内衣穿着后背有赘肉是码小了吗

是。穿着内衣背部有赘肉多数情况下是身体脂肪较多和内衣的设计或者尺码选择不当所造成的，内衣码数选择小了不光会凸显后背赘肉，还会压迫乳房组织，影响乳腺组织循环，影响淋巴系统循环，造成增生隐患。

建议去裁缝店改小，不要自己动手，以免造成衣服的毁坏。

露背裙子里面可以穿一件美背内衣，美背内衣的后面有交叉的绑带，选择一件简约的样式，搭配露背裙子一起穿，就算露出来也没关系，反而还可以增加一种设计感。

不知道你说的后背宽指的是不是好几排扣那种太宽了。如果是的话，那你穿的应该是调整型的文胸吧。

一般感觉到勒的话有两种情况，一是底围买小了，二是文胸材质不好。不管是哪种，穿着不舒服就说明这个文胸多半不适合你，长期穿着不合适的文胸对乳房非常不好。请到内衣店里试好了再购买。

最后，文胸不宜佩戴时间过长。一般来说，文胸每天不要佩戴超过8小时，虽然这不太现实，上班上学都会超过八小时，所以回家请脱掉。调整型文胸的话，不建议每天穿着，请给胸部休息的时间。

导读：女生在选择内衣的时候，不只挑选自己喜欢的花色和样式，更要注意胸罩的尺寸大小和布料材质，而且也需留意内衣的穿法，以免胸部外扩变形，让身体变得虎背熊腰。以下内容教你如何正确挑选以及内衣穿法。

一、女性挑选内衣正确观 1、内衣正确挑选

市面上内衣款式花样很多，再挑选内衣上首先要先适合自己的内衣尺寸，太大太小都是不好的。而在材质方面应尽量选择棉质、透气的布料。

2、检验错误内衣

(1) 穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分也跟着上提。

挑选时要注意胸罩的尺寸大小和布料材质

(2) 穿着胸罩站立时，胸部中心部分空空的，不服帖。

(3) 罩杯与肩带外侧有赘肉挤出来

(4) 肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高。

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二、女人穿错胸罩有危害 1、导致胸部下垂

内衣就是要包裹住胸部，不受地心引力的影响，但是，只要举高手内衣就会向上跑，为了防止向上跑，有些人会把肩带放松，而这个时候内衣就没有起到承托 的作用了。

2、压迫副乳出现

市面上卖的内衣钢圈弧度不适合亚洲人比较大的底盘，长期穿着​​欧美的内衣，钢圈压迫在乳腺组织，长时间被切割的 就会在腋下出现一个囊出，这就是副乳。

知识家： 副乳也是小叶增生的患病部位，也是乳腺癌的发病部位。

3、背部脂肪分割

平时在街上常会看到一些女生，因为内衣将背后的脂肪勒成了一块一块，中间一道凹槽的现象，就像被五花大绑的一样，非常不美观。

4、黑 黑乳晕

衬垫是石油的副产品，长期穿戴会因为摩擦，会导致乳晕变黑。而且 和乳晕是有呼吸性的，它的呼吸是肺的1%，因此穿戴衬垫内衣会让胸部因呼吸而变黑。

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三、女生内衣的正确穿法 1、罩杯完整包裹

将肩带套在肩上，上半身呈45度向下倾，然后将两边的 全塞入罩杯内，扣上扣子，再将腋下和背部的赘肉都塞入罩杯中，最后调整肩带长度，不要嵌进肩膀的肉。

知识家： 内衣松紧以可以伸进一指的松紧度最合适。

2、新买内衣要洗

新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康不利。这是因为在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用萤光增白剂处理。

3、避免胸部挤压

穿好内衣后，将腰身弯曲60度，同时双手撑开紧贴胸部的内衣，让 自然垂放，以免受挤压。接下来一只手轻拉罩杯，另一只手从领口处伸进去托起 调整到最舒适的状态。

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在选择调整型内衣时，不应该选择小一号的文胸。这是因为调整型内衣的设计目的是为了矫正体型，而不是强制缩小胸部。如果选择过小的文胸，可能会对胸部造成压迫，导致血液循环不畅，甚至会对胸部造成损害。

在选择调整型内衣时，应该根据自己的体型和需求来选择合适的文胸。例如，如果你的胸部较大，可以选择有足够承托力的文胸，以避免胸部下垂。如果你的背部较厚，可以选择带有背部线条设计的文胸，以塑造更优美的背部线条。

此外，调整型内衣的选择也应该考虑到舒适度和质量。选择适合自己肤质和身体需求的文胸，可以让你更加舒适地穿着，同时也可以提高文胸的使用寿命。

总之，在选择调整型内衣时，应该以自己的体型和需求为依据，选择合适的文胸，而不是盲目追求所谓的“小一号”。