左背部突然疼痛的原因 背部中间突然疼痛的原因是什么怎么治疗

很多人都曾经被背部中间突然疼痛的问题所困扰过，如果背部中间疼痛变得持久且更加严重的话，就需要我们注意了。下面是我精心为你整理的背部中间突然疼痛的原因，一起来看看。

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　背部中间突然疼痛的原因

强直性脊柱炎

该病是指脊椎关节的炎症，其表现以背部疼痛为主，并可放射至臀部，疼痛和强硬感在早晨更为明显。另外，可出现胸痛，足踝部疼痛。痛过自我有规律的锻炼可预防此症。

骨关节炎

是关节软骨退行性变，并在关节缘处产生新骨，又称退行性关节炎。

60岁以上的老年人容易患此病，除背疼外，还伴有髋部，膝部，踝部等疼痛，起病时手指僵硬，特别是早晨起床后更为明显，活动后有所好转。

腰椎间盘突出症

在20-40岁的青壮年较多见，其表现以腰痛为主。据有关专家指出，通常此病发病较突然，也有逐步出现的，常有明显的外伤吏。

主要表现为腰痛和沿一侧坐骨神经引起的下肢疼痛，尤其在咳嗽，打喷嚏，排便时疼痛加剧，卧床休息可减轻。

　背部中间突然疼痛怎么办

趴睡容易后背痛

有些睡姿会给你的颈椎、肩膀、臀部、下背部、膝盖甚至脚后跟施加压力，而这些都有可能会引起各部位疼痛。趴着睡觉可以说是最容易引起背痛的罪魁祸首，所以喜欢趴睡姿势的人需要更加注意。

通常来说，趴着睡觉会使腰椎向前凸，脊椎的曲线也会随之弯曲，背部的肌肉往前拉扯，无形中背部肌肉会过度受压，长期如此容易导致背部疼痛。而且，趴睡时脖子大多是扭向某一边的，颈椎也容易随之扭曲，所以趴睡后人的颈椎与肩膀都容易感到酸痛。

良好睡姿能缓解背痛

正确的睡姿能够帮你缓解背部疼痛。

比如：仰卧时可以放一个枕头在膝盖下，使你的脊椎保持自然的曲线;趴着睡的时候，可以在腹部放一个枕头来减轻背部的压力;当你侧睡的时候，可以把你的腿稍微向胸部方向靠，并且放一个枕头在两个膝盖中间。

另外，人在熟睡后会无意识地转身，小小的转身也有好处，它能减轻背部的压力，毕竟任何一种睡姿如果保持时间过长，都有可能加剧背部疼痛。

日常还应多运动

时常背痛的另一罪魁祸首就是日常缺乏运动。绝大多数人一天中大多数时间都是坐着的，且坐姿也不规范。所以，白天上班时间应尽可能多站一下，而且不管是站着还是坐着都应保持正确的姿势，这样有助于缓解背痛并减少晚上背痛的次数。

当然引发腰疼的也不仅仅只有睡姿问题，所以建议大家如果经过调整睡姿后仍然不见效果就赶快就医，以免耽误病情给治疗带来困难。

　背部疼痛怎么办

做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。

按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。

放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。

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1、心经 问君何药补心经，远志山药共麦冬； 枣仁当归天竺黄，六味何来大有功。 玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强。 凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。 温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。 2、肝经 滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶； 泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少。 胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表。 温肝木香吴萸桂；引用青皮川芎好。 3、脾经 补脾人参绵黄耆，扁豆白术共陈皮； 莲子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜。 泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。 温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。 滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。 4、肺经 补肺山药共麦冬，紫菀乌梅与参苓； 阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵。 紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经； 更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。 温肺木香冬花寻，生姜干姜白蔻仁。 凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参； 马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心。 引用白芷与升麻，连须葱白用几根。 5、肾经 补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎； 杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟； 龙虎骨，怀牛膝，五味菟丝与芡实； 再加一味怀熟地，共补肾经十八味。 泻肾不必多求方，知母泽泻两相当。 温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香； 亦温肾，腽肭脐；凉肾知柏地骨皮； 再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。 6、胃经 补胃需用苍白术，半夏扁豆绵黄耆； 芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。 泻胃火，亦如脾，再加一味南枳实； 更添芒硝与大黄，多加石膏谢更急。 温胃木丁与藿香，益智吴萸与良姜； 香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生干姜。 凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉； 知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻， 十三味药凉胃火；白芷升麻引胃药。 7、胆经 补胆龙胆与木通；柴胡青皮泻胆经。 温用陈皮制半夏，更加生姜与川芎。 凉用竹茹与黄连；引用尽皆同肝经。 8、大肠经 问君大肠何药补？左旋牡蛎白龙骨； 桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉。 川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠； 再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强。 干姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠； 引药尽皆同胃经，槐花条芩凉大肠。 9、小肠经 小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏； 连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否。 小肠要求温， 大小茴香乌药根； 凉用黄芩天花粉；引用羌活与高本。 10、膀胱经 橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良。 泻用芒硝车前子，泽泻滑石石苇帮。 温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄； 甘草梢，亦属凉；引用尽皆同小肠。 11、三焦经 滋补三焦用益智，更加甘草与黄耆。 泻用栀子并泽泻；温用姜附颇有益。 原石膏，地骨皮，清凉三焦功效急。 引入三焦不用别，药与肝胆无差异。 12、心包经 地黄一味补包络；泻用乌药并枳壳。 温肉桂；凉栀子；柴芎青皮是引药。 ⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。 ⊙图文内容来自网络，如有侵权请联系我们删除。 ⊙大医本草堂问诊咨询，请私信或文章的评论区留言免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

引药归经脉如桔梗、升麻、葱白、辛夷为手太阴肺经的引经药，白芷、石膏为手阳明大肠经的引经药等。桑白皮是肺经的引经药，在治疗肺燥所致的咳喘方剂中加人桑白皮能引药人肺经；香附、柴胡是肝经的引经药，在治疗肝气郁滞、胁肋胀痛时加人柴胡、香附可引药人肝。

在方剂配伍中其他归经药物，要看方子治疗总体侧重，和引经药的剂量。

疼痛是人们的主观感受，这也是第五生命体征。身体某部位并不会出现无缘无故的疼痛，若有疼痛十有八九是发生病变，如长期劳损或外伤，又或是背后隐藏着重大疾病。部分人常常感觉到背部疼痛，这到底是怎么回事。

1、扭伤或劳损

扭伤或劳损是引起背痛的主要原因，前者是指韧带撕裂或过度拉伸，后者指肌腱或肌肉撕裂或过度拉伸，这跟运动损伤、跌倒或受到外伤、举重物以及运动前没有做热身活动有关。通常休息几天就能缓解，可以对局部冰敷或合理用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和肿胀。

2、屈髋肌紧张

屈髋肌范围较广，从髋部延伸到膝盖，基本功能是负责下肢和髋部运动。长时间坐着不动会使得此肌肉僵硬和紧张，从而引起背部疼痛。平时要减少久坐时间，少穿高跟鞋，可通过锻炼或拉伸的方式来改善其紧张感。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是常见的骨科疾病，突出的椎间盘可压迫周围神经，会使得下背部有刺痛感或灼痛感，有时疼痛延伸到下肢和臀部。腰椎间盘突出跟跌倒或受到创伤、身体肥胖、背部反复劳损以及吸烟久坐有关。平时多卧床休息，选择硬板床，口服非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症。

4、关节炎

脊柱软骨具有保护和缓冲作用，但发生背部骨关节炎时可破坏此作用，使得脊柱骨骼相互摩擦，增加对神经带来的压力，易引起背部关节僵硬和疼痛。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可累及脊柱，使得脊柱关节出现慢性炎症，其主要特征是下背部和臀部疼痛，同时伴有食欲缺乏、低热以及全身不适感。

6、骶髂关节功能失常

骶髂关节连接骨盆和脊柱下端，若此部位关节过度活动时可引起背部疼痛，尤其是跑步或爬楼梯后疼痛感加剧。

1、膝盖胸部拉伸

首先平躺在床上，双膝盖弯曲，让双脚平放在床面上。双手把左侧膝盖拉向胸部，保持5秒钟再恢复到原始状态，然后再换另一条腿做一样的动作，能拉长背部，缓解紧张和疼痛感。

2、骨盆翘起

平躺在地面上，双膝盖弯曲，同时把双脚放在地面上，双手臂自然地放在身体两侧。慢慢地弓起下背部，尽最大限度把胃部往外推，保持5秒钟后再放松。伸直后背且把肚脐拉向地面，保持5秒后再放松，坚持下去能让紧绷的背部肌肉得到放松，进而增强背部灵活性，保持其柔韧性。

3、猫式伸展

双膝盖和双手着地，把后背拱起来，肚脐拉向脊柱，缓慢让全身肌肉放松，腹部向地面下垂，然后恢复到最初姿势，能帮助拉伸背部，让背部变得更加强壮，而且也能缓解其紧张和僵硬感。

温馨提示

背部总出现持续性疼痛，若伴有肠道和膀胱功能受损；一侧肢体感觉丧失或不能运动；下肢或背部出现明显的畸形，若休息且服用药物后仍然无法改善，需第一时间去医院做诊断，然后针对性治疗。

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