生活中，临产前孕妈出现的“阵痛”是什么样的感觉？

十月怀胎，一朝分娩，在临近分娩时也是妈妈们最为感到害怕的时候，因为分娩会很疼！

宝宝的出生是需要一个过程的，而这一个过程对于妈妈们来说都是振奋人心的时刻，因为马上就可以与肚子里的宝宝见面了，在开心的同时同样的也会伴有害怕和紧张的存在，如对未知疼痛的恐惧，不知道临产前的阵痛是怎样的，今天我们就来说说临产前的阵痛，解答妈妈的疑惑。

01:产前阵痛

分娩的过程就是把胎儿从子宫经产道生出来，临产前最主要的标志就是有规律的宫缩。

所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛，产前阵痛的确足够让人“痛不欲生”，但是这种疼痛也是有积极意义的，它会让妈妈的子宫颈变薄打开，子宫不断地收缩紧绷，推动胎儿，让胎儿缓缓从子宫颈下降，并顺利娩出。

▶ 产前阵痛的原因:

子宫收缩:由于胎儿的挤压使子宫收缩，会让妈妈们全身都感觉到疼痛。

压迫的疼痛:在分娩时胎头会下降，宫口扩张与胎先露下降的速度和程度，是产程进展的重要标志，胎头下降会压迫妈妈的骨盆神经，此时妈妈的腰部、臀部以及脚后跟都会出现疼痛感。

胎儿伸长压迫产道:妈妈的产道并不是光滑平直的，而是一个上宽下窄，还略微上翘的弯形“隧道”，由于产道的弯曲、狭小，当胎儿要从比自身狭窄数倍的通道挤出来时，这个通道就需要不断拉伸让胎儿通过，子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，妈妈们就能感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛。

02:临产前阵痛的感觉

分娩进行时，直击第一产程

▶ 第一产程，宫口扩张期:

第一产程是产程的开始，又称宫颈扩张期，是从临产开始到宫颈口完全扩张的过程，第一产程又可分为三个阶段，即阵痛早期、阵痛活跃期、过渡期。

女性在生产的时候都会出现阵痛，阵痛的出现就是因为子宫在不断收缩导致的，这是分娩无法避免的事情，产前阵痛是有规律性的，每个人对疼痛感都有不一样的感觉，有的妈妈会感觉全身疼痛，有的妈妈会感觉到拉伸和压迫的疼痛，疼痛感因人而异，无法准确用语言描述，具体表现如下:

1）阵痛早期的感觉:

产前阵痛是随着时间的推移而逐渐增加的，产程开始时出现伴有疼痛的子宫收缩，就是“阵痛”，在阵痛早期的时候，子宫收缩力最弱，一些产妇可能根本注意不到第一阶段，但顺产都会经历这三个阵痛阶段。

阵痛早期的特点就是子宫颈消退并打开4－6cm，持续30－45秒左右，宫缩间隔约20分钟左右，可能有规律，也可能没有那么规律，阵痛早期末尾的时候，间隔时间可缩短至5分钟一次，在阵痛早期的时候，妈妈们会感觉到腹部一阵阵发紧发硬，子宫缩成一团，并有类似月经期的痉挛，就像痛经一样，此时的疼痛是可以忍受的。

2）阵痛活跃期的感觉:

在进入活跃期以后就预示着疼痛会增加N个档次了，活跃期持续的时间会比早期短很多，但是宫缩阵痛会更加集中，频率更快，也更加有力，持续时间更长。

阵痛活跃期的特别就是子宫颈扩张到7－8cm，每次宫缩的时间会持续40－60秒，宫缩间隔时间约3－4分钟左右一次，胎先露下降迅速。

此时宫缩中间有一次明显的高峰，在阵痛活跃期的时候，宫缩之间几乎没有休息的时间，妈妈们会感觉到宫缩疼痛和不适感逐渐加强，胎先露下降压迫骨头、骨盆神经，就会出现逐渐加重的背痛，臀部和腿部也会出现不适感，妈妈们在此时意志力最容易被淹没，感觉时间似乎凝结在痛的此时此刻，很多妈妈都是在这个阶段痛到失去理智，大喊大叫，或者坚持不住而选择剖腹产。

3）阵痛过渡期的感觉:

过渡期是第一产程中最费神的一个部分了，同样的它也最快的一个部分。

阵痛过渡期的特别就是子宫颈完全打开，宫缩强度突然增加，变得非常有力，每次宫缩都会持续60－90秒，每隔1－2分钟就会出现一次宫缩。

阵痛过渡期的宫缩是非常强烈的，如果你是经产妇妈妈，是生二胎或者三胎，那么你会感觉到宫缩就像停不下一样，根本无法在宫缩间歇完全放松，在此时妈妈们会感觉到宫缩疼痛增强，完全没有休息的时间，背部下方及会阴部的压力增加，感觉非常热且出汗，或冷到发抖，胎先露下降挤压直肠，直肠的压力增加，故而妈妈们会出现非常强烈的大便感，忍不住想向下用力。

如果感觉马上就要推出宝宝了，妈妈们一定要尽量控制自己，大口呼气，忍住不要用力，除非医生告诉妈妈可以用力了才能用力，如果子宫颈还没有完全打开妈妈就开始用力了，非常容易造成宫颈肿胀，对产程没有一点好处，反而还会减慢分娩的过程。

ps:在阵痛阶段妈妈们需要做的事

▶ （1）阵痛早期:

补充体力:阵痛早期宫缩阵痛并不是太强烈，现在正是通过食物补充能量的最好时机，但不要吃太多，也不要吃难以消化的食物，能睡着最好是睡一觉。

记录宫缩:如果宫缩间隔时间逐渐变短，少于10分钟一次，就计算一下半个小时内宫缩持续的时间。

▶ （2）阵痛活跃期:

补充液体和热量:在阵痛活跃期建议妈妈们进食清亮而富有营养的液体，摄入足够的水分，保持口腔湿润，但不能过量，饿了可以吃一些小零食。

活动与休息:休息时妈妈多采用侧卧位，有利于缓解疼痛，在宫缩间歇期间尽量放松，避免大喊大叫为分娩保存体力，如果产程进展比较缓慢，那么医生也会建议妈妈们下床多走动，这样有利于胎儿下降。

排尿、排便:临产后，骨盆承受着巨大的压力，妈妈们可能不会注意到自己需要排尿，此时妈妈们就需要定时排尿，以免膀胱充盈影响胎儿下降及子宫收缩，如果妈妈想大便也要及时告知医生，有大便感需判断直肠是否有大便以及宫口扩张的程度，上厕所时须有人陪伴，且不能长时间屏气用力排便。

▶ （3）阵痛过渡期:

在阵痛过渡期的时候，妈妈们最需要做的就是配合好医生，此时妈妈们会有强烈的便意，忍不住想要用力，若医生没有让妈妈用力，那么就要尽量控制自己不要用力，除非医生告知你可以用力了，才能用力。

临产前的阵痛是哪里痛

　临产前的阵痛是哪里痛，在临产前患者应该做好防止疼痛的措施，在临产前应该调理好自己的心情，这样在一定程度上可以缓解疼痛，下面就来看看临产前的阵痛是哪里痛。

临产前的阵痛是哪里痛1

　 一、产前阵痛位置

　产前阵痛会持续8～16个小时。阵痛时间分为两个阶段。潜伏期和活跃期。

　潜伏期:该期间持续时间不定,一般需要8～16个小时。

　活跃期:又分加速期、最大加速期、减速期。孕妇快接近分娩期时,会出现子宫收缩,开始时会一天数次疼痛,持续时间约30秒,阵痛间隔时间越来越短。

　1、由于胎儿挤压使子宫收缩,所以,孕妈妈在产前阵痛的话,全身都会感觉到疼痛。

　2、胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感。

　3、骨盆的神经被胎儿的头压迫着,产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。产前阵痛是什么原因在临盆前,准妈妈通常会在子宫收缩中感到一阵阵地疼痛,这种疼痛是有规律性的,一般是3分钟一次,每次30秒,也就是我们常说的“产前阵痛”。

　 二、产前阵痛原因

　1、由于产妇子宫收缩造成疼痛。当胎儿在产妇子宫发育完成后,产妇的子宫会开始收缩,以便胎儿从子宫颈下降,子宫通过收缩推动胎儿娩出。

　2、胎儿伸长身躯压迫产道造成疼痛。进入产程后,胎儿蜷缩的身体会伸长以便经产道娩出,产道被胎儿挤压造成阵痛。

　3、胎儿下降至盆骨,压迫骨盆神经、骨头造成疼痛。

　 三、缓解阵痛的方法

　1、疯狂幻想镇定

　准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。

　2、适度按摩缓解

　当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。

　3、科学催眠分娩

　催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩,此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

　4、温水协助减压

　当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的,水的浮力大大减轻了所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

　5、调整正确姿势

　准妈咪面临生产的时候,可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。

　6、通过声音发泄

　在生产过程中,准妈咪可以大声地喊出来,这能让疼痛和焦虑消散,不用担心打扰到别人。此外,产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐,分散产妇对宫缩的注意力。

临产前的阵痛是哪里痛2

　 顺产到底有多痛？究竟痛在哪里？

　 宫缩和阵痛

　顺产，首先要经历的就是宫缩和阵痛。孩子即将要分娩出来的时候，宝妈是有一定的分娩前兆的，比如见红、破水、宫缩和阵痛，这几个阶段会直接让很多宝妈陷入无比的折磨当中。

　尤其是宫缩和阵痛，随着时间的推移，频率会越来越快，痛感也是越来越强烈，让很多人都难以忍受。有很多男性在体验阵痛体验仪的时候，根本就受不了，甚至直接痛的哇哇大哭起来。可想而知，母亲在这个阶段是要遭受多大的痛苦。

　 开宫口

　其次便是开宫口的进行。在宫缩和阵痛的过程当中，医生还会渐渐地等待产妇开十指。从一指到十指，也就是从小樱桃般大小到小西瓜般大小。

　 胎儿通过产道

　如果宫缩和阵痛以及开宫口，都是临产前的准备，那么真正的生产就是胎儿通过产道的过程。根据胎儿体重的不同，通过产道的难度也是大不一样，在助产士的指导之下，产妇要合理用力。如果产妇不注意配合，不会在关键的时候用力，或者是出现体力不支的情况，很有可能会在这一个环节发生危险，造成难以挽回的后果。

　 产后处理

　等到胎儿成功通过产道之后，还不是真正的结束，有些产妇情况比较特殊，由于胎盘没有剥离干净，还会经历医生的手剥胎盘。这一过程会令有些经历过的宝妈连回忆都不敢，认为简直比分娩的时候还疼。

临产前的阵痛是哪里痛3

　 阵痛究竟在哪里

　产前阵痛的出现是因为临近分娩时，子宫会开始收缩，而由于子宫的收缩，胎儿伸长压迫产道，骨盆神经、骨头被胎儿压迫，随之引起疼痛。有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，阵痛的部位会从上腹部转移到下腹部。而随着产程的发展，分娩阵痛的频率会越来越快，痛感也会逐渐增强。

　其实，当阵痛出现的时，会有多种疼痛的感觉出现，包括拉伸的疼痛、压迫的疼痛等。这也是为什么产前阵痛的疼痛指数高的原因。

　1、全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。

　2、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

　3、压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

　 什么样的宫缩是要生了？

　当分娩将到来时，真正的宫缩表现出的症状很明显。最初子宫每10分钟内会收缩1次，准妈妈腰腹部就阵痛1次，而后每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，用镇静剂后不能抑制，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

　若是宫缩伴有腹痛汹涌而来，这就是临产的真实信号。头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛，或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛，那么需要立即前往医院待产。

，对顺产生娃的产妇而言，刚生完孩子的时候，是要经历身体上很多部位的疼痛。而有些疼痛很常见，产妇们生完孩子基本也都会经历，而有些部位的疼也是真心想不到。

一般来说，人们都会想着顺产生完孩子，对女性而言要经历的疼痛部位有这几个，其一是伤口处的疼痛，生产时因侧切或者撕裂引发的伤口，刚生完孩子的那几天伤口及周边都会很疼痛；其二，会阴部位疼痛，生产的时候引发的会阴肿胀，情况严重的产妇甚至要一周以上的时间才能慢慢复原；其三，乳房部位疼痛，尤其是对第一次生孩子的产妇而言，这方面的疼痛几乎都是会经历的，类似如因没有哺乳经验或因自身问题（内陷或短小）造成喂奶部位被宝宝吸破、或者因积奶引发的乳腺炎疼痛等等，情况严重的乳腺炎还会引发产妇高烧，继而导致停止喂母乳等等。

上面提到的这几个部位疼痛，可以说对顺产生娃的产妇而言基本都是要经历的。但是下面要提到的这几个部位，你可能想不到，产后它们也可能会很疼痛。

产后子宫收缩时引发的肚子疼痛

我们知道，顺产生娃，生产的时候要忍受阵痛的折磨，这对大多数人而言都是很痛苦的一件事。可好不容易生完孩子，等待产妇的未必就是解脱，产后要经历的疼痛可是一点也不少的。上面提到的那些部位疼痛不说，产后产妇的肚子也可能会很疼。

产后子宫的自然收缩、打的缩宫素促进宫缩、宝宝吃母乳时也会加快宫缩，而宫缩的时候产妇就会感到很明显的疼痛。并且宫缩时的疼痛会随着产妇生孩子的次数增加，痛感也会变得更加强烈。可以说头胎的时候也许你感受不到产后宫缩时引发的肚子疼，但是生完二胎你就知道宫缩时的疼痛丝毫不比阵痛轻到哪里。

PP疼、眼睛疼等

经常会听人们说“顺产可是个力气活”，所以有经验的人都会告诉产妇们，在进产房前可要吃饱，生的时候要配合医生，最好不要大吼大叫，省点力气用到生孩子上。确实是这样，如果产妇不注意，生孩子的时候不配合医生，没有掌握一定的生娃技巧，产后很可能还会经历pp疼和眼睛疼的折磨。身边有朋友还吐槽，产后pp疼的时候她si的心都有，尤其是上厕所大便时，那滋味真是无以言表。

而眼睛疼则是有的产妇生孩子的时候因为精神过于紧张，或者用力的时候一直瞪着眼睛，导致生完孩子才发现自己的眼睛已经不受控了。再加上月子期间伤心落泪，或者看电子产品用眼过度等引发眼部不适。

自然分娩的阵痛很难忍受，要怎么缓解自然分娩的阵痛呢？所谓产前疼痛是指工作时子宫口收缩引起的疼痛。这种疼痛会随着子宫口的缓慢打开而逐渐增加。每个人的子宫收缩都不同，阵痛的频率和持续时间也会不同，在下一个阶段阵痛会变得越来越规律。通常需要六个小时，但每个人的体质都不一样。有些人能坚持十个多小时，所以妈妈们都很大。这种疼痛真是难以忍受。

当子宫变窄时，孕妇双脚分开。孕妇将身体靠在丈夫或护理者的手臂上，头部靠在肩膀上，双手握住下腹部；护理者或丈夫的手环绕孕妇的腹部，并在鼓励孕妇的同时不断颤抖或与她的身体同行。在床上或地板上放几个软枕头，孕妇跪在枕头上。在床的一侧，护理者或丈夫可以用双手不断地触摸孕妇的背部，这可以减少工作时疼痛引起的下背部疼痛，使孕妇感觉更舒适，特别是当胎儿的脸面对孕妇的腹部时。

生育是每个健康女性的自然能力，但分娩时的疼痛是每个孕妇最担心和害怕的联系。你应该知道疼痛不同于普通的疼痛。疼痛逐渐加重。疼痛越严重，就越能表明胎儿已经出来了。分娩时疼痛的节奏越快，孕妇就不应该惊慌失措，以下方法是妇产科主任证明的好方法，可以减轻许多孕妇的工作疼痛，许多孕妇都称赞这些方法的有效性。我是助产士。我经常看到一些孕妇选择剖腹产是因为她们害怕在医院疼痛。一些孕妇哭着要求剖腹产，因为她们无法忍受行宫一半时的疼痛。之后，他们常常后悔自己犯了两次罪。有些孕妇已经决定自然分娩，但由于即将到来的工作疼痛，她们在候诊室里过于紧张。最后，因为他们过于紧张，子宫开口缓慢，胎儿有缺氧或颈部水肿的症状，所以他们必须进行剖腹产。一位孕妇曾经问我，“我听说过自发工作是一种12级疼痛，正常人无法忍受吗？”我真的不知道该怎么回答。

生产前阵痛该怎么办

　生产前阵痛该怎么办？很多人在快要生宝宝的时候都会有一阵一阵的痛，这是由于子宫收缩所产生的疼痛，这种情况需要产妇放松心情，下面我为大家分享生产前阵痛该怎么办。

生产前阵痛该怎么办1

　所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。

　产前阵痛有三种痛感，全身疼痛是由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。拉伸的疼痛是胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。压迫的疼痛是骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。阵痛的“规律性”

　生产前阵痛应该冷静对待，目前主要有以下方法可以减轻阵痛的感觉，希望可以帮到大家：

　1、改变姿势 稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。

　2、泡脚 身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。

　3、补充能量 忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。

生产前阵痛该怎么办2

　 产前阵痛多久才生

　产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼。

　开始分娩时，也许产妇只觉得背部胀痛或酸痛，但这种感觉会慢慢地传遍腹部。有的产妇会感觉下腹部压力增加，然后压力会慢慢传到上腹部。

　阵痛的主要作用在于打开子宫口，以便胎儿能经子宫口分娩出。阵痛是很有规律的，所以和产前假阵痛不同。要是子宫的收缩很有规律，就表明要临盆了。

　阵痛开始时，可能1小时才痛1次，后来10～15分钟痛1次，越往后，疼痛的间隔越来越短，疼痛的时间越来越长。在阵痛的间隙，产妇可松一口气，休息一下。

　破水的时间可能在阵痛开始前，也可能在孩子快生下来时，破水时一定要告诉医生；分娩时间的长短，每一位女性都不相同；同一位孕妇，每一胎的分娩时间也都不一样；大部分的初产妇，平均要痛16～18小时，以后再分娩的时间，一般都少于8～10小时。

　医学研究结果表明，怀孕期间，适宜的饮食和运动，可缩短分娩的时间，减轻分娩的痛苦。产妇的态度也会对此有影响，要是产妇对分娩没有恐惧心理，在阵痛间歇时间又能好好地休息，那么分娩的时间就可能缩短

　孕期的时候平时注意多补充水分，多吃些新鲜的水果蔬菜，多补充优质蛋白食物，适当的活动，避免抑制便意，多注意观察，做好孕期检查。