宝宝咳嗽按哪个穴位最有效？

有的还是感冒引起的咳嗽，很急促，有的还有浓痰，有的咳个三五天还是不好，孩子出现什么问题就用什么方法

（1）清肺经300次，位置在无名指掌面，指跟至指尖，做直推，有泄热解表，止咳化痰的作用，比较适用于一切外感症状，蝌蚪痰多，小便不利的情况。

注意： 推拿的时候力量均匀，推到孩子手指末端的时候，力量要足，用前臂带动手指自然用力，不要只动手腕。

（2）分推肩胛100次，位置在肩胛骨内缝边缘，用拇指分别从肩胛骨骨缝从上至下向两旁分推，有止咳平喘化痰的功效。

（3）揉肺腧50次，位置在背部脊柱中线左右旁开15寸处对称分布，用双手拇指对揉两侧肺俞，向外推，有通宣理肺，止咳化痰，顺气定喘的功效，适用于一切呼吸系统疾病。

当孩子咳嗽很急促的时候，妈妈可以给孩子推这些地方，孩子的咳嗽会减缓许多。

当孩子咳嗽带痰，并且咳不出来的时候，我们一般采用的是补脾经100次，清肺经300次，按揉逆八卦300次，推四横纹300次，揉掌小横纹300次，揉二马500次，分推肩胛100次，揉肺腧50次来调节孩子咳嗽有痰的问题，这个方法比较适合于12岁以下的孩子，推拿部位一般在左手，只有下肢穴位左右两侧都需要做，如何孩子情况尚轻，每日推拿一次即可，孩子情况较严重，一天可以推拿两次，但是一般不要连续推拿超过5天，这个家长一定要注意。

注意： 推拿期间孩子情绪一定要安抚好，饮食方面最好以稀饭，面条为主，一定不要给孩子食用鸡蛋，牛奶，水果等。

如果您的孩子经常出现感冒咳嗽有痰的问题，一定要辨别一下孩子是否脾胃出现小故障了哦，孩子的 健康 是妈妈最大的礼物。

孩子咳嗽应按父母无知穴位。

无知是孩子天性，育子是父母的本能，生活了几十年的大人还不知感冒得因吗！

咳是冷热及炎症刺激，可找医生，主要是学知识解病因，少或不让咳嗽才是正道。

咳嗽是排邪反应，咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！一味止咳，痰液存于留体内成为伏痰，邪气闭于体内无法排出，容易反复咳嗽不愈。如一而再，再而三的咳嗽—止咳—伏痰，或转化为慢支和哮喘等久治不愈之症。

小儿推拿调理咳嗽痰多，在辩证的基础上，调理思路是化痰和排痰，不会留下后遗症，效果非常好！

下面，跟大家分享9种最常用的止咳化痰手法：

第一种：揉或吮痧天突

操作方法：在胸骨上窝凹陷中 ，手法比较灵活，可用点颤法、可用揉法、也可拇指食指中指三指挤捏出痧，有理气化痰、止咳平喘之功效。

婴幼儿可以吮痧天突，又名吸痧、嘬痧。让皮肤局部出现红色。吮痧时，妈妈或爸爸轻轻张开嘴，呈O字形贴在宝宝的皮肤上，同时稍微用点力，把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉，像拔河一样往喉咙深处用力拉。

此穴对于痰呼噜呼噜在喉部，有很好的效果。如痰多可加清补脾、揉丰隆。如痰涎壅盛，快速点揉天突，用手掌横搓前胸和后背，并轻轻拍打，可以催吐排痰。

第二种：推四横纹

操作方法：位于我们手掌的指侧缘，从第二到第五指指根与掌相接的横纹中央，用我们的拇指来回推拿这四处横纹。来回搓四横纹可以增加行气的力量，帮助把痰咳出来。一次推拿10分钟以上。

中医认为：饮食不节，损伤脾胃，会导致运化功能失常，生湿生痰。这个穴能清热散结，经常在临床中把它用于燥痰，就是因为有热，听着那个痰是刺啦刺啦声音的燥痰。对积食引起的咳嗽，还有扁桃体肿大，腺样体肥大，鼻窦炎效果非常好。

第三种：揉肺俞穴

操作方法：位于背部第三胸椎棘突下旁开15寸。家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次5分钟。

按揉时沾少许盐粉效果更好，此手法能调肺气、补虚损、止咳。也可以用手掌横擦该部位，以皮肤发红为度。一次揉5~10分钟，或搓300~600下。

揉肺俞穴多用于治疗肺系虚证，也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用，以治疗肺系实证。只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，因为是近端穴，对孩子化痰或者是排痰效果都非常好。

第四种：运内八卦

操作方法：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，用拇指前侧端画圆。

能宽胸理气，健脾助运，运化痰湿，故适应于呼吸道病症止咳化痰，对咳嗽痰喘有良效。特别注意，寒咳做顺八卦，热咳做逆八卦。一次可操作10分钟以上。

第五种：揉掌小横纹

操作方法：是化痰要穴，在小拇指指根下方，掌横纹感情线稍上，用拇指指端按揉一次揉10分钟以上。适合用于痰多雍盛的这种咳嗽。

脾虚生湿，湿聚成痰。就是我们说的痰很多，但是痰是那种痰呼噜呼噜的痰，那么通过按揉这个穴位它就容易咳出。

揉掌小横纹配合揉二马，能加强咳喘、肺炎、气管炎、支气管炎等症的功效。

第六种：分推八道

操作方法：从第一肋间隙，由中间向两侧推，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，推到第四类间隙，左右共八道。一次可操作三五分钟以上。

也称胸八道，对各种咳嗽、胸闷胸痛都可应用。再配揉膻中效果更佳。

第七种：横搓三焦

操作方法：用手掌横搓前胸和后背三焦部分，包括后背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一个部位可300次左右。此法可通三焦之气，起到增强体质，止咳化痰的作用，妈妈们也可以作为日常保健推拿手法使用。

宝宝痰咳不出来，可在宝宝的前胸和后背（左右肺部位置）由下往上拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易积聚的部位，促进宝宝痰液排出。

第八种：分推肩胛骨

操作方法：用两个手的拇指指腹从肩胛骨上面沿着肩胛骨后缘向下分推，如弯月沿着肩胛骨骨缝从上向下推。

无论寒热，适应各种类型的咳嗽，尤其是咳嗽刚刚开始时，止咳化痰效果更好！时间次数的操作上每次至少不低于300~600次。

第九种：弹拨孔最穴

操作手法：位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。弹拨法，用拇指指肚按住“孔最穴”，感觉到酸胀、疼痛后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。每天3次，每次5分钟左右就可以了。

有人说孔最穴是“止咳糖浆”，它的主要作用就是用于治久咳。久咳之后，肺气不足，肺阴内耗，又寒邪未除，故而选用既能清肺养阴，又能宣散寒邪之孔最穴治疗。孔，孔隙也。最，多也。孔最为肺经郄穴。

以上9种咳化痰手法可以根据宝宝的症状配合起来使用，疗效更加显著。

其实，还有一个特别有效的手法：平肝清肺，它的主要作用是恢复肺的肃降功能，常与清天河水，八卦和四横纹搭配使用，调理孩子的外感咳喘，效果杠杠滴！

同时，孩子如果咳嗽出血；咳嗽伴有高热；精神较差或嗜睡；嘴唇、脸色或舌头颜色变暗紫色；宝宝呼吸出现困难等情况要及时就医。

咳嗽忌口特别特别重要，如果出现孩子精神较差，呼吸困难等症状较重时，要及时就医。

推拿需辩证，操作需谨慎！如果你有好的止咳化痰方法和小儿推拿经验，欢迎在评论区与宝妈，还有张老师一起分享！

我们每天都在呼吸，而呼吸是肺的主要功能。如果肺受到外界邪气的侵扰，或者是内伤蔓延至肺，都会引发咳喘。

　

如果说懂得中医经络的知识，足不出户，就能轻松将咳喘搞定。那么，该选什么穴位呢？那就是中府穴。中府穴是手太阴肺经上的穴位，具体位置是：在胸前壁外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

说得再简单一点，就是当你两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。另外，男性取这个穴位时，只要在乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴（平第一肋间隙）。

好了，位置找到了，就好办了。那么，中府穴究竟有哪些作用呢？中府穴可宣肺止咳，补益化痰，是治疗肺病的要穴，主要治疗急慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽、肺结核、胸膜炎、心肌梗死等疾病。按摩时用食指或中指尖点、按、揉。按摩此穴对缓解咳嗽有帮助。饮食宜清淡，避免刺激性食物，多喝水，多进行户外运动，增强体质。

如果是小孩子的话，这个穴位按摩也管用，不过小儿咳喘，除了按摩穴位之外，加上食疗方会更好。

什么食疗方呢？就是百合陈贝炖水梨，这个可以润肺化痰哦！那这个如何制作呢？没关系，待我慢慢道来：首先将百合、陈皮、川贝用清水清洗干净。然后将水梨洗净、去皮、去心、切片。再接着将以上材料放入炖盅内，加适量水炖3小时后，放入适量冰糖，搅匀即成。这个食疗方，可当饭后点心或下午茶食用。

孩子咳嗽按哪个穴位止咳？

孩子咳嗽可以选择按肺俞、列缺、太渊等主穴，并根据具体病因及症状选取配穴。若孩子咳嗽症状较重，建议及时就医，以免延误病情。

咳嗽通常由外感或内伤所致。外感咳嗽常见的有感受风寒、风热所引起的感冒、鼻炎、咽炎及过敏等病症。风热咳嗽可加大椎穴；风寒咳嗽加风门穴。内伤咳嗽由脏腑失常导致，主要分为痰湿咳嗽和肝火犯肺。痰湿咳嗽可加丰隆穴健脾化痰；阴陵泉健脾利湿。肝火犯肺可加用鱼际穴清泻肺热；行间穴清泻肝火。以上证型需在专业中医师指导下进行。孩子咳嗽原因较多，选穴配穴按摩需经专业中医师辨证后，在医师指导下进行。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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五岁以内不要随便按摩穴位。

合谷穴，大椎，天突，还有前胸后背，止咳的穴位都在前胸后背。

几：

后背肩甲附近

宝宝咳嗽可以按以下几个穴位，

1指推膻中穴。位置在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线交点。用拇指自下而上推膻中穴2分钟，以涨麻感向胸部发展为佳。2点按天突穴。位置在颈部前中线上，胸骨上凹陷的中央。3食指掐揉中府穴，位置在胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的位置中央。

　宝宝们有那么一丁点的 感冒 咳嗽 ，家人们都会担心的要死，这时候就应该选用 中药 方子来治疗。下面由我给大家整理了宝宝感冒咳嗽中药方子相关资料，希望可以帮到大家!

　宝宝感冒咳嗽中药方子

　 小儿感冒 颗粒

　处方广藿香75g 菊花75g 连翘75g 大青叶125g 板蓝根75g 地黄75g 地骨皮75g 白薇75g 薄荷50g 石膏125g

　性状为浅棕色的颗粒;味甜、微苦。

　炮制以上十味，地黄、白薇、地骨皮、石膏(100g)加水煎煮二次，第一次3小时，第二次1小时，合并煎液，滤过;菊花、大青叶热浸二次，第一次2小时，第二次1小时，合并浸出液，滤过;广藿香、薄荷、连翘提取挥发油，其水溶液滤过，滤液与以上二液合并，浓缩至相对密度为130～135(50℃)的清膏;将石膏25g、板蓝根粉碎成细粉。取清膏1份、蔗糖粉2份、糊精1份，与上述细粉混匀，制成颗粒，干燥，加入挥发油，混匀，即得。

　功能主治疏风解表， 清热 解毒 。用于小儿风热感冒，发热重，头胀痛，咳嗽痰黏，咽喉肿痛; 流感 见上述证候者。

　用法用量用开水冲服。一岁以内一次6g，一岁至三岁一次6～12g，四岁至七岁一次12～18g，八岁至十二岁一次24g，一日2次。

　规格每袋装12g

　贮藏密闭，防潮。

　小儿感冒茶

　处方广藿香75g 菊花75g 连翘75g 大青叶125g 板蓝根75g 地黄75g 地骨皮75g 白薇75g 薄荷50g 石膏125g

　性状为浅棕色的块状茶剂;味甜、微苦。

　炮制以上十味，地黄、白薇、地骨皮、石膏(100g)加水煎煮二次，第一次3小时，第二次1小时，合并煎液，滤过;菊花、大青叶热浸二次，第一次2小时，第二次1小时，合并浸出液，滤过;广藿香、薄荷、连翘提取挥发油，其水溶液滤过，滤液与以上二液合并，浓缩至相对密度为130～135(50℃)的清膏;将石膏25g、板蓝根粉碎成细粉。取清膏1份、蔗糖粉2份、糊精1份，与上述细粉混匀，制成颗粒，干燥，加入挥发油,混匀，压块，即得。

　功能主治疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，发热重，头胀痛，咳嗽痰黏，咽喉肿痛;流感见上述证候者。

　用法用量开水冲服，一岁以内一次6g，一岁至三岁一次6～12g，四岁至七岁一次12～18g，八岁至十二岁一次24g，一日2次。

　规格每块重6g

　贮藏密闭，防潮。

　感冒清热冲剂

　处方荆芥穗200g，薄荷60g，防风100g，柴胡100g，紫苏叶60g，葛根100g，桔梗60g，苦杏仁80g，白芷60g，苦地丁200g，芦根160g。

　制法上取荆芥穗、薄荷、紫苏叶提取挥发油，蒸馏后的水溶液另器 收集 ;药渣与其余8味加水煎煮2次，每次15小时，合并煎液，滤过，滤液与上次水溶液合并，浓缩至相对密度135～138(50～60℃)的清膏;取清膏1份，蔗糖3份，糊精1份及适量的乙醇制成颗粒，干燥，加入上述荆芥穗等挥发油混匀即得，每袋12g。

　功能主治疏风散寒，解表清热。主风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

　用法用量每次1g，开水冲服，1日2次。

　宝宝感冒咳嗽症状及预防

　感冒的第一个阶段

　身体受寒 手脚冰凉 喷嚏不断

　宝宝生病的时候到底有没有先兆当然有。只要我们能发现这些先兆，行动起来，就能让宝宝远离 疾病 。

　宝宝感冒的先兆就是小手小脚冰凉。

　当身体遭受外寒入侵时，人体最先感受到的是皮肤，毛孔等部位。这是因为肺主宣发，肺气弱了，动力不足， 营养 物质无法传递到全身，体表无法被滋养，这时体表的肌肤会处于紧张抑制状态，皮肤发冷、发紧，所以如果感到孩子小手小脚都冰凉的，就一定要注意了。

　有些家长一发现宝宝手脚冰凉，就赶紧给他们加衣服，捂得紧紧的，并且不让他们活动，怕他们出汗，加重感冒。其实这样的做法反而是错的。

　宝宝是纯阳之体，阳气充足，只要他们一活动，身体就会马上热起来，这时皮肤发冷的状态马上就能改善，寒气 自然 而然就能被驱除。所以不要因为天气冷了，孩子手脚凉了，就限制孩子的行动。越是宝宝手脚凉的时候，越是要让他动起来，用他身体里的阳气去赶走寒邪，孩子就不会感冒。

　如果孩子不仅手脚冰凉，还开始打喷嚏，这时家长一定要警惕，这说明寒邪开始侵犯孩子的身体了，这时最重要的是马上让孩子的身体暖和起来。让宝宝身体热起来最有效的方法是给他工字擦脊背。

　具 体操 作方式是：用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部横擦，再竖着擦脊椎，最后再横擦肾俞，来回上下擦得热乎乎的。

　大椎的位置比较好找，低下头，用手摸后颈，那里有一块突出的骨头，这就是大椎。先沿着大椎往两边擦，大椎擦热后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感觉这个位置凉凉的，就要加紧擦，把肺腧擦热，这是肺部的枢纽。

　接着再沿着脊椎竖擦，脊椎两边是督脉，有很多重要 穴位 ，最后再沿着肚脐正对面背部位置的命门往两边横擦。这就像在宝宝背上写“工”字，所以叫做“工字擦背”。

　这个手法能迅速赶走寒邪。不管在何时何地，只要宝宝和妈妈在一起，都可以使用这个手法。可以直接在宝宝皮肤上擦，也可以隔着一层衣服给宝宝擦，主要目的是让宝宝的脊背迅速热起来。需要提醒的是，如果宝宝穿着厚重的外套，那妈妈就要把手伸进去擦，隔得衣服越少，传热效果越好。

　孩子如果喷嚏打个不停，这个时候要迅速的帮孩子做鼻部的保暖，帮宝宝擦鼻翼或用热毛巾热敷一下鼻子和百会。

　如果在家，还可以马上给宝宝泡一个热水澡，或是用电吹风、热水袋、 艾灸 大椎等方式帮助宝宝把背捂热，让宝宝微微出汗。家里有紫苏叶、艾叶的话也可以用紫苏叶、艾叶煮水，放温后给宝宝泡澡或 泡脚 ，这也可以把阳气调动起来，把寒邪驱逐出去。如果宝宝配合，还可以让他喝一点温热的生姜红糖水、葱白豆豉汤等。

　有些宝宝手脚冰凉，但是却没有喷嚏或鼻涕，这个时候家长更要注意，因为这种情况很可能代表有咽喉肿痛、扁桃体发炎的情况。这是因为现在饮食常常大鱼大肉、甜品、油炸食物等，这些都是容易引起内热的食物，正常情况下，皮肤可以帮助我们排除一些内热，但如果感染风寒，皮肤受凉，毛孔处于封闭的状态，内热无法通过皮肤往外排，火就会往上走，熏蒸咽喉，这个时候特别容易出现咽喉肿痛、扁桃体发炎的状况。

　这种情况更是要特别注意。如果宝宝不会说话，要仔细观察看看他有没有厌食、一吞咽就哭闹的状况。如果宝宝已经会说话了，就一定要问清楚宝宝咽喉疼不疼。如果确认宝宝是咽喉肿痛，需要先用泡澡、工字擦背等方式让他的身体暖起来，同时帮助宝宝清除内热。如果家里有薄荷、荷叶、桑叶或金银花等，可以煮水后给宝宝泡澡或泡脚，这些都是清热的。

　这里要特别提醒大家的是，这种情况下千万不能给宝宝喝温热的姜汤、葱白水等，否则会加重内热，宝宝的咽喉马上就肿起来，出现吞咽困难的状况，并直接进入感冒的第二阶段。

　感冒的第二阶段

　寒往里走 正邪交战 开始 发烧

　不管宝宝是风寒感冒，或是风热感冒，一旦宝宝受凉后，身体不管怎么动都不出汗，这时就要警惕，感冒已经发展到第二个阶段，外邪已经进入体内，身体要开始正邪对战了。

　这个时候可以马上用外感手法进行 推拿 ，不管宝宝任何形式的感冒都可以用这套手法。

　具体做法是：

　开天门300次

　推坎宫300次

　揉太阳300次

　按揉耳后高骨1分钟

　捏提拿风池2分钟

　一般正邪对战的情况下，身体都会开始发烧。当宝宝发烧时，妈妈一定要放下焦虑。不要一看见发烧就紧张，发烧是身体免疫系统对抗病毒的表现，只有让宝宝的免疫系统充分的得到锻炼，宝宝的身体才会越来越好。因此，当宝宝发烧时，不要急着给宝宝退烧，也不要急着去医院，在发烧前24小时，因为身体的免疫系统还没有被充分调动起来，所以即使去医院验血，也不能判断到底是细菌感染还是普通的病毒感染。

　在宝宝刚刚开始发烧时，不用太过着急。先测量体温，同时密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝腋温在385度以下，用 物理 方法退烧，给宝宝洗个温水浴，脱掉厚重的衣服，也不要盖被子，多补充水分，保持室内通风。

　如果宝宝腋温超过385度，可以用推拿或藿香正气水敷肚脐等方法给宝宝降温。我个人更推荐小儿推拿退烧，清天河水、重揉太阳穴、退六腑等都可以退烧，385度以上可以直接清天河水，很多妈妈学习使用后告诉我，这个手法的退烧效果比美林还快，只要10几分钟，宝宝的体温就能迅速退下去。

　清天河水的具体操作方法是用食指和中指两个手指，方向由手腕的总筋到手肘的曲池，直推300～500次。

　使用时，大家一定要注意要蘸清水，力度要轻，频率要快。这个手法如果手部力度太重，反而没有什么效果。如果宝宝体温超过39度，可以加上打马过天河的手法。用食指和中指两指蘸清水，然后从腕到肘方向在皮肤上轻轻拍打，一边拍，一边轻轻的吹气，这样能迅速带走高温。

　如果宝宝体温直逼40度，可以退六腑300次，这个手法能去除体内的实热。

　推拿的方法虽然降温快，但妈妈很可能会发现没几个小时，宝宝的温度又升了起来。这是正常的，因为发烧主要是身体正邪交战引起的，如果体内的邪气没有去除，温度就不会退下去。退烧的推拿手法与退烧药的药效一样，只起到控制温度的作用，一旦药效过去了，温度就会再升高，这个时候，再继续用前面的手法给宝宝推拿宝宝的温度又会自动降下去了。一般宝宝感冒发烧都有持续2-3天，这期间温度会不断反复都是正常的。

　感冒的第三阶段

　 鼻塞 流涕 头疼难受 咽喉不适

　在发烧的同时，感冒的其他症状都开始出现，鼻塞，流鼻涕、打喷嚏、 头晕 脑胀、咽喉不适等，这是因为外寒深入身体内部，与体内的正气进行激烈战斗，故而身体会出现很多反应。

　当宝宝出现鼻塞时：

　首先要观察是不是分泌物阻塞造成的鼻塞，如果宝宝鼻孔里有大量分泌物，则需要把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮助他们通气。

　也可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，然后小心地塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，待分泌物软化后用棉棒卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出。

　如果上面的方法宝宝不配合，担心棉棒戳到宝宝鼻孔的话，可以从上往下擦鼻翼100次，这个手法能帮助宝宝把鼻屎排出来，还能帮助鼻子恢复工作，缓解鼻塞与流涕。

　如果鼻腔里没有分泌物，则是鼻子受凉罢工造成的鼻塞。肺开窍于鼻，鼻子的状况直接反应肺的状况。鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。鼻子正常工作时身体没有任何不适。一旦鼻子受凉罢工，鼻窦不工作，鼻子处于脏乱无序的状态，就像一个停了电的工厂，自然会出现各种问题，鼻塞、流涕就是这些问题的反应。

　所以解决鼻塞的根本方法就是提高鼻子温度，让鼻窦恢复工作。这个时候可以：

　上下擦鼻翼100下

　揉耳后高骨1分钟

　还可以用温热毛巾热敷鼻子，提高鼻部的温度。或是用热水给宝宝泡脚，这样能帮助身体排出寒气，加速 血液 循环，迅速的缓解鼻塞的症状。

　如果宝宝开始流鼻涕：

　则可以马上给宝宝上下擦鼻翼200-300次，再按揉迎香穴1分钟。只要宝宝有鼻涕，都可以马上擦。

　当宝宝开始流鼻涕时，大家需要做的一件事就是观察宝宝鼻涕的颜色，这能帮助我们辨别宝宝是风寒感冒还是风热感冒。如果宝宝的流清鼻涕，则说明是风寒感冒，是受凉引起的，要驱寒。这时需要在外感基本手法的基础上，增加：

　推三关300次

　按揉外劳宫1分钟。

　这两个手法可以温阳解寒升阳。

　黄蜂入洞300次，用食指、中指指腹放在宝宝鼻孔处轻轻按揉，这个手法对风寒感冒，流清鼻涕的症状特别适合。

　还可以用葱白水、紫苏叶水煮水给宝宝泡脚，让宝宝喝一些红枣姜茶、白菜根水、苹果橙等驱寒。

　如果宝宝流的是黄脓鼻涕，则说明热重，这个时候需要用清热的手法：

　清肝经300次

　清心经300次

　清天河水300次

　掐揉小天心1分钟

　还可以配合桑叶金银花、荷叶水等泡脚清热。

　有时候宝宝的鼻涕一会清一会黄，或是鼻涕是黄的，但痰又是白色泡沫痰，或是流清鼻涕，但吐黄脓痰，这表示感冒既有寒又有热，在处理方式上，需要先去热，再驱寒。因为寒好治，但热难除!

　当大家无法辨别宝宝到底是风寒感冒还是风热感冒时，不用着急，前面介绍的外感基本手法以及治疗流鼻涕的手法都可以放心用起来。

　热敷鼻子也可改善流鼻涕的症状，但热敷时一定要注意控制好毛巾的温度，以免 烫伤 宝宝。

　帮宝宝擦完鼻涕后最好用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，也可以减少分泌物分泌。

　咽喉不适

　风寒感冒和风热感冒都会出现咽喉不适的症状，风寒感冒嗓子一般不会肿，更多的是干和痒，对于这种咽喉不适，可以帮宝宝按揉天突，天突穴位于胸骨上窝的正中处，用拇指或中指按揉3-5分钟。家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝直后方用力，否则反倒容易引起刺激而导致宝宝咳嗽。

　风热感冒引起的咽喉肿痛则常常感觉咽喉部肿起来，火辣辣的很难受。这时，可以给宝宝按揉或吮痧扁桃体外方，

　同时搭配清热 滋阴 的 按摩 方法：

　清肺经300-500次，沿无名指从指尖向指根方向直推。

　清天河水300-500次，用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘。

　按揉太溪穴2-3分钟，用大拇指指腹按揉内踝骨后凹陷中。

　按揉二马穴2-3分钟，用拇指或中指端揉位于手背无名指及小指关节凹陷处的二马穴。

　给宝宝喝一些清热的饮品，如：金银花水、芦根竹蔗马蹄水，鱼腥草煮水或是新鲜的蒲公英叶子煮水，这些都是清热效果极好的。西瓜汁、椰子汁等也可以清热，只是效果与前几种完全没法比。

　当宝宝咽喉疼痛时，不能指望他会和平时有一样好的胃口，最好的解决 办法 是止痛和流食。如果任由宝宝哭泣，那么咽喉肿痛会更加严重，所以必须尽量让宝宝安静下来，停止不必要的哭泣和号叫。不要给宝宝吃任何刺激性的食物包括过咸、过酸、过甜的食物以及冷饮，尝试清淡的流质或半流质，减量多次喂。

　感冒的第四阶段

　表里俱热 咳嗽不止

　如果感冒在前面没有得到有效控制，外邪继续往里走，侵犯气管，这时身体出现排异反应，就会开始咳嗽。所以仔细观察就会发现，一般咳嗽是在感冒的第2-3天才开始。

　很多妈妈一听见宝宝咳嗽就马上用止咳药，其实止咳药容易抑制咳嗽反射，使气管或支气管内痰液滞留，加重病情。

　咳嗽刚刚开始时，比较好的办法是 食疗 搭配按摩。用梨、莲藕、百合干、枸杞、川贝按3：1:1:1: 05的比例，加适量水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。待糖水放温后，给宝宝喝。

　同时：

　分推肩胛骨300次

　按揉肺俞1分钟

　按揉天突2-3分钟

　按揉膻中2-3分钟

　如果咳嗽开始有痰了，这时就需要在前面的基础上增加一些健脾化痰的手法：

　揉掌小横纹2-3分钟，

　运内八卦300次

　按揉丰隆穴2-3分钟

　宝宝如果痰特别多，家长可以帮宝宝拍拍背，或是沿着宝宝的肋骨摸一摸，摸到有疙里疙瘩的地方就仔细揉一揉，这些点通常是有痰的地方。有时候宝宝会把咳出来的痰再吞下去，出现这种状况时，家长不用担心，这些吞咽下去的痰与积在气管上的痰不一样，他会经 消化 道通过大便排出。

　有时候宝宝夜间咳嗽会加重，这是因为鼻涕流到咽喉后部，刺激气管而引发的咳嗽加重，对于这种情况，比较好的方法是用前面介绍的手法帮助宝宝止住鼻涕。也可以将头部方向的床垫抬高成一个倾斜，不让鼻涕回流。

　关于咳嗽不同阶段的具体按摩手法，我在下一次的分享中会专门介绍。欢迎大家关注哦!

　感冒的最后阶段：

　外寒反复，及时补脾

　如果感冒的其他症状都消失，只偶尔咳几声或是说话鼻音很重，瓮声瓮气，偶尔流鼻涕，很多 家长会 困惑不知道这时感冒好了还是没好。其实这些症状都代表感冒基本就快好了。

　此时千万不要疏忽大意，认为战斗结束了。其实，这个阶段外感虽然从体内被赶走，但他们还停留在体表，这个时候要一鼓作气把外邪赶走，否则感冒就会出现反复。

　这个阶段最重要的是补脾，当宝宝的脾胃功能增强时，孩子的正气就会得到提升，就能有效抵御疾病。

　可以给宝宝：

　补脾经300次

　 补肾 经300次

　按揉足三里1分钟

　 中医 还有一个经典的补脾方，就是用干的淮山药15克，搭配炒鸡内金3克煮水，每天让宝宝喝两小杯。在感冒的最后阶段让宝宝连服三天，就能补脾，帮助宝宝提升免疫力哦!