身体总是咔咔的响是怎么回事？

关节咔咔作响？那到底是什么声音？为什么弯曲你的关节的时候会发出那种咔咔的声响？

科学家给出了很多种解释，有人说是韧带快速伸张的时候，是骨头之间的摩擦。但是最常见的解释是，当你伸展关节时发出的像泡泡爆裂的声音，是因为里面真的有泡泡！

你的手指中的关节是最容易发出响声的的地方，但是很多人 颈部和背部的椎骨关节也可以发出响声，甚至臀部，手腕，肩膀等部位也可以。这些关节叫做滑膜关节，它们是人体中最灵活的关节。骨头之间被一种粘性的液体填满，那就是滑液，里面含有长长的润滑的分子，就像透明质酸和PRG4。

滑液的质地和蛋黄相似，它的主要的功能是保护骨头，帮助它们滑动。滑液也含有吞噬细胞，帮助清理关节里任何骨头或软骨碎片。但是它让关节咔咔作响的原因是因为滑液和你的体内其它液体一样，它含有很多溶解的气体分子。

喜欢扳指关节的人都知道，要发出那个响声，需要你去伸展关节。比如，向后弯曲你的手指的时候，骨头会移动，越来越远，骨头之间的距离变得越来越大，但是滑液的量是不变的，这样产生了一个低压区，就像当你打开瓶盖的时候从汽水里冒出的二氧化碳一样，滑液中的溶解的气体也一样会跑出来。于是在关节里面，气体形成了泡泡。

但是在周边的液体的挤压下，泡泡很容易爆掉，爆裂泡泡内的气体会分散在滑液中，在20分钟内慢慢的溶解回液体中，这就是为什么同样关节会过一段时间才发出响声。

有些科学家认为有可能有两个爆裂声，一个是当泡泡形成的时候，另一个是爆裂的时候关节发出响声，重叠起来会使得声音更大。那些经常扳手指，脖子，颈椎的人说这个习惯使他们感到放松的原因可能就在于此吧。

但是你可能从一个关心你的家人或一个懊恼的同事那里听说，扳动关节会导致关节炎，一个叫做唐纳德·昂格尔的医生也听过这一说法，为了证明他的母亲的说法是错误的，他持续50年扳动他的左手关节而右手的关节则从来没有动过。

36,500次关节响之后，两只手都完好无损，都没有关节炎。这一无私的献身科学的举动，使昂格尔获得了2009年搞笑诺贝尔奖，这是一个滑稽模仿的诺贝尔奖，颁发给怪诞，却奇异有趣的科学成就。

昂格尔在他的论文中写道：他的实验结果应该引发对于其它老旧观念的挑战，比如吃菠菜的重要性。额，关于这个议题，搞笑诺贝尔陪审团还在审理中~~~

至于关节响，有一个调查指出，所有的关节伸张和泡泡爆裂，会使你的双手膨胀并减弱你的握力，但是最大的问题貌似是惹恼你旁边那个大个子~~~

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我也有个朋友跟你一样，现在这个习惯都变成每天的广播体操了。

我在一边听得是惊心胆颤、

本人也是学医的。理论上来说适度的运动对韧带和关节都是有好处的。

但是，强烈的扭动就可能造成韧带脱位、骨裂、和神经损伤等。

看她扭得那么舒服，扭了都快几年了，应该没什么事。

要是以后扭的时候感觉哪里不舒服或是没有响声了，切忌不要为了弄出声音而去大力的扭。骨头没事肌肉也会有可能拉伤的。

　　背部按摩时听到的戈蹦声是弹响。

　　鉴别生理性弹响还是病理性弹响其实很简单：偶尔发生的单一关节弹响，尤其是在趔趄、打闹等特殊情况下发生的大都为生理性的，无需多虑。经常反复出现的弹响，尤其有疼痛、关节交锁(卡住)等并发症状的关节弹响大都是病理性的，应该去医院诊治。

病情分析：

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

指导意见：

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。