如何变的虎背熊腰？

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！!

　　楼主可以参考以下计划：

　　周一，跳跃练习——立定跳8组（100%），立定3级跳5组（100%），立定5级跳5组（100%）以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组（100%），中间穿插无负重400米跨跳2组（放松）。腹卧撑50个3组。之后慢跑，按摩放松。

　　周二，专项训练——100米8组（记时全力），120米放松跑5组（70%），慢跑，按摩放松。

　　周三，力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组，要求腿尽量碰到胸部。背肌练习50个3组，要求连贯。负重哑铃摆臂联系200个3组，要求快速但动作要规范，做的时候要充分体会正确的摆臂姿势。最后，半蹲10个3组（男子重量不要大于180KG），深蹲10个3组（男子重量不要大于150KG）注：一定要有人保护才可以做此练习，切记挺胸抬头，眼睛看前上方！！！因为此训练导致全身瘫痪的运动员不在少数，包括一些专业队的运动员。深蹲中间穿插快递高抬腿，是为了把深蹲获得的死力量激活。之后慢跑按摩。

　　周四：小肌肉群联系增加关节力量，单脚跳台阶，每腿200级/次，一腿3次，双腿单级跳200次，5组，双腿3级（台阶）跳200次，5组。最后跑台阶，要求速度，最好多人一起进行，为了是在混乱的脚步中找自己的节奏，比赛不可能是你自己在比，往往对手的节奏会打乱你的节奏。之后放松————周4也可以自己编排一些小关节练习，作为调整休息日

　　周五：速度训练——目的是把周3，周4的死力量充分激活，30米记时8组，（100%）目的是练起跑，60米记时8组（100%）目的是练习途中跑，120米5组（80%）不用记时。之后俯卧撑练习。慢跑放松。

　　周六：能力训练，最残酷的一天！150米记时8组（100%），对100米跑很有帮助，300米记时8组（100%），对200米帮助大。之后放松。今天别看写的少，估计跑完都动不了了。找地吐去吧，别喝凉水。

　　周日，慢跑放松调整一天。

　　以上是本人提供的短跑训练一周计划，根据个人能力，运动员性别，可酌情增减。以上计划都是本人编写，决无复制抄袭

88龙女98年虎男

最近有一部剧很火，叫《我的巴比伦恋人》。

我本身挺抗拒的，因为看了一下简介男主叫慕容杰伦，男二叫欧阳文山，女二叫九天龙女，妥妥是一部玛丽到不能再苏的言情剧，但细看两集发现它实则是个反套路作品，讲的是玛丽苏幻想成真的故事，越看越上头。

我觉得凤小岳这回表现的还是可以的，在此之前大家对他的印象还是冰块脸的宫洺，这回动起来虽然还是会怕太崩而控制面部表情，但最起码维持住了生动，也没陷入霸总动态必油王的死循环里。

不过这剧里更让人惊喜的应该是许玮甯，她也不用太控制表情，因为做什么表情都不崩，情绪小细节处理到位，赏心又悦目。

说起来，表情的丰富度和兼容度这个东西，还真是因性别而异。

我查阅相关资料，发现并无科学实验证明女性面部肌肉会多过于男性，但现实总给我们一个这样的印象：女性的面部表情比男性要丰富得多。

很多描写表情的词汇其实都更好应用在女性身上。比如楚楚可怜、笑逐颜开、怅然若失、喜上眉梢。生活中在表情的加持下，女性还常常能获得额外的美貌加成，属于加分项。

似蹙非蹙罥烟眉，似喜非喜含情目。

而男性在我们印象里则总是缺乏情绪的。

仔细想一下，能用来形容美貌男性表情的词大多表现起来都差不多：虎目灼灼，不动声色，从容不迫，疾声厉色。

想象起来都长这样

而一些形容表情丰富的词汇，应用在男性身上都会产生不美观的大众印象：挤眉弄眼、得意洋洋。

当男性的表情一旦脱离这些稳定情绪，不仅不会像女性一样获得美貌加成，还会拉低美感，动辄变油或者变谐星。

那么这一切是否有规律，或有原因可循呢？

表情丰富度不同的原因

有一个客观条件是：虽然男女的面部肌肉分布一致，但因为基因差异，男性面部肌肉大多要比女性面部肌肉更加厚实，面部脂肪含量相对女性也较低。

这导致虽然二者在做表情时动用的都是同样多的肌肉，但力在不同牵拉强度下，作用出的效果并不相同。

对比男女同样是做“笑”这一动作时的肌肉牵动，“笑”虽让他们均动用16块肌肉，（包括额肌、枕肌、眼轮匝肌、口轮匝肌、提上唇肌、提口角肌、颧肌、降上唇肌、降口角肌、颊肌、笑肌）但体现在女性脸上时，各肌肉的灵活性和显现程度更高，相对要更松弛，显得更生动。

我们会观察到，大多数女性在笑的时候，会更容易下意识做出皱鼻子，提眉，眯眼的动作，她们会更善于并灵活利用眼轮匝肌，让自己的表情显得更狡黠可爱。

但当男性做出“笑”这个动作时，一方面，相对更锋利的线条、厚实的肌肉会阻碍力的显现，另一方面，他们潜意识里会对面部肌肉的“压制”大于“利用”。

我们很少见到男性（尤其是美貌男性）会猛力动用眼轮匝肌、鼻背肌完成一个笑容动作，他们笑的部分更多被展现在脸的下半部分。

另外，男性与女性眉毛形状、浓度宽度的差距，也会在一定程度上影响他们表达除“平静”以外情绪的协调性。

女性的眉形选择更多，同样是表情不变，眉形的不同也能影响情绪的反馈，但在男性审美下就没有那么多选择了。

凯特王妃的招牌笑容最有名，但从来没人发现她笑起来从来不动眉毛，细而挑的眉形让她时刻能呈现神采奕奕的活力姿态。

其实除了客观条件影响，还有一个因素也会在一定程度上阻碍男性去主动增加更多丰富的表情动作，那就是世俗会将男性面部情绪与其社会地位产生关联。

大众多会认为，喜怒不形于色的人在社交中更有威严感，更有成功象征。所以我们看就算是画家在画男女性平和状态下的表情细节时，都会将男性的笑弧减弱，眉更平直，眼型偏能体现深邃感的矩形。

观察我们的生活中或娱乐行业里，也会有肌肉灵活，表情丰富的男性，不过相对于表情丰富度不高的冷漠脸，他们最后大多会沦为谐星和油王，少有美感。（也有例外）

表情兼容度不同的原因

为什么大家对于表情丰富的男性，会有“不美”的判断呢？

这是因为我们在理解男性与女性美貌时所 的方向不同。

男女骨骼以及美貌优势并不相同，大众对男性产生“美貌”判断时，之一眼看的其实是轮廓，而非皮肉。

一个例子，下图男星你乍一看是帅哥，盖住五官也同样会认为是帅哥。

反过来，一个皮肉好看，但是轮廓并不完美的男性可能更需要通过发型、衣着去营造“氛围帅哥”记忆，但这也并不会让他被定义成传统认知下的“大帅哥”。

大家都是如何去定义这个男性轮廓是否好看呢？

线条上是流畅且锋利的直线条，额头连带鼻子的T区立体，皮肉紧致，不凹不垂，侧看面中平直，正看下颌端方略收紧或瘦削。种种条件构成一个完美比例，失去一处都不算是极致的美貌人群。

这种美貌男性本身轮廓的优势其实是他们未经肌肉变化影响的骨骼感，虽然他们得益于基因，甚至可能还拥有更加完美的肌肉走势和皮肉去让他们在做表情时也同样好，但在过于夸张、丰富的表情习惯下，软组织和肌肉也同样会用多余的曲线去改变他们的轮廓，进而影响之一印象。

公认的大大大帅哥都不行，更何况是本身轮廓不佳、骨骼感不容易显现的普通男性。（只是外貌普通，没有说人普通的意思）

我们发现，那些能演好“疯批美人”、能兼容癫狂大笑的男性演员，他们大多拥有一个极为瘦削的下颌条件。

脸的下半部分轮廓线条收的紧，能给出他们足够的空间去做表情，用肌肉带来的曲线线条填补下颌处的空白和凹陷，逻辑依旧是“补全完美轮廓”。

而反过来，女性先天比男性的面部软组织丰富，大众对女性的颜面审美不会是冷峻和笔挺，而是就算极瘦也要饱满、圆润。在这个逻辑里，肌肉运动带来的曲线线条刚好会丰富女性脸庞的丰盈感。

诸如楚楚可怜或嗔笑之类的表情，也是眼周肌肉将眼睛牵拉地更圆，相较于男性去做这个动作，女性做要和整体的颜面基调更相符，违和感更少，兼容度更高。

当然，过于夸张狰狞的表情已经不存在线条一说，任谁都不能兼容，无论男性女性。

世俗及社会对“表情”的既定印象

前文我们提到，男性相较于女性表情丰富度低，不仅在于客观因素，也在于世俗及社会对他们使用“表情”的既定印象。

我去拆解两性美貌的条件，拆解两性好看的“标准”，但同时也在想“是否男生就该一直以喜怒不形于色，不怒自威，端正冷峻为美呢？”为什么有更多情感、更多表达的男性在社交中的受尊重程度就一定要低于冷静平和的男性？

是否女性就只能通过楚楚可怜、柔和可爱为降低距离感的之一手段，既然女性的表情兼容度更高，那么除了纯欲、清纯，会不会还有更多放大美的氛围的角度？

我认为，并非是哪种表情动作只能在哪种人身上发光这么简单。既然肌肉是相同的，表情也会是兼容的，唯一需要把握的，也仅仅该是“幅度”。

聪明的男演员在**和电视剧中同样可以利用多种表情，展示多种情绪，这不影响他们的“美貌”。

他们更着重于塑造微表情，用小幅度传递大情绪，而非大喊大叫，让面部肌肉取代表演沾上疯子嫌疑。

聪明的女演员也不会用套路化的表情模板让自己仅仅呈现出单一情绪，控制好肌肉并完全能掌握幅度，同样可以做到“坚硬又柔软”。

大家要摸透这个思路：我们并不需要用压制情绪、控制表情的办法去获得美貌加成，社交中不只需要之一印象，比外形更能为你增加魅力的其实是你的生动，你的情感。

我们唯一要在外下下功夫是：清楚自己的面部条件和优势，勤于对镜练习，找准自己在这种情绪下能做出更好的“肌肉幅度”，不要狰狞，不要失去控制，也不要变成木头。

希望我们都能从中摸索出独属于自己的美貌加分项。

以上就是与88龙女98年虎男相关内容，是关于肌肉的分享。看完男兔女龙差一岁合不合后，希望这对大家有所帮助！

　在现实生活或工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我整理的错误话题作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

错误话题作文1

　俗话说：“错误乃是成功之母。”没有错误的痛苦，怎会有成功的快乐呢？人的一生，不管是平庸，还是伟大，都会遭遇到错误。平庸者总是企盼一生平坦，一遇到错误，便显现出脆弱的天性，甚至把错误视为一种绝望和死亡。其实，错误根本就不像有人想象的那样糟糕，它是一个创造的契机，是一眼潜在的创造力的源泉。当错误降临时，与其在深深的自责中闲度人生，倒不如平静地面对和审视这份错误。如果你深思一下，想透彻了，那么你一定能够从错误中汲取教训，重新振作，成为一个大有作为的人。所以，当我们面对错误时，应乐观地说一声“你好”。

　我们大家都比较熟悉的电灯泡的发明者爱迪生，在试验的过程中，他错误了近这样的事例不胜枚举，这样的伟人数不尽数，不过他们获得成功的道理却是一样的。也就是他们都能在错误和痛苦的打击中与折磨中，不甘沉沦，而是以顽强的意志克服重重困难，战胜也一切，昂首走过，从而成就了一番大事业。所以孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

　错误就像是一块金石，只有真金才能经受住它的考验。花，有开有谢；人生，有苦有乐。成功固然给人以欢乐，但错误也是一首歌，一首悲壮的歌。它至少证明你曾经尝试过，付出过。唱着这首悲壮的歌，昂首前行，定会换来成功的欢乐。

错误话题作文2

　相信这个世界上没有一个人会得到错误的帮助，却有人会做出错误的选择，我居然奇迹地突破了‘世界的错误帮助的无人记录

　记得一次，不知道爸爸是怎样，一定要我帮他买什么奶粉。“噢，爸，买那种奶粉呀”“爱迪生奶粉!”“啊——会不会很贵贵爸爸有的是钱!!”“那你给我买个少废话，去

　我无奈地来到商场。“哇————好多好多的奶粉哦!”我看着整个柜子都摆放着一罐罐的奶粉，不由得惊叫着好多哦!该买什么来着好像是爱迪恩奶粉耶!——老板，我买爱迪恩奶粉!“好咧

　我提着奶粉，蹦蹦跳跳地回家。可是，刚到家时，爸爸却是一脸的愁……。“孩子，早知如此，我就给你买mp3，害我亏了一笔呀!唉爸爸，你怎么了发生了什么事”“噢，事情是这样子的——刚才我在电视新闻看见了一条头条新闻，你猜怎么着我!叫你买的爱迪生奶粉竟然是伪劣品!!经过警方调查，发现奶粉里含有导致癌症的物质咦你不是叫我买‘爱迪恩’吗怎么成了‘爱迪生’啦!”“爱迪恩你说你买了‘爱迪恩’，快让我瞧瞧!”说完，爸爸抢过我手上的奶粉：“啊——是爱迪恩!!谢天谢地，哈哈哈!!”“爸，这次我可立了大功了!那么去去去去去去去!吵什么!这次是错误立大功，没你的份

　啊，错误，也会给予帮助，难道不是吗

错误话题作文3

　我喜欢用忧伤略带讽刺的文字来描写人，而她，则是我文字中的一个典型代表。

　――题记

　寻寻觅觅

　一句秋词，划过历史的天际，一剪寒梅，飘过零水自流。这样一位如水的女子，夜伫西窗，寻寻觅觅，度日如年，如柳细眉相会交相拧时，不禁发出“怎一个愁字了得”。无法想象，是怎样有日夜企盼辗反侧，令这样一位如画之女“物是人非事事休，欲语泪先流”。

　冷冷清清

　十六岁嫁入赵家，本能拥有有一个美满家庭，不料战事不断，夫婿远任，留下孤身一人以三杯两盏淡酒敌他那晚来风急。不知纤细的手指在停杯弃酒时是否也有过“举杯消愁愁更愁”之感。如今已满地黄花堆积，但又有谁堪摘，天边，一行大雁飞过，虽伤怀，却也是旧时相识。就在这冷冷清清之境中，也不禁轻解罗裳，独上兰舟，盼望云中有谁寄锦书，雁字回时，月满西楼。

　凄凄惨惨戚戚

　当梧桐静点细雨时，她变了，她一改昔日清新愉悦的少女柔情，用哀婉苍凉的笔调记下了国家衰亡;她变了，她不再一种相思，两处闲愁，而是在与夫婿相聚相惜时，巧集《全石录》，泪洒《漱玉词》，在国破家亡中重新认识了自我。在这凄凄惨惨戚戚中，她已经历了过多的历史沧桑，为世人所见证了一个“一帘幽梦无人近，千古情人独其痴”的女人!

　也许这段命运本身就是个错误，但这个错误，却造就了一段新的命运，这样的错误，错误得完美……

错误话题作文4

　学习击鼓总有漏拍的时候，练习跳舞也会迈错脚步，年轻人啊，谁又能不犯错误每当读到这句话时，我的心里就不禁一颤。

　记得一次上课外班时，我看到同桌有一只非常漂亮的笔。笔杆上画着一只可爱的小兔子，周围有五颜六色的花朵，天上还点缀着许多可爱的小星星，我一下子就喜欢上了这枝笔，便向同学借了来，想好好欣赏一番。同桌想都没想就把笔递给了我。

　晚上，我爱不释手地用同桌借给我的笔认真地写起作业来。写到一半，妈妈让我帮她拿东西，我便把笔放到了桌子上，起身去拿。没想到，这笔竟然这么不听话，像长了腿一样自己滚了下来。更可气的是别的笔掉下来都平安无事，而这枝掉下来后立刻就粉身碎骨了，气得我差点晕了过去。要知道，这可是我向同桌借的呀!笔摔坏了，怎么向人家交代呀!

　自从这件事发生后，接下来的一个星期，我都在不安中度过的。老师讲课听不进去，同学要我做事做不下去。转眼间到了星期五，放学回家后，想起这件事我心里不禁暗暗叫苦：明天就要上课了，我怎么向同桌交待呀!晚上我躺在床上翻来覆去睡不着，急得我像热锅上的蚂蚁。最后，我还是决定把这件事告诉她。

　第二天早上，我来到教室手里捧着笔的尸体来到同桌面前，结结巴巴地说：对不……起……我……不等我把后面的话说完，同桌就明白了事情的真相，笑着对我说：没关系，下回注意就是了。

　我吃惊的看着她：你不生气，不怪我吗她摇摇头对我说：你又不是故意的，没关系!我们互相看了看都会心的笑了。这时，我心里的大石头终于落了地。

　我怀着轻松地心情走出教室，深深地吸了一口气，抬头仰望天空，只见天好蓝，云好白……

　可怕的不是错误，可怕的是错误的面对错误。我将永远把这句话铭记在心中!

错误话题作文5

　世上每个人都不是十全十美的,即使是最伟大的人也会有犯错误的时候，最重要的是及时地发现并改正错误，只有丢弃错误，才能重新回到往功大门的道路。

　据说爱因斯坦来到普林斯顿高级研究所的第一天，管理人员问他需要什么用具，他回答说：“我看，一张桌子或台子，一把椅子和一些纸张、钢笔就行了。啊，对了，还要一个大废纸篓。”管理人员奇怪地问：“为什么要大的？小的不行吗”爱因斯坦答道：“不行之所以我要一个大废纸篓,是因为好让我把所有的错误都扔进去。”这个世界从来都是这样，每个平凡或伟大的人都会犯错误，丢弃错误，改正错误,才能看见一条路,一条通往成功的路。

　正所谓“人非圣贤，孰能无过。”我们不也是一样嘛！比如说,当我们占用学习时间来看电视，玩电脑时，我们便犯下了一个错误。但是只要下次不再犯同样的错误，我们就还是好学生；再比如,当我们以生病为借口不出去上课间操时，我们便又犯下了一个错误。但是只要我们不再逃避做间操，我们就还会受到老师的好评；还有,当我们在小测验中遇到了难题便选择抄袭别人时，我们又犯下了一个错误。但是只要停止这个手段，用心去思考这道题，我们便还是清白的…… 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”如果我们可以做到这样，每天反省自己，及时地发现并丢弃错误，总有一天我们会看到一条向上的路。

　尤其是身心尚未成熟，世界观还没有定位的我们，更需要及时地发现并改正错误，丢弃错误，在这个过程中不断地完善自己，使自己变得更优秀!

错误话题作文6

　在一次次错误的经历，我也获得了错误转换成的成功。

　比如我9岁的时候，有一次作业没做完我还在那玩着电脑。当爸爸或者妈妈问我作业做完没有，我就直接的一句做完了!结果，星期天晚上9点。爸妈都睡觉了，我还在那里玩电脑。妈妈起来了看见我还在玩电脑，叫我马上睡觉。我只好关上电脑，关了灯，回到自己的床上。心里想着：这次作业该怎么办啊但是我怎么做啊如果不写老师会不会给爸妈说啊我想起了我同学以前没做作业都是补的，所以我想补完剩下的作业。我心里暗暗想着：我真聪明，额呵呵!。

　我就去拿作业，我似乎像一个小偷一样翻着自己的书包，东看看西看看找作业。作业拿完了准备去床上慢慢补，再听歌。我又开着台灯，在那光照中慢慢的补着作业。时间一秒一秒的过去了，我的作业才写完一办，那该怎么办那我写快点。结果妈妈开了门拿衣服明天穿，看见我在床上补作业。担心地问：你作业不是写完了吗我就是写完了，我想看下书，明天要考数学。我非常急迫的说。妈妈不相信地说：那我来看看。我心在扑通扑通的跳，不知道要发生什么。妈妈拿起了我的作业本，皱了皱眉头说：你写的字有题吗我怎么连题都没看到。我像一个无家的孩子一样，哭了起来。妈妈问我为什么哭。因为我补作业。

　在一本书上，我看到了这样一句话知道错了，不难把错误根除，天才伟人也犯错误，错误不会使他们畏缩不前。可怕的不是错误，可怕的是错误的对待错误。我们要想《左传》里的一句话哪样人谁无过过而能改，善莫大焉。

错误话题作文7

　有一只乌鸦看见老鹰在空中自由翱翔，从山顶飞下时用锋利的爪子抓住山羊时的那副英姿，让乌鸦的内心产生了一丝丝羡慕。于是，它也学着老鹰从山顶飞下，可惜啊！没抓到山羊反被猎人抓住了。

　也许，许多人看完这则小故事之后，会为乌鸦愚蠢的行为感到可笑。可是，想想乌鸦也是为了自己的目标而努力奋斗。即使被猎人抓窃取了，即使这是个错误的结果，它也不后悔。毕竟它曾经尝试过，努力过。可是，我们呢？有时还不如这只乌鸦。害怕失败，害怕再希望的理想人生中留下黑点。一个人为了一件事总是担心会失败，总是瞻前顾后，也许到了死的那一天，他还是不明白到底能否做这件事，不明白到底做这件事的结果如何。

　一个人活在这世界上，就应该在狂涛中激进，在风雨中拼搏，平淡庸碌的人生如同无盐的饭菜一般淡而无味。

　那只被猎人抓走的乌鸦结果如何呢？谁都不知道，也许被猎人杀了，也许让它飞走了。但是我们可以知道，那只乌鸦再也不会犯同样的错误，因为它吸取了教训，因为它尝试过，知道那是一种错误。

　做错事可能就意味着失败，但对于那些善于吸取经验教训的人来说，失败由何尝不是一笔财富？

　欧洲有一著名作家，早年家境富裕，生活顺利。然而这一切滋生了他懒惰的习性，整日吃喝玩乐，不图进取。有一天，玩物丧志的他竟鬼使神差的跑进赌场，以致输光了自己所有财产。好在他后来即使认识到自己的错误，改过自新，立志写作，终于功成名就。

　错误、失败会给人带了痛苦和耻辱，但也叫人冷静，使人重新审视和评价自己的所作所为。正视人生的错误吧，错误往往是成功的先导。

错误话题作文8

　每个人都会犯错误，只要认真、冷静地对待它们，我们就会感受到成长的欢乐，而有一件事在我脑海里永远忘不了……

　平时放学回家前，我总到保安亭领今天的报纸。但我有一次，因为只顾着玩忘记了到小区保安亭处取报纸。当我回到家门口，才记起了，这时我想：“算了吧，明天才拿也不迟”。于是走进了房子，做起作业。等到爸爸回来，他问我：“拿了报纸没有？”顿时，我的嗓子想沙哑似的，小声的说：“拿了。”我想：“爸爸每天中午吃完饭后都要看报纸，没有的话，他会生气。让爸爸不骂我，那我在吃饭前下去拿上来就行了吧！”但今日不同往日，爸爸特意问我：“报纸在那？我要看啊！”这时我的心忐忑不安，我就说：“本来我放在这里的，吓！不见了。”这时候爸爸已经知道我没有拿到报纸，还在说谎，爸爸看着我还见我不承认，就讲了一个故事：“升治。华盛顿小时候用小斧头把爸爸心爱的桃花树砍了，爸爸十分生气，小升治哭着说：“爸爸，是我用小斧头砍的”。爸爸抱着小升治说：“我很高兴你讲了真话，我宁不要桃花树，也不愿意听到你讲假话。”我听了后低下头，心里很后悔，便对爸爸说道：“报纸是我忘记拿回来的，而且还我还在说谎。”爸爸一听，微微一笑，说：“你能做一个知措能改的孩子是好的。报纸虽没有拿上来，但只要没有丢失一个好孩子就行了。”

　这件事至今我还记忆犹新。因为我懂得了诚实才是好孩子。

错误话题作文9

　从小到大，每个人都犯过错误，犯了错不要紧，只要改正还是个好孩子，我也犯过错，这件事要从那天说起……

　一天，我放学回家后，写完作业读了一本书，抬头一看，才下午四点！我心想：还有五个小时才睡觉呢，这五个小时里我做些什么呢？我想着想着……忽然，看见了一个计算器，我“灵机一动”心想：计算器里会有什么呢？想着想着……我就不由自主的拿起工具开始拆了起来。

　拆着拆着，我觉得里面只有一些按键而已，没有什么好玩的，但当我想装回去时，坏事发生了，“怎么装不回去了！”我小声说道。就这么鼓捣了半个多小时，我又“灵机一动”：为什么不找个地方藏起来呢！我马上找了个袋子，把已经被我“五马分身”的计算器找了一个隐秘处藏了起来。随后我忐忑不安的假装读着书。突然，妈妈要用计算器算账，让我帮她找计算器，惊恐万分的我说：“妈妈，我……没有……找到它。”接着我又假装读起书来，但心里忐忑不安的想：如果我一直藏着，要是妈妈发现了它，我在妈妈心中就不是好孩子了，可是我要坦白了的话，我的心里也许会好受一些，但会不会被妈妈暴打一顿呢？

　最后，我迈着沉重的步子拿着零件袋子走向了妈妈。我心想：妈妈一定会把我骂个狗血喷头，生不如死呀……我已经准备好了来面对。没想到，妈妈听了我的话不但没有骂我，而是对我说：“人谁无过，知错能改，善莫大焉。可怕的不是错，可怕的是错误地对待错误，好了，看书去吧！”我怀着轻松的心情踏实地去看书了。

　在人生的旅途上，谁没犯过错误，犯了错不要紧，只要勇于承认和改正，还是一个好孩子，好学生！

错误话题作文10

　我犯过许多错误，但让我印象最深的一次，就是那次的健美操训练偷懒了。

　在四年级的时候，我每星期的一、三、四训练。虽然训练很辛苦，但我还是坚持下来了。有一次周四训练，我们要做“两头起”和“摇船”，也就是腹肌和背肌，一共做五组，每组各三十个。做了三组后，我已经筋疲力尽了，由于今天人很多，我想：这么多人，老师肯定不会一个个给我数，少做几个也没关系吗。于是，我在做第四组时，三十个我只做了二十三个，果然不出我所料，老师并没有说我，我非常庆幸。第五组也是偷工减料的“完成”了任务。

　后来，我慢慢养成了偷懒的坏习惯，总是存着侥幸心理。三十个只做二十五个，四十个只做三十个等等。老师没有说我，却说了别人很多次，这使我非常高兴。直到有一天，马老师对所有人说：“如果你们一直这样偷下去，就永远追不上别人了。每天偷一个，一个月大概就是三十个，一年大概就是三百个，自己想想吧。”说着，老师的眼睛瞄了我一下，我顿时觉得非常愧疚，意识到自己犯了一个很大的错误，于是，我决定改掉这个坏习惯。

　此后的每一次训练，我都很认真，虽然我有些地方不如别人，但我相信，只要我每次课都全心全力的做，一定能赶上她们的。

　“人谁无过，过而能改，善莫大焉。”《左传》里的这句话使我对错误有了一个新的认识，只要知错就改，总能做到最好！

错误话题作文11

　人的一生中会遇到许许多多的选择，只有学会了丢弃错误，才会成功。

　每当你被错误缠住时，不如学会去丢弃，让自己去面对下一个选择，让自己去面对失败，只有懂得错误，懂得失败的人，才会成是懂的成功的人。

　爱迪生在发明电灯时，曾一次次经历了失败，而在失败面前爱迪生丢弃了在实验中错误的选择，从而一次次的继续做实验，直至实验成功，而这位发明大王又改进了电灯，将灯丝用碳丝改为钨丝，使电灯的发光率提高了3倍，要不是这位发明大王敢于面对失败、丢弃实验中的错误怎能获得最后实验的成功呢？而这位发明大王一生中大约有20xx多种的发明，仅1882年，爱迪生一年的发明数目就有141种，平均3天就有一项新的发明，如果这位发明大王不懂得放弃实验中的错误，又怎能有一生20xx多项的发明呢？而这位发明大生的成功不是他懂得放弃吗？

　人生也是这样。当你面前有一个选择时，如果你选择了错误的答案，不如把它放弃，抬起头来，继续的面对，而在不久后你就会获得成功，只要你在选择的面前毫不犹豫，不管下确与否你都要学会去放弃，因为更大的成功将会在前方等待着你！人的一生不仅这样，万物都是这样的，只要你会放弃一错误，放弃生败，那么成功真的距离你很近，而这个等式“丢弃错误二选择成功”将会永远成立，丢弃是把“双刃剑”，有时，它会让你放弃成功，也会让你离成功越来越近，那要看你丢弃什么，请你记住：错的永远是错的，不要被它迷惑，要鼓起勇气去丢弃它，那样成功就在前方，并旦离你很近。

　“丢弃错误二选择成功”，让我们鼓起勇气的去丢弃，而成功却已被你选择，你将会真正的认识成功，而你的一生也会因丢弃错误而充满成功。

错误话题作文12

　每个人都有自己的童年，童年是自由的，是快乐的。可难免也会犯点小错误，一两个小错误可能在你脑海里留下了深刻的印象。我小时候就常常犯错，可那一次给我留下了最深的印象

　那天早晨，阳光明媚，我和妈妈一起去菜市场买菜，妈妈买了好多东西，有茄子、猪肉、鸡蛋、西红柿等等，买完菜后，刚准备回家时，妈妈突然想起来她还没买青菜呢!妈妈叫我在菜市场门口等，我答应了，我等了还一会儿，妈妈还没来，我心急如焚。

　跑进了菜市场去找妈妈，我到卖菜的区来找妈妈，我找啊找，终于看到妈妈了，妈妈说：你来干吗为什么不在门口等我呀那些菜呢我说：我等了你好久，你都没来，所以我就来找你了，那些菜我放在门口了。接着，妈妈快步的'向菜市场门口走去，我也跟着去，可等我们到那时，菜已经不翼而飞了。我顿时傻了眼，妈妈不理我，就回家了。

　我们到家后，爸爸见我们两手空空，便问：怎么没买菜啊妈妈气呼呼的把事情告诉了爸爸，爸爸听完后，他的心情一下子由晴天转到雨天了。立马把我训了一顿，我哭了。爸爸又像老虎一样朝我叫了一声，说：你犯了错，还哭，在哭我可要打你咯。一听这话，我立刻停止了哭泣。

　训完后。我想犯人一样被贬入了大牢我的房间，爸爸妈妈要我想明白后再出来，我对自己说：我以后再也不要看到他们恐怖的脸了。

　看，我以前多傻呀!所谓低头不见抬头见更何况他们是要照顾我一辈子的爸爸妈妈，我怎么可能不看见他们的脸呢!

　希望以后我犯的错误会越来越少!

错误话题作文13

　人人都认为无论做什么事情都应该坚持，但有些事却是错误的坚持。—题记坚持固然是好的，但必须放在正确的事，如果一旦放在错事上，那他的坚持就可能会让自己走上歧途。

　历史在秦始皇统治时期，秦始皇废除分封制、推行郡县制的措施，一开始就遭到朝廷内一些官员的强烈反对，但秦始皇不听取他人意见，还是坚持自己的想法。公元前213年，又有人提出恢复分封制的主张，但丞相李斯严厉驳斥恢复分封制的主张，还建议让秦始皇把《秦记》以外的书籍全部销毁，秦始皇不听取其他大臣官员的意见，一味坚持李斯的建议。后来秦始皇和秦二世的坚持残暴和之前错误的做法，引发引发人们强烈不满，让人们发动起义，最后使得秦国灭亡。如果没有一次又一次的坚持，那么秦国就不会这么快就灭亡。重演如今许多青少年都沉迷于网络和游戏，整天都呆在网吧里，个个都基因突变，变成了熊猫，从而导致他们不爱学习，不想学习，最后导致学习成绩飞快的下滑。然而，这时候家长和老师就会出现，成为一个劝导的角色。可是一个个对游戏着迷的青少年却总不会听家长和老师的劝导，只盲目地坚持自己那错误而愚蠢的做法。所以这些错误的坚持时不时把他们送进暗无天日的监狱里。青少年在玩暴力游戏时，在与身边的人发生争执时，那暴力变摧毁和主宰他们的意志和思想，让他们做出令人惊讶的举动——杀人，这些举动毫不留情的把他们送进监狱，这些事情是真实的，而且这样的例子数不胜数。

　发生后，他们已经来不及后悔了，只得在监狱里慢慢反省那错误的坚持。古往今来，错误的坚持数不胜数，一旦当我们做出错误的坚持，便会覆水难收，所以我们应该善用头脑明辨是非，坚持不一定是对的。

错误话题作文14

　“错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”这一句名言是毛泽东写得，他告诉我们错误是可以改的，有一句话也写得很好，吃一堑，长一智。这都是关于错误的名言，我写不出来，但是我记着，我可以写一张关于错误的事。

　记得我在有一次，我和爸爸妈妈一起去玩，走在商店妈妈想起想买一点东西，妈妈亲切的对我和爸爸说：“儿子和儿子他爸，谁想去商店买一些东西”我连忙回答说：“我要去，我要去。”可是爸爸什么也没有说，只是看了看我忽然妈妈，说：“没意思，我不去，要去你忽然妈妈去吧!”我只是要爸爸的话当没有听见是的，进人商店里，我和妈妈东走西走看看，买了一大袋东西，走着走着，我看见了一个三百元的玩具，我喜欢上了这个玩具，连忙跑在妈妈身边说

　：“妈妈你能不能让您给我买一个玩具”妈妈一看，她大吃一惊，她愣住了，说：“不不……不行。”我心里好像要发生爆炸了一样，我走着走着“吼”的一声，我惊动了，一看，是三百元钱，我高兴坏了，给妈妈说：“我要去上小便。”妈妈说：“行，快去快回。”我连忙捡起了三百元钱，去买我最喜欢的玩具，我想起了一点什么，“人要做一个好人，不要做一个坏人。”我想了一想，又连忙把这三百元钱拿给了妈妈，说起了事的起因，妈妈没有生气，只是对我笑

　了笑，后来的事我不知道了，但我只是知道，做人要做一个好人。

　人谁无过，过而能改，善莫大焉。

错误话题作文15

　过而不改，是谓过矣。

　——《论语·卫灵公》

　笛卡尔说，人犯错误最主要的原因是建立于童年时代养成的偏见。由此观之，在幼年时期养成良好的习惯的确是一件很重要的事，关乎着你未来走到到底可以有多远。而人漂泊在错误的波涛上，所以颠簸摇晃是很正常的。一开始你会认为这是你人生之路上的劫数，挺过了这关就可以顺利成章夺冠为王，而不会想，其实一开始就失败了，因为你是错的，所以世界也是错的，而你往往不会相信。你把童年的谬论当成了真理，把真理埋没在兵荒马乱的年间，所以再回去的时候已经是一片废墟，真理再也不在，而当你在南辕北辙的时候，你已经注定离成功越来越远。对于错误，至少要有一个真确的人生观，才不会犯。

　如果把一切错误都关在门外，那么真理也被关在了外面。对于错误，我们不是应该一味地弊之，而是需要看清。错误中往往隐匿着真理，而因为我们从来都是只看表面，所以一直没有谁从错误里找回真正的自己。错误就像是真理的影子，从来都是难以分割，要丢掉错误，我们不应该仅仅是点亮一把火炬，而是应该去撑亮一片天。

　生活在谬论里的人没有谁是自由的，正如心存偏见的人，他的思想像眼睛的瞳孔，光线越强，收缩得越厉害，以至于无法在日光下生活，至少他不可以睁开他的眼睛，那还算是生活吗？我们真的不可以去放纵谬论，错误固然不可怕，但是坚持错误就很难可怕，这个道理不需要再解释，所以要丢掉错误，我们似乎要从自由论出发，不要让错误和谬论纠结我们的人生，束缚自己的灵魂。

　否认你一次错误，等于犯了两次错误，我们必须够倔强地承认错的就是错的。然后，还真理一条大路，不要让我们总是在真理的路上孤独而行。

今天饿了一天反而更有精神了，是为什么那就是身体已经习惯了这种状态。

这种其实也算是透支。

1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。

2、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。

3、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。

4、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。

6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。

7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑；适量加入金银花，效果更佳。

8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。

11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。

12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭。

13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。

14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

15、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。

17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。

18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。

19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。

20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好。