1手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀) 然后参照人体肌肉图 按肌肉图里的15点发力 手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判断成功就在与15点肌肉的发力度大或则小 2脚震 座在板凳或椅子上参照人体肌肉图19点发力 注:座的时候很容易发力 建议座的时候发力的力度大一点 脚震成功的问题:膝盖不弯曲19点爆点成功 脚震时注意 不要给膝盖用力多练练就是 3肩震 肩震时不能耸肩膀 就是从下往下拉那种方式 参照人体肌肉图 把肩膀往下拉 然后46点用力(41点辅助 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉 拉肩膀的方法暂时不告诉你们 因为新手总是急与学多 以后在写上来 4胸震 肩震可以带动胸震 胸震时 收小腹 参照人体肌肉图1点发力 注:没练好肩震以前不要练胸震 以免养成坏习惯 关于新手该如何练 1只练手震和脚震 直到分别爆点成功后 然后协调手震和脚震做点连贯动作 成功后可以看点教学录象 不要急与练肩震和胸震 2每天做俯卧撑(按自己的身体量) 我是每天200个一组 做3组 新手们可以以20个为一组 每天做5组 3不要急与模仿高难度动作 从基本做起 Wave的练习方法: 1分拍式 到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来 不要看韩国人那部 不然你会学坏 就是只有几秒种那2部 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的 然后把Wave分拍 一拍接一拍的来 每天多练练 直到自己觉得差不多了 请位朋友来看看 2适应式 把整只手放在一张大桌子上 然后用整只手模仿海浪 你会觉得很好玩 多练练 适应式必须经常在桌子上练习 直到身体习惯 肩震的说明: 肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压 10分钟为一组 想做多少组就做多少组 2周后肩膀韧带拉开 推荐新手别急练这个 Wave的说明: 关于韧带拉开 上身部分按肩震的韧带拉开法 下半身需要练习一字- - 就是2只腿成1字型 多多练习吧 如果不想Wave得太好看就不要练了 如果想Wave得像超人 鼓励你 继续加油!!! 补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的 多多协调手和脚吧!
TVB新剧《窈窕熟女》
主演:陈百祥 主演:陈百祥 伍咏薇 滕丽名(粤语)[更新至23集]
陈百祥、伍咏薇、滕丽名,苑琼丹、韩君婷昨为无线新处境剧《窈窕熟女》宣传,为介绍剧名,各演员不惜以金粉分别在肩膊、大腿、腰间、胸前写上剧名其中一个字,字体非常当眼,不过最要命的便是阿叻在双臂上贴上TVB台徽,其他演员都各出奇招,好似阮兆祥、卢海鹏、陈彦行及李国麟分别在胸膛、肚腩、胸前及背肌贴上该剧播出时间、日期等等,不惜露点抢镜。
一众演员还开香槟、射花炮庆祝,基於阿叻的花炮失灵,祥仔搞笑地要求叻哥再射一次:「叻哥射野!」引得哄堂大笑。阿叻贴著无线台徽,相较克勤有无线契仔之名更厉害,他老实不客气地认无线做老窦,他说:「我种肉刻皮,直情是无线亲生仔。」当他跟众女星合照时,苑仔笑言跟叻哥没有肉体交易只有金钱交易,阿叻解释是夹钱买马之故。
露出24吋小蛮腰的苑仔,扬言是30多年最性感一次,而具有丰满身型的陈彦行将宣传字句贴在胸前位置,也很抢镜,至於伍咏薇大赞今次剧名改得好,众女更是愈拍愈靓,皆因此剧开工时间稳定,像她这超过卅岁的女人更需要休息时间。阿滕表示几个女仔相处融洽,大家都怕了他们,封他们做「女妖怪」。
无线新处境剧昨举行命名礼,各演员以Catwalk形式出场,其中伍咏薇、滕丽名、苑琼丹及韩君婷,分别在肩膊、大腿、腰间及胸前,以金粉写上剧名的其中一个字,以带出新剧名为《窈窕熟女》,而阿叻陈百祥则在双臂贴上TVB台徽,其余演员阮兆祥、卢海鹏、陈彦行及李国麟,亦分别在胸膛、肚腩、胸前及背肌贴上7.17、星期日、9:30、首播等字眼,三位男士不惜露点宣传,实行不让女艺员专美。及后开香槟、射花炮庆祝时,叻哥的花炮因为失灵射不出,祥仔遂公开要求他再射一次道:「叻哥射!」
五美伴叻哥好艳福
叻哥在双臂贴上无线台徽,有指他比无线契仔李克勤还厉害,他笑道:「我种肉刻皮,直情系亲生仔。」至于昨日他拥著剧中五位靓女合照,大家都羡慕他好艳福,他却谓剧中四美是他的死对头,经常窒他及斗嘴,不过现实生活中大家总算相处愉快。昨日更令他有惊艳之感,尤其是苑仔。对于苑仔在合照时扬言跟叻哥没有肉体交易只有金钱交易,叻哥解释因他经常给众人赌马贴士。
伍姑娘大赞今次剧名改得好,她们众女更是愈拍愈靓,皆因此剧开工时间稳定,像她这超过三十岁的女人更需要休息时间。又阿滕表示她们几个女仔开工时经常倾偈及玩,连导演都怕了她们,因而被工作人员封为「女妖怪」。问她们倾偈时有否倾公司的是非?阿滕笑道:「我们好钝,不问世事。」
苑仔骚腰行姐晒胸
苑仔因为只得廿四寸纤腰,所以大家让她展露美好身段,而昨日更是她三十多年来最性感的一次。她笑道:「其实我全身都可以露,但当然是拣最煞食的来露,而且很少宣传活动这么认真,所以我也愿意牺牲色相。」身材出众的行姐,因觉胸前较sharp,所以在胸前贴字,问到对此剧的期望?她希望可以一直拍下去,同时自己又可以抽身拍公司其它剧集及返内地拍剧,而她已斟洽了一部内地剧,如果成事八月中将去北京开工,届时可能要两边飞,但为了赚钱宁愿辛苦也无所谓。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)