膀胱经不通?

膀胱经是人体最长的一条经络，起于眼部睛明穴，止于足背小趾外侧端，人体五脏六腑穴位均在其筋络上，可见其重要性。如果人体的此条经络因受外邪或外力造成淤阻，或人体于某种内外科疾病时，慢慢的此条经络就会出现筋缩现象，这时我们利用膀胱经松筋凳使人体自身能掌握的能使膀胱经松解、放松、拉长的体位和一定的力量就能得到松筋的目的，使淤堵、结节、萎缩的膀胱经变畅通起来，这个过程稍微比较长一点，就是贵在要坚持，但是可以从根本上去消除膀胱经所带来的一些痛症和病症，前期拉的话会有点痛，慢慢的筋拉开了就会轻松很多了。

　　背部膀胱经痛是很多人都有的现象，那背部膀胱经痛有什么原因呢下面是我精心为你整理的背部膀胱经痛的原因，一起来看看。

　　背部膀胱经痛的原因

　其中外因：受自然环境的污染。生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等。

　相比较外因来说，内因更重要，外因要通过内因起作用。内 因主要有以下三方面：

　1体内某些器官出了毛病。受现代人的饮食和生活习惯的影响 ，夏季在户外出汗很多，回到房间立刻开空调，温度一下降低 。暑天，冰镇啤酒，饮料，不断，再加上熬夜，出门开车运 动不足等等太多的不良习惯， 也是最终造成人体生命活动规 律的混乱和失调的重要原因。从而导致经络不通，生病、身 体亚健康状态。特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量 无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，睡眠不好， 造成颈椎病，脏腑性肥胖的重要原因之一。

　2气血不足。如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出 来，经络也会堵塞。

　3精神内伤，思想上出了毛病。《内经》讲“精神内伤，形必 败亡。”。中医所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐 伤肾。上离其道，下失其事。

背部膀胱经痛怎么办

　若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有所以我们一定要打通膀胱经。所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。那么，谁给膀胱经供给能量呢主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

　打通膀胱经的 方法 其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。

　要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多 瑜伽 上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

　膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

　用什么方法排毒最好，其实很不确定，刮痧若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。这个根据个人体质来选择，按摩效果慢，周期长，短时间内只能起到缓解的功效。

背部痛怎么办

　做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。

　按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

　靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。

膀胱经能防止疾病入侵，能把人体的毒素排出去，所以膀胱经是人体重要的经络，膀胱经的通畅很重要，那膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部――后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。我们一定要打通膀胱经，所谓打通就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。那其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

膀胱经不通会有哪些表现 

怕冷怕风、腰膝酸软、咳嗽老不好、情绪消沉、腰背疼痛、尿急尿频、面部和后背容易长痘/显胖。

长期锻炼拉伸膀胱经，面部皮肤会变得光滑头发变得浓密。

膀胱经堵塞是什么引起的

膀胱经是身体垃圾/情绪的代谢通道

生活压力大、缺乏锻炼膀胱经毒素排不出、熬夜，晚睡、爱喝冰冷辛辣食物。

膀胱经是什么

膀胱经分布在人体的背部是人体最大的排毒通道。

身体中各脏腑的排出来的毒素都需要经过膀胱经排毒也是抵御风寒的天然屏障。

日常怎么疏通膀胱经

膀胱经拉伸

双腿并拢，弯腰摸脚前方的位置，尽量向下拉伸，保持15秒拉伸，再放松，每天重复3-5组。

膀胱经能防止疾病入侵，能把人体的毒素排出去，所以膀胱经是人体重要的经络，膀胱经的通畅很重要，那 膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部――后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。 我们一定要打通膀胱经，所谓打通就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。 那其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

1 膀胱经堵塞的危害

膀胱经是贯穿全身的经脉，对于泌尿生殖系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、热性病，以及本经脉所经过部位的病症都有一定的关联。

如果膀胱经堵塞不通的话，外在表现一般表现为头、脖颈痛，眼痛多泪、鼻塞流涕、鼻血、痔疮，经脉所过的背、腰、骶、大腿后侧、腘窝、腓肠肌等处疼痛、足小趾不能运用；而内部脏腑器官可能反映为癫狂、小便淋沥、短赤、尿失禁等。

2 膀胱经疏通的好处 排毒

人体排毒通过排尿、排便、排汗三方面进行，而膀胱经含有排尿和排汗这两个排毒通道，因此能发挥“下水道”的作用，能将身体多余的水分通过膀胱经排出体外，所以保持膀胱经畅通不仅能保持身体健康，还能排出毒素，避免体内毒素堆积。

止痛

膀胱经经过头、背、腰、臀、下肢等各部分，几乎贯通全身，而身体若是经络不通则会引起堵塞部位疼痛，如头痛、肩背、腰臀、胫等部的肌肉疼痛，若是刺激膀胱经上的穴位，疏通刺激经络的话，就能起到一定的缓和效果。

3 膀胱经不通怎么调理 方法一

用两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次，对膀胱经不通产生的腰痛十分有效。

方法二

用两手相互摩擦发热，然后两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连做36次，这样既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强，起到舒筋活血、滑利关节、强筋健骨的作用。

4 膀胱经什么时候疏通最好

建议下午3-5点。

根据中医二十四小时经络养生法，刺激膀胱经的最佳时间在下午3-5点，此时正是膀胱经当令，这时膀胱经气血最旺，通过对经络穴位的刺激按摩，可以起到收到良好的功效。此外，膀胱经经过脑部，刺激时气血也容易上输到脑，这时候按压膀胱经对工作思考也有很好的帮助。