我身上的肌肉有时自己抖动，频率很快，有时手指也会自.

可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。：建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。还有可能是总是不锻炼，或者锻炼的太剧烈的原因，不用太放在心上，按时做些运动，会好的！