如何自我治疗早泄？

早泄是男性在同房中不想看到的现象，早泄十分影响同房生活的质量，而且男性早泄还会被认为是性能力不强表现，男性都不希望别人说自己不行，早泄情况可以通过一些方法自我治疗，那么如何自我治疗早泄？自我治疗早泄的方法是什么？

1、自我治疗早泄的方法

1、消除心理因素。很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行同房时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待欲望，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

2、转移注意力。在同房过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与同房毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

3、停止手*。手*是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

4、用安全套。采用避孕套进行同房，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长同房时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。

5、可适当锻炼。攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

6、提高阴茎受刺激能力。可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

2、导致早泄的原因

1、情绪焦虑

同房前的情绪正常与否对于是否会发生早泄行为是有着紧密的联系的，情绪的好坏对射精快慢有非常大的影响。如果情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，失败又会出现反作用，造成心理上恶性循环。

2、包皮过长

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉作用使房事时间延长，阴茎在房事过程中和女性私处的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理相差未几。

3、器质病变

很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

男性性功能障碍原因有性心理及性反应生理功能障碍，如性欲唤起障碍大脑皮质性兴奋或抑制异常，阴茎勃起障碍阳痿或异常持续勃起。射精障碍，早泄、遗精、不射精或逆行射精。感觉障碍痛性勃起、痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟。与性功能障碍有关的器质性疾病，如全身性疾病，泌尿系感染，神经性疾病以及内分泌疾病等。可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，桂鱼，小米，山药豆等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩肛运动。

　　1、以往很多人都认为男性的早泄大多都是由于心理性的原因所导致的，如儿童期不正当的性意识、性心理创伤、性负罪感、缺乏对夫妻生活的自信等。最近几年国内外许多研究结果表明，早泄患者的阴茎背神经兴奋性，特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正常人高，以至于在房事时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在房事时容易诱发过早射精。

　　2、男性的阴茎感觉通路是开始于阴茎部位的皮肤、阴茎头、尿道及阴茎海绵体内的感觉器，发出神经纤维融合形成阴茎背神经束，加入其他神经纤维成为阴部内神经，而后经骶神经的背根上升到脊髓，感受器激活后，通过阴茎背神经、阴部神经、脊髓、脊髓丘脑束，将痛、温、触觉信息传递至下丘脑和皮质层进行感知。接触性刺激，阴茎皮肤和阴茎头的神经冲动通过阴茎背神经传入，始动和维持反射性阴茎勃起。因此，行背部神经阻断术后，可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的夫妻生活质量。

　　3、一般来说，男性在做背部神经阻断手术后一个月开始夫妻生活，大部分的患者可将夫妻生活时间延长至10分钟以上，（其中20％达30分钟以上）10％的患者可延长至5分以上，无效者只占1－2％，有效者自觉控制射精的能力大大加强。

　　4、很多医生还在背部神经阻断术中发现，在正常情况下，男性的阴茎背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性早泄的病人却多达8－9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。

　　除以上介绍的内容之外，这种背部神经阻断手术的切口一般很小，只有1－2CM，采用羊肠线缝合，几乎无损伤，术后无需休息，次日或第3日换药，切口处忌水湿，一周后缝线自然脱落即可淋浴。而且不会造成阳萎或男性不育，没有严格的年龄限制，只要是有性功能的成年男性存在顽固性的早泄即可考虑实行该手术治疗。

生男孩秘籍——据说成功率90%以上

需要提前了解的事情

为生男孩做准备

就像想要一个女孩，想要一个男孩，不仅要注意预定的受孕日期，还需要事前有一些知识，做好充分的准备。

1从想生男孩的那一天起，就要按要求正确测量基础体温。

2开始每天服用4片天然钙。

3在预定受孕日期前的2个月内，性交时一定要使用避孕套，这样才能有效防止怀孕。你不能使用避孕药或避孕环。

4连续测量基础体温，确定体温突然下降的那一天。同时注意宫颈粘液增多，填在基础体温表中。

5即使基础体温测量正确，有些人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在排卵日去产科医生检查宫颈粘液，确认这一天是否是排卵日。

6服用天然钙2个月后，在第三个月的排卵日去找产科医生，做超声诊断，检查宫颈粘液结晶，确定是否继续服用天然钙。

7采取有利于生男孩的性体位，性交时放松。

8想生男孩的时候，精液越浓越好。所以，你应该在月经后的第二天，每隔两天性交一次，然后从第二次性交开始禁欲，直到预定的受孕日期，这样你就可以在排卵日射出大量有活力的Y精子。

9即使是预产期怀孕，在医生诊断确定怀孕前，也要继续服用天然钙。

需要注意的事项

1当你想生男孩的时候，确定排卵日是非常重要的。为了确定排卵日期，我们应该每两个月去一次或两次诊所，确认我们推测的排卵日期是否与医生的诊断相符。

2即使基础体温没有呈现规律的两相曲线，但如果感觉宫颈管粘液分泌已经达到高峰，就应该在性交日去医院接受医生的指导。

3如果连续3天没有服用天然钙，重新开始。所以在医生诊断确认怀孕之前，一定要连续服用。

4如果基础体温计测得的排卵日期与宫颈粘液状态观察到的排卵日期不一致，以宫颈粘液状态为准。

2排卵日进行有目的的性交。

y精子寿命很短

如前所述，Y精子的数量是X精子的两倍，这是有其自身原因的。

与X精子相比，Y精子在碱性溶液中的活动力很好，但在其他方面较差，即不耐酸，不耐用，寿命很短。所以按照大自然的安排，射精时Y精子的数量是X精子的两倍，只是为了保持男孩女孩出生率的平衡。

所以，如果是在排卵日以受精为目的进行性交，那就要尽量，也就是排卵日性交。

男孩的Y精子在碱性溶液中比X精子强，在排卵日，阴道会分泌碱性粘液。

绿胶是用来增加排卵日阴道的碱性的。

绿胶的用法和注意事项与粉胶相同。请参考前面的说明。

不要使用替代品。

要生男孩，只要保持阴道碱性就行了，所以还有一种方法就是用碳酸氢钠溶液冲洗阴道。

在180毫升温水中加入一勺碳酸氢钠，然后将溶解的碳酸氢钠溶液放入阴道清洁剂中，在性交前15分钟，每隔2-3分钟小心地浇灭阴道。

但是这种方法容易失败，最好和其他方法配合使用。

5体位和射精的注意事项

深度性交更好。

生男孩的另一个条件是把尽可能多的有活力的Y精子射进阴道。因此，男性应该将生殖器深深插入，并在阴道深处射精。

另外，性交后不要立即拔出男性生殖器，尽量保持插入阴道的姿势。如果持续30分钟，生男孩的几率更高。男性离开时，女性不要马上动，而是闭着腿躺3个小时以上。

在位置上下功夫，深度插入。

男性生殖器要插得越深越好，所以性交时要在位置上下功夫。

比如男性在女性之上，女性双腿尽量向上抬起，膝盖弯曲进行性交的屈曲姿势，或者女性平躺，男性托起女性的腰部，从后方插入的背部姿势等。，都是适合的姿势。

性交后，如果男性器官插入正常位置，在女性腰部垫一个枕头更有效。

6高潮和射精的关系

分泌碱性溶液

女性的阴道通常是酸性的，然而，这种酸性有个体差异。但如果女性在性交过程中有强烈的兴奋感，感觉到高潮，阴道就会分泌碱性液体。当然这也是因为女性本来就有的酸性而不同。比如有的人要感受2-3次高潮，阴道才会变成碱性。

在碱性环境下，Y精子可以主动运动。如果想生男孩，女性在性交时要尽量达到高潮。

多花点时间在前戏上。

怎么做才能让女人性感到高潮？这需要夫妻之间的互助合作。

尤其是男性，为了让女性感受到更多的高潮，必须花更多的时间进行前戏。

性交过程中，不要总想生个男孩，怎么做。这样会让双方都很紧张，感觉不到高潮，所以一定要充分放松，享受性交的快感。

人们常说“性交高手会生男孩”，能花更多时间享受性交的夫妻，据统计确实更容易生男孩。

附:很难达到高潮。没有办法生男孩吗？

女性需要男性的帮助才能达到高潮。如果很难达到高潮，很大一部分原因是男性在前戏上花的时间不多。

如果能感受到2-3次高潮，对Y精子来说是非常必要的。男人一定要知道这一点，充分享受前戏。

但是，这个问题因人而异。即使完全没有快感，很多人在排卵日选择合适的体位，让男性生殖器深入射精，也会生出男孩。

如果你总是担心“感觉不到高潮怎么办”，你就不可能有快感。所以夫妻一定要在轻松的心情下享受性交。

这肯定有关系，中医理论男人的肾在平时产生精液，当你的身体，体力不足时，肾自然化精为血，你长期手*，圣体得不到休整，肯定精力不足，要控制欲望，要早睡早起，大便及时拉出，不要憋，让自己忙碌一些，没时间想这些事情，健康的生活方式，最好还是找个女朋友。