背部感觉钻风能艾灸吗

随着生活水平的不断提高，大家温饱的问题已经解决了，会去追求一些养生问题，大多数人平时都会做一些保养，使自己的身体变得更加健康，而艾灸是大家喜欢的一种中医养生方法，能够预防和消除一些疾病的功效。那么，背部感觉钻风能艾灸吗

1、如果背部感觉钻风，是可以艾灸的。因为是感受风寒导致，或者身体比较虚弱，缺少阳气，寒气内生等因素，通过艾灸可以起到驱寒的作用。大家可以在大椎穴的穴位艾灸，因为大椎穴是在人体的督脉，是人体所有阳经交汇的重要的要穴，对于总督整个人体阳气有着非常大的作用。而且艾灸大椎穴，可以有效的改善症状，来提升自己的阳气。

2、背部感觉钻风是遭受寒邪的侵袭而造成的。艾灸主要是的功效来自艾草，艾草的药方可到达人体的四肢百脉，它的温热功能，起到驱寒温阳作用。因此，可以通过艾灸穴位的方法来治疗，这能够提高人体的阳气，增强抵抗力，避免寒邪入侵。

3、背部感觉钻风可能是体虚引起的，是需要通过食物慢慢来调理的。在日常生活中，需要多摄入蛋白质、低脂肪、高维生素、低糖分饮食。同时多吃绿色蔬菜、新鲜水果和富含纤维素的食物。

背部在是人体的阳经之海，几乎是经过背部到达全身的。所以，大家任何时候都要把背部保持温暖，不要让受到寒气的侵入。如果平时背部感觉钻风，可以艾灸来改善，但不能太频繁做，一周一次就好了。

艾灸几年，自己灸也给别人灸，艾灸就是艾燃烧产生的热传到体内的过程。

艾灸好，难在取穴配穴，不同的老师配穴思路不一样；难在会上火，老师说没事，坚持灸，最终会不上火的；难在听听简单，可对照自己身体一团雾水，无从下手。

谢锡亮老人晚年告诉弟子灸火不伤人。

“烤肉”就伤人了，外焦里嫩，喜欢无为灸，灸处不烫，找到吸热点，“守”到灸满。

老师说，忘记穴位，只有吸热点，可又讲了一些穴位的功效。

灸多了，效果，自信，疑惑也有了，如果找到几个吸热点，可以同时施灸呢？如果这个吸热点需要热量大，艾条可以用粗的吗？自己灸，容易犯困，极易烫伤，可以换作支架呢？

想不如实践，几根艾条，用支架，用粗艾条就是这么产生的，实践、改进、再实践。

朋友，三伏天，七根艾条，有粗有细，正面、背面象烙大饼一样，两次各超3小时，直呼过瘾。

大寒用大火，抓住季节天时，势如破竹，去年三伏天灸了一个多年寒腿，脚热了非常开心。

艾条与艾绒来源艾草，一母同生，施灸的方法不同，后者直接着于皮肤，艾条隔空施灸——悬灸，暖暖的热热的，如冬日晒太阳。

艾条有文字记载以来，不过百年历史，灸法一直沿用艾绒灸的方法。艾条可粗可细，艾热的辐射范围可以对多个穴位，多条经络，传统的艾灸禁忌，什么穴位不能灸，什么天气不能灸，什么日子不能灸，什么人不能灸，经实践不再是禁忌，传统的东西真不能生搬硬套。

但还有些东西没有破。

艾灸温经散寒、行气通经，寒怎么散、经络怎么通。少人于此探索，可不可以把经络看作“通道”，象管道一样。

在艾灸中，有太溪、涌泉和足三里引火下行之说，如果先把这两条经络灸通畅，就不会上火，进而扩之，如果“立足于”全身经络通畅，是不是更便于施灸。

路新宇，2007年重出江湖，从中里巴人《求医不如求己》得到启发，研究经络、穴位如何为人们自我养生之用，在实践中发现人体经络通畅后，很多疾病不治而去，他提出一个很重要的观点：“经络本身它不是治病的，它只是一个通道而已。如果它是畅通的，那可以证明我们的气血在身体里可以自然的流转，消耗最小的能量；如果经络是畅通的，它还可以证明它所连接的那个脏腑的功能也是比较正常的。所以如果我们内在都是和谐的，那么外在象可能就消失了。”十几年总结全身有51个堵塞点，疏通堵塞点才是真正的治末病。

“流水不腐，户枢不蠹”，五脏六腑出问题，必先形于外，通过经络表现出来，经络出现硬块，其实就是身体的信号。

如果应用于艾条灸中，要知道通经化淤艾灸是强项啊，用手按揉，寒湿较重者，今天通了明天又堵上了。

艾热循经传导，一直灸，艾热继续沿经传导，遇堵疏通，最终热会从经络的两端出去，也会一条接一条传导。

在12岁小孩身上从合谷穴开始灸，小孩的身体非常敏感，果真如此。

以前施灸时，直觉告诉我，寒气病气必须从末端四肢出去，与其关门打狗，不如开门送狗，在妻及家人、朋友身上一直这么灸，从路老师这儿，知道我灸对了，也明白仅排出还不行，还要把堵塞点处理掉，要通畅。

本海老师推荐李凤山的平甩功，通过上肢的甩动、让气血先到四梢再回流滋养脏腑，是先外再内的气血回流，这里面就含一个“通”字。

艾灸通畅经络，四肢末端经络出口就应该“通”，忘记穴位，通畅经络，艾灸可以这么做。

艾灸的发展方向，沿着疏通经络为主线，一下子把门槛降低，会让更多的人受益。

艾热沿经传导，同频共振，同经几个点同灸，化、赶、撵，让经络畅通，寒气病气邪气，来于自然归于自然。

脏腑能不能灸？脏腑有问题，自然冲击疗法直接“拍”，老茶分享说，他爸爸痔疮犯了，用拳头砸好了，老茶原是外企中方负责人，妻子怀孕重耳炎发作；母亲的肩周炎，西医必须做手术，全用拍来解决，甚至年幼的小孩说“爸爸我肝郁，帮我拍拍”，最终获得家人的支持，也从白领一步到“推拿按摩的”，颠覆了传统价值观，今天也让更多的人受益。

丁师的观点全身都能拍而且要拍透，拍都能拍，脏腑为什么不能灸呢？从俞穴募穴还是曲线救国，何必绕弯，五脏都试过，热热的暖暖的很舒服，身体是不会说谎的。

脏腑连相应的经络，艾灸脏腑热传导就是经络的出口，一尿毒症患者双灸肾脏，脚心最后排出来的是粘呼呼的。

百会穴，周媚生老师艾灸百会穴几天几夜救人的故事书中有记载，百会到会阴是人体的中脉，施灸百会穴的重点是通中脉，热也会从中脉流向脏腑，滋养脏腑，而脏腑排出的东西又会从四肢出去，这个体验很奇妙，有人说寒会被艾热从表层赶到身体内部，把它赶走也简单。

用双掌侧面砸肩井，力达涌泉，艾灸也能体验到。

实践中怎么艾呢？

还要配上筋膜枪，它原是为NBA等职业球员服务的，通过高频率冲击放松身体的软组织，2017年开始进入中国市场，咱中国的特色量产规模化，压缩成本，让它白菜价。 

用筋膜枪来解决艾热传导的堵塞点，以前是拍打按揉，费工费时，还要怕寒气伤着，有了它效果杠杠的。

用了这个发现妻身上几处病气"老窝"，震灸结合，麻痒四处逃跑。艾灰烫着时赶紧震几分钟，不易起水泡。

中国人上热下寒中堵，身体躯干首选这个堵——中脘区域，先震振，架上粗艾条，置上60目的面粉筛，膝盖肘关节再选两个点，细一点艾条，三根同时灸，筋膜枪沿任脉线大腿内侧胳膊上，振动一遍，酸疼的地方重点振，最终脚趾头脚心手指头手心，要有东西往外排，感觉迟钝，没关系，被灸者体会到手脚有风排时，会是什么样的心理感觉。

背部呢？也简单。前面大路通了，再解决具体问题，思维清晰，操作方便。

那要不要站桩呢？

治病，把这些邪气赶走是一个方面；更重要的，是得把自己的正气给补上来，而站桩就在于此。

本海老师说“有一个5年前认识的桩友，她非常善良，事业做得很大，后来因为别的机缘不站桩了，6月4号她跟我打电话说：近日有两个中医给她号脉，都说她身体不缺东西，因为她一直没有中断艾灸按摩导引等外力，但她自己内发的那个自循环体系没有完全运行起来。她这次找我要重新站桩。我一直觉得法法平等，总是劝大家找自己相应的来练，但是从这个朋友的这件事情来看：站桩还是利益很大的，靠自己的才是最根本的。”

本海老师的站桩，桩形到位，四肢麻寒痒往外排。他说站桩是通过足底的压力，让气血先到脏腑再回流足底，是先内再外的气血回流。和平甩功法的互补性很强。他一般都是早上利用煮粥的时间，边看着火、边平甩，半个钟头正好。

当你认同接纳一样东西时，时间真不是事。

无为灸有个名词——嗜热，艾条几近皮肤而不热，其实人体有两个天然的吸热口，耳孔和那个眼。

面部桃花灸起的作用是：面部灸法可以帮助容颜面若桃花。这是很多女性都喜欢的灸法，不仅可以美容养颜，还有美白的效果。是众多美容院想要掌握的技术。既能减少产品成本的消耗，还能达到很好的美容效果。灸有两个特点：一是发热，二是穴位，是中华民族早期使用的一种治病方法，最具有安全、方便、无副作用的特点。

1、桃花灸面部护理通常可以改善皮肤的不良状态时，让脸部的皮肤和肌肉处于放松状态。

2、桃花灸面部护理通常能够起到温经，并且对于改善皮肤问题也有较为明显的效果。

3、桃花灸面部护理效果是比较好的，可以起到一定促进皮肤血液循环的效果。

4、桃花灸对脸部看能够起到促进脸部血液循环的作用，可以通过注射玻尿酸的方法进行改善。

自古人们就有桃花可以美容的说法，但是由于之间流失在了如今很多人也不知道如何用桃花来美容，就算手里有桃花也不清楚怎么处理。而且现在又有一种传言说桃花可以用来减肥。那么中药桃花可以减肥吗？怎么用桃花美容？我们来看一看。

1、中药桃花可以减肥吗

答案是否定的,桃花是一种中药,虽然能帮助身体排毒,但是他排出来的是水分,对于我们的脂肪没有任何影响。而且桃花有通便的功效,下泄特别的明显,不过去的也快,不会一直泻下去。所以,用桃花来减肥是没有效果的,即使是平时也不要喝太多,以免造成下泄。

2、桃花能美容吗

桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、预防的同时令肌肤润白光泽,碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效,还可增强皮肤的抗病能力,从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等,对皮肤大有裨益。

3、怎么用桃花美容

利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部,轻轻按摩片刻,也可用阴干的桃花粉末,用蜂蜜调匀涂敷脸部,然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤,改变面部细胞的活力,从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

4、减肥中药有哪些

1、金银花

减肥原理:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

2、柴胡

减肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

3、荷叶

中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达913%,其中显效378%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

4、麦芽

饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,麦芽能消化宿食,破冷气,去心腹胀满。促进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,更重要的是美化身形,不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出,麦芽针对小肚腩效果显着。

5、首乌

减肥原理:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

5、减肥的食物有什么

1、冬瓜。

具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

6、中医减肥法

1、中药减肥

中药汤剂调理，能够从内到外帮助祛除体内痰湿、健脾胃、活血行气，有效的调理身体脏腑功能和内分泌，使其血液更加畅通，加入新陈代谢速度，把身体的废物直接排除体外。但是中医减肥方法很多人都选择这种简单的方法，但是记住不少减肥的中药方，因个人体质各异，有些药材不是万能的，对于有些人来说是有益，但是对于别人来说，可能就成了毒药，这选择中药减肥，一定要资讯专业的医生才能服用。

2、针灸减肥

通过一根银针来刺激穴位、调整经络，达到调节人体的神经系统，帮助抑制食欲，调节内分泌，加速新陈代谢速度，帮助脂肪的燃烧。适合20-50岁的肥胖人群，想要通过针灸减肥，那么一定要选择正规的医院进行施针，不要贪图便宜哦！

3、拔罐减肥

拔罐利用空气压力，疏导局部经络，调节身体血液循环，帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外，从内到外的消除毒素，这是很健康的减肥方式。小贴士：对于患有贫血、心脏病等疾病的患者不适合使用这种方法减肥。

4、按摩减肥

通过推动皮下脂肪做运动，使其脂肪变得柔软，这样能够加入脂肪燃烧速度。通过穴位按摩，增加血液循环，加速新陈代谢的速度，加速燃烧脂肪。其好处就是能够通过外力消灭脂肪，对于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理饮食+适度运动，这些都是保证成功减肥的保证。

5、点穴减肥

通过按摩身体的穴位，改善身体的内分泌系统。优点是可以根据自己的爱好来选择，不同的部位选择不同的穴位。适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这可是不二的选择。

　中医常用艾灸的方法治疗多做疾病。下面跟着我一起来研究下艾灸穴位治疗法。

　艾灸穴位治疗法

　1足三里灸(最常用的保健要穴)

　部位：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

　方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。

　2神阙穴、气海穴、关元灸(保健要穴)

　部位：神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中;气海穴位于前正中线上，脐下1寸半处;关元穴位于前正中线上，脐下3寸处。

　方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　作用：培补正气、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。

　3背俞穴灸

　部位：背腰部，人体的五脏六腑在背部各有一个背俞穴，如心俞、肝俞、大肠俞等，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

　中医艾灸白带异常的方法有脾虚型、肾虚型两种。

　肾虚型

　患者白带清冷，腰膝酸软，乏力，少腹冷坠，溲清便溏，或五心烦热，失眠多梦，舌质淡红、苔薄白，脉沉细。可灸带脉、三阴交、关元、肾俞、次髎等穴。带脉、三阴交补肾健脾，益气固摄;关元与肾俞配伍可强肾培元，固涩止带;次髎疏理下焦，清散郁热，补益虚损。诸穴合用以达到滋阴补肾，培元固涩之功。

　脾虚型

　患者带下色白，淋漓不断，面色萎黄少华，神疲肢冷，食欲不振，小腹发凉，腹胀便溏，舌质淡红、苔白腻滑，脉缓而弱。可取带脉、三阴交、足三里、脾俞、隐白等穴。灸带脉能益气固摄，调理任督两脉;三阴交平肝健脾利湿，补肾强精;足三里调理脾胃，利于气血化生，增强体质，促进康复;脾俞振奋中阳，健脾以助升清降浊，运化水湿;隐白补脾、益气摄血。诸穴合用可起到健脾益气，升阳除湿的作用。

　艾灸热刺激是一种非特异性刺激，通过激发体内固有的调节系统功能，使失调、紊乱的生理生化过程恢复正常。因此，艾灸作用并不是艾灸刺激直接产生，而是通过体内介导的固有调节系统所产生，这就决定了艾灸作用实际是调节作用。

　艾灸热刺激是一种非特异性刺激，通过激发体内固有的调节系统功能，使失调、紊乱的生理生化过程恢复正常。因此，艾灸作用并不是艾灸刺激直接产生，而是通过体内介导的固有调节系统所产生，这就决定了艾灸作用实际是调节作用。

　艾灸的最佳时间

　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

　关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

　如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

艾灸不比针灸，对穴位的要求没那么准确，大致对了就行；所以选择大口径的艾灸盒就行，淘宝艾医养生有个背部温灸盒，可以放艾条或者艾柱或者艾绒，选择性和适用性都比较好。另外还有一个提示，如果感觉温度高的话还可以少放些，节约艾条的同时一样的效果。