跳水时，没调整好姿势横着入水会对身体产生什么影响？

如果物体与水面平行(或接近)，我们称之为“门板”。在漫长的训练中，我们几乎每天都要和“门板”的学生打交道。造成“门板”的因素有很多，比如跳、开、团体、心理。但关键是要“打开”。门板疼！就10米台而言，背部被“门板”同学亲吻时，背部、大腿、小腿会出现剧烈疼痛，然后一段时间会很热，然后依次是暗红、紫、绿，过程大概一周。被“门门”的同学亲了前面之后，除了之前的情况，还有两个随机的额外好处:1。眼睛受伤(但概率不大，因为你要下意识的闭上眼睛)，严重的是视网膜脱离(潜水职业伤害，我是其中之一)；2对男性的特殊好处，大家都知道。

在前面的回答中，头部撞到池底几乎是不可能的，因为潜水池的标准是5M深。(跳野水的不理我)我没见过直接“门板”死的(但不能排除，因为世界大)。除了“门板”，还有很多潜水馆，比如灌肠器，打手。现在有很多潜水馆都配备了类似水下喷泉的东西。落在那个特定范围内几乎是无痛的(如果你能落进去的话)。没有专业人员和专业场地不要潜水！综艺节目上的明星都是由专业教练从低到高邀请的。记住！否则你会出现一系列不可预知的情况，比如空中抽翘、撞平台、撞板子(也就是没有跳出一半内侧)

质量相同但截面积不同的物体下落速度不同，只有在特定条件下，即高速时才能看到。如果把这两个物体放在足够高的地方，差别可能非常明显，即跳伞或有翼飞行通过改变阻力的截面积来改变下落速度

入水时，潜水员一只手拿着话筒和面镜，另一只手抓住气瓶或压在腹部，从平台边缘向前迈一大步，两腿分开，跳入水中。喜欢入风的人，无忧无虑，调皮快乐。我喜欢自由自在的生活。相信生命只能活一次，所以你尽力去享受。好奇，对新事物开放；渴望改变，痛恨束缚。我总是对周围不断变化的环境感到惊喜。

5米跳水会不会有危险

　5米跳水会不会有危险，从高处跳下，一定要在专业人士的指导下进行，从一米台、三米台、五米台、75米台循序渐进。不然可能会有伤亡的危险。下面来看看5米跳水会不会有危险。

5米跳水会不会有危险1

　 跳水危险高度介绍：

　第一，人从起跳到入水，若时间达到3秒钟左右，考虑到空中动作的影响，则其入水速度可以达到每小时80公里到100公里，即每秒20多米，这样的入水高度在20米到30米的范围内，经过训练的人员可以做到；

　第二，1米左右高度的跳水是安全高度，1米至3米是相对安全高度，3米至10米是相对危险高度，10米至24米是危险高度，24米以上是危险极限高度；

　第三，没有绝对安全高度，姿势不对，零米高度起跳也可能造成不可逆转的伤害，专家表示，对应这些高度的水池，水深必须匹配安全深度，5米高跳水需要3米水深，10米需要5米水深等。

　跳水发生伤亡的事件经常发生，很多人认为从很高的地方跳入水中绝对安全，水会缓冲压力，并不会像落在地面那样危险。然而现实生活中，即使从5米的高处落入水中，若姿势不正确，就会使人遭受很大伤害。对于非专业人员而言，10米跳板的一跳可能是致命的。错误的入水姿势使下落人的制动阶段发生在短暂的瞬间，这样导致身体承受相当大的压力，造成严重伤害。

　正确的入水姿势是一手捂鼻，一手捂裆，全身绷紧，脚尖绷直，垂直入水，使身体的减速过程发生在较长的时间内，使其承受的负担变小。如果不会在空中控制姿态，以腹部、背部入水，强大的阻力会将人震伤。

5米跳水会不会有危险2

　很多人看到跳水运动员从10米甚至15米的跳板或跳台上落水的时候很刺激，误以为人完全可以从高空跳到水里做到毫发无伤，这种看法是大错特错的。高空跳水运动员都是经过特殊训练的，他们有着非常卓越的跳水技巧，入水的时候千万不能让背部或者腹部先碰水面，否则会对自己的脊椎或内脏形成巨大的冲击力，导致身体严重受伤，普通人没有经过训练的`话，哪怕你从10米高的地方跳入水中，也有生命危险。

　如果离水面越高，你跳下去的话，你的加速度会越来越快，速度越快水面显得就会越硬，越无情，受伤或者致死都是有可能的。至目前为止，人类最高的高空跳水纪录是由一名瑞士运动员创造的，距水面也仅仅59米。

　即便是这个高度跳下去，当他接近水面的时候，他的速度已经达到了每小时123公里，如果你要从100米的高空跳入水中的话，落水时你的速度会达到每小时159公里。以这种速度进入水中，跟摔到柏油路上是没有任何区别的，生还的危机会为0。

　2020年6月份的时候，那时候英国遭受了新冠疫情的冲击，英国人真是被逼疯了，很多人都跑到了英国最美的海滩，位于多塞特郡侏罗纪海岸的杜德尔门海滩去放松，那里的象鼻山是闻名世界的。

　很多不知天高地厚的人爬到象鼻山顶部，也就是杜德尔门上面，距离水平面的直线距离为200英尺，也就是60米。有4个在顶端的游客在下面游客的怂恿之下，居然接二连三跳下来，全部受重伤，救援直升机不得不在驱散海滩人群后在海滩上降落抢救伤员。

　高空跳水自这名瑞士运动员创下了59米的记录之后，后面的人想要复制甚至超越他，但都没有成功，非死即伤，高空跳水真是不能轻易尝试的运动，如果你真是因不慎从高空掉了下来，当你要进入水面的话，最好是保持直立落水的状态，这样能减少水对你身体的冲击。

5米跳水会不会有危险3

　你敢从多高的地方跳水？一项使用3D打印模型的实验研究了人们可以从多高的地方跳入水中，而不会有受伤的风险。相关研究结果发表于7月27日的《科学进展》。

　美国康奈尔大学Sunghwan Jung团队将代表不同人类姿势的3D打印模型扔进水箱，研究了人们跳入水中时所受的力。一种姿势是头朝下，双手放在身体两侧；另一种姿势是把手举过头顶，手掌相碰；还有一种姿势是一条腿和一只脚先触碰水面。每个模型都配备了力传感器，并用高速相机拍摄掉落时的画面。

　为了确定跳水的不安全高度，研究人员将他们记录的力与已知会对人体造成物理伤害的力进行了比较。他们发现，8米高头部优先触水、12米高手优先触水和15米高脚优先触水时的受力都达到了使人体受伤的水平。

　Jung说，跳水时影响身体的大部分力是由水的位移造成的。这就像你把手指快速塞进一罐蜂蜜中一样——这种液体会出现强力抵抗。

　然而，人类已经成功从比该研究发现的极限还高的高度跳下。例如，2015年，Laso Schaller从588米的高度跳下，打破了脚部触水跳水纪录。Jung表示，要在不受伤的情况下完成这样的极限跳跃，跳水者必须正确收缩肌肉，使他们的身体变得更硬更紧。

　芝加哥洛约拉大学Nathaniel Jones说，当跳水者出错时，头部和颈部经常会受伤，而肩部和下背部受伤更是常见。“跳板跳水运动员平均每天跳水100至150次，跳台跳水运动员平均每天跳50至100次。如此频繁的跳水会让他们面临更多受伤的风险。”他说。

什么样的出发是好的出发？

首先让我们来了解一下什么样的出发才是好的出发呢？例如：空中飞的很远、以阻力小的角度入水、入水后顺畅衔接动作等等，请想象一下自己认为的“出色的跳水”。那么，下面为了实现这些，说几个我们应该知道的基本事项。

倾斜的出发台

你有没有发现，在正规的游泳比赛中所使用的出发台都是稍微倾斜的？你知道倾斜多少度吗？在游泳规则上出发台被规定倾斜在10°以下。10°的前倾，也就是说，这样会让我们的重心只向前移动，跳入水中的话，会扎入水面。或者是像往下掉一样的跳水。那么，大家一定想跳得更远。我们应该怎么做呢？ 

身体要引发10°以上

跳台10°倾斜的话，我们的身体最低也要引发10°倾斜。为了并避免身体下降，启动时，上半身引起10°以上跳水。

从这张照片也可以看出，上半身几乎和水面平行。比起跳台的角度，我们关注从股关节上半身起来的话可以飞得更远。

如果跳台的角度和骨关节的角度相同的话，就直接扎到附近。

能飞得远的话什么好呢？

①入水角度好

②入水地点变远

③在空中游刃有余（随便的抖抖你的腰、蹬蹬你的腿）

背后的调节踏板蹬了吗？可以蹬，但也不能过度。背后的调节踏板蹬了吗？顺便说一下踏板一般是30°。踏板的优点是，即使身体不向后拉也能用力蹬。但是，因为后脚的位置变高，和没有踏板的情况相比身体更容易前倾。如果没有用力蹬的话，就会像坠落一样的跳水，溅起一片水花。即使背部的踏板用力蹬了，如果身体引不起来的话也会跳得很近。请在做好准备的时候用脚掌踩住踏板。方法是脚掌一半左右向外的感觉。

用力蹬踏板，但是要注意力度。因为蹬过头了是不行的，所以不要忘记一边蹬一边收紧臀部的动作。我们要身体几乎变成一条直线。

蹬过头的话，腿部和头部的重量会增加旋转的力量，入水角度会变陡。

小结

现在总结一下跳水的顺序是，一边坐起上半身，一边蹬后踏板→用前脚支撑→用前脚跳跃。好的，今天出发就说这么多，当然出发还有很多种，例如在空中屈曲一下腰，感觉非常高大上，但是今天所讲的是最接近专业又易学的，快来一起练习吧。

不少小伙伴看到跳水运动员们，可以从10米高的跳台，纵身一跃，轻松地钻入水底，就误以为从高空落入水中是安全的。实际上，从高空跳入水中，受到的伤害并不比掉到柏油路上轻，那么，人从高空跳水，多高的地方跳下去能保证不会摔死呢？

要想高空入水不受伤，首先需要掌握正确的跳跃技巧如果入水前，无法及时调整体态，让背部、腹部等先入水，由于和水的接触面积大，会对排水带来很大的阻碍，这样身体就会受到很大的冲击力，给内脏带来极大的伤害。因此，在没有受过专业训练，且不能正确控制姿态的情况下，普通人哪怕从10米高的地方跳入水中，也有死亡的风险。

那如果我们已经可以熟练控制身体，这时候又可以从多高的地方入水，并保证生存呢？实际上，我们受到的冲击力，除了和接触面有关，还和入水速度有关，目前，全世界高空跳水的最高纪录是59米，由一个瑞士运动员创造，他入水的速度为123公里/小时。在他之后，有不少人去挑战这一纪录，结果不是受伤就是死亡。

而研究证明，当人从100米的高度落下是，最终入水速度是159公里/小时，而这个速度，可以说生存机会几乎为0，至于我们这些普通人，超过30米很难生存了。

所以，高空跳水看上去虽然刺激有趣，但可不是每个人都能尝试的，，假如你真的不小心从高空跳入水中，一定要记得绷紧身体，以站立式的方式笔直入水，才能尽量避免身体受伤。