床的侧面放了一张书桌,书桌背靠着床,风水上讲可以吗？

书桌书柜与床的风水关系

卧室是我们一天当中呆的时间最长的地方，卧室的装修会影响我们的睡眠质量，也因此对我们的身体健康至关重要。卧室装修不仅仅要注意搭配问题，还需要多多注意风水方面的问题，例如在进行床的摆放位置的选择时，就应当留心注意书桌是否能够正对着床，书柜又是否能对着床，下面本文就对这两个问题进行一下解答。

书桌对着床的风水好不好

一、书房书桌书柜与床的风水关系——书桌对着床好不好

关于书桌是否能够对着床这个问题，要从实际的使用效果和风水两个方面来进行解析。首先，书桌是用来学习、工作的地方，一般来说，为了保证在进行学习和生活时能够有充足的空间以正常思考，书桌四周应该保证有一定的开阔空间，因此书桌不能与床、墙壁等靠得太近。从书房风水学上说，文昌位是最适合摆放书桌的位置，其原因是文昌位利学习、利工作。至于书桌对着床好不好，主要是看对着床的位置是否是文昌位以及如果将书桌对着床，是否会形成一个封闭的空间，如果空间相对封闭，那么也是不利于日常使用的。

书柜对着床的风水好不好

二、书房书桌书柜与床的风水关系——书柜对着床好不好

从卧室风水学上来看，书柜对着床本身是没有一定的规定的，可以这样摆放也可以不这样摆放。除此之外，以上面书房家具布置图的展示为例，卧室书柜是否能够对着床，主要是看书柜上是否有镜子，如果书柜上有镜子的话，那么是不能将书柜对着床摆放的，如果书柜对着床，而书柜上有镜子，那么就相当于让镜子直接对着床，而在卧室中，镜子最忌讳的就是直接对着床。在风水学上，镜子是十分重要的器具，镜子能够通过反射改变室内的气运流动。如果将镜子摆放在合理的位置，那么镜子可以化厄运为好运，使得居住在室内的人获得好运气，但如果摆放不恰当，则有可能带来厄运。

转帖:（驼背如何矫正？） 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。

临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：

（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

驼背的自我矫正

无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。

1坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

2背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

3仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

4坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。

如何防止青春期驼背

青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。

那么，如何纠正驼背呢？

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。

除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。

要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。

午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。

跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。

我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！

相信自己，会好起来的！ ：）

驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。

临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：

（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。

（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。

（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

一般来说，产后六个月是产后减肥的黄金时期。产后早期应主要在医生的建议下进行功能恢复训练，恢复身体运动能力，调整身体问题、关节问题和有针对性的特殊训练，然后开始一定强度的塑形训练先保持平躺闭嘴，用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，让腹部凸起，然后慢慢呼气放松，腹部肌肉重复到10次，每天练习约5到6分钟胸部运动 

产后第二天开始做胸部运动，母亲平躺在床上，四肢伸直，全身放松，慢慢吸气扩大胸部，腹部收紧，背部靠近床，保持5秒钟，然后放松，每天做15次，可以增加腹肌弹性。生完孩子后的第三天，你可以开始乳房运动，左右伸展手臂，然后举起手掌，保持手臂挺直，不弯曲，然后恢复原状，重复15次，增加肺活量，增加乳房弹性，防止乳房下垂。怀孕第四天开始做颈部运动，母亲平躺在床上，伸直手脚，慢慢抬起头，尽量向前弯曲，让下巴尽可能靠近胸部，然后慢慢恢复到原来的位置，每天重复10次，使背部和颈部肌肉得到一定程度的伸展。

产后第五天可以做腿部运动，母亲平躺在床上，手平，腿尽可能抬高，直到90度，脚趾伸直，膝盖不能弯曲，然后慢慢放下，换另一边，最后腿并拢抬起，慢慢放下，重复10次，促进腹肌和子宫收缩。产后第8天开始做臀部运动，需要平躺在床上，抬起一条腿，把脚靠近臀部，然后伸直脚放下，最后换另一边，每天做15次，每天做两次，使大腿和臀部肌肉恢复弹性和曲线。生完孩子后，你不能一直躺在床上，这不仅不利于血液循环，而且会导致肥胖和其他问题。

此外，希望在身体允许的情况下锻炼，坚持仰卧起坐、腹部运动、腹部呼吸等，以促进生殖器官的恢复。无论是自然分娩还是剖腹产，坐月子的开始都是恢复身体各器官，包括能否正常排便，能否正常排尿。只有这些正常人才能吃东西，吃东西才能有力量做运动。在最初的几天里，你只能在床上移动，然后你可以下床散步，散步，晒太阳。大多数人可以一步一步地做一些运动，从7天到14天和21天，比如散步和瑜伽。时间不会太长。半小时到一小时就足够了产后运动应听从医生的建议，不要急于做一些增加盆腔负荷的动作，因为产后损伤器官可以在医生的指导下修复，以便更好地恢复健康，找到完美的身材。

   

       

   

     

腰背部为什么容易患病

　　人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑四五千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、抬头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂着占体重1/8的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。

　　上班族腰痛的真正原因：如果长期埋头弯腰工作，不注意定时改变姿势。如伴有退行性变，则更易损伤引起腰痛。

　　腰痛可能源于姿势错误

　　姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。

　　日常注意腰背部保健

　　许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，而发病原因却常常搞不清楚，致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰，从而影响了工作和生活，严重者甚至丧失劳动能力。

　　1一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。

　　2避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

　　3避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。

　　4在进行任何锻炼或干重的家务活(如园艺)前先做热身动作。

　　5进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。

　　6确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。

　　7休息和睡眠，因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。

　　8避免同时做两种动作，尤其是需要不同的肌群参与时，例如不要在搬重物时转身，这经常发生在抱着小孩离开车座时。

　　9每天抽点儿时间放松一下，这样可以缓解肌肉紧张，尤其是颈部周围的肌肉。

　　10如果不得不提重物，要使重量平均分配在两只手上，重量不均会使脊柱两侧受力不均。

120乘以190乘以20厘米。根据查询买购网显示，床靠背标准尺寸为120乘以190乘以20厘米，不同材质的床，靠背尺寸都不一样。床靠背是一种可以固定在床头的支架，可以让人在床上靠着背部坐着。

女性背部按摩的好处

　女性背部按摩的好处，现在越来越多的女性也都加入了养生的行列，女性去做背部按摩对于养生的好处有很多，这对我们的身体健康有着促进作用。为大家分享女性背部按摩的好处。

女性背部按摩的好处1

　 1、缓解疲劳

　因为背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯所致，很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态，于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常，而在对背部进行按揉的过程中，能很好的增强背部肌肉的力量，舒缓背部肌肉紧张状态，有效消除疲劳之感，缓解背部的压力感。

　 2、调节气血

　背部处隐藏了很多重要的穴位和经络，其中在脊柱两侧的位置还是膀胱经的位置，所以当对背部进行按摩的时候，便能很好的对这些“沉睡”的穴位和经络产生良好的刺激，于是淤滞的气血也能得到纾解，对于调节气血的顺畅运行相当有益的。

　通过背部推拿的方式，可以按摩到背部的穴位，这样可以使身体对应的器官得到调整。按摩了穴位以后，身体的阳气可以被调动起来，同时经络也被疏通了，对气血运行都非常有好处。同时，这样可以使你的身体变得轻松，负担减少。在现在这个社会，人们都有非常多的压力，心理的负担其实是很大的。

　舒服的睡眠对一些人而言甚至是件有点奢侈的事情。所以通过背部推拿的方式，可以让身体得到疏解，从而使身心都变得轻松了。

　对于很多人来说，失眠的问题就得以改善，不再因为心里承担了太多的`事情而焦虑，到睡觉的时候，心里想的事情少了，也就容易进入睡眠了。这就是女人做背部推拿的好处。

女性背部按摩的好处2

　 1、按摩上背时

　可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

　 2、按摩下背部时

　可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

　 3、按摩左右肩胛

　刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用;

　 4、按摩背的侧部

　也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

　 保养背部的方法有以下几种：

　 1、适当晒背。

　在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。

　 2、注意保暖。

　尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。

　 3、经常搓背。

　用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。

　 4、用背撞墙。

　每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。

女性背部按摩的好处3

　 背部按摩手法

　 一、初级背部按摩手法

　1、踝部：躺着，踝部上下运动。重复10次。

　2、脚跟：躺着，慢慢弯曲，伸直膝盖。重复10次。

　3、腹肌收缩：躺着，膝盖弯曲，手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉，并把肋骨压向背部。记得别凝气，支持5秒，放松。重复10次。

　4、靠墙半蹲：靠墙而立，脚向前移动12英寸，保持腹肌紧缩，同时慢慢弯曲膝盖到45度，支持5秒。慢慢回到站立姿势。重复10次。

　5、脚跟提高：站立，体重平均分配于双脚。慢慢提高脚跟，然后放下，重复10次。

　 二、中级背部按摩手法

　一边膝盖弯向胸部－躺着，双膝盖弯曲。扶着大腿把膝盖移动到胸部。支持20秒，放松。每边重复5次。

　 三、高级背部按摩手法

　1、臀部：靠床边躺着，把双膝拉向胸部。慢慢放下一只脚，保持膝盖弯曲，直到感觉臀部及大腿肌肉伸张。支持20秒，放松。每边重复5次。

　2、大腿内肌：躺着，双膝弯曲。把一只脚交叉于另一只脚。把对面的膝盖拉向胸部，直到臀部感到伸张。保持20秒。放松，每边重复5次。

　按摩能够让一个人的心情变得更加轻松，同时也能够减缓一下心理上的压力。在平时，对于工作劳累比较大的人来说，适量放松心情对于健康也是有一定的好处。千万不能够总是过于劳累，又经常熬夜，长期下来的话，会对健康造成一定的威胁。因此可以适量的去做一下体育锻炼活动，能够帮助提高身体免疫力。