头痛，后背痛，是什么症状

头痛性质可为刺痛、跳痛、或闷胀痛。尚可伴有健忘、睡眠紊乱等症状。

防治方法：

1 消除精神与工作上的紧张，消除疑虑，放松精神后，头痛也会自然减轻。还要合理安排作息，保证充足睡眠。

2 纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。

3 自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩可达到止痛目的。

4 坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

5 药物治疗：慢性头痛，药物只能做为一种辅助治疗。 另外：一、身体虚,可能因为工作压力大累吧 别吃保健品,那都是骗人的 建议你多进行体育锻炼,走路游泳爬山什么的平时多喝点水促进血液循环,多吃点粗粮和绿色蔬菜水果二、睡得不好 肯定会晕的~~·

睡前喝一杯红酒或鲜奶~~ 生活永远大于工作。实在不行请假吧，别把身体赔上。

胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。

“胸闷气短”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。

慢性疲劳综合征：多系统疾病的先遣部队

慢性疲劳综合征：多系统疾病的先遣部队

慢性疲劳是机体内许多生理生化变化的综合反应，是全身性的。按照发生部位的不同，疲劳可分为体疲劳、脑疲劳和混合性疲劳。体疲劳是指人体在持续长时间、高强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩而产生的疲劳；脑疲劳是指用脑过度而产生的疲劳；混合性疲劳又称综合性疲劳，是指体、脑两种疲劳同时存在。疲劳机体中聚积了各种不同的代谢废物，其中很多代谢废物对身体有着严重的损害作用，统称为疲劳毒素，包括乳酸、氨、氧自由基、过氧化脂质、脂褐素等。当机体内疲劳毒素产生过多，"疲劳毒素"首先在疲劳组织细胞中堆积，给疲劳组织中的细胞造成损害，进入体液后，造成体内环境的污染，使全身的细胞都受到损害：

（1）对脑组织的损害

疲劳毒素在大脑内堆积，能导致脑神经细胞中毒，轻则出现犯困、头晕、头痛、记忆力下降；长期慢性毒害，可诱发脑神经细胞凋亡。（2）对心血管系统的损害疲劳毒素对心肌细胞有毒害作用，从而出现胸闷、气短、心慌等症状，血液中的疲劳毒素会损害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管硬化。

（3）对免疫系统的损害

疲劳毒素进入体液，运行全身，在免疫器官中过度堆积，将导致免疫系统防御力低下，导致百病丛生。如疲劳后容易感冒，并削弱了机体对癌症的防御能力。

（4）对泌尿系统的损害q6损害肾小管上皮细胞，疲劳者的尿液容易起泡沫，且泡沫停留的时间也长。小分子蛋白渗透到尿中。过劳还出现茶色尿、血尿（5）对肝脏的损害

"疲劳毒素"都需要在肝脏中解毒、代谢，因此"疲劳毒素"在肝脏中的浓度是很高的，对肝脏损害最大。（6）对肌肉组织的损害g4

疲劳毒素在肌肉组织中堆积，会出现肌肉酸痛、肿胀、疲乏无力。（7）对皮肤的损害

疲劳毒素在皮肤堆积，皮肤细胞中毒，可以使皮肤变黑和变粗糙，长出老年斑。

指导意见：

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病，建议查心肌酶谱，心电图等 看看。

胸闷打嗝就舒服，可能是有腹胀的表现。因为进食后胃动力不足，胃排空时间延长，出现胃肠功能紊乱，消化不良。

此时会有腹胀、腹痛、恶心、打嗝等消化不良的症状。可以口服促胃动力力药和促消化的药物如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等缓解。

平时饮食上尽量少吃，容易引起腹胀，不易消化的食物，如板栗、糯米、红薯等等。多吃新鲜的蔬菜水果，吃易消化的流质饮食如小米粥，面条等。饮食要规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。