手上长冻疮了，应该怎么办？

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。

冻疮主要以预防为主：

（1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。

（2） 寒冷季节注意防寒保暖。

（3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。

（4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。

（5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

（6） 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

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（一）秘诀

如何按摩手脚防冻疮？

长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。

　　第一招：冷热水交替洗脸

　　用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

　　第二招：搓手搓脸

　　利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

　　第三招：注意身体保暖

　　外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

　　第四招：加强体育锻炼

　　如跳舞、跳绳、踢毽子等。

　　第五招：局部按摩

　　手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。

　　脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。

　　腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。

　　耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。

　　如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。

（二）　宝宝冻疮冬天如何预防

　　1、用独头蒜擦拭。

　　对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

　　2、加热生萝卜法。

　　取萝卜或青萝卜切成大块（片），放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

　　3、生姜（片）摩擦法。

　　用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

　　4、食醋疗法。

　　取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

　　小贴士：

　　1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环；

　　2、吃点羊肉类暖身的食物让身体暖和起来。

---来源自39健康网

晚上用热水烫手，经常用手摩擦手面，让毛细血管运动，手生冻疮是因为血液不流通，我都是用雪擦手，忍那一时冷，一会就会热了手，注意，手痒不要抓，最容易破，严重的生脓包，裂口流血，也不要因为手冷就去烤火，那只是一时的暖和，这样只会加重冻疮