腰部的肌肉是腰椎活动的动力结构,借各肌的相互配合作用,使脊柱腰段产生屈、伸、侧、弯、旋转及回旋运动,在直立时各肌肉的张力可协助韧带维持脊柱腰段处于精确平衡状态,在脊柱腰段处于某一体位时,如弯腰工作时,则可以协助韧带维持腰部稳定于此一特定状态,因而,不论静止或运动肌肉的运动都是不可缺少的。与腰部活动有关的肌肉可分为二组: ●直接作用于腰脊柱的肌肉 ①背肌: 浅层——背阔肌、后下锯肌;深层——骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌。 ②腰肌:腰方肌、腰大肌。 ●间接作用于腰脊柱的肌肉 ①腹前外侧壁肌——腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌; ②臀肌——臀大肌; ③股后肌——股二头肌、半腱肌、半膜肌。 上述肌肉可分为背伸肌、前屈肌、侧屈肌及旋肌。但在不同的收缩组合时,各肌又产生不同的功能。
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