新妈妈如何正确挤奶啊？

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

用手挤奶的注意事项

1、正确方法刺激奶阵。

2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手。

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。

例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

哺乳期挤奶的现象很常见，很多妇女挤奶后，乳房很硬并且红肿很疼，这些大部分属于急性乳腺炎的症状。想要尽早摆脱哺乳期挤奶的情况，我们建议您要首先了解急性乳腺炎的预防措施和治疗方法，若现在不喂奶，可以采取药物治疗，若您继续喂奶，可以看看我们给您提出的注意事项有哪些。（ 爱他美卓萃 ：https://wwwpcbabycomcn/home/431/4319414html)

1、急性乳腺炎的预防与治疗

发生急性乳腺炎的妇女不要害怕，想预防这种疾病，首要的原则就是避免乳汁瘀积，防止乳头损伤，保持乳房清洁。如果您在哺乳期出现挤奶的情况，可以在产后用橘核30克水煎服,一般2—3剂,预防乳汁瘀积。每次哺乳尽量将乳汁吸空,如果产妇乳汁过多,哺乳不能排尽时,可用吸奶器吸出,或用手轻轻挤压按摩,使乳汁排空。断奶前要逐步减少哺乳次数,并用麦芽,山楂各60克,或生枇杷叶15克煎汤代茶饮用。如果您的乳头已经出现损伤，可用麻油,蛋黄油外擦,及时处理。在妊娠后期,要经常用温开水或者75%的酒精擦洗乳头,乳晕区,以增强乳房皮肤的抗感染能力。保持乳房清洁是最基本的预防手段，产后妇女在定时哺乳后，应用温开水清洗乳头，保持清洁。如果您出现了乳房结块胀痛,可用芒硝外敷,以促其消散。

2、急性乳腺炎的注意事项

哺乳期妇女的急性乳腺炎对孩子和自身都有很大危害，因此妇女需要注意生活中的种种事项，才能平安渡过难关。首先，我们建议您要坚持母乳喂养宝宝一定要吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎若妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防形成硬结造成急性乳腺炎其次，在自身卫生上，建议月子妈妈喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁，并且不要戴有钢托的胸罩，避免因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎在生活起居上，月子妈妈要保持科学的睡姿，侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎最后，在您喂奶的时候后，也要避免孩子吸允方式错误，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎

哺乳期妇女挤奶了怎么办？我们建议您一定要保持乳汁通畅，因为乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，月子妈妈绝不可忽视。若只是轻度挤奶，月子妈妈可以通过我们给您的建议调整您的生活，养成定时哺乳，科学喂养的习惯，在生活上注重个人卫生和穿着。若情节严重，建议就医治疗。

一 挤奶的症状

怎样判断是挤奶了呢，首先是乳房胀，轻微的人感觉胀痛，可能当时没有硬块块，但宝宝吸的时候会很疼，重的人摸上去会有硬块,刺痛，甚至腋窝都会痛，乳房的温度比别的地方高，严重的会低烧。

二 挤奶了应该怎么办

先说我自己的情况，首先说我的奶不好，挺少的，壹壹都是当水喝，主要喝奶粉，所以有的办法可能奶水好的妈妈情况会不一样，而且我几次都不太严重，处理的也及时。因为第一次挤奶没重视，晚上挤的早上才感觉到胀痛，当时也不敢让壹壹吸了，怕疼，可不吸奶就越聚越多，愈发的疼，当时在娘家，也没法上网，我用手机简单查了一下，先用是热水袋热敷，热敷让后顺时针揉的挺长时间，感觉舒服了一些，可挤的时候根本挤不动，平时三股的奶，也就两股，就是不通畅。

这时候我妈教我了一个偏方，就是叫水胶的东西，好像应该是粘东西用的吧，应该是植物的，树滴下来的胶吗，具体什么成分我也不知道，我妈说也是别人告诉她的，好多人去医院都不管用，据说偏方治大病呢，水胶是**的颗粒，弄四五粒，锅里放一点水，也就半杯吧，把水胶放里面一加热，一会就化开，凉了以后喝下去，就这么简单，一点味道也没有，就是水的味道。

加上之前的热敷，到了下午硬块真的感觉没有了，很是兴奋呢，可是不知道是不是硬块化开就应该马上挤出来，把奶挤空，手边当时没有吸奶器，壹壹又不肯吃奶，所以到了晚上又硬了，这个时候已经开始低烧了，37,7度左右，期间我还吃了炎可宁

，就是消炎药，可没多大效果，继续疼。

熬到第二天就回济南了，回来又热敷加吸奶器吸的，网上有的说是得去打吊瓶，否则会得乳腺炎，还有推荐说乳宁片管用的，我就去了社区门诊，因为是晚上了人家要下班，所以让第二天来，说什么乳房有炎症，打吊瓶就好了，然后说发烧的话只要不超过385度不用吃药，我难受的不行，就去了另一家药店想买乳宁片，这个药店老板是个女的，人家告诉我说，不用吃药也不用打吊瓶，她之前就这样，就说根本不管用，回家热敷以后用梳子疏一下，然后让老公帮着全部都吸空，这就说最好的办法，里面就是有肿块，宝宝是吸不动的，让老公帮忙把里面不好的奶吸干净才是最根本的办法，吸开以后让宝宝坚持吃，被因为疼就不吃，因为折腾这么几天乳房就说好了也会疼几天。

回去按那个药店老板说的，先热敷，然后用梳子从乳房上面往乳头方向梳，最后让老公帮忙吸了出来，真的是好疼啊，热敷的时候疼，吸的时候也疼，疼也得咬牙坚持，老公说奶特别腥，吸干净以后就觉得舒服好多，但确实折腾的几天乳房还是疼，但之后我坚持让宝宝吃，慢慢的第三天才完全好了。

这个挤奶只要挤了一次之后不注意还会挤，所以妈妈们一定多注意，我之后又挤了两三次，都是热敷加吸空才完全好的，唉，真是受罪。疼的时候难受，吸空的时候还是疼。

三 整理的妈网大家觉得好的治疗挤奶的办法和偏方

1找催奶师推开，这个我觉得比较费钱，呵呵，不过严重的应该需要吧。

2喝丝瓜络陈皮水加红糖

3中药，就是5g通草，5g蒲公英，5g王不留行，开了3副，喝了2副就好了。

不过我挤的不是很严重（原子鼠）

4给你介绍个治挤奶挺好的地方，你去市中医，他们那里有个自己研制的草药，抹上几天就好 了，我那时候也是挤奶了，发

烧 42°，如果你不发烧就多让孩子吃，让你老公帮忙也行（铁男妈）

5用仙人掌加蛋清，敷几次就好了（轩滴娘）

6去妇幼三楼的中医推拿科 找严主任吧 别用吸奶器吸 每次103元 包括挂号费（天露)

7市中区人民医院 有款黑膏药 你去妇科一问就知道 很好用 10元一贴 我也是听别人介绍的 效果很好(大顺妈妈)

8我自己解决了十多次了，办法很简单，仔细扒拉扒拉奶头，有白色的小圆点，挤出来就好了。不过可要仔细的找，很小很小一点，我最顺利的一次十几分钟搞定，最郁闷的一次连续找了两个晚上才成功。（可乐麻麻）

9天桥南有个魏家庄社区医院那里有种膏药很管用还便宜10块钱一贴不影响喂奶 就是人比较多等排队（沐儿）

10 炎症的四大临床表现为红，肿（也可理解为摸到硬块或硬结），热，痛。如果占了三项，基本上可以确定为乳腺炎了。如果妈妈们发现有这些症状一定要及早处理，早期用湿热的毛巾热敷并加以按摩5至10分钟（这样可以使乳管扩张，出现瞬间的疏通），立即开始进行哺乳。但妈妈们一定要记得，如果局部红得明显，或有全身发热症状时一定不要进行哺乳，以免造成奶水里面的细菌进入宝宝体内，有可能导致宝宝生病。那就得按摩后接着用吸奶器吸出来了。一旦出现全身发热，说明炎症已进入全身血液，建议还是去医院吧。" D D1 P% L- U

有一个治疗乳腺炎的小偏方，就是取江南8颗，用水剪服，一般服用1-2顿就好。服用期间忌食所有蔓生的食物，例如地瓜，黄瓜之类，不然就不好用了。江南是一种野生的植物，可入药，有清热去火消炎的功效（mysterious2001）

11我当时是熬的花椒水，热敷。每天热敷3-4次(wyf196)

12在文西，闫医生开的，散结乳癖膏，中药的，贴这也可喂孩子，你最好去推一下，要不然发烧可就麻烦了，我是月子发烧才去的，推了一次就行了(润润11)

13最简单的方法，吃乳宁片，漱玉平民，平嘉都有卖的。一开始我挤过用过各种法太遭罪了，后来算了还是吃药吧，貌似也不太影响喂奶。吃了一般两三天就好了。现在家里一直备着。（超级无敌小白兔）

14把韭菜根洗干净了然后熬水，先用热气熏一会，在用熬的水洗洗，1次就管用，厉害的2-3次就好，不是吃的那个，是下面那个根，市场上应该没卖的，有种地的去给他们要点，洗干净晾干熬水，最好放电磁炉上熬，一边熬一边熏，多熏一会，然后在用那水洗，这个法特管用，我挤奶的时候洗一次就没事了（一毛）

15不过这个严大夫挺特别，他很少在医院里推，也不上门，都是去他家推，找他的人好多好多，蛮有名气，一次100块，轮次不论个，一个奶是这些钱，俩奶也是这些钱。6 v l5 H; y4 G p+ x& I

我同事和月嫂都给我推荐了他，真的是不错。

他家在世纪佳园住，有个小灵通是66850099，晚上9点以后不弄（融雪萤窗）

16采一些蒲公英，用(捣蒜的那个东西，）把它捣碎，然后放到涨疼的乳房上面半小时。（笑笑妈妈了）

17麦麸炒醋热敷，很管用。我也是不发烧，疼（gnn2010）

18用布把芒硝包上按摩肿块部位，当年医生给俺开的方子（加油果宝贝）

19找杨大姐揉开的也比较多。

最后总结了一下，关键是不要拖，挤了赶紧的，无论用什么方法，也是因人而异，关键是把不好的奶排空才可以，我自己感觉还是热敷了以后让老公帮忙吸出来这个办法比较管用。重的就去推拿或者中药敷的办法。