孕前有哪些注意事项，该如何调理身体？

一、孕前需做体检项目：

建议必查项目：

1血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

2尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

3粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

4肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

5胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

6妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

7白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

8染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。

9全身体格检查：全身检查及生育能力评估。

★二、怀孕前后服用叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：

必须从怀孕前一个月开始服用。怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。服用叶酸增补剂可以预防80％的神经管畸形儿出生。

不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含04毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的125倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

三、孕前饮食调理

1体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

四、父亲的饮食

男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。

做父亲前，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。

五、孕前的饮食原则

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。

其次要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。

第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

第四是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。

注意：动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

★孕前需注意事项：

1．母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3．各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。

4．药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

5优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

6．酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

★孕前心理准备大体要注意以下几项：

1、掌握孕育知识。要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。

2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。

3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣

4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。

6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。

你好：

一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现。

正常的宫内妊娠，怀孕7周内可进行药流，怀孕10周内可进行人流。人流的最佳时间为怀孕6—8周，小于6周可增加手术难度，大于8周对子宫的损伤性较大。同时人流的成功率大于药流，药流不全时还需要清宫，但无论何种流产方式对身体及子宫都是损伤，而且屡次的流产可使妇科炎症、不孕症和宫外孕的发生几率增加。如果不想保留胎儿，建议你到正规医院妇科就诊，根据检查结果，在医生指导下选择恰当的流产方法。 h

很多刚刚怀孕的孕妈们心情都很复杂，一边高兴的迎接宝宝的到来，一边又害怕怀孕遇到一些不好的状况，在怀孕初期阶段是很重要的，要注意很多问题，今天小编就来和大家说一下有关孕早期要知道的一些知识，那么孕早期要注意什么问题？孕期一些异常现象有哪些？一起来看看吧！

1、孕早期要注意什么

1预防感冒

普通感冒和流行可爱冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行可爱冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

2不要自行乱吃药

妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

3禁止做腹部X线检查

早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。

4洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

5不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妈的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妈本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。

6出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妈都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

7孕吐剧烈要及早就医

少数准妈妈在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。

8患了感冒别在家硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。

9别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

10尽量少使用手机

怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。

11最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妈的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。

12避免在卧室里放冰箱

准妈妈每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

13避免情绪极度不安

如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

14出现腹痛赶快去医院

怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

15尽量不用电热毯取暖

生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妈的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。

16减少性生活次数

怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

17不单独一人出去旅行

怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妈加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

18换掉高跟鞋或不合脚的鞋

怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。

19孕吐期间安排好饮食

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。

20不宜做剧烈的活动

准妈妈加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。

2、孕期一些异常现象

1异常腹痛可能危险：异位妊娠、先兆流产

正常情况下，怀孕的时候会有轻微的腹部胀痛，属于正常现象。但如果出现明显的腹痛或是突然的疼痛，而且是一阵一阵的，孕妈就要重视了，尤其伴有其他症状，如发热、女性私处流血、恶心、呕吐等，往往提示异常。

比如孕早期，如果准妈妈出现下腹疼痛并伴有女性私处出血或下坠感，就很有可能是宫外孕或先兆流产的预兆，需立即就医检查。

2异常胎动可能危险：宫内缺氧

一般来说，准妈妈在怀孕16~20周就可以感受到胎动了，28周之后胎动就会明显起来。38周之后，随着胎宝宝的增大，胎动会逐渐减少。

在胎动时期，如果12小时胎动少于30次，则为异常;少于20次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。所以建议准妈妈平时养成数胎动的好习惯，也能更早发现异常。

此外，如果准妈妈感觉胎动突然明显增多，而且持续好几个小时，或无间歇地躁动，突然增多又突然减少或者胎动消失，都可能是胎宝宝急性缺氧的表现，需及时就诊。

提示：

造成异常胎动的情况有很多，比如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动。

3女性私处出血可能危险：胎盘早剥、先兆流产

●先兆流产：怀孕初期，女性私处有轻微的出血或棕色流出物，伴有或不伴有血凝块妊娠产物的排出，继而出现阵发性下腹痛或腰痛，常常是流产的征兆。

●宫外孕：宫外孕引起出血一般发生在怀孕2个月左右，并伴随不同程度的恶心、腹痛。一旦发生输卵管妊娠破裂，会发生腹腔内大出血及剧烈腹痛，极可能引发休克。

●葡萄胎：如果葡萄胎早期没有发现，通常在怀孕至中期时，会开始有女性私处出血、贫血、子宫肿大等症状;葡萄胎患者大多为断续性少量出血，但其间可能会有反复多次大流血，有时在血中还会发现水泡状物。

●胎盘早剥：与先兆流产不同的是，如果孕妈在孕晚期突然发生女性私处大量出血，很有可能是前置胎盘或胎盘早剥。

4严重皮肤瘙痒可能危险：妊娠期肝内胆汁淤积瘙痒症

怀孕期间，由于雌激素的增加可能会使得孕妈妈出现皮肤瘙痒的情况，一般情况下是正常的，对胎宝宝也没有什么影响。

但是有一种情况需要注意，那就是妊娠期胆汁淤积症。这种疾病主要发生在孕中晚期，由肝、胆功能失调引起，表现为皮肤瘙痒，一般先从手掌和脚掌开始瘙痒，然后扩散至全身。这种病会引起孕妇肝功能受损，胎儿窘迫等情况，所以虽然发病率不高，但危害大，所以要谨慎处理，及时治疗。

5白带异常妇科炎症、异位妊娠、流产

怀孕初期，白带增多是非常常见的现象。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、褐色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，这种情况下准妈妈不必担心。

但孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或女性私处瘙痒，准妈妈就要就医治疗。

对孕妈来说，怀孕初期最危险的事情莫过于异位妊娠与流产。而此时最需要注意的就是白带褐色的情况——

●异位妊娠：发生异位妊娠时，一般在停经40天左右出现女性私处流血和白带褐色的症状，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。

●先兆流产：这时白带也会呈现褐色的情况，同时伴有腹痛和女性私处出血。如果没有胚胎发育异常，经过保胎治疗，出血就会停止，可以继续妊娠。

此外，怀孕初期白带褐色也可能和孕妇患有女性私处炎、宫颈糜烂、子宫内膜病变等有关，无论哪种原因，都建议及早治疗。

小提示

对于孕妈们来说，遇到“异常”情况时，首先还是要保持心态的平和，冷静分析是否为正常反应，然后再行处理。避免不必要的「瞎操心」影响心情，要知道，愉悦、平静的心情对肚子里的胎宝宝可都是非常有益的哟~

3、孕早期保胎方法

1、一般疗法。

这个事情要卧床休息，绝对禁止性生活，还要减少不必要的女性私处检查。家人要对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

2、药物保胎。

适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵48mg，每日3次；黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg；其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者），同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

3、保胎期限。

保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。

4、孕早期保胎方法

1、一般疗法。

这个事情要卧床休息，绝对禁止性生活，还要减少不必要的女性私处检查。家人要对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

2、药物保胎。

适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵48mg，每日3次；黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg；其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者），同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

3、保胎期限。

保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。

没生过孩子的人，很难感受到生活的酸甜苦辣咸。

确实，只有经历整个孕期，才能知道孕育一个生命到底有多心酸辛苦。除此之外，还有些为人母的小确幸， 以及担心孩子出问题的焦虑。

孕早期更是漫长孕期的开始，对孕妈来说，也是个无法准确捕捉危险的时期，胎停育、畸形、流产的概率最高。

换言之，孕妈不光要承担早孕的痛苦，还要担心胎宝宝的安全。尤其出现一些危险症状，更要额外注意防护。

1）出血

受精卵着床基本是不会有出血现象的，但由于个体差异原因，也有部分孕妈会碰上。通常颜色表现为红色、粉红色，血量比日常姨妈少。

但这时孕妇不会有不适情况，肚子也不痛，2-3天后就会停止。

不过如果 出血量很大，并伴随有肚子疼 ，就要赶紧去医院检查了，排除宫外孕的情况。

受精卵着床3天后，试纸就可以测出弱阳性，此时不可吃药和打针。千万要保护好自己，剧烈运动要避免，烟酒习惯也要赶紧戒掉。

再等20天左右，做B超检测就可以看见孕囊了。

2）腹痛

孕早期腹痛也分以下三种情况，对应的处理方式也不同。

3）腰痛

这种情况比较常见，在雌激素、孕激素的作用下，关节韧带变松弛， 子宫变大且逐渐向前倾 ，导致背部韧带和肌肉被拉伸，从而带来痛楚感。

多发于长时间站立行走的情况下，但休息一会儿就会好很多，无需担忧。

若疼痛剧烈、时间也很长，则可能为宫外孕或先兆流产，这时会有腹部下坠的感觉，要赶紧检查就医。

4）腹泻

正常情况下孕妇是不会腹泻的，一旦出现就要赶紧查明原因。

可能是肠胃感染，也可能是吃坏肚子了，严重的话也要赶紧去医院，会影响胎儿发育。

孕早期应 多吃富含维C的水果 ，注意腹部保暖，更不能乱吃药。

5）白带增多

这是正常现象，也可能有些淡**的粘稠液体，让人感觉很不爽，这是体内雌激素增高导致的。

但如果发现白带 有异味或血丝 ，一定不要用药物清洗或自己治疗，首要还是去医院。

6）头晕

受体内激素的影响，早期孕妇会比较贪睡，也有小部分会恶心头晕。这通常是因为身体里缺少营养，低血糖或低血压致使头部供血不足导致的。

特别是呕吐严重的， 最好检查一下血常规和血压 ，看看是否有贫血或营养不良的情况。

少数孕妈早期会不幸遇到胎停情况，也就是胚胎没有了心跳，已经停止发育。胎停是流产的一种情况，但部分人可能不会排出胚胎。

导致胎停有个很重要的原因——胚胎染色体异常，当然也可能是环境污染，病毒感染、孕妈免疫力较低，精子卵子异常等。

胎停后有一部分会被排出体外，这时只要出血不多，腹痛不是很严重，就不需要治疗，休养就可。

要是没有自然排出体外， 就需要人工流产了 ，但对身体的伤害也更大一些。

1）戒烟戒酒，远离油烟

因此，这段期间要让胎儿远离导致致畸因素，最主要的就是烟酒，还有厨房的油烟。

2）慎用药物

早孕反应比较微弱， 类似感冒的症状 ，因此不少孕妇会误认为自己感冒了，在家吃药，这肯定是不行的。

3）保证卫生

孕妈顾忌比较多，行动受限制，但也要勤洗手洗澡，定期清洗被褥。

此外，还要少去人群较多、环境不好的地方，远离病人和宠物，吃的食物一定要保障干净，肉蛋要煮熟。

4）及时补充叶酸

也算对怀孕的重要性就不言而喻了吧， 从备孕时期就要开始补充。

5）远离辐射

手机和电脑的辐射虽小，但日常也要尽量减少使用时间，不要看太久电子屏幕。而X光、化学物质和微波炉的辐射，则需要格外注意。

孕早期非常脆弱，孕妈一定要心细，做好防护，才能保障宝宝的 健康 发育。

#婴幼儿# 导语孕产妇是基层村卫生室实施国家基本公共卫生服务项目中的重点人群，妇女怀孕后，从产前、孕期全程到产后42天都可享受到健康管理服务。内容包括：孕早期健康管理、孕中期健康管理、孕晚期健康管理、产后访视、产后42天健康检查等健康管理服务。

　

一、消化系统症状及处理

　症状：妊娠早期出现轻度恶心、呕吐、食欲不振等症状，常在怀孕16周左右自愈。

　处理方法：

　1、女性孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能够降低妊娠期恶心，呕吐的发病率和严重程度；

　2、休息和避免会引起症状的感官刺激，例如气味、高温、潮湿、噪音、闪光灯等；

　3、推荐少食多餐，每1-2小时进食，避免饱腹感；

　4、避免辛辣和油腻食物、停用含铁制剂、晨起后服用清淡的高蛋白点心或咸饼干等进行有效的饮食调节适当吃点姜，生姜切沫，用开水浸泡，冷却后饮用，可随身带一些姜茶或者姜糖。姜能有效减轻恶心，但是不能显著减少呕吐的发作；

　5、单用维生素B6或B6加苯吡甲醇胺（抗组胺药H1受体拮抗剂）联合治疗是安全有效的。

　消化不良者可给予多酶片口服，服用健脾的中药。持续呕吐，不耐受进食进饮，且门诊治疗无效，推荐住院治疗。一旦症状缓解，可出院继续随访治疗。

　

二、胀痛的调理

　症状：妊娠初期，由于胎盘，绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，刺激乳腺发育，增大，充血明显。出现疼痛；增大变黑，易勃起；乳晕颜色加深。

　处理方法：

　①选用宽松的内衣，为避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、附近没有缝线的内衣；

　②适当进行按摩，每天用手轻柔的按摩，可以缓解不适，促进乳腺发育。但要避免长时间按摩和牵拉，可能造成流产或早产。

　

三、便秘及痔疮

　01、便秘症状：肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫所致。

　处理方法：鼓励摄入足量的液体、多吃易消化的含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，适当活动，按时排便。必要时可应用乳果糖（15-30ml/天），开塞露等，使粪便润滑容易排出。忌灌肠，以免引起流产或早产。

　02、痔疮症状：由于增大子宫或便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高所致。痔静脉曲张可在妊娠间首次出现，也可使已有的痔疮复发和加重。

　处理方法：增加膳食纤维、饮水或使用大便软化剂等保守治疗。氢化可的松栓剂和温水坐浴可能减少肿胀、不适以及与外痔相关的瘙痒。

　

四、腰背疼

　症状：妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。

　处理方法：休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、以左侧卧位为好，局部热敷及服用止痛药物。或用托腹带将腹部上提，维持身体平衡。

　针对背部的练习

　1、跪姿：四肢着地，弓起背部，将尾骨缩进。然后再把背部下榻，臀部翘起。伴随平缓的呼吸重复练习。

　2坐姿：脚掌相对，背靠墙坐直，打开双膝，轻轻往下按压，保持几次呼吸，然后放松。重复练习。

　3盘腿坐姿也有助于预防背部用力，可做舒缓背肌的练习。

　

五、仰卧位低血压

　症状：于妊娠晚期，孕妇若较长时间取仰卧位姿势，由于增大妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，出现低血压。

　处理方法：此时孕妇改为左侧卧位，血压迅即恢复正常。

　

六、贫血

　症状：孕妇于妊娠中晚期对铁的需求量增多，多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、蛋类、芝麻、葡萄干等，但单靠饮食补充明显不足。

　处理方法：妊娠4-5个月开始补充铁剂。如已出现贫血，应查明原因，以缺铁性贫血最常见，口服硫酸亚铁03g，维生素C增加铁的吸收；其次为缺叶酸、VitB12，少见的还有地中海贫血。

　

七、皮肤瘙痒

　01、一般瘙痒症

　症状：大都发生在局部，如随着妊娠子宫的增大，多数孕妇腹壁皮肤出现紫色或淡红色的妊娠纹且有瘙痒感。有的瘙痒则是过敏引起的，如服用某些药物或接触过敏性物质，以及气候变化等，大多发生在暴露的皮肤上，或全身或局部出现疹子。

　处理方法：脱离过敏源，减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安；避免搔抓止痒；少吃辛辣刺激性食物；避免洗澡水温过热等，局部亦可在医生指导下应用抗过敏药。

　02、特殊瘙痒症

　①妊娠期肝内胆汁淤积症，多发生在妊娠30周后，病因目前尚不清楚，可能与女性激素、遗传及环境等因素有关。表现为皮肤瘙痒和黄疸，四肢皮肤出现因瘙痒所致条状抓痕，一般无明显消化道症状。实验室检查可出现肝功能异常，胆汁酸升高。

　②妊娠疱疹，是一种罕见的，自身免疫性疾病，可发生于妊娠9周到产后1周的任何时间内，最常见于妊娠21周，再次妊娠时发病比初次妊娠早，孕妇的四肢及腹部发生红斑、水疱、伴瘙痒，应考虑本病。疱疹样脓痂疹，属于一种脓疱干癣，患者皮肤会有脓疱，而且可能会发热、发冷，抽血检查会发现有血钙下降情况，也可造成死胎、早产、流产。

　④妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块，多见于初孕妇，妊娠36周发病，瘙痒剧烈，皮损好发于膨胀纹处，小红丘疹，不久融合成交大红色斑块，多见于腹部，可扩散至臀部及股部、胸部、颜面极少波及。孕妇患病并不影响胎儿，多在产后数日皮疹自行消退。

　

八、孕期阴道出血

　01、早孕期阴道出血

　症状：早孕期出现阴道出血，应行B超检查排除宫外孕，考虑先兆流产的可能。

　处理方法：B超了解胚胎发育情况。

　①先兆流产，保胎：卧床休息、黄体功能不足者给予黄体酮治疗，同时应重视心理治疗，安定情绪，增强信心。B超随访。

　②流产不可避免（不全流产，稽留流产），及时清宫。

　02、中晚期

　症状：①不伴腹痛者：胎盘前置状态/前置胎盘/宫颈病变。②伴有腹痛者：胎盘早剥、先兆早产。

　处理方法：B超了解胎盘位置及状态，少量出血，伴或不伴腹痛者应卧床休息+应用宫缩抑制剂。前置胎盘出血多，胎盘早剥者应积极对症治疗，转上级医院，适时终止妊娠。

　

九、下肢及外阴静脉曲张，下肢不适

　症状：静脉曲张因增大的子宫压迫下腔静脉使股静脉压力增高，随妊娠次数增多逐渐加重。

　处理方法：妊娠晚期应尽量避免长时间站立，下肢绑以弹性绷带或穿弹性袜，晚间睡眠时应适当垫高下肢。以利于静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。

　

十、下肢肌肉痉挛

　症状：肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，是孕妇缺钙的表现，于妊娠晚期多见，常在夜间发作，多能迅速缓解。

　处理方法：多吃芝麻、牛奶等富含钙质的食物，多晒太阳、散步，并配合补充维生素D，及时补钙，我国营养学会建议自妊娠16周起每日摄入钙1000mg，于妊娠晚期增至1500mg。可以睡前用温水漫过脚踝泡脚10分钟，用湿润的热毛巾敷腿，并做一些简单的伸展运动，以舒筋活络。进入冬季后，注意腿部保暖，也可穿着舒适的棉袜入睡。

　

十一、下肢水肿

　症状：孕妇于妊娠晚期常有踝部、小腿下半部轻度水肿，休息后消退，属正常现象。

　处理方法：睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°能使下肢血液回流改善，水肿减轻，低盐饮食，注意血压变化，尿液改变，若下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑妊娠高血压疾病和并发肾脏疾病。

　

十二、口腔问题

　孕妇的口腔健康直接影响婴儿的健康。孕妇中有50%以上患口腔疾病。

　口腔疾病的危害

　①影响营养吸收。口腔疾病会使咀嚼消化功能下降，从而影响孕妇对各种营养的摄入，最终影响胎儿的生长发育。

　②易诱发新生儿早产。口腔疾病主要是由厌氧菌感染所致，细菌本身及其他代谢产物，在牙龈发炎时会释放出来炎性因子，可能导致孕妇血糖代谢不良，出现早产和低出生体重儿。

　③新生儿易患龋齿。如果孕妇口腔中致病菌数量多，新生儿口腔致病菌也会很多，患龋齿的风险就越高。妊娠期牙龈炎症状：妊娠前以龈缘炎为特征，妊娠2～3个月后出现明显症状，龈缘和龈呈鲜红或发绀，松软、光亮、肿胀、肥大，有龈袋形成，易出血。

　分娩后约2个月，龈炎可自行恢复至妊娠前水平处理方法：去除一切局部刺激因素，如牙菌斑、牙石、不良修复体等，定期口腔科检查，坚持口腔清洁卫生。牙龈炎症明显、龈袋有溢脓时，可用1℅过氧化氢液和生理盐水冲洗，加强漱口。

　体积较大的妊娠龈瘤，可手术切除。手术时机应选择在妊娠的4～6个月内，以免引起流产或早产。

　

十三、失眠

　症状：其原因有尿频；腿抽筋；心率加快；呼吸短促；精神压力大等。

　处理方法：

　①尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水，咖啡，茶。

　②临睡前不要喝过多的水或汤，不吃过饱，别吃易胀气食物，如豆类、土豆、红薯、甜点等，不吃过辣、过咸和油腻的食物，有利于睡眠。

　③养成有规律的睡眠习惯。

　④睡前不要做剧烈运动。可泡10分钟的脚，喝一杯温牛奶或一碗小米粥。

　⑤不擅自服用安眠药，学习一些心情放松的办法。

　

十四、感冒

　感冒分普通感冒和流行感冒两类。一般孕妇患普通感冒不发热时，无须治疗，只要多休息，多饮开水和保暖不再受凉，3-5天就可以痊愈。孕妇日常饮食要清淡少盐，多饮温开水；养成良好的起居习惯，保持精神放松；适当活动，提高身体抵抗力；

　经常开窗通风，保持室内空气新鲜；随气候变化增减衣物。如患者体温不超过38℃,一般不需使用退热药。可通过温水擦浴、冷毛巾湿敷、使用冰枕、在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等物理方法降温。

　如患者体温超过385℃,物理降温效果不明显，或发热导致患者有明显不适，应选用适当退热药物治疗，首选对乙酰氨基酚。对于确诊或疑是妊娠期流感，应尽早开始抗病毒治疗，推荐使用奥司他韦，75mg，每日2次，连用5天。

　相关指南一般不推荐妊娠期患者使用止咳化痰药。对于病情较重的患者，应及时住院治疗。孕期常见症状还有很多，不在一一阐述，如果我们村医遇见以上几种情况，能治疗的就治疗，不能治疗的及时转诊！

引言：因为很多孕妇在怀孕的时候都承受着常人难以忍受的痛苦，所以人们在日常生活当中 一定要善待孕妇这个群体，因为他们是真的非常不容易。

一、孕妇疲劳的原因

因为很多孕妇在怀孕的早期受到了激素水平的影响，很多用户就会出现恶心和呕吐的现象，这些症状一般都以孕妇的激素水平升高有关系，所以在很大程度上都会引起孕妇的疲劳感，并且在孕妇怀孕中期的时候子宫会逐渐增大，孕妇的负担就会慢慢加重，孕妇的心脏本来负担就比较大，再加上孩子逐渐长大，所以在很多时候就会导致孕妇出现疲劳的现象。

二、孕妇疲劳怎么缓解

因为很多孕妇在怀孕的时候心情都非常低下，如果再加上疲劳，就更加会影响到孕妇的心情，所以孕妇一定要在日常生活当中对疲劳进行缓解，如果孕妇感觉到疲劳乏力的时候一定要在家多休息，同时也要避免过多的熬夜，而且也不要过度劳动，合理的安排好自己的空余时间，并且要保证良好的作息习惯，可以在睡前喝一杯热牛奶，这样能够帮助孕妇促进入睡，在饮食上也要注意营养均衡，吃一些自己喜欢吃的食物也可以缓解疲劳。

三、孕妇过于疲劳的危害 

如果孕妇在妊娠期间过于疲劳，就会出现宫缩增加的情况，而且在很大程度上都有可能会引起出血和早产，并且如果过于劳累严重的话，有可能会让孕妇出现胎盘早剥和胎死宫内的现象，所以孕妇在日常生活当中，一定要避免过度劳累的现象出现，同时过度劳累还会让孕妇出现食欲不振和腰酸背疼的现象，这些症状出现都是非常不利于胎儿在子宫内的生长和发育的，所以孕妇一定要注意。