精油开背有啥好处

什么是精油开背

什么是精油开背？相信“痛都不通，通都不痛”这句话应该是耳熟能详的，精油开背的原理就是依据这句话。

精油开背就是在人的背部涂抹精油，并按照一定的推拿手法，来起到诸如止痛活络、治疗肩周炎、改善睡眠质量等作用。

现在精油开背这种物理疗法已经越来越普遍了，尤其是现代人压力大，作息很不规律，经常会出现腰酸背痛、失眠头晕的症状，精油开背这种方法既可以治疗身体各方面的不适，还不回对身体其他器官产生负面影响，是一种健康的理疗方式。

精油开背能减肥吗

在工作节奏日益加快的现代社会，很多人经常会出现头晕头痛、腰酸背痛的症状，这可能就需要通过精油开背来理疗一下。精油开背能进减肥吗？我们一起来了解一下。

1、精油开背，就是在身体的一些部位涂抹精油，并且使用一系列的推拿方法，使精油渗透到肌肤当中，涂抹了精油的肌肤经过推拿摩擦，会出现发热发红的现象，这是将肌肤当中的脂肪溶解成脂肪酸或者水了，然后排出体外，从这点来看，精油开背确实能起到一定的减肥作用。

2、但是目前正规的精油开背场所并不多，手法不标准，太过简单化，而且管理、收费方面存在着一些不合理现象。精油开背的技术自然也会不太令人满意。

3、其实，要想通过精油按摩得到满意的减肥效果，最好是进行全身按摩推拿，前胸、腹部、手部、臀部、腿脚等部位“一个都不能少”。

精油开背有什么好处

精油开背有什么好处？很多人在尝试精油开背之前，都有这样的疑问。的确，有效果的治疗方法才值得一试，否则就是浪费金钱和精力。下面小编就来介绍一些精油开背的好处有哪些。

1、用于开背的精油的成分主要有柠檬、茴香、丝柏、芦荟油、丁香、罗勒、荷荷等，这些成分综合在一起会有一种沁人心脾的香味，比如我们比较熟悉的丁香、茴香等都是香料，这些香料能舒缓人的神经紧张，可以适当地让人放松心情。

2、精油开背能分解氧化脂肪组织，消降多余脂肪，肥胖人群或者想减肥的人群不妨一试。

3、精油开背能舒缓因工作、生活习惯不好而引起的身体疼痛、精神紧张等。

精油开背手法

精油开背要想达到理想的效果，手法是很重要的，如果手法不正确，会让效果大打折扣。精油开背手法应该怎样操作呢？下面小编就来介绍一下。

1、洗热水浴，这样能让身体毛细血管膨胀，皮肤对精油的吸收能力增强。

2、趴在床上，左手伸向右腰背往走边滑动，右手伸向左腰背往右边滑动，双手来回10次左右。

3、如果需要减肚子上的赘肉，则可以尝试平躺在床上，双手抹上5-6滴精油互相来回揉搓，手掌叠在一起，放在腹部，以掌心按摩肚脐周围（以肚脐为中心，顺时针方向环形按摩），重复转10圈。

4、将以上的步骤进行完之后，则需要保鲜膜来“束腰”了，即降保鲜膜裹在刚刚使用精油按摩的部位，半个小时后撕掉即可。

1 精油开背后多久可以洗澡

一般建议12小时后。

精油开背后是不建议马上洗澡的，这是因为使用精油开背之后肌肤的毛孔属于的一个张开的状态，若马上洗澡会使寒气进入人体，还会对表面肌肤有所损伤，所以一般建议在精油推背的12小时后洗澡，此时人体已经足够恢复，再洗澡不会有很大的影响，还能帮助血液流通，起到排毒的作用。

2 精油开背后可以健身吗

可以适量的健身。

很多人都好奇精油开背后是可以健身的吗？其实答案是肯定的，在精油开背后适量的健身，不仅能够锻炼身体，帮助肌肉的发育，还能将残余没有完全吸收的精油融入身体内部，但是需要注意的是健身的时间不能过长，这是因为精油开背后人体毛孔处于打开状态，而健身出汗也会将毛孔打开，容易使细菌等微生物进入人体，建议健身的时间控制在1小时以内。

3 精油开背的好处 缓解疲劳

精油开背是由美容师配合精油在背部进行按摩，能够适当的缓解疲劳，放松心情，对于上班劳累、精神紧张的人群有一定的帮助。

疏通背部经脉

精油开背的时候美容师会在背部穴位进行按摩，能够帮助疏通背部的经脉，促进背部血液循环，对堵塞的气血有所疏通。

美容养颜

精油开背可以起到美容养颜的功效，对皮肤暗沉、长痘情况有所解决，改善皮肤气色，因此深受广大女性的喜爱。

安神补气

精油开背会促进血液循环，而人体处于一个放松的状态，对睡眠质量有所提高，起到安神补气的作用，特别是失眠多梦、头晕头痛患者。

4 精油开背用什么油好 薰衣草精油

薰衣草精油的主要原料是薰衣草，使用此油开背能够缓解肌肤过敏情况、愈合伤疤、淡化痘印等。

玫瑰精油

玫瑰精油有一股玫瑰的清香，深受许多女性喜爱，使用此油推背有保湿、滋润肌肤的作用，还能舒缓神经，起到助眠的作用，适合干性皮肤使用。

薄荷精油

薄荷相信大家都不陌生，使用此油有清凉的感觉，能够提神醒脑，缓解疲劳情况，适合油性肌肤，若是敏感肌肤慎用。

茶树精油

茶树精油是用茶树的果子经过加工而来的，具有收敛、消毒杀菌的功效，而且具有一股茶树的香味，能够提神，缓解疲劳，对肌肉酸疼情况有所缓解，适合油性肌肤使用。

精油开背前面不搞，只按摩背部。

开背首先背部涂抹药物精油，然后在背部进行按摩，通过不同的手法，对背部经络的刺激，可加强膀胱经的代谢，提升人体内的阳气，使气血循环得以疏通，达到调理内脏及减肥的功效。经常开背的人会明显感到背部脂肪逐渐变薄，开背再配合自己主动的背部肌肉锻炼，能使肌肉的弹性变得更好，线条看上去更加优美。

每一次进行完精油开背之后一定要注意及时进行保暖，比如穿好衣服，避免皮肤吹风，避免洗澡吃冷饮等等，以免张开的毛孔寒气入侵，使人容易着凉，甚至加重体内的寒气。

精油开背注意事项

1、房间温度适宜，不能太高或太低。

2、开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水（有助排毒）。

3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物。

4、开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡。

5、美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏。

6、孕妇和女士月经期禁按。

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