刮痧板厚的好还是薄的好？刮痧板怎么消毒

很多人自行刮痧购买刮痧板时只知道材质问题，但是对于厚薄度的要求并不知，并且刮痧板每一次使用后消毒工作也不知道。那么，刮痧板厚的好还是薄的好？刮痧板怎么消毒？

刮痧板厚的好还是薄的好

对于刚刚接触刮痧的朋友来说，选择刮痧板的时候尽量选购有一定厚度的，因为板越薄，俗话就说越利，在刮痧过程中，被刮者的反应就越大。如果操作不当很容易刮伤皮肤。

所以刮痧板还是选择厚得更好。

同时也可以选择鱼型的板，除了厚度以外，尽量选择边角都经过打磨处理的，刮起来也没有那么疼痛。

刮痧板怎么消毒

1、清洗时尽量避免与香水接触

泗滨砭石饰品尽量避免与香水、 化学剂液、 肥皂和人体汗液接触汗液带有盐分、挥发性脂肪酸及尿素等，泗滨砭石接触太多的汗液，佩戴后又不即刻抹拭干净，即会受到侵蚀，使外层受损，影响本有的鲜艳度。避免阳光长期直射泗滨砭石要避免阳光的曝晒，因为泗滨砭石主要成份是方解石，遇热膨胀，分子体积增大，时间长了就会风化。自然界状态下的泗滨砭石，大多存在于地表（即泗滨浮石，）基本上都会风化，出品率极低，这正是造成泗滨砭石及其制品价格售价较高的原因之一。避免与硬物碰撞泗滨砭石同翡翠相比硬度较低更容易断裂；断裂后，有时虽然用肉眼看不出裂纹，其实泗滨砭石表层内的分子结构已受破坏，有暗裂纹。有时碰撞较轻的情况下会在表面留下浅浅的小坑，这种情况比较多见。尽可能避免灰尘日常泗滨砭石表面若有灰尘的话，宜用软毛刷清洁；若有污垢或油渍等附于砭石面，应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净，不能使用化学除油污剂液。

2、刮痧板用清水洗并且禁忌摔

刮痧板因该做到一人一板，一用一消毒，以免交叉感染。水牛角的刮痧板常用1:1000的新洁尔灭、百分之75的医用酒精或百分之05的碘伏进行擦拭消毒；砭石、陶瓷、玉石的刮痧板可采用以上消毒法外还可以进行高温、高压或煮沸消毒。一定要用清水洗，不可用化学等洗液，牛角是脆性的，忌摔，所以一定要注意保护哦！很多朋友反映所用的牛角有不同程度的弯曲或变形，那是因为牛角刮痧板怕潮湿。

3、刮痧板用淡糖盐水清洗刮痧板

也就是在进行刮痧操作时，应当注意的一些事项。比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效；对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行；刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。

什么样的刮痧板合适

一、形状

现在主要的形状款式：鱼形、S形、三角形、月形、长方缺口形

1、鱼形面部刮痧板

根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，最宽约35厘米，最厚约03厘米。水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。因为面部有六条经络通过，穴位密布，通过刮拭可以疏通经络、促进气血循环。刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。面部经常出现的问题如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的效果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。

2、S形美容刮痧板

用于脸部、颈部、手臂，也称美容刮痧板。

3、三角形头部刮痧板

用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴等穴位，用于头部经络的疏通、加记忆和思维能力、帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。

4、月形颈部刮痧板

用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

5、方形背部刮痧板

用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，整气血可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板一般加工为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮板的两长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮板的角适合于人体凹陷部位刮拭。一侧短边为对称的圆角，其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。

二、材质

另外该怎么选择什么材质的刮痧板呢？市场上有牛角的、玉石的、砭石的、蜜蜡的等等。

一、牛角刮痧板：

据《本草纲目》记载：牛角清凉、无毒，牛角刮痧片可以治疗感冒发烧，常用刮痧片按摩，可防衰老，还可以美容。

牛角刮痧板的保养：牛角是脆性的，忌摔，所以一定要注意保护哦！很多朋友反映所用的牛角有不同程度的弯曲或变形，那是因为牛角刮痧板怕潮湿，常时间在潮湿或有水的环境中，就会弯曲变形，严重的可能出现裂纹，所以请您注意在过后及时擦干，并放在干燥通风处。特别要注意不要放在热水里。

修复：如果有弯曲，您可以放在火上烤一下，然后用适当重物压一段时间即可恢复。

真假优劣牛角刮痧板的鉴别与比较：有许多朋友说不知道怎样选购角，不知道怎样鉴别牛角刮痧板的真假优劣。真假最根本的区别是：真牛角是不会起静电的，在受热状态下会有牛角的臭味，摸上去有手感，比塑料要重一些，而且一般会有血色和纹路；而假牛角则没有以上特征。

至于牛角刮痧板的质量优劣，主要从原材料，做工，厚度，光泽度以及加工精度区别。

二、玉石刮痧板：

质地光滑，适用于面部，背部等身体部位。效果与牛角刮痧板一样不错，但是不能摔，易碎。现在市场上玉石刮痧板也有很多，用的材质越好，价格也就越高。

三、砭石刮痧板：

用砭石制作，具有特殊的能量场，直接或间接、接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用；再者，由于泗滨浮石的特性，使用砭板进行治疗时，并不要求出痧，就能达到较好的疏通经络、排宣热毒的作用；还有，由于泗滨浮石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉。

四、蜜蜡刮痧板：

蜜蜡是琥珀的一种，在物理成分和化学成分上都和琥珀没有区别，只是因其“色如蜜，光如蜡”而得名。蜜蜡的质地柔美，色泽温润，深受人们的喜爱。具有和玉石、牛角刮痧板相同的效果。手感非常不错！刮起来很舒服！

我喜欢养生，家里常备有拔罐瓶子、刮痧板、经络刷（棒）、按摩精油和艾灸条。

有时妈妈在我这里玩时，她感觉肩颈有点僵硬或者背部有些紧绷、重等不适时，我就给妈妈用精油推拿一下，或者拔几个火罐；去年姑妈喊背肩胛骨缝痛，吃了好多天的药都没得到缓解，姑妈让我用艾灸条给她连续灸了几次，她的背肩胛骨竟然不痛了；玩得好的同事来我家玩的时候，也让我帮她推拿一下背，顺带还要敷个面膜。

人体的一些不适症状通过艾灸、拔罐和推拿都能得到缓解，她们开玩笑说我都可以去开个店了。

以前在上班没想过开店的这个问题，现在没上班了，我自己就寻思着想去学习艾灸、脏腑调理和专项病治理这方面的知识，然后打算自己开一个艾灸理疗小店。就算不开店，也可以为家人调理身体，只是目前市面这方面的培训机构参次不齐，培训价格有的也贵得吓人，估计付了钱却没学到实用的东西，更有甚者只是为了拿证，根本学不到实实在在的东西。

我喜欢养生，也就喜欢关注养生的一些东西，包括我每次去美容院做身体的时候，别人在我背上过一遍按摩手法，我大致都能记住。

我想，也许先去艾灸理疗馆去当一下学徒，边学习边实践，顺道又学习到人家的销售和经营方法。

说到尚赫五行经络减肥原理，大家都知道，有人问尚赫五行经络减肥怎么样，另外，还有人想问尚赫五行经络减肥，有没有做过？我现在开穴拨罐做…，这是怎么回事？其实尚赫五行经络减肥，下面就一起来看看尚赫五行经络减肥为什么这么火爆，希望能够帮助到大家！

尚赫五行经络减肥原理

肥胖分为以下几类：

1、腹型肥胖：因为肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向

2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有、四肢冰冷等症状经络代谢减肥是真的吗。

3、脂肪型肥胖：因血气过剩引起，轻易引发心。尚赫五行经络代谢减肥。

4、病态肥胖：因血气不足，阳气太盛引起，产后肥胖、性肥胖属于此类经络代谢减肥靠谱吗。

5、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。

减肥为什么选择中医经络减肥？

肥胖的根本原因平衡失调，直接影响到人体的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调节人体，从调节内入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血调节，疏通经络来达到减肥的目的，同时还能 防治肥胖的并发症（高血压、高血脂、高血糖）。同时还能起到滋补和保健的作用。中医经络减肥，不仅科学健康，而且无副作用，不节食，不反弹。

一、经络减肥的重要特点

因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能精力旺盛。

经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的失调的，这样的很难起到经络减肥的。

二、经络减肥的作用原理尚赫五行经络减肥拔罐。

以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑平衡，从而达到减肥目的。

1、作用：通过位和耳的方法，对局部产生一定的，通过经络、俞将信息传入脂肪，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。尚赫五行经络减肥。

2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪，因此达到减肥作用。尚赫五行经络减肥食谱。

经络减肥的作用原理

3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大等途径体外。山尚赫五行经络减肥。

尚赫五行经络减肥原理：尚赫五行经络减肥怎么样

4、调节内失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内失调，通过减肥治疗后，她的代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。尚赫五行经络减肥步骤。

三、经络减肥的适合人群

中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。

经络帮您恢复身材

现代人的肥胖并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，这已经成为中西医学界公认的事实。中医认为，人体中存在着很多经络和位都与人体的五脏六腑、各部位相对应，经络就是人体内代谢最好的通道之一尚赫五行经络减肥。

尚赫五行经络减肥

当经络不畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。疏通经络可以振奋机体阳气，促进脂肪的分解；另一方面，可以改善体内气血与的运输，加快循环，使能量物质发挥其应有作用；同时还可以调节机体脏腑的，使体腑恢复平衡，从根本解决肥胖问题五行经络代谢减肥原理。

烦躁易怒，失眠多梦、肥胖部位在小腿及大腿，肝胆郁热型

中医分析：这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。五行经络减肥原理。

调理方案：调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通经和胆经。经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。背部重点刮经，双侧肺俞、脾俞、肾俞等。胸腹部重点刮任脉，膻中、中脘、关元等。上肢重点刮肺经、大肠经双侧孔最至列缺、曲池等。下肢重点刮胃经、脾经，双侧、三阴交等。坚持疏通，加强腿部重点疏通，可以消除腿部赘肉。

臀部、四肢脂肪堆积较甚，脾胃型（梨型肥胖）五行经络减肥方法。

中医分析：这种类型的多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。尚赫五行经络拔罐图。

调理方案：这种体质的根源是脾经、胃经，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。通过特的拔罐，调整人体整个内和内环境，祛除脂肪，并释放能量和热量，从而达到快速减肥的最佳效果。背部熏蒸法将肥人脏腑及腰胯从背部，由表及里清理人体上中下三焦，对解决梨型肥胖效果很好。尚赫五行经络罐的作用。

虚胖，体重不一定很重，脾经亏虚型

中医分析：这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。

调理方案：通过脾经俞、反射性的调整功能，才能体内积聚的痰湿，达到减肥的效果。循经通络疏通督脉、大肠经脾经，中药熏蒸、药浴益气消疲，艾灸重点灸脾俞、胃俞、中脘、气海、足三里、阴陵泉、等，补中益气，如此调理就能有效解决虚胖、皮肤、疲劳腹胀的问题。

上半身肥胖或身上不胖脸胖，脾肾阳虚型尚赫仪器五行经络。

中医分析：这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，无“”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝，没有足够的能量将身体内的体外，这些排不出去的堆积在身体内部的的间隙，发生肥胖。

调理方案：调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。现代女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此艾灸疗法针对这类肥胖很有效。通过温热效力位，随经络传导至全身，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠，增加脂肪排泄。另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。五行经络刷的原理。

以上就是与尚赫五行经络减肥为什么这么火爆相关的内容，是关于尚赫五行经络减肥怎么样的分享。看完尚赫五行经络减肥原理后，希望这对大家都有所帮助！