腰酸背痛有何原因？

腰酸背痛是很多上班族都会遇到的问题，腰酸背痛对于人们的身体健康有很大的伤害，所以在日常生活中我们应该要多加注意预防腰酸背痛。腰酸背痛有很多的原因，只有了解清楚原因才能够缓解腰酸背痛的症状。那么腰酸背痛有何原因？腰酸背痛怎样预防？

1、腰酸背痛有何原因

振动导致腰背痛

我们知道，汽车发动时会产生振动，使车内的人处于一种全身振动的环境中。同噪音、空气污染一样，振动也属于一种“环境公害”。

深入研究发现，汽车在行进中，发电机和路面的颠簸对驾驶员座椅产生的振动，都是小于50赫兹的低频振动。人体器官本来存在固有振动，而腰椎的固有振动频率正好处在低频振动范围内。这样当司机开车时，其腰椎很容易产生一种简单的物理现象——共振，共振的结果使作用在脊柱的振动量增大，从而加大了对脊柱的伤害。振动持续地压缩与拉伸脊柱，使之产生疲劳，就会造成关节软骨等组织损伤，加速椎间盘的退行性改变，并会使腰椎两旁的肌肉群处于高度紧张状态，因此司机极易出现疲劳，出现腰痛并受到伤害。

除了振动原因外，下面两个因素也可以诱发或加重腰痛：一是坐位姿势，在人体各种姿势中，坐位姿势时椎间盘内承受的压力最高，腰椎受力最大。司机长时间坐着驾驶，必然会增加腰椎受损机会;二是高度精神紧张，驾驶汽车是一种精神高度紧张的工作，这会使司机的精神和体力易于疲劳，并导致或加重腰痛的发作，这种情况在长途汽车司机中更为常见。

2、驾车预防腰酸背痛

1、尽量减少振动

随着汽车制造技术的改进，可减轻汽车振动。因此，应及时报废旧汽车，更换陈旧、磨损的零部件，对汽车定期维修和保养。有条件的汽车，驾驶座椅要安装隔振装置，使用空气隔振支撑装置座椅等。没有条件的中低档汽车，哪怕是多加一层坐垫，都可起到一定的隔振效果。

2、减少振动危害

间歇休息对疲劳的肌肉可以起一种复原作用，所以，在连续驾车途中司机应有几次间歇休息，这还可以缓解工作中噪声、不良的气候条件等带来的其他损害。在某些国家，法律条文明确规定司机在连续驾驶后必须停车休息，这不但可保护健康，还有助于减少交通事故。

3、学会正确驾驶方法

正确运用人体工程学的方法，对预防腰痛可起到重要作用。一般地说，正确的驾驶姿势是司机双眼平视，双手握方向盘的位置，如钟表的10点10分(即把方向盘视为钟或表盘，双手像10点10分的时针和分针)，上臂与方面盘呈90度角。座椅的靠背应呈23度后倾角，座垫呈7度角向前翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移为宜。驾驶椅前后、高低及椅背仰角应可调节，以适应不同身高的驾驶员。身体过胖或有“啤酒肚”的驾驶员，应该控制体重。驾驶员还应注意：停车后避免立即搬提重物和屈曲身体，应后先散步几分钟。

开车可以说是每一个男人都喜欢干的事情，甚至每一个男人都希望自己可以有一辆属于自己的车，希望提醒大家的是，开车的时候也要保持良好的坐姿，一个好的开车习惯，是可以让大家远离很多酸痛的情况出现。

3、腰酸背痛怎么缓解

第一招：走路

每日一万步，健康有保固，健走是最简单、最方便、也最安全的运动，大步小步、快步慢步、走多走少，都可以自我调节

作用：锻炼人体跨至腰部的协调性，能够有效预防久坐引起的腰酸背疼。

第二招：踩高

1、找一个阶梯或高台（椅子也可以）。2、一脚先踩到高处，身体慢慢向前压。3、膝盖、腿、身体保持挺直，注意站地的另一脚也要维持伸直。4、感觉运动到腰部、髋关节、膝关节后，换脚继续做。

作用：活动从要到背的整体协调性，对于预防驼背效果显着。

腰酸背痛怎么办如何缓解腰酸背痛缓解腰酸背痛的小妙招

第三招：按摩腰部

1、双脚打开约两倍的肩宽。2、膝盖微蹲，上半身挺直。3、双手掌护住后腰两侧，上下摩擦腰部。4、将身体转向左边、右边，双脚踩地不动。

作用：缓解腰部酸痛，能够有效预防腰间盘突出等疾病。

诱发原因　　工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

　　

腰背痛的常见原因有哪些呢？

　　不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。

　　急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。

　　劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。

　　退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

　　腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。

　　但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。

　　腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。

编辑本段调节方法　　1、多休息，并且进行一些按摩运动。使机体能够得到及时的休息。

　　2、日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。

问题一：腰酸背痛看哪个科 病情分析： 你好，看骨科 腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗

问题二：背痛看什么科 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用 、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机。背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 你的背疼看来主要是学习或上网时间长导致，建议多活动，即使坐着的时候也要伸伸上臂，活动肩胛、颈部等，正确的坐姿亦很重要

问题三：腰部酸痛该挂什么科 先去骨科看看吧，很可能是腰椎管狭窄，要看你有哪些症状了，

问题四：腰背疼痛要看什么科，是什么病 腰背疼痛可以按病因分为外伤、炎症、肿瘤、畸形和代谢性疾病分五大类，所以就诊可以先看骨伤科或中医科。然后根据所查的结果，采取对应性的治疗。

问题五：腰背痛应该看哪一科？ 如何挂号就诊1．骨科有外伤(包括扭伤、挫伤、撞击伤等)史的病人，腰部突然剧痛，重者不能站立和行走，应考虑急性腰部外伤或椎间盘脱出，应去骨科就诊。没有外伤史，但腰部疼痛与动作有关的，亦应到骨科就诊。2．肾内科没有外伤史，且腰部疼痛与活动无关，多为腰部酸痛，并伴有颜面及下肢水肿，清晨加重，少尿及高血压者，应去肾内科就诊。腰痛伴尿频、尿急、尿痛的病人亦应挂肾内科。3．泌尿外科突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少的病人应挂泌尿外科。4．消化内科腹痛为主，向腰背部放散，伴恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化道症状的应到消化内科就诊。5．妇科 女性病人腰酸痛，白带多且有臭味，应挂妇科门诊。贴心指导：查询腰背痛相关疾病的案例公告：本信息仅供参考，相关诊断请咨询医生！

问题六：全身酸痛挂什么科 夜间睡觉经常两腿抽搐,并且两腿膝盖偶尔酸痛回答者：董协良与钙代谢有关，注意避免受潮，可服用炎痛喜康1盒，并加用钙剂。

六个大关节痛小腿经常酸痛回答者：徐胜前如果仅仅酸痛而无肿胀，而检查血指标又是正常的话，则不好认为你是风湿，可能与你的生活工作环境有关，有时我们称之为风寒，也就是中医所说的湿痹等，可以保暖，也可以服用些活血的中药，藏药中这样的药很多的。

腰部酸痛回答者：潘昊建议注意休息，腰肌锻炼，到医院检查一下有没有椎间盘的问题。

经期小腹坠痛、腰部酸痛、经血带深色血块？！回答者：周亚琴可以B超检查一下，同时可以服用乌鸡白风丸试试

腰后背即尾骨上方时有酸痛胀痛等不适，白带略黄有异味回答者：杨立志到医院妇科检查一下！！

每开清晨腰部酸痛回答者：王春林与你的糜烂是有关系的，建议看医生

请教医师--关于腿酸痛回答者：陈斌有很多方面的原因会造成小腿酸痛，这个必须要经过详细的检查，才能确诊治疗。

左侧臀部酸痛回答者：杨立志到医院检查一下腰椎再说！！

背部,颈部,腰部酸痛!手脚乏力!回答者：李江红X线及PPD试验，基本可以排除结核了，主要是肌肉酸痛，乏力，要排除有无肾，肾病，还有免疫系统的疾病，如重症肌无力等等。

全身酸痛，腿沉，犹以小腿明显，脊椎靠近尾骨处按压疼痛回答者：王河不是癌症，请放心吧，因为没有任何癌症的迹象。从化验看卵磷脂小体是正常的，但不知白细胞的情况？从症状上看是有前列腺炎的表现，以湿热下注合并气滞血淤型为主。

问题七：腰酸背痛看哪个科 病情分析： 你好，看骨科 腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗

问题八：背痛看什么科 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用 、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机。背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 你的背疼看来主要是学习或上网时间长导致，建议多活动，即使坐着的时候也要伸伸上臂，活动肩胛、颈部等，正确的坐姿亦很重要

问题九：腰部酸痛该挂什么科 先去骨科看看吧，很可能是腰椎管狭窄，要看你有哪些症状了，

问题十：腰疼看什么科室？ 腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

建议去医院检查一下，骨科，确诊后在对症治疗，可以试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

导致腰背疼痛的原因是比较多的，常见因素有以下几种情况：

第一、骨性结构原因，包括腰椎的压缩性骨折、老年人骨质疏松性骨折、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症所导致的，以及腰椎病理性骨折所导致的腰部疼痛。

第二、肌肉原因，包括腰肌劳损、腰肌筋膜炎症、肌肉劳损后持续的肌挛缩，从而导致后背肌肉疼痛症状。

第三、椎间盘原因，由于腰椎间盘突出压迫神经，从而出现的腰背部疼痛，此时可以伴有下肢的疼痛。

第四、腰椎转移，如果是恶性肿瘤发生腰椎骨转移，也是可以出现腰背部疼痛症状的。

腰酸背痛怎么治疗比较好

　腰酸背痛怎么治疗比较好，在生活当中，很多朋友都会因为各种原因而导致自己出现腰酸背痛的情况。腰酸背痛是一种生理性问题，应该要想办法治疗。下面我为大家具体分享一下腰酸背痛怎么治疗比较好，希望能帮助到有需要的朋友。

腰酸背痛怎么治疗比较好1

　 腰酸背痛怎么治疗比较好

　 1、药物治疗

　如果腰酸背痛是因为有局部红肿导致的，在这个时候可以通过外敷药膏的方式进行调节，这一种治疗方法的好处在于可以在短时间之内帮助患者消肿，最终达到缓解疼痛的目的。

　 2、物理治疗

　物理治疗包含超音波，冷热敷，电疗等，这些方法可以帮助患者促进血液循环， 使得身体的复原能力变得更加强。

　 3、针灸治疗

　针灸治疗的好处在于可以促进人体气血循环，同时还可以达到良好的镇痛作用，使得慢性腰肌劳损等问题得到缓解。此外，患者还可以通过温灸等方式来舒筋活络。

　 4、运动治疗

　如果长时间的缺乏运动同样会导致腰酸背痛等问题高发，而在缺乏运动的影响之下体质也会变差，所以大家为了可以远离伤害，在生活中最好可以重视运动。

　 5、推拿治疗

　推拿可以帮助患者舒缓压力，缓解肌肉紧张等问题，同时还可以帮助人们辅助治疗多种疾病。所以建议腰酸背痛的患者在生活中多进行推拿。

腰酸背痛怎么治疗比较好2

　 腰酸背痛是什么原因引起的

　 1、肩周炎引起的后背疼痛

　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者就会出现后背疼痛。

　 2、颈椎病引起的后背疼痛

　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

　当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

　 3、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　 4、内脏疾病引起的牵涉性痛

　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病：如结石瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　 5、呼吸系统引起的背部疼痛

　不少呼吸系统疾病，如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。