格力犬怎么看速度

格力犬看速度方法主要有两种：

从体型看速度

　　体形 雄性的理想高度为19~22英寸；雌性是18~21英寸（从马肩隆到地面的距离）。上下误差超过15英寸属于失格。　

　　四肢 前肢直，显得有足够的力量，骨量充足。后肢长而有力。大腿宽而肌肉发达，膝关节倾斜。　　

　　足掌 前后足爪都非常完美，脚垫坚硬、厚实。足爪更接近兔足而不是猫足，但两者都可以接受。平、张开或柔软的足爪，缺乏坚硬厚实的脚垫属于严重缺陷。脚趾长，紧密且圆拱。趾甲结实，且天生很短或中等长度。狼爪可以切除。

　　尾巴 尾巴长，且尖端细，当尾巴垂落在后腿之间时，延伸到飞节处。当他运动时，尾巴低低地举着，略微向上弯曲；尾巴不应该举高过后背。　　

　　                                 格力犬（图）

2从训练看速度

训练肌肉:

        可以不通过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢(乳酸发酵)而提高提高工作能力和肌肉力量，这可以在短期体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，形体向上是最好的方法。

训练获得厌氧能:

        厌氧能可使肌肉在缺氧状态下努力工作，如快速跑步(灵提比赛)。在实际练习中，为了获得这种能量，十分短而剧烈的运动( 10 秒钟- 1 分钟短跑)于体力恢复( 2 - 4 分钟)交替进行。

        通过以上两种训练的狗速度才能达到最快。

形体瑜伽都要哪些动作

你知道形体瑜伽都要哪些动作吗？说起瑜伽，女生们都应该不陌生。生活中，很多女性为了减肥或者是塑造形体，都会选择进行瑜伽这种比较平和的动作。下面我为大家分享一下形体瑜伽都要哪些动作，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

形体瑜伽都要哪些动作1

1、床上瘦臂式

step1手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然抬头挺胸，脊柱要注意伸直，两手放在脚踝上。双手向两侧平举，到减半的高度，掌心要向下，保持均匀的呼吸。一只手向上扭转，掌心向上，这样的动作交替相反方向扭转双臂重复15次。

Step2手臂交叉握拳上伸展双腿交叉盘坐在床上，保持腰背挺直，两手向前交叠，扭转并手指交扣，握拳。慢慢将手臂向上伸展，越过头顶至脑后，并感觉脊柱到指尖往上延伸的感觉，尽可能地抬起你的头，保持缓慢地呼吸，重复三次。

Step3俯卧在床上，双脚分开与肩部同宽，脚板勾起，脚尖点地，将两手屈肘放在胸部两侧，下巴点地。四肢用力，尽量收紧腹部，将身体向上抬起，保持从头到脚在一个人平面上，注意不要翘屁股。停住10-15秒后，重复三次。

功效：有效帮助你消褪手臂赘肉，舒缓手臂酸痛，减少疲劳感。

2、椅上松肩式

step1自己坐正于椅上三分之一处，坚持挺直腰背，双膝并拢，双眼平视。

Step2吸气，保持上身不动，将双肩耸起，止息，停留数秒。

Step3缓慢吐出气，上身不动，放松两肩，尽量舒缓自己绷紧的神经。

Step4还原，来回重复做数次。

功效:消除手臂脂肪，解除肩颈酸痛，促进肩部和颈部的血液循环等。

3、手臂旋转式

step1做好坐姿准备。

step2将双臂左右侧平举，掌心向下。

step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。

功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜拜手”。

塑身提示：尽量收紧整个臂部的肌肉，双肩放松，不要耸起。手臂始终保持与地面平行，画圈时身体不要跟着动，将注意力放在大臂处。

4、曲臂式

step1挺直上身，让臀部自然坐在椅子前的2/3处，平行垂放两脚。让两手臂握拳朝上并向前伸直，同时与肩同高上。然后自然呼吸，放松，为下面的动作做准备。

step2吸气的同时你需要弯曲两肘，让手臂弯曲成90度角;然后再吐气，随之将弯曲的两肘靠向肩部，然后往内收缩，重复动作12次，12次为一回，建议每天做2回。

功效： 将手臂抬平并向内收缩，再使到二头肌屈曲，让三头肌得到伸展。这样可以稳定肩关节，从而让手臂线条的线条更优美，手臂变得更加修长。

要点： 练习时手肘不能移动，而弯肘时保持位置与肩同高，同时放慢速度做效果更好。另外大家可根据个人情况，适度增加练习强度，如手握矿泉水瓶，这样增能起到更好的效果。

就这么简简单单的练习就能帮助你练出好身材，赶快试一试吧，坚持每天练1个小时，也可以随时随地的练习，久而久之你的身材一定会越来越棒的哦。

形体瑜伽都要哪些动作2

常见的瑜伽动作

一、树式

作用： 树式可以活动身体各部位关节，调节和强健关节和骨髓，增强双腿和双脚的柔韧性，扩大胸围。

练习方法： 1、站立在地上，眼睛平视前方。双手在身体两侧自然垂放。身体保持正直，站稳，正常呼吸。左腿站立，右腿自膝盖处弯曲，把右腿抬至左侧大腿上，脚后跟和脚底的外侧搁置在左大腿上部。

2、双手从身体两侧向头部抬起。当两手抬到头部上方，双手合十，手掌放在头上，手腕贴着头顶。努力将弯曲的臂肘向后用力，使两臂肘处于同一直线上，但注意不要用力过猛。目视前方，站立的左腿绷紧，全身处于紧张状态，正常呼吸。保持这一姿势10秒，然后还原。

二、脊椎扭转式

作用： 柔软脊柱，缓解颈、背、腰、髋等部位的疼痛，放松肩关节，使腹部器官得到滋养加强，促进消化。

练习方法： 1、两腿并拢向前伸直。吸气，将一侧腿收回，脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。

2、呼气，另一侧手轻扶臀部后侧地面，略微推动，使脊柱向后扭转。眼睛尽量看身体后侧，控制姿势，保持均匀呼吸。如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握，但是背不要弯曲。

三、单腿头触膝式

作用： 伸展坐骨神经、脚踝、膝关节和髋关节，促进消化，提高肾脏功能。

练习方法： 1、两腿平伸坐好后，屈左腿、左脚脚跟置于右腿大腿根部，平放床上。

2、左手抓住右脚拇趾，右手协助左手;背部呈圆形，呼气，缓缓吸气，上体从腰部开始向后挺背，颌部上抬;屏息片刻，缓慢地把头屈向膝部;吸气，上体缓慢抬起还原，静静调整一下呼吸。然后换腿进行练习。反复练习2-3回。

四、三角式

作用： 对治疗颈部及肩关节部位的疼痛有医疗价值，使脊椎骨骼柔韧，还能增强视力。

练习方法： 1、站立在地上，两腿间相距2尺左右，目视前方，双手在身体两侧自然垂放。慢慢吸气，同时双手向身体两侧抬起，抬至与肩膀同高的位置。抬手时双手要绷直，保持在一条直线上，手掌朝下。

2、开始呼气，同时左手向下触及左脚，右手举起指向上空。左手触及脚面时，呼气完毕，随即屏住呼吸。手触及脚趾后，头部转向右侧，再把头部向空中抬起。做这个动作时，两手臂再度处于同一直线上，目视右手掌2秒，两腿务必绷直，不要让膝盖弯曲。

五、下犬式

作用： 可促进大脑供血，减轻心脏负担，伸展整个背部，帮助消除疲劳。

练习方法： 手掌分开慢慢着地，双脚下沉着地，同胯宽。将胸和肩膀慢慢下沉，整个脊柱和背部伸展开，臀部的尾椎骨向上翘，保持一分钟左右后恢复。

无图无真相啊，估计一下，如果没有外伤的话可能是皮肤病，有可能是长癣了！也就是真菌性皮肤病！这个可以用双氧水冲洗，再擦拭碘伏，特比萘芬，1天两次。

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拉布拉多猎犬的大小，比例和结构

大小——对一头公犬来说，体高一般为572 ~ 622厘米；母犬一般为546 ~ 597厘米。凡是高于或低于这一范围13厘米的犬都是不符合标准的。在工作条件下，公犬和母犬的近似重量为：公犬为2948 ~ 3629千克；母犬为2495 ~ 3175千克。最低限度的体高范围不适用于小于12个月龄的公犬或母犬。

比例——短躯干；体长（从肩部最高点到臀部最后点之间距离）等于或稍长于它的身高（肩胛上缘到地面的垂直距离），从肘部到地面的垂直距离等于1 / 2身高，胸部一般延展到肘部，但不太深。躯干必须有足够的长度，允许有一个直的、流畅的和充分的大步伐。但这种犬一般不表现出过低和过长的体形。

结构——骨骼与整个犬体都是相称的。偏轻、显得瘦弱的犬是明显不符合要求的。同样，笨重的体形是令人不喜欢的。拉布拉多猎犬在工作条件下表现的应是肌肉发达和不过于肥胖。

拉布拉多猎犬的头部

头骨——宽阔、发育良好，但不过大。头骨和前脸在一个水平面并且近似等长。额段适中，额头稍明显，以便头骨和鼻子不会绝对在一平面上。头部轮廓明显，面颊无多肉，口鼻部似凿过，但面颊不突出。头骨显示出一中线。对于一头成犬，其枕骨部不明显。

嘴唇——不呈方形或下垂，但朝颈部方向形成曲线。一个楔子形的头部或者头部在口鼻部长而窄。后头骨大而重是不符合要求的，颌部强健有力非剪刀形。

口鼻部——长短、宽窄适中。

鼻部——鼻子宽大，鼻孔发育良好。对于黑色或**犬来说，鼻子应是黑色的；而对于巧克力色的犬来说，鼻子应是褐色的。鼻子颜色渐褪成一个浅颜色并不是缺陷，一个完全粉色的鼻子或缺乏色素沉积的鼻子是不符合标准的。

牙齿——牙齿应强健、规则，呈剪式咬合。下牙齿接触上门牙内侧。一个水平式咬合是可以接受的，但是不理想。“地包天”、“天包地”或牙齿不成一线都是严重的缺陷。

耳朵——紧贴头部垂挂，较向后，稍低于头骨。位置略高于眼水平线上。双耳不大不重，但与头骨成比例，当向前拉时，能到达眼部。

眼睛——和善、本好的眼睛传达出良好的性情、聪明和机警，这是该犬种的一个特征。眼睛中等大小，适合分开，既不向外突出，也不向内深陷。对于黑色和**拉布拉多犬来说，眼睛是褐色；对于巧克力色的犬来说，呈褐色或淡褐色。黑色或**的眼睛给人一种严厉的表情，是不符合要求的。眼睛小、两眼之间的距离较近或圆形明显的眼睛，都不是典型的犬种。眼边缘对黑色或**拉布拉多犬是黑颜色；对巧克力色犬是褐色，无色素沉积的眼边缘是不符合标准的。

拉布拉多猎犬的颈部，背中线和躯干

颈部——适当的长度允许犬较轻易地搜捕猎物，肌肉发达，颈前部活动灵活。颈部从双肩强劲升起，呈一适合的拱形。一个短而粗的脖颈或一个母羊式的脖颈是一种缺陷。

背中线——背部强壮，无论犬是站立不动，还是运动，背中线从双肩隆起处到臀部是水平的。但是，腰部显示出了适应运动的灵活性。

躯干——拉布拉多犬躯干短，富有弹性的肋骨逐渐变细形成适合宽度的胸部。拉布拉多犬的胸部没有一个宽阔的延展，像斗牛犬的胸部，但不是窄胸，以至于在两前肢之间给人一种凹陷的外观。适合的胸部构造是在前肢之间逐渐变尖，以充分允许前肢的活动。不适合犬高效率的运动和持久性的胸宽是一种缺陷。厚板样胸部的拉布拉多犬不是典型的犬种。同样，圆状或桶状的胸部是不受欢迎的。下腹中线几乎是直的，成年犬有少许或无褶皱。

腰部——短宽而健壮，延伸到发育良好、强有力的后躯。当从旁边观察时，拉布拉多犬显示出良好的发育，但无过大的前胸。

尾部——拉布拉多犬的尾巴是这一种犬区别其他犬种的一个特征。它的根部非常粗，朝着尖端逐渐变细，中等长度，伸展不超过跗关节。整个尾部被覆短而致密的被毛，形成特有的、似水獭的圆形外貌，无论静止或是运动，尾巴始终沿与背中线保持直线，直立，但从不弯过背部。短尾或是细长的尾巴都是严重的缺陷。靠给尾部一个从头到尾尖的一个线形摆动力量来平衡犬体。剪短或是用别的方法改变尾巴长度或天生就有不适合的尾巴都是不符合标准的。

拉布拉多猎犬的前躯

肌肉发达与后躯形成完好的协调性和平衡性。

肩部—— 双肩长且适当后倾，与上肢形成一个近似90°角，允许犬以一个容易的方式移动它的前肢，坚定地迈向前方。肩胛骨的长度等于上肢的长度，以形成完美的结构。垂直的肩胛骨、短上肢、不灵活的肌肉或负重的双肩等所有妨碍自由活动的状态都是一种缺陷。

前肢——当从前面观察时，两肢因发育良好的强壮骨骼而呈垂直状态。太粗的骨骼与太细的骨骼都是不受欢迎的。短腿、重骨的拉布拉多犬都不是典型的犬种。从旁边观察，肘部正好在肩胛上缘之下，从而使前肢与地面成直角。肘部紧贴肋骨，无缝隙。肘部朝外或朝内而影响犬的自由活动都是严重的缺陷。

系部——短而强健，稍倾斜于腿部的垂直线。

脚部——强健而紧凑，脚趾适当拱起并具有发育良好的肉垫。狼爪可以被去掉。脚部张开或呈野兔脚、趾节过长或脚部朝内或朝外都将是严重的缺陷。

拉布拉多猎犬的后躯

拉布拉多猎犬的后躯宽阔、肌肉发达，从臀部到跗关节发育良好。适合转向的膝关节和短而强健的关节。从后部观察，后肢垂直地面并相互平行。后肢骨骼强健，肌肉发达，在膝关节处形成恰当的角度。大腿部强壮有力，轮廓分明。当运动或站立时，膝盖骨不倾斜。强健的跗关节适当向下，无论是运动还是站立都不倾斜或过于伸展。膝关节和跗关节的角度是为了达到最理想的伸展和收缩平衡。当站立时，后脚趾稍处于臀部后点之后。具有倾斜背中线的，不是典型的犬种。

脚部——强健紧凑，脚趾适当拱起，肉垫发育良好。母牛似的、展开的、镰刀似的和角度过大的附关节都是严重的结构缺陷，是不符合要求的。

拉布拉多猎犬的被毛

被毛是拉布拉多猎犬的一个重要特征。它短而直并且非常致密，手感粗硬。拉布拉多猎犬具有柔软、抵抗恶劣天气的下层被毛，这层被毛可以防水、防冷和抵挡地面各种类型的荆棘等破坏物。背部有轻微波纹的向下被毛是允许的。被毛似羊毛状，软绸样被毛和平滑被毛都是非典型犬种，在展示比赛当中将会处于极其不利的地位。