腰左侧感觉凉凉的不舒服

腰左侧感觉凉凉的不舒服

　腰左侧感觉凉凉的不舒服，如今越来越多人有很多的腰部的问题，腰部发凉的诱发的原因比较复杂，一般都是由于患者身体具有慢性疾病或者是长期的不良的生活习惯导致的，以下分享腰左侧感觉凉凉的不舒服。

腰左侧感觉凉凉的不舒服1

　患者左腰部凉，可能是腰椎疾病引起的。患者平时应注意休息，避免过度劳累，还要注意腰部的保暖。腰椎患者应避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，避免腰部着凉，一定要睡硬板床。

　 感觉腰部发凉：

　一、考虑有腰部明显的受凉，这种情况多见于青少年的女性，因为经常性的穿露脐装，很容易导致腰部受凉，就会导致有明显的腰部发凉的情况。

　二、腰椎的退变，骨质增生的病人，在骨质增生发病以后，很容易增生的骨质刺激周围的组织，从而引起组织有明显的水肿，而这种水肿对于冷风的刺激格外敏感，就会感觉到有明显的腰部发凉。

　三、有腰椎间盘突出的病人，导致了腰椎间盘内部的压力增高，还会刺激引起周围组织的水肿，也会对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉。

　 患者可以通过如下几种方法保护腰部：

　1、出现腰部相关疾病时，建议患者在治疗期间减少腰部的使用，有时还需严格地保持平卧硬板床休息。卧床时医生可能还会使用较小、较柔软的枕头垫在患者腰部下方，以保持腰部过伸位。

　2、患者在日常活动的过程中，要注意腰部体位的摆放。在患者直立或坐立时，建议患者要挺直腰部，可使腰部维持向前的生理弯曲，防止腰椎或腰椎两旁的软组织产生相关损伤。另外在患者搬抬重物的过程中，建议首先下肢屈曲蹲下然后再发力。此时也要挺直腰部，防止弯腰搬重物。

　3、患者平时做增强腰背部肌肉力量的锻炼，比如可以练习倒步走、游泳类的锻炼。

　4、患者做剧烈活动时，可在腰部佩戴相关护具，如患者可围软质腰围。

　5、患者在日常生活中要注意腰部保暖，防止腰部直接受凉或受冷风吹。此类患者还可对腰部做综合的体操锻炼，比如练习五禽戏、八段锦等。

腰左侧感觉凉凉的不舒服2

　腰部发凉的原因之一是由于甲状腺功能低下引起的，这是由于患者具有的免疫系统疾病所造成的。出现甲状腺功能低下的情况，会导致患者出现四肢水肿及腰部发凉的症状，甲状腺功能低下时，患者会由于内分泌不足使自身的皮肤出现局部血液循环减慢的情况

　在这种情况下患者就会感到腰部发凉。因此一旦出现甲状腺功能低下的情况，要及时进行治疗，以免造成更严重的后果。

　腰部发凉的原因之二是由于肾虚引起的，肾阳虚会导致患者不仅会导致患者出现腰部发凉的症状，还可能会使患者出现明显的四肢乏力以及腰膝酸软的现象

　有的患者还会产生身体寒冷、浑身冰凉的症状，且极大多数的患者夜尿次数也会明显增多，肾虚对腰部的危害很大，尤其是男性。因此一旦出现肾虚要及时去医院进行检查和治疗。

　以上就是腰部发凉的两个原因须知，希望能给大家带来帮助，腰部发凉虽然不是什么大病，但是也需要及时进行治疗。如果长期患有此症状的患者，一定要及时去医院进行检查。

　在日常生活中，患者要注意加强保暖工作，进行适当的体育锻炼，也可以通过按摩、针灸等理疗手法来促进身体内的血液循环，改善腰部冰凉的症状。

　腰部冰凉通常有两方面原因，需从中医和西医辨证学的角度去分析这个问题，介绍如下：

　1、从中医学角度来讲，腰部冰凉通常为肾气亏虚或脾虚和血虚而导致的，此时需要应用补气、补血和补肾的药物，例如补肾的药物可应用冬虫夏草。补气的药物可应用黄芩、黄芪、人参、西洋参等，补血的药物可应用丹参、红花、红景天等药物，都可缓解气血虚而导致的腰部冰凉。

　2、如从西医学角度来讲，腰部冰凉通常有几个因素而引发，肾内科疾病常如慢性肾炎、肾小球肾炎、肾、输尿管结石、膀胱炎等炎症感染导致。此时可应用对症消炎和抗菌药，例如青霉素和左氧氟沙星等。

　另外，如腰部受扭伤受打击也可引发腰部冰凉，腰椎间盘突出也可有上述症状，可用物理治疗法进行缓解。

腰左侧感觉凉凉的不舒服3

　 患者感觉腰部发凉可能是由于体内湿气重、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致的。

　 一、体内湿气重

　患者可能是久居潮湿的地方引起了体内寒湿寒邪聚积在腰部，从而出现了腰部酸痛、发凉的症状。

　 二、腰肌劳损引起

　当腰肌劳损患者局部肌肉出现无菌性炎症时会引起患者肌肉发生不适症状，如感觉腰部发凉。

　 三、腰椎间盘突出导致

　患有腰椎间盘突出的患者，突出的椎间盘会引起神经根的受压，导致腰部的肌肉、筋膜处于痉挛的状态，而这种情况对冷风的刺激格外敏感，病人也容易出现腰部发凉的症状。

　建议此类患者要注意保暖，避免受凉，平时可适当运动有助于强身健体，增强免疫力。

　 中医推荐5个护腰方法

　 1、扳肩推腰法

　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。

　 2、扳腿推腰法

　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。

　 3、腰部斜扳法

　患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同时用力，做相反方向扳动。

　 4、腰椎旋转扳法

　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。

　 5、腰部后伸扳法

　患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关节前上方托起下肢，双手同时用力扳伸按压。

病情分析:

这样的情况西医方面检查多是正常的，还是要从中医出发考虑，多是肾阳虚，所谓命门火衰，阳气失布，不能温养，故出现腰背部发凉，怕冷，此寒多是虚寒，得衣被不减，即自身体质较弱，多穿衣物也不能够缓解的。

意见建议:

治疗方面还是以温补肾阳为主，中药方面可以服用附子、五味子、山茱萸、山药、牡丹皮、鹿茸、熟地黄、肉桂、茯苓、泽泻，党参，菟丝子等为主，成药方面可以再冬天的时候服用一些金贵肾气丸，主要温补肾阳就可以的。

左腰感觉凉凉的感觉怎么回事

　左腰感觉凉凉的感觉怎么回事，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，比如左腰感觉凉的人。以下分享左腰感觉凉凉的感觉怎么回事？

左腰感觉凉凉的感觉怎么回事1

　患者左后腰总感觉凉凉的，临床上常见的原因主要有以下几种情况：

　一、肾脏的动脉血管出现进行性狭窄，可造成肾脏缺血、缺氧，而反射到后腰背部的冰凉症状，此时患者常会伴有后腰背部的疼痛不适，可以通过完善肾脏的血管彩超检查明确肾脏血管狭窄的严重程度，尽快的给予药物改善局部血液循环，必要时行动脉支架植入，扩张肾动脉血管，恢复肾脏血流可改善后腰背部冰凉的症状；

　二、腰椎间盘突出的患者，可因局部的血管持续受压出现后腰背部肌肉缺血、缺氧，表现为发凉的症状，患者可通过局部按摩、理疗减轻血管的压迫，从而改善后腰背部发凉的症状。

　 夏季腰特别凉

　1、缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的`能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

　2、低血压。血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

　3、甲状腺功能低下。美国营养学家贝尔德等人做了一个试验，让120名身着泳装的中年妇女参加游泳，然后进行耐寒测试，结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。

　4、患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。

左腰感觉凉凉的感觉怎么回事2

　一、考虑有腰部明显的受凉，这种情况多见于青少年的女性，因为经常性的穿露脐装，很容易导致腰部受凉，就会导致有明显的腰部发凉的情况。

　二、腰椎的退变，骨质增生的病人，在骨质增生发病以后，很容易增生的骨质刺激周围的组织，从而引起组织有明显的水肿，而这种水肿对于冷风的刺激格外敏感，就会感觉到有明显的腰部发凉。

　三、有腰椎间盘突出的病人，导致了腰椎间盘内部的压力增高，还会刺激引起周围组织的水肿，也会对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉。

　 腰凉究竟和哪几个原因有关系呢？

　 第一、饮食搭配不合理

　很多人之所以会出现腰凉，是因为饮食方面做得并不是很好，尤其是日常经常吃一些寒凉的食物，会导致身体处于虚寒的状态，所以可能会出现腰凉之类的不适。这种情况还应该注意调节饮食，多吃一些补气血养血的食物，比如鸽子肉、牛肉、羊肉、黑芝麻等。

　 第二、缺乏锻炼

　现在很多人平时运动量非常的小，甚至根本就不运动，导致身体处于阴虚火旺的状态，此时t应该进行适当的运动。尤其是在早晨七八点的时候进行运动，有助于达到温补肾阳的作用。

　 第三、体质虚寒女性

　如果腰部怕冷很可能是阴虚火旺，所导致的一个非常典型的症状，就是腰部发凉，身体越来越虚弱。此时应该注意在专业医生指导下，根据身体的状况，合理服用一些调理改善的药物，并注意从饮食运动等多个方面加强调理。

　 第四、着凉

　有的人腰部发凉和着凉有一定的关系，特别是在寒冷的冬季穿的过少，在炎热的夏季没有加强对腰部的保护，经常吹空调等，可能会导致腰部受凉。针对这种情况要注意加强防寒保暖工作，尤其是腰部的保暖工作，务必要注意做好必要的情况下，可到外面晒一晒太阳，减少寒气侵入。

　腰部发凉和多方因素有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都是比较多见的，提醒大家在日常生活当中，要注意加强对腰部发凉的防范工作。如果出现了腰部发凉，要综合多个方面的措施进行调理，必要的时候还要到专业正规的医疗机构做进一步的控制。

左腰感觉凉凉的感觉怎么回事3

　后腰发凉，是腰部气血运行过慢，导致腰部肌肉获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖腰部肌肉，就会导致腰部冰凉。

　它或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌僵硬，内部经络血管淤堵，导致不通畅。

　要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，变得柔韧，强健，温暖，有力。

　 男性腰上发凉怎么回事？

　第一，腰部发凉可能是肾阳虚导致的，可以用中药调理，吃些补肾食品，注意保暖，加强锻炼，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗，多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等食物。

　第二，男人腰凉很多都是肾虚导致的，首先不要吃辛辣的，过咸的东西，不能吃过高热量的东西。

　第三，男人腰凉也有可能是腰椎疾病或肾脏疾病引起的，所以要及时去医院就医，选择适合自己方法来治疗，以免错过最佳的治疗时机。

　 注意事项

　男人腰凉一定要做好保暖工作，平时要注意饮食，禁止吃辛辣的食物，多吃一些补肾壮阳的食物，还有一定不能抽烟喝酒了。

此为卫阳虚衰的表现。卫阳是人体保卫肌表的功能，属于太阳经，而太阳经从腰背部上行至头部。所以太阳经阳气不足（也就是卫阳虚衰）常常会有腰背部发凉的感觉。卫阳虚衰，则外邪容易侵袭人体，导致感冒。卫阳虚衰又可以导致玄府开合失司，则津液外泻而为汗。打个比方，卫阳就是边防战士和外贸口岸，主管反击外来侵入和走私等危害国家的行为。卫阳虚，则不仅外敌容易入侵，而且内部还会有人将国宝（津液）偷运出境（自汗、盗汗）。

病情分析：中医上讲，腰为肾之府，腰部经常不知觉的感到凉根本上是因为肾阳虚，阳气虚不能温煦，所以会感到凉。意见建议：平时要注意腰部的保暖，经常双手搓热后摩擦腰后部，若能长时间坚持能起到健腰补肾的功用，另外，每晚须坚持热水泡脚，至少十五分钟，对身体有很好的调理作用，睡前手搓脚心200下，可补肾助阳。希望可以帮到您。祝您早日健康。

中医认为体内有寒湿或风寒引起的疾病，是由于素体体内有寒气，当受凉后引起了人体的背部及腰部的发冷或冰凉，常反复发作，严重时有关节及肌肉的疼痛不适感。治疗需用局部拔罐、外贴膏药等方法，都可以逐渐好转的，严重时可以服用些风湿骨痛胶囊治疗。