当别人抓住你的手，如何迅速地把他两手都掰到他身后？

这不符合逻辑。。。人家掰你手时肯定在你面前，把他手掰到他身后，那你必须绕到他身后，而且你说是他两只手都在他身后。。。那你想下你在他后面你两只手抓着他两只手。。。样子很怪的，，如果对方来者不善的话抓着你手时，那你另一只手可以肘击他头部。。或者脚踢。。。什么手掰来掰去的。。不实用。。。如果你非常喜欢讲解什么掰来掰去的，那你可以去学习MMA 巴西柔术。。。讲究地面进攻。。和关节技。。你看甄子丹的导火线就有很多MMA的动作。

补充回答，如果要掰的人家疼不挣扎，那你就要凹人家的关节，如手踝，掰的时候按着他手背将她手踝向内凹，这非常的疼，越挣扎越疼。

不知你是手腕还是手指扭到了，不管是哪里，每天用活络油按摩擦试，关节就不会有淤血和肿块出现，估计要半个月才会有好转，没关系的，会好的。以后打球用标准的接球和传球的姿势，有时抢球也会出现这样的现象，接球传球使用手腕伸缩就不会那样了。

要分几步处理:

消肿:

刚扭伤的时候,要用冰水泡,没冰水,可先用水咙头的水冲受伤部分(水速需控制,不能太猛)24小时之内,不能敷药,不能泡热水,否则会肿得很厉害

治疗:

扭伤24小时之后,可用活络油外敷可在扭伤部分涂适量活络油,包一层薄膜,再外包一层热毛巾,有利于药水吸收每天两三次,几天就可以消肿

我刚好前几天扭到右手腕,不是这样处理的现在基本好了

如果肿得厉害的话,有可能是伤到骨那就要尽快看医生了

希望你早日康复