，所以自尊。我懂得尊严，懂得荣辱，所以我要力争上游，奋力争先，但同时也让我缩手缩脚，瞻前顾后，这样我总是墨守成规，缺乏创新，少了一份激情，缺了一份创新。

8在人世间，只有精神是不死的，它如同：巍巍的高山，滔滔的大海，灼灼的阳光，皎皎的明月，无形的春风。

9学会欣赏别人，就是尊重自己；学会呵护别人，就是疼爱自己

欣赏自然，就是欣赏我们的生命；珍爱自然，就是珍爱我们的生命

10苦难对于奋进者是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。成功对于永不懈怠的人是里程碑（一次小结），对于骄傲自满的人是个沉重的包袱，对于不求进取的人是祸害。

11青春一首歌，她拨动着我们年轻的心弦；青春是一团火，她点燃了我们沸腾的热血；青春是一面旗帜，她召唤着我们勇敢前行；青春是一本教科书，她启迪着我们的智慧和心灵。

12潇洒是一道恪守在每个人心灵中的美丽的风景，潇洒的内涵包罗万象。“采菊东篱下”是一种清静的潇洒，“胜似闲庭信步”是一种喜悦的潇洒，“一览众山小”是一种成功的潇洒。

13热爱是什么？热爱是风，热爱是雨，因为热爱，我们甘于淡泊宁静的日子；也因为热爱，我们敢于金戈去，马革裹尸还。

14 兴趣是什么？兴趣是雷，兴趣是电，因为兴趣，我们乐于牺牲看电视，玩扑克的时间；也因为兴趣，我们勇于搏击激流，攀登险峰。

15如果你是一棵大树，就洒下一片绿阴；如果你是一株小草，就增添一份春色；如果你是一只蜜蜂，就酿造一份甜蜜；如果你是雄鹰，就搏击万里长空；让我们共同创造辉煌。

16清清的溪流变得浊臭污秽，绿绿的山峦变得陆离斑驳，如面对一张张污迹遍布的白纸，我不忍心去看。

17没有自知之明，其害无穷；反之，则能走向成功。蒋干自作聪明，刘禅妄自菲薄，不都害己害国吗？诸葛亮知己知彼，周瑜充满自信，不都利国利民吗？

18我们决不能一见成绩，就自满自足起来，我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好象我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。

19雷锋，在这个世界上只活了20年，可是在这短短的时间里，他活得多么充实，多么高尚，多么光彩！对照雷锋的思想，一些只为自己而活着的人，则显得多么可怜，多么渺小，多么没有意义啊。

20如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符。

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花。

如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是天际一朵漂浮的白云。

21只有波涛澎湃的大海，才能创造出沙滩的光洁与柔软；而平静的湖边，只好让污泥环绕。

只有连巍峨的群山，才能创造出森林的葱茏与茂密；而低平的小山，只好让杂草丛生。

三参考资料

名人名言:

http://cnnetorcom/know/mrmy/rchtm

好词好句:

http://kscnyahoocom/question/1407011118940_1_AA02280147_16html

夏季肌肉男适合穿什么服装, 夏季肌肉型男怎么穿 夏季肌肉男搭配指南

肌肉男和普通体型的男生有什么区别吗？为什么你以为自己肌肉大就要穿得特殊一点？一般的运动T恤就可以，身材好透过简单的服装也能看出来，不需要靠暴露来让别人注意

肌肉男适合什么衣服

紧身薄T恤衫，而且不带大图案的。

肌肉男夏天穿什么衣服

背心 开领 敞胸的衣服适合肌肉男的特点！

肌肉男适合穿什么衣服不那么难看

这么明显的问题你也问

夹克啊 夹克夹克夹克夹克

就像施瓦性格壮到那样不也是以夹克加牛仔裤征服了亿万影迷

就是别穿那么太宽松的就好了

肌肉男适合穿翻领的休闲服吗？

你高吗 如果又高又壮 穿什么都好看

几岁适合练肌肉男

青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。

锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。

哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。　

另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

肌肉男穿什么衣服

穿紧身修身的衣服，衬托身材。穿些宽大的衣服怎么衬托身材呢。

肌肉男适合什么发型素描

肌肉男适合短发，还有光头，根据不同人的脸型，披散的垂肩长发也适合部分肌肉男。头发对于肌肉男来说不过就是一个遮挡物而已，要么短发光头，要长发披肩或者扎小辫子。

肌肉男适合什么发型寸头

一般是短发显得精壮有力，或者是油头背头这种，因为一般肌肉男体脂率低，脸部更棱角分明

白百何连换多套黑白造型，发型则统一都是梳的光溜溜的大背头。这也是因为白百何非常喜欢这种概念的风格，白百何对着镜头拍摄的时候也是非常高清的。白百何虽然已经38岁了但是皮肤依然紧致细腻，状态保养的非常的好。用这种大背头能够展现白百何五官的清秀，并且也让白百何的年龄变得越来越明显。从白百何穿衣服的风格当中可以发现，白百何的肌肉线条非常的明显，一看就是经常锻炼的。

如何看待白百何的这种造型呢？

白百何的这种造型可以看出来，白百何的发际线有一点点明显。虽然白百何这种穿搭能够委婉的表达一下东方的韵味，但是白百何把自己的头发梳得光溜溜的就会凸显自己的缺点。白百何在《我们的婚姻》当中造型也是一样的，在白百何的生活当中有自己个性的穿搭。可以看出来白百何平时肯定是一个非常自律的人，不然的话这种状态也是表现不出来的。这种造型能够让白百何准确的驾驭对白百何来讲也是本人的喜欢，小编也是非常喜欢的。

白百何的演技怎么样呢？

白百何的演技是非常好的在《我们的婚姻》当中，白百何前期是一个全职妈妈。虽然白百何在里面离开了职场6年，但最后通过自己的努力依然取得了自己想要的回报。白百何的演技是非常突出的，观众也很喜欢。白百何也演过很多的剧，像《外科风云》里面的短发造型就非常的适合。白百何虽然已经38岁了，但是完全看不出来白百何的年纪，并且白百何给观众印象都是非常美的。小编是非常喜欢白百何的，身材也非常的苗条。对于白百何的剧小编也是非常喜欢看的，不管穿什么都很好看。

中年男性白发较多，适合留什么发型？

那就选择精干的短发发型，白发最忌讳的就是乱糟糟的发型。所以，你只要把发型打理的干净利落，白发不仅不会显老，还更显气质。

快50岁的著名主持人程雷也是满头白发，但他选择这种精干的短发发型，只要勤剪发，头发梳理的干干净净，不仅不会显老，还提升了气质，让发型充满时尚感。如果不打理，也许就会显老气了。



40多岁知名歌手、主持人、演员吉杰，同样是一位少白头，从年轻时就已经满头白发，他选择了一款干净利落的短发发型，更显英俊潇洒，并没有因为白发让自己显老。

还有央视著名主持人亚宁大家也不陌生，英俊潇洒，风流倜傥的他，也已经是满头白发，他是用白发作为元素，设计出适合白发的干练短发，并没有因为满头白发而显老。

白发不会让你显老，让你显老的是你的精气神。只要你能提升自身的精气神，哪怕你已经八十岁，也会给人带来活力，就不会显老了。

发型好设计，只需要剪得干干净净，自己日常打理的整整齐齐，都会让你显的气质更加精神。

大背头是很多人女生难以驾驭的，但是能驾驭大背头的女生都是很酷的，所以大背头不是不好看，而是没选对脸型，下面来看看大背头适合什么脸型吧。

大背头适合什么脸型 

1、瓜子脸

瓜子脸是个比较精致的脸型，对于瓜子脸来说很多发型都适合，瓜子脸梳大背头能展示精致的饱满的苹果肌，看起来帅气很酷的感觉，梳了这个头你就是老大的感觉，很好看。

2、鹅蛋脸

鹅蛋脸其实和瓜子脸有一点像，所以大背头也很适合鹅蛋脸，大背头本来是男生适合的发型，鹅蛋脸的女生剪了之后就能突出精致的五官，五官不好看的人就不适合剪了。

3、心形脸

心形脸也是比较好看的脸型，心形脸是属于下巴尖的，颧骨看起来比较饱满的，所以梳大背头就像是有一份男人的潇洒，很帅气，还能把脸型衬托得更有轮廓感。

大背头还是很挑脸型的，所以女生们不要轻易尝试哦。