网球考试题求救

　　双手反拍击球技术的具体动作要领有:

　　一对于一般初学爱好者,我们提倡双手反拍的握拍方法是,右手用东 方式反拍握法,加上左手用东方式正手握拍方法 这种握拍法,易于控制拍面,挥拍自如有力,击球点范围较大

　　二双手反拍准备击球前的站位姿势,一般采用双脚平行、身体侧向 来球

　　三双手反拍的向后引拍要简单,幅度要小手臂要随转体而自然地向后拉拍,并尽可能地保持两条手臂贴近身体拍头位置稍低于击球点,但不要 低于手腕保持拍柄的底部正对来球

　　四在向后引拍时,要保证肩膀确实转动有力,保持上身的扭转、紧张, 并可以从右肩膀的后面看到来球

　　五引拍结束时,应保证重心确实踏在后脚上,同时收紧下颌,伸展背肌 ,保持身体的平稳

　　六向前挥拍时,一定要靠重心前移,带动转体前挥球拍在挥拍过程中 ,尽量保持拍面持续垂直地面,并沿着由下向前、稍向上的轨迹挥动

　　七击球点的位置一定要固定在体侧,离身体约一个球拍的距离,高度 与腰部同高

　　八球拍触球时,右臂伸直,拍面垂直地面,并有向前推击的感觉同时 保持收紧下颌,眼睛盯住球

　　九随挥动作要充分向前、向上、向右外上方挥拍,环绕至右肩上方, 并保证左臂不要挡住脸部,最好与下颌接触

　　十挥拍结束时,重心要充分落在前脚上,并保持后脚确实与地面接触, 后脚鞋底正对后面的挡网

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人体骨骼是由206块骨头组成,其中头骨29块,躯干骨51块,四肢骨126块。 人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。 大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。 一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。