游泳有一些危害:
1:经常游泳,耳朵浸泡在水里,有患中耳炎的可能。
2:如果在公众游泳池的话,由于人多,容易患上传染病。皮肤病。
3:游泳很消耗体力,哮喘心脏病的人很有可能引发。
4:温度差变化,容易抽筋痉挛。
5:长时间游泳容易身体脱水,皮肤干燥。
6:不及时擦干身体,会着凉生病。
7:要有人陪同,防止意外发生。
百无一害是游泳?医生:游不好也会受伤
“你还跑步?多伤骨关节,游泳最好!”也许很多人都会认同这句话,理由是,相比于地面上的运动,水的浮力可以将我们浮起来,不会给关节造成负担。
但现实是,除非你是美人鱼,可以成天呆在水里,否则游泳绝不会无条件地使你的关节避免受伤。今天小编就带你了解一下,常见的4大泳姿对关节会造成哪些损伤。
蛙 泳
与其他泳姿相比,蛙泳对于膝关节的伤害确实是最大的,我们俗称“蛙泳腿”。
当蛙泳蹬腿时,需要完成收腿、翻脚、蹬夹水一系列动作,这就需要膝关节突然的内收和外翻,这是个反关节运动。如果长距离、剧烈、单一集中地进行蛙泳蹬夹腿,会对膝关节内侧副韧带或半月板造成伤害。
所以,如果你本身就有膝关节损伤,比如半月板撕裂、交叉韧带损伤等,尽量避免蛙泳;如果不是专业运动员,也不需要去刻意高强度的训练,否则会因为训练手段不正确、强度增加过快,造成膝关节负荷过重,导致损伤。
蝶 泳
蝶泳采用双臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,主要靠腰腹部及双上肢发力,对下腰部的拉伸幅度比较大,故以蝶泳为主项的运动员损伤一般都会发在腰部。
其中,腰背肌力量不足,腰部在蝶泳过程中发力不平衡,或是运动量或强度安排不当,忽略了准备活动或放松活动的重要性等,都会造成腰部损伤。
在日常生活中,我们的腰背肌使用不会太频繁,甚至有肌肉僵硬,所以刚开始练习蝶泳时,腰背肌会很酸痛,建议在下水蝶泳前,配合进行陆上腰背肌训练,辅助提高背肌力量,不然很容易造成腰肌劳损。
自由泳和仰泳
在自由泳或仰泳过程中,因为水的阻力,使得上臂旋转外展时,对肩部的压力很大,久而久之就可能形成“游泳肩”,表现为肩部疼痛,肩关节旋转活动受限。
如果游泳前没有充分热身,肩关节肌肉没有拉伸开,突然运动造成肌肉动作过猛,或者游泳过度,胳膊反复做打水、回旋的动作,频率掌握不好,都会引发“游泳肩”;另外,肩峰形态异常的人也容易患“游泳肩”。
当你开始觉得划水越来越吃力时,甚至不能完成划水动作,可能就要注意是否有游泳肩的问题了。此时,应马上停止游泳,对疼痛部位进行冰敷,同时口服非甾体抗炎药物,一般7-10天疼痛会明显缓解。如果病情严重,及早至医院进行核磁检查,必要时需手术治疗。
适度游泳,远离损伤
对于职业运动员,由于速度和力量的要求,以及巨大的训练量,所以造成运动性损伤的可能性更大。但是,对于大众来说,游泳更多是为了放松压力,同时减脂减重,没必要过分追求速度和运动量,所以适度的游泳不会对关节造成太大伤害。
但为保险起见,小编仍建议大家做好以下几点:
1、游泳前要做好热身运动
不仅可以预防水下抽筋,更是为了让肩、膝、踝关节、腰部、腿部等各个部位预热起来,避免运动时太僵硬,造成损伤。
2、控制游泳时间
建议每一次游泳的时间尽量在1小时以内,对于新手来说更要循序渐进,不要让身体过度疲劳。
3、调整游泳姿势
时不时地也要换一换泳姿,蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳交替练习,避免同一方向用力过多,也不要使用蛮力。
4掌握正确的动作要领
正确规范的游泳动作才能在水中最省力,而且能避免损伤,尤其是初学者,最好在游泳教练的指导下进行。
总之,游泳并不是百无一害,但只要适度、正确的游泳,也不是那么容易受伤!
通过丰富多彩的游戏,可以让孩子们对游戏有了更大的兴趣,同时,还促进了幼儿的生长,下面是我整合的幼儿园游戏主题活动策划,一起来看看吧,肯定对你有所帮助的。
幼儿园游戏主题活动策划1
活动宗旨:
为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求,以坚持“健康第一”为指导思想,以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线,我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神,营造丰富多采的户外课间活动,体现奥运精神,展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求,设计了次活动,活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点,推动幼儿园体育及 其它 工作的不断地深化。
活动目标:
1、 培养与激发幼儿运动兴趣,让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动
2、 使幼儿掌握基本的运动技能和 方法 ,促进体、智、得、美等全面发展。
3、 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。
活动准备:
1、 活动器械(废旧报纸制作的旋转魔棒)每人一件。
2、 音乐:行走—节奏乐“打猎”;队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏;互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞;放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”;活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”
活动过程:
一、 练习行走,变换队形。
1、 幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习,由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。
2、 音乐“草帽舞”变换十字路队形,随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。
二、 器械操:旋转魔棒
1、 幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队,接龙去拿活动器械。
2、 幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。
三、 互动游戏:
1、 幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞,另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。
2、 游戏进行两遍,幼儿互换角色。
3、 幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上,玩“跳格子”游戏。
4、 幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队,按接龙游戏将魔棒整齐摆放,变成大圆圈进行“我拍拍,你追追”游戏。
四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。
五、集体互动:拉特斯基进行曲。
1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动
2、幼儿互动变换位子。
3、幼儿随音乐的强弱,进行动作表演。
五、活动结束:幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。
活动 反思 :
此项活动全过程22分钟,孩子们能以饱满的热情,积极的态度投身到整个活动中去,活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力,整个活动流程和谐、有序、愉悦,孩子们在活动中注意力集中,精力充沛,互动游戏,交流感情。此活动内容丰富多彩,通过游戏拉近了师幼之间的距离,使幼儿的积极性得以充分调动起来,孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的,但也存在着需要进一步改进的地方,如:活动器械—旋转魔棒使用率不高,应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后,让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动,最后活动自然结束。
幼儿园游戏主题活动策划2
活动目标:
1、通过各种形式爬的练习,让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。
2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量,增强动作的灵活性。
3、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动,培养他们不畏困难、坚强的心理品质。
活动准备:
软垫、地板胶、梯子、轮胎、录音带、拱形圈、绳子、水果
活动过程:
一、开始部分
1、进入场地,四散站开。
2、准备活动,幼儿随着儿歌内容,模仿小乌龟做动作,使身体充分活动开。
二、基本部分
1、提供软垫,让幼儿自由表演自己会的爬行动作,老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。
2、提供离地高度不等的绳子障碍。
A、老师引导幼儿必须身体贴在垫上,才能在绳子底下爬过,并让幼儿试爬。
B、老师依据 幼儿试爬情况,讲解示范匍匐爬的要领,指导手脚的用力方法。
3、提供梯子、轮胎,引导幼儿在立体面上玩爬的游戏。
A、引导幼儿利用梯子、轮胎练习爬的动作(包括梯上、梯下)。
B、启发幼儿创造性地玩梯。
4、将软垫、梯子、轮胎组合起来玩游戏,在音乐伴奏下,老师和幼儿玩"小乌龟摘果子"游戏。
三、结束部分。
1、放轻音乐,老师和幼儿一起做放松动作。
2、听音乐并分享所学本领和游戏中的快乐,注意加强心理品质方面的 教育 。
3、结束活动,幼儿离场。
设计意图:
本活动从快乐体育教育的角度出发,通过提供不同难度的活动器材,引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习,以增强幼儿背肌、腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵活性。在设计中考虑有三个方面:
1、提供软垫、地板胶、离地高度不等的绳子障碍和水果,让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高;
2、以小乌龟形象贯穿整个活动,使幼儿能在愉快、轻松的氛围中得到锻炼,做到玩中学、学中玩;
3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创造不同爬的玩法,发展幼儿创造性思维和与他人互助合作的交往意识。
幼儿园游戏主题活动策划3
活动目标:
1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力,锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律,在排队中互相谦让、等待的良好行为品质,以及乐于助人的精神。
活动准备:
1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程:
准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松
活动过程:
1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容:可爱的小海龟。(提出要求:手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。(往前爬,往后爬,往左爬,往右爬,曲线爬,旋转爬)
4、听信号各种方式爬。
5、教师引导:想一想,小海龟还缺了什么(龟壳)
6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏:“爱助人的小海龟”。
内容:
(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈 把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则:
(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动:小海龟长大变老了。
活动延伸:
在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上,可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动反思:
本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。 在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目标,同时注重个体差异, 为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求,且教师在活动中能注意培养幼儿的自我保护意识和能力。
组织形式上,避免了幼儿不必要的排队时间,创设了自由宽松,愉快地氛围,体现了改革的意识,达到了预期的目的。
设计思路:
户外活动结束后,孩子们陆陆续续上楼回教室。几个顽皮的孩子却在上楼时,手脚着地学着小狗般爬着上楼梯,开心得意极了!由此,我联想到平日孩子们其实也是十分喜欢爬着玩的,为了满足孩子的兴趣和愿望,我设计了本次活动,并在利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点创造性增加了负重着地爬的锻炼,对提高幼儿的四肢、颈肌的力量,以及发展爬的能力颇有帮助。
幼儿园游戏主题活动策划4
游戏目标:
1、幼儿通过游戏探索妙妙糖果的多种玩法,体验与同伴合作的乐趣。
2、通过推、走、跑、跳等动作的练习,发展幼儿动作的灵敏性和协调性。
3、通过游戏发展幼儿思维的灵活性,培养集体意识和关心他人的良好品质。
游戏准备:糖果布袋、音乐。
游戏过程:
1、出示糖果,引起幼儿兴趣。
小朋友看这是什么(出示糖果)这就是“神奇的妙妙糖果”,你们每个人都有一个,快去选自己喜欢的颜色吧。
2、幼儿听音乐和妙妙糖果跳舞。
让我们和妙妙糖果一起跳一支舞吧。
3、幼儿探索妙妙糖果的不同玩法。
①自由探索玩法。
妙妙糖果最喜欢和小朋友做游戏了,因为每次游戏时小朋友都会给他取许多好听的小名,你可以和它一边玩一边想它的小名。
②个别幼儿示范玩法,并给妙妙糖果起小名。
你和妙妙糖果怎么玩的给他起的什么小名呢
③幼儿相互学习妙妙糖果的不同玩法。
4、分组探索合作游戏:运送妙妙糖果。
①幼儿分组讨论:每组选一种运送妙妙糖果的方法。
②幼儿分组练习运送妙妙糖果。
③游戏:运送妙妙糖果。(可交换玩法再次比赛,)
5、集体游戏:给灾区小朋友送糖果。
①在四川汶川发生什么事大地震给大家带来了什么灾难大家是怎样帮助他们的
②我们把“神奇的妙妙糖果”送给灾区的小朋友好吗
③用“胶胶糖”快速变成一列火车,开往灾区,途中用压路糖走过碎石路,用跳跳糖跳过山坡。
点评:
本次体育游戏的教具采用幼儿最喜欢的糖果形式出现,引起了幼儿的兴趣,充分调动了幼儿参与游戏的积极性,又采用一物多玩的游戏方式贯穿整个游戏活动,让幼儿自由探索妙妙糖果的多种玩法,发展了幼儿思维的灵活性及与他人合作的能力。整个游戏环节设计紧凑合理,环环相扣,由易到难。游戏以给糖果起小名的方式让幼儿能够用语言表达自己的想法,学会与小伙伴分享自己的喜悦。
在整个游戏活动中,教师的语言亲切流畅,教态自然大方,和蔼可亲,能够根据每个环节的需要时而温柔,时而活泼。在幼儿分组合作运送妙妙糖果中,教师进行了有针对性的指导,注意个体差异,始终鼓励每位幼儿,并对于个别能力较弱但对比赛坚持到底的幼儿及时表扬,培养了他们持之以恒的体育精神。
游戏能够通过简单的教具引发幼儿多种动作的练习,从而较好的发展了幼儿身体的灵敏性和协调性。活动设计的各个环节更是动静交替,符合幼儿身体运动的规律,促进幼儿身体素质在原有水平上获得发展与提高。在最后的环节设计能够结合实际,通过给灾区的小朋友送糖果,对幼儿进行情感教育,培养幼儿关心他人的良好品质。我认为此课达到了教学目标的要求,教师本人自身素质也很高,师生互动很好。
幼儿园游戏主题活动策划5
活动目标:
1、练习双脚向前行进跳,发现软棍的多种玩法。
2、培养幼儿的创造力及协作能力,体验合作的快乐。
活动准备:
软棍每人一根,大塑料筐四个,大沙包、皮球若干,热身操磁带—盘,录音机一台。
活动过程:
(一)开始部分
1、教师带幼儿进入场地,四散站立,要求幼儿不要影响到别人,别人也影响不到自己。
2、跟着音乐作热身操,重点活动脚部关节。
(二)基本部分
1、幼儿站成四路纵队,一个一个 接力跑 到对面拿一根软棍。
2、幼儿自由玩软棍,教师巡回指导并引导幼儿注意安全,启发幼儿想出多种玩法。如:用脚玩软棍,用下巴夹住软棍走:两人合作练习打枪;多人合作将软棍摆在地上,练习跳跃动作等。
3、教师有目的请玩得与别人不一样的幼儿表演示范,其他幼儿跟学。
4、游戏:过小河
(1)请幼儿把自己的软棍变成圈,站成四队,成 体操 队形散开,把软棍放在脚的正前方幼儿站在软棍的一旁,练习双脚向前行进跳。
要求:
①一次跳进一个软棍圈内,鱼贯地进行练习;
②跳时不要碰到软棍,如果碰歪了,要自动修好。
(2)将软棍摆开,加大软棍间的距离,两队距离稍大,另两队距离稍小些。教师与幼儿—起摆好,幼儿自由选择练习。要求同上。
(3)改变摆改形式,交错摆放,教师在前面摆,幼儿在后面摆。幼儿鱼贯地练习,要求同上。
(4)增加难度,拉大软棍圈之间的距离,幼儿自由选择练习行进跳。
5、游戏:运粮食
师:今年有些地方发洪水,我们给灾区的小朋友运点粮食,好吗
(1)交代游戏玩法:小朋友要跳过小河,把粮食运到河对岸的粮仓里,然后按原路返回拍—下第二名小朋友的手,依次类推,以速度快、运得好的—队为胜。
(2)并在河对岸放上四个大塑料筐当粮仓。
(3)游戏规则:
①运粮食是要依次跳过小河,不能掉入河中,不能踩到软棍;
②不能将粮食掉到河里;
③要将粮食放进粮仓,不要乱扔。
(3)组织幼儿游戏3~4次,每次游戏教师提出不同的要求:第—次只运—袋粮食(大沙包代替);第二次要求运两袋粮食;第三次要求一次运一袋粮食和一个西瓜(皮球代替);第四次游戏可自己决定,运什么都可以。
(4)小结:表扬积极运货物并遵守规则的幼儿。
(三)结束部分
1、放松游戏:“我们都是木头人”。
附:软棍的制作方法
将—米左右的宽布条长边缝在一起,内塞棉花和与布条同长的细铁丝,塞好后两头缝合,并在两头缝上暗扣,两头可接在—起成为圆圈。
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户外运动 是一项在自然场地举行的一组集体项目群,为的是体验户外休闲及增进感情。一起来看看幼儿园户外活动组织方案怎么写吧,以下是我精心收集整理的幼儿园户外活动组织方案,希望对你有所帮助,如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
幼儿园户外活动组织方案1
活动目标:
1、通过各种形式爬的练习,让幼儿学习爬时四肢的正确用力 方法 。
2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量,增强动作的灵活性。
3、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动,培养他们不畏困难、坚强的心理品质。
活动准备:
软垫、地板胶、梯子、轮胎、录音带、拱形圈、绳子、水果
活动过程:
一、开始部分
1、进入场地,四散站开。
2、准备活动,幼儿随着儿歌内容,模仿小乌龟做动作,使身体充分活动开。
二、基本部分
1、提供软垫,让幼儿自由表演自己会的爬行动作,老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。
2、提供离地高度不等的绳子障碍。
A、老师引导幼儿必须身体贴在垫上,才能在绳子底下爬过,并让幼儿试爬。
B、老师依据 幼儿试爬情况,讲解示范匍匐爬的要领,指导手脚的用力方法。
3、提供梯子、轮胎,引导幼儿在立体面上玩爬的游戏。
A、引导幼儿利用梯子、轮胎练习爬的动作(包括梯上、梯下)。
B、启发幼儿创造性地玩梯。
4、将软垫、梯子、轮胎组合起来玩游戏,在音乐伴奏下,老师和幼儿玩"小乌龟摘果子"游戏。
三、结束部分。
1、放轻音乐,老师和幼儿一起做放松动作。
2、听音乐并分享所学本领和游戏中的快乐,注意加强心理品质方面的 教育 。
3、结束活动,幼儿离场。
设计意图:
本活动从快乐体育教育的角度出发,通过提供不同难度的活动器材,引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习,以增强幼儿背肌、腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵活性。在设计中考虑有三个方面:
1、提供软垫、地板胶、离地高度不等的绳子障碍和水果,让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高;
2、以小乌龟形象贯穿整个活动,使幼儿能在愉快、轻松的氛围中得到锻炼,做到玩中学、学中玩;
3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创造不同爬的玩法,发展幼儿创造性思维和与他人互助合作的交往意识。
幼儿园户外活动组织方案2
活动目标:
1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力,锻炼四肢力量。
2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。
3、通过活动培养幼儿遵守纪律,在排队中互相谦让、等待的良好行为品质,以及乐于助人的精神。
活动准备:
1、“彩虹桥”每人一个。
2、长、短部隧道各两个。
3、球及放置纸球的筐两个。
活动流程:
准备操——小海龟爬——带壳爬——爱助人的小海龟——放松
活动过程:
1、师生一起做海洋世界操。
2、教师介绍活动内容:可爱的小海龟。(提出要求:手脚着地爬)。
3、在教师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。(往前爬,往后爬,往左爬,往右爬,曲线爬,旋转爬)
4、听信号各种方式爬。
5、教师引导:想一想,小海龟还缺了什么(龟壳)
6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。
7、游戏:“爱助人的小海龟”。
内容:
(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈 把蛋拣回来。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
规则:
(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在自己的龟壳下。
(2)从各自的龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。
8、放松活动:小海龟长大变老了。
活动延伸:
在孩子熟练掌握手脚着地爬的基础上,可以进行手脚爬和匍匐爬。
活动 反思 :
本次活动的设计十分符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。教师在活动中突破了两点创新,其一,教师充分利用玩具“彩虹桥”的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后呼应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的力量以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目标;其二,教师创造性地编排了“海洋世界”操,操节生动有趣,幼儿十分喜爱,它既与教育内容相呼应,同时又与准备活动相连接,可谓一举两得。 在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目标,同时注重个体差异, 为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求,且教师在活动中能注意培养幼儿的自我保护意识和能力。
组织形式上,避免了幼儿不必要的排队时间,创设了自由宽松,愉快地氛围,体现了改革的意识,达到了预期的目的。
设计思路:
户外活动结束后,孩子们陆陆续续上楼回教室。几个顽皮的孩子却在上楼时,手脚着地学着小狗般爬着上楼梯,开心得意极了!由此,我联想到平日孩子们其实也是十分喜欢爬着玩的,为了满足孩子的兴趣和愿望,我设计了本次活动,并在利用户外玩具“彩虹桥”的造型特点创造性增加了负重着地爬的锻炼,对提高幼儿的四肢、颈肌的力量,以及发展爬的能力颇有帮助。
幼儿园户外活动组织方案3
游戏目标:
1、幼儿通过游戏探索妙妙糖果的多种玩法,体验与同伴合作的乐趣。
2、通过推、走、跑、跳等动作的练习,发展幼儿动作的灵敏性和协调性。
3、通过游戏发展幼儿思维的灵活性,培养集体意识和关心他人的良好品质。
游戏准备:糖果布袋、音乐。
游戏过程:
1、出示糖果,引起幼儿兴趣。
小朋友看这是什么(出示糖果)这就是“神奇的妙妙糖果”,你们每个人都有一个,快去选自己喜欢的颜色吧。
2、幼儿听音乐和妙妙糖果跳舞。
让我们和妙妙糖果一起跳一支舞吧。
3、幼儿探索妙妙糖果的不同玩法。
①自由探索玩法。
妙妙糖果最喜欢和小朋友做游戏了,因为每次游戏时小朋友都会给他取许多好听的小名,你可以和它一边玩一边想它的小名。
②个别幼儿示范玩法,并给妙妙糖果起小名。
你和妙妙糖果怎么玩的给他起的什么小名呢
③幼儿相互学习妙妙糖果的不同玩法。
4、分组探索合作游戏:运送妙妙糖果。
①幼儿分组讨论:每组选一种运送妙妙糖果的方法。
②幼儿分组练习运送妙妙糖果。
③游戏:运送妙妙糖果。(可交换玩法再次比赛,)
5、集体游戏:给灾区小朋友送糖果。
①在四川汶川发生什么事大地震给大家带来了什么灾难大家是怎样帮助他们的
②我们把“神奇的妙妙糖果”送给灾区的小朋友好吗
③用“胶胶糖”快速变成一列火车,开往灾区,途中用压路糖走过碎石路,用跳跳糖跳过山坡。
点评:
本次体育游戏的教具采用幼儿最喜欢的糖果形式出现,引起了幼儿的兴趣,充分调动了幼儿参与游戏的积极性,又采用一物多玩的游戏方式贯穿整个游戏活动,让幼儿自由探索妙妙糖果的多种玩法,发展了幼儿思维的灵活性及与他人合作的能力。整个游戏环节设计紧凑合理,环环相扣,由易到难。游戏以给糖果起小名的方式让幼儿能够用语言表达自己的想法,学会与小伙伴分享自己的喜悦。
在整个游戏活动中,教师的语言亲切流畅,教态自然大方,和蔼可亲,能够根据每个环节的需要时而温柔,时而活泼。在幼儿分组合作运送妙妙糖果中,教师进行了有针对性的指导,注意个体差异,始终鼓励每位幼儿,并对于个别能力较弱但对比赛坚持到底的幼儿及时表扬,培养了他们持之以恒的体育精神。
游戏能够通过简单的教具引发幼儿多种动作的练习,从而较好的发展了幼儿身体的灵敏性和协调性。活动设计的各个环节更是动静交替,符合幼儿身体运动的规律,促进幼儿身体素质在原有水平上获得发展与提高。在最后的环节设计能够结合实际,通过给灾区的小朋友送糖果,对幼儿进行情感教育,培养幼儿关心他人的良好品质。我认为此课达到了教学目标的要求,教师本人自身素质也很高,师生互动很好。
幼儿园户外活动组织方案4
一、 时间
二、 地点
三、 活动准备
1、一次性台布数个
2、彩虹伞
3、小礼物人手一份
4、彩色皱纸人手一条
5、欢快的音乐和录音机,电池
6、长绳一条
7、照相机
四、 游戏安排:
1、亲子游戏:
(1)猪八戒背媳妇:家长背着幼儿跑到对面,让幼儿拿一个礼物(酸奶)。
(2)玩报纸:a、走小路:家长把两张报纸依次铺在地上,让幼儿从报纸上走到对面。
b、玩纸球:把报纸揉成球,随意地踢、投掷。。。。
(3)彩虹伞:a、炒豆豆:把纸球放在彩虹伞中间,全体幼儿一起拉起彩虹伞,抖动彩虹伞,炒豆豆。
b、钻山洞:两位家长拉起彩虹伞的对角,成一个山洞,幼儿排着队从山洞里钻过。
c、 捕鱼 :拉着彩虹伞的对角当成鱼网,幼儿当成小鱼。
(4)彩带舞:让幼儿随着音乐自由起舞。(准备:彩色皱纸每人一条,音乐,录音机。)
(5)跳长绳:幼儿全体坐成一个大圆圈,家长们来跳长绳。
2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。
3、集体统一玩2个游乐项目
4、大家三五成群,自由活动
幼儿园户外活动组织方案5
活动宗旨:
为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求,以坚持“健康第一”为指导思想,以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线,我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神,营造丰富多采的户外课间活动,体现奥运精神,展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求,设计了次活动,活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点,推动幼儿园体育及 其它 工作的不断地深化。
活动目标:
1、 培养与激发幼儿运动兴趣,让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动
2、 使幼儿掌握基本的运动技能和方法,促进体、智、得、美等全面发展。
3、 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。
活动准备:
1、 活动器械(废旧报纸制作的旋转魔棒)每人一件。
2、 音乐:行走—节奏乐“打猎”;队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏;互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞;放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”;活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”
活动过程:
一、 练习行走,变换队形。
1、 幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习,由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。
2、 音乐“草帽舞”变换十字路队形,随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。
二、 器械操:旋转魔棒
1、 幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队,接龙去拿活动器械。
2、 幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。
三、 互动游戏:
1、 幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞,另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。
2、 游戏进行两遍,幼儿互换角色。
3、 幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上,玩“跳格子”游戏。
4、 幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队,按接龙游戏将魔棒整齐摆放,变成大圆圈进行“我拍拍,你追追”游戏。
四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。
五、集体互动:拉特斯基进行曲。
1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动
2、幼儿互动变换位子。
3、幼儿随音乐的强弱,进行动作表演。
五、活动结束:幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。
活动反思:
此项活动全过程22分钟,孩子们能以饱满的热情,积极的态度投身到整个活动中去,活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力,整个活动流程和谐、有序、愉悦,孩子们在活动中注意力集中,精力充沛,互动游戏,交流感情。此活动内容丰富多彩,通过游戏拉近了师幼之间的距离,使幼儿的积极性得以充分调动起来,孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的,但也存在着需要进一步改进的地方,如:活动器械—旋转魔棒使用率不高,应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后,让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动,最后活动自然结束。
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