宫寒有什么调理方法

　宫寒不仅对身体有害，而且还有可能导致痛经或者不孕不育，长期宫寒对健康不利，那么， 宫寒有什么调理方法呢，下面就一起来看看吧

宫寒有什么调理方法

　1、泡澡暖宫——硫磺皂泡澡沐浴

　中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，买一块含硫磺成分的香皂泡澡，让硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善宫寒症状。或者可以采取中药泡脚的方法：我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。

　2、日光浴暖宫——晒后背

　肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的'七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

　3、艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴

　养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1。5寸。关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3寸。

　4、多运动暖子宫——每天半小时运动

　人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液，使身体处于轻度的血不足的状态，才能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动，不必很多，每天半小时足够了。每日坚持“快步走”。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　5、补肾防寒驱“宫寒”

　滋阴补肾多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。在下午五点到七点，补充水分和黑色食品。宫寒的女性通常有月经不调、皮肤粗糙暗黄、白带异常等症状，宫寒会给女性带来很多不适，更会影响夫妻关系和家庭和谐。因此，要及时采取措施治疗。可以适当红糖姜茶来驱寒保护子宫健康。以上6种方法能够帮助你早日摆脱宫寒困扰。

　6、合理饮食暖子宫——饭前一杯姜茶

　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

您好，艾灸对于女性胞宫的保养是很好的，特别是很多女性朋友长期月经不调，情志抑郁或易怒等；还有月经来潮的痛经，腹胀等这些调理的效果都很好。您可以艾灸：神阙、关元、气海，中极，子宫、三阴交，命门，肾俞进行艾灸，达到保养您的子宫，调理妇科疾患的效果。

1、做艾灸的好处是可以起到暖宫、强身健体、缓解关节疼痛、缓解腹泻等作用。

2、暖宫：如果患者患有宫寒等方面的疾病进行艾灸治疗，会使宫腔内的温度有所升高，从而促进腹部的血液循环，有助于宫腔内瘀血的自行排出。

3、强身健体：因为艾灸具有活血的作用，可以促进体内的血液循环，增强抗病的能力，所以在一定程度上也具有强身健体的功效。

4、缓解关节疼痛：如果患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，此时进行艾灸改善，可以将关节内的寒气排除体外，所以在一定程度上可以达到缓解关节疼痛的效果。

5、缓解腹泻：腹部肚脐部位受凉所引起的腹泻，此时进行艾灸治疗可以达到热敷腹部的效果，改善腹泻的情况。

　很多女生都有 痛经 的问题，她们十分关心一些药物对痛经的治疗听说 艾灸 贴能够治疗痛经，暖宫贴从名字上看就是对子宫有好处的，下面是我为大家整理的艾灸贴与暖宫贴的区别，希望对大家有帮助。

　艾灸贴和暖宫贴效果不一样

　这个性质一样，但是效果不一样的，暖宫贴可能是暖子宫的，而艾灸是可以调理子宫的，例如宫寒，性质一样。

　艾灸贴是一种主要作用于女性腰腹部经络区域，通过药理及温灸等方法对女性宫寒痛经、 月经不调 和经期综合症进行整体调理的 养生 理疗产品;它集艾灸、磁疗、远红外、负氧离子、 微量元素 导疗、点穴六种功效于一体，六种要素相互影响、相互补充、共同发挥功效，对女性经期调养起到了整体理疗的作用。

　暖宫贴是专为女性研制的经期 护理 产品，利用热敷理疗以达到为女性暖宫的效用。暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。

　暖宫贴依据 中医 内病外治理论和经络传导治疗原理，将 穴位 灸热疗法和远红外 物理 疗法相结合，通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹，加快 产后 恶露的排出，增强免疫力，防治产后 腹痛 ，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有效防治“月子病”。同时。远红外温热理疗的显著特性，可加速 血液 循环及身体微循环系统的新陈代谢，平衡激素分泌，消除产后面部 黄褐斑 。

　艾灸贴的特色功效

　相对于传统艾灸，艾灸贴既不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用方便，功效显著。它完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，同时又避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代女性调经养生的的理疗方式。

　其特色功效表现为以下四个方面：温、通、调、补。

　温：艾灸贴的材料全部采用上等陈年艾绒，并融入了多味贵重的中草药合制而成。因此艾灸贴热力柔而温，渗透力极强，在对经络穴位温热刺激后，药物能很好渗入人体，起到温经散寒，以热攻邪，祛寒，散滞，化瘀，加强血液循环，强化女性盆腔脏器功能，促进细胞再生的功效。

　通：女性腹部肚脐中心的神阙穴以及后腰部对称点命门穴是艾灸贴的主要操作范围，而任督二脉都经于此。传统中医认为调理 保健 应以通为用。

　艾灸贴的芳香走窜特性正好可以刺激任督二脉，药艾所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体经络，加速人体气血循环，改善盆腔脏器的气血循环，提高局部 排毒 功能，使女性宫暖寒散、宫血调和、腹部温润、全身舒畅。

　调：艾灸贴在发热时会释放出大量辐射红外线辐射能谱。而红外波可以穿透人体2-5mm，深入人体组织，刺激人体激发出“免疫激活素”，这种“免疫激活素”具有免疫和调节的作用，它可以有效的调节女性的荷尔蒙和雌性激素的分泌，曾强卵巢功能，平衡脏腑气机，降低兴奋阈值，暖宫调经，散结止带，滋养引导，消除异味，稳定情绪，调控忧郁。经常用艾灸贴调理更可以改善和消除经期综合症等女性常见 妇科 症状。

　补：传统中医认为，人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，倘若人体的阳气衰败，就好象天空布满了阴云万物就会枯萎。艾灸贴具有特殊的纯阳性，能使经期女性阳气足，精血旺，扶正祛邪，固本强身。它还具有提高人体免疫、 消化 、循环、排泄、生殖 泌尿 系统机能的作用。阳气充盛气血就会充盈，盆腔脏器的功能就会正常，人体的防御能力就会加强，月经就会更加调顺