刘兴刚的资料！~

　　刘兴刚

　　身高173米

　　体重(目前)赛季95kg 非赛季110kg

　　籍贯 辽宁

　　1999年，杨敬民到浙江义乌，挑选当时已经被杨敬民选中的红日健身俱乐部总教练朱清民。

　　刘兴刚得知杨敬民要来的消息，很早就在健身房门前等候。当时他的体型较胖，也没有参加过任

　　何比赛。当时杨敬民与深圳美洲健身会和深圳乘长风俱乐部合作并担任技术顾问。同时承担培养

　　中国有发展前途的年轻健美运动员的任务。1999年12月，刘兴刚、刑晓杰、仲鑫三人被杨敬民选

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　　小臂很薄弱，特别是腹外斜肌、腹肌、侧腰肌相当薄弱，略显腰长。训练动作也不到位，只是盲

　　目的大重量，训练过程中很能吃苦，力量大。针对他的身体上的不足和训练过程中的误区，进行

　　了全方位的改进。如：刘兴刚走路含胸、走路晃动严重。造成小腿和大腿脂肪过多，大小腿内侧

　　及腰腹肌肉弱。由于他从未参加过任何比赛，也不会比赛规定动作，更不用说进退场自然站立等

　　比赛细节了。在训练中，对二头肌、背肌、腿部、腰腹等训练动作重新进行了改进和体态的矫正

　　。2000年7月入选国家队，参加香港亚洲健美锦标赛，获得85公斤级第三名。同年获得安徽全国锦

　　标赛85公斤级冠军和全场冠军。2002年获得85公斤级全国冠军。2002年，入选国家队，在北京青

　　鸟集训，备战韩国釜山亚运会。2003年包头，夺得85公斤级全国冠军。多年来，杨敬民不断的对

　　他进行指导。2006年，小刚在哈尔滨全国锦标赛获得90公斤级以上冠军和全场冠军

刘兴刚 \x0d\身高173米 \x0d\体重(目前)赛季95kg 非赛季110kg \x0d\籍贯 辽宁 \x0d\1999年，杨敬民到浙江义乌，挑选当时已经被杨敬民选中的红日健身俱乐部总教练朱清民。 \x0d\\x0d\刘兴刚得知杨敬民要来的消息，很早就在健身房门前等候。当时他的体型较胖，也没有参加过任 \x0d\\x0d\何比赛。当时杨敬民与深圳美洲健身会和深圳乘长风俱乐部合作并担任技术顾问。同时承担培养 \x0d\\x0d\中国有发展前途的年轻健美运动员的任务。1999年12月，刘兴刚、刑晓杰、仲鑫三人被杨敬民选 \x0d\\x0d\当时的刘兴刚对健美的认识尚浅 全身并不是特别的协调 对小肌肉群的锻炼程度不够 其中 \x0d\\x0d\小臂很薄弱，特别是腹外斜肌、腹肌、侧腰肌相当薄弱，略显腰长。训练动作也不到位，只是盲 \x0d\\x0d\目的大重量，训练过程中很能吃苦，力量大。针对他的身体上的不足和训练过程中的误区，进行 \x0d\\x0d\了全方位的改进。如：刘兴刚走路含胸、走路晃动严重。造成小腿和大腿脂肪过多，大小腿内侧 \x0d\\x0d\及腰腹肌肉弱。由于他从未参加过任何比赛，也不会比赛规定动作，更不用说进退场自然站立等 \x0d\\x0d\比赛细节了。在训练中，对二头肌、背肌、腿部、腰腹等训练动作重新进行了改进和体态的矫正 \x0d\\x0d\。2000年7月入选国家队，参加香港亚洲健美锦标赛，获得85公斤级第三名。同年获得安徽全国锦 \x0d\\x0d\标赛85公斤级冠军和全场冠军。2002年获得85公斤级全国冠军。2002年，入选国家队，在北京青 \x0d\\x0d\鸟集训，备战韩国釜山亚运会。2003年包头，夺得85公斤级全国冠军。多年来，杨敬民不断的对 \x0d\\x0d\他进行指导。2006年，小刚在哈尔滨全国锦标赛获得90公斤级以上冠军和全场冠军

高跟鞋的历史 15世纪法国宫廷服装师发明了高跟鞋。自那以后，鞋跟的高矮宽窄虽不时有变，但对高跟鞋的狂热却历久不衰。因为"鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。" 16世纪：其实，高跟鞋最初的出现，是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫。直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意。据说身材矮小的路易十四为了令自己看来更高达、更威武、更具自信和更具权威，于是就让鞋匠为他的鞋装上4寸高的鞋跟，并把跟部漆成红色以示其尊贵身份。 17世纪：高跟鞋开始成为男女时装的一个重要元素。这时的高跟鞋有3寸高，鞋身相当细长，鞋跟与鞋底连成一体，若你有机会走到17世纪的街上，你会发现街上所有行人都穿着相同款式的鞋子，因为当时的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的样式。 18世纪：由17世纪末起，人们开始尝试制造纤细的鞋跟，可惜支撑力不足，唯有加宽鞋跟的顶部以连接鞋底，到了18世纪后期高跟鞋的高度渐渐回落，取而代之是加上丝带及

蝴蝶结的鞋子。十八世纪的高跟鞋 进入18世纪后，鉴于流行洛可可风，在服饰上强调华丽，而高跟鞋的样式也因此产生变化。高跟鞋材质多用缎子、织绵、羔皮，样式多为浅帮高跟和半高跟，鞋尖秀丽，鞋面有精美的刺绣、装饰着宝石，并用钢制鞋扣，造型优雅。这种娇贵的鞋子在外出时还需套上一层皮质鞋套。 1730年时，女士鞋跟朝向〝细根〞发展，一般称为「蓬巴杜鞋跟」或「法国鞋跟」。鞋头以尖头为主，人们开始尝试制造纤细的鞋跟，可惜支撑力不足，所以加宽鞋跟的顶部以连接鞋底。 1760年开始，便装的鞋子倾向〝低跟〞发展，鞋头也不像之前那么尖了。至于男性，则仍然流行穿红跟高跟鞋，但鞋跟也有朝低跟倾向。到18世纪末时，鞋子看起来很像拖鞋。另外，在室内时男士主要穿着高跟鞋，在室外时则是穿靴子。 19世纪：可爱的MaryJane鞋款首次推出，这个款式在19世纪流行了长达50年之久，当时的造鞋技术已相当成熟，流行以不同用料如缎子、丝绸及皮革来造鞋，款式亦更多元化。 20世纪： 20年代－－凉鞋与高跟结合 当年女性对服饰抱有更新更开放的态度，而道德规范亦稍松，设计师开始尝试把"裸露"的凉鞋与高跟鞋结合，成为优雅的晚宴高跟凉鞋。 30～40年代－－露趾被视为不雅 随着露趾高跟鞋的成功，露跟鞋亦开始流行。期间，潮流杂志曾唾弃这崭新的鞋款，认为当众露趾露跟缺乏修养，当然面对女性渴望解放的欲望，这个说法

很快便站不住脚了。1920年代──凉鞋与高跟鞋结合。由于女性对服饰抱有更新更开放的态度，再加上道德规范为宽松，设计师开始尝试把「裸露」的凉鞋与高跟鞋结合，成为优雅的晚宴高跟凉鞋。另外，1920年代也将「高雅」带进时尚风潮，高跟、细长和优雅的线条，是这一时代鞋款的重要特点。 1930年代，由于经济大萧条，人们的生活都十分辛苦，因此鞋子必需耐穿。这一时期的鞋都较坚固且朴实，但高雅的线条仍然存在。法国制鞋师Roger Vivier以装饰豪华的鞋跟，开始影响「美鞋观」，奢华的包头高跟鞋在琴洁‧罗杰斯（Ginger Rogers）的脚上大放异彩。 1950年代，高跟鞋历史中最重要的时期，早期的高跟鞋因造鞋技术及用料的限制，鞋跟只能造成漏斗状，即跟部自鞋底开始收窄，到底部再扩大。鞋跟后来随可发展成笔直，却依然欠缺线条美。直至50年代的钢钉技术改革了高跟鞋，设计师才能设计出现今的尖细鞋跟。而当年玛丽莲梦露就是因为穿上由Salvatore Ferragamo设计的金属细跟高跟鞋让她一举成名的，难怪她曾说：「虽然我不知道谁最先发明了高跟鞋，但所有女人都应该感谢他，高跟鞋对我的事业有极大的帮助。」。 1980年代，传播媒体日渐成熟。经过多元文化、后工业时代与女权主义的冲击，鞋款开始展开华丽与极简的拉锯。最后由胜出的椎形鞋席卷时尚。 50年代至今－－高跟鞋的蜕变 高跟鞋历史中最重要的时期，早期的高跟鞋因造鞋技术及用料的限制，鞋跟只能造成漏斗状，即跟部自鞋底开始收窄，到底部再扩大。鞋跟后来虽可发展成笔直，却依然欠缺线条美。直至50年代的钢钉技术改革了高跟鞋，

设计师才能设计出现今女士又爱又恨的尖细鞋跟。当年玛丽莲梦露因穿上由 SalvatoreFerragamo设计的金属细跟高跟鞋令她一举成名，难怪她曾说："虽然我不知道谁最先发明了高跟，但所有女人都应该感谢他，高跟鞋给我的事业有极大的帮助。