怀孕了老是感觉冷怎么回事

　怀孕初期孕妇会出现很多妊娠反应，这都是正常的，但是同时又让很多妈妈难受不已。怀孕期间体温升高也是怀孕的症状之一，所以理所当然会感觉冷。但是还是有很多妈妈不知道其中的原因，那今天就来讲一下怀孕了老是感觉冷怎么回事。　　

怀孕了老是感觉冷怎么回事

　人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。你的情况不排除是感冒导致的，孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：

　一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形;

　二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒

　怀孕后出现怕冷，然后就是头晕，可能是怀孕后出现了贫血或者血压高等问题，也可能甲状腺激素低导致感觉冷。

　专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

　怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

　怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

　不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒。　　

孕妇头晕是怎么回事

　头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

　1、血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低133-267千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

　2、进食过少,血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

　3、体位不妥,压迫血管,这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

　4、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

　很多孕妇在怀孕的时候因为肚子里宝宝太重的关系，导致很容易累，而且有些还会背痛，想着在怀胎十月把宝宝生下来就可以恢复了，但是从很多妈妈的经验中我们知道，生完孩子后，还是会背痛的，而且还感觉到背部凉凉的，那么产后背疼怎么回事，产后背部发凉怎么治疗

产后背部发凉怎么治疗

　月子里受凉后，口服补气养血的药物，头部流汗了，但后背仍然出汗，流汗后很冰。建议补气养血同时加温补阳气药。也可以拔罐治疗。产后背部受凉是因为受凉后引起来的症状。可以去当地中医院针灸科艾灸治疗有助于改善症状，平时注意保暖，可以适当喝一些羊肉汤。辅助措施。喝上一杯热水，身体会热乎起来。如果还感觉发凉，用热水袋或者暖手宝，加热贴等敷在发凉的位置，直到感觉不在发凉为止。也可以仰卧躺在热炕上或者电热毯上。对脊椎部位加热，会促进血液快速循环起来。通常几个小时以内都会好起来。有条件也可以去蒸蒸桑拿，平时也可以多去，去去寒气，对身体都是有帮助的。有条件可以找个暖和的地方，让亲近的人搓热双手用手掌上下搓推，也发热的力度为准，多推一会儿，很快后背就会热起来。也可以捏脊几次。双手食指和拇指轻提脊椎两侧，从尾骨开始，三捏一提，到脖颈为止。在大椎穴处热敷，或者热手按摩一百次。推拿按摩可以长期坚持，有助于改善寒性体质。妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

产后背疼怎么回事

　产后背部疼痛的原因是韧带松弛。韧带恢复需要一定的时间，导致持续几周的疼痛。同时，松弛的腹部肌肉改变了孕期的身体姿势，对背部造成了压力。加上月子期间，所有抱宝宝、弯腰、摇晃宝宝，喂奶的动作都会加重背部疼痛。当宝宝越来越大的时候，越来越重，产后妈妈背部的压力也会越来越大。由于产后并未得到较好的休息，以及着凉而引起，建议注意休息，局部可以采用热敷或进行按摩，会有一定的效果，同时多考虑为肾虚，建议可以使用补肾的中药。做个检查来确定比较好，应该养成规律的生活习惯，其次主张做个腰椎核磁检查来确定是否有其他疾病，在治疗期间要注意避免劳累。也要考虑是肌肉慢性劳损，怀孕期间由于身体重心变化，背部肌肉要承受更大的重量，加之哺乳姿势的不正确，有的女性就会发生背部肌肉劳损，一般表现为早晨起床时最重，活动后减轻。

　孕妇容易出汗是孕期的正常现象，但有些孕妇却是出汗又怕冷。孕妇出汗发冷究竟怎么回事呢？以下是我为大家整理推荐关于孕妇出汗发冷的原因分析，希望对大家有所帮助。

孕妇出汗发冷的原因：气虚

　孕妇出汗发冷从中医观点来看，很有可能是气虚或者阴虚造成。如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治。如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善。又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

孕妇出汗发冷的原因：感冒

　感冒发热也会造成孕妇出汗发冷。

　孕妇感冒发热怎么办：

　1、孕妇感冒发热应该先进行物理降温。比如在额、颈部放置冰块，温水擦拭如用温毛巾反复擦身等。

　2、孕妇感冒发热应该立即放下手边的繁重工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。平时还应该少去人口密集的场所，待在室内也要保持通风换气。

　3、孕妇感冒发热应该多喝水，多排尿排出体内的毒素，有助于感冒恢复。

　4、孕妇感冒严重时，不要拖着不吃药，应该去医院就诊，在医生的指导下服药治疗。

孕妇出汗发冷的原因：身体虚弱

　孕妇出汗发冷很有可能是身体虚弱造成。尤其是怀孕后期孕妇的身体负担会加重，这就容易出现出汗发冷的症状。

　孕妇身体虚弱怎么办：

　1、孕妇应该经常食用粗粮，与精制米面合理调配。玉米、小米、土豆等所含维生素和蛋白质比大米、白面还高，还含有微量元素，能保证孕妈妈的营养更全面。

　2、孕妇要每天食用新鲜蔬菜和瓜果，保证身体摄入所需的维生素A、维生素C、钙、铁等多种维生素和微量元素。

　3、豆类、花生、芝麻酱、干果类等食物，其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙，发芽豆还富含维生素E，能给孕妇补充丰富的营养。

　4、鱼、肉、蛋、奶，都含有丰富的蛋白质及营养物质，能给胎儿发育提供给必不可少的营养需求，孕妇应经常食用。

孕妇出汗发冷的注意事项

　首先，要保证足够的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。

　其次，要注意营养。要设法调节饮食，增强食欲，注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素，以增强体质，保证胎儿健康发育。为防便秘，应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

　孕妇不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。出汗多时应补充足量的水分和盐分，每天可喝几杯桔子果汁，以增强抗病能力。

　另外，卧室要注意空气流通，平时要注意保暖，尤其是睡觉时注意盖好腹部，以防受凉。

　还有，孕妇要适当的运动，比如散步、或者孕妇 瑜伽 ，可以增强孕妇的身体免疫力和抵抗力。

孕妇晚上睡觉出汗怎么办

　1、穿天然料子的宽松衣服

　准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

　提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

　2、温水擦洗勤换衣

　孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。

　提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。

　3、保持充足的睡眠

　怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。

　提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。

　4、营养均衡及时补水

　很多的妈妈平时并不会觉得怎么样，但是怀孕的时候，却总是觉得浑身发冷，就算穿了很多件衣服，盖了厚厚的被子，还是觉得特别冷，看了一下气温也并不是特别的低，但就是感觉特别的冷，冷到牙齿都在打冷战，晚上甚至会被冻醒，既然妈妈们痛苦的同时又担心着宝宝的身体状况，那么，怀孕了老是感觉冷怎么回事？

怀孕了老是感觉冷怎么回事啊

　因为在孕妈妈怀孕初期，也就是前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，所以作为孕妇，如果感到冷就需要增加衣物。怀孕后出现怕冷，然后就是头晕，可能是怀孕后出现了贫血或者血压高等问题，也可能甲状腺激素低导致感觉冷。早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。孕妇在怀孕初期,常会出现恶心,呕吐等反应,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心,呕吐等妊娠反应多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心,呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。怀孕后机体激素水平升高，体内结构有所改变，会有不同的早孕反应。身体感到寒冷，多和气血不足有关。早孕初期，多数人容易出现恶心想吐，头晕乏力等早孕反应，导致免疫力下降，也容易出现怕冷的情况。

怀孕觉得冷怎么办

　在怀孕初期的时候，很多女性的体温稍高，这是因为孕激素的分泌，导致女性的体温出现增高的现象。而女性的胎盘发育完成之后体温会趋于正常，血液量增多会导致体内比较热，散发更多的热能，这样就会出现身体冷的现象，这属于正常的生理现象，对于体质较差的女性，很可能会因为气温的忽高忽低，出现感冒的症状，所以应该做好充分的保护工作。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。你的情况不排除是感冒导致的，孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形。感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒。一般来说，怀孕期间基础体温升高，代谢加快，一般不会出现发冷的情况，而是会出现发热的情况，建议您如出现发冷的情况，需就诊查明原因。建议孕期注意保暖和休息，避免过度疲劳，做好孕检工作。应该到医院进行检查治疗，可以进行彩超检查，怀孕期间应该注意休息避免过度劳累，加强营养，不要吃太多生冷的食物，定期到医院进行相关检查。

　　怀孕肚皮凉的原因

　1、孕妇肚皮由于胎儿的发育子宫的增大而不断的膨胀，就有可能压迫到血管，致使血液运行不比其他地方流畅，因而温度一直都比其他地方低，这是孕期很正常的一种现象，只要没有其他不适症状，可以不必过于担心。只要定期产检，平时注意保暖，避免着凉即可。一旦出现腹痛，出血不适症状，就要考虑是先兆流产的情况，应及时去医院做B超检查保胎治疗。

　2、如果母体原本为虚寒体质的人，子宫本身就比较虚寒，未怀孕前小腹是冷的，怀孕后，小腹也一样冷冷的，这样的孕妇由于母体本身就有缺陷，再加上怀孕后身体很多能量，都要聚到小腹来保护胎儿，一旦不足，小腹就觉得冷痛。这种痛的特点是整天闷闷的痛，且四肢冰冷，舌质淡白。我们可以给她一些温阳散寒的药。当然，这些方药，最好经由医师处方较恰当。在怀孕期间，常常有人小腹疼痛。若排除了肠胃方面的问题，小腹会痛的人，大部分是因为母体本身气血运行不好，所以才会在妊娠期间小腹疼痛。

　3、发生小腹痛的原因，在古书上记载的有：因感冒引起的身体疼痛、肠胃引起的疼痛，及母体气血运行不畅而引起的疼痛，如果因感冒或肠胃不好而引起，只需以感冒或肠胃不好的方式予以治疗即可。如果母体原本为虚寒体质的'人，子宫本身就比较虚寒，未怀孕前小腹是冷的，怀孕后，小腹也一样冷冷的，这样的孕妇由于母体本身就有缺陷，再加上怀孕后身体很多能量，都要聚到小腹来保护胎儿，一旦不足，小腹就觉得冷痛。这种痛的特点是整天闷闷的痛，且四肢冰冷，舌质淡白。我们可以给她一些温阳散寒的药。当然，这些方药，最好经由医师处方较恰当。

　肚皮发凉虚寒的调理方法

　胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

　治胃寒3法

　①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

　③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了

　寒性胃痛忌食以下食物

　猕猴桃

　性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。

　甘蔗

　性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

　莼菜

　性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。

　西瓜

　性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

　茭白

　俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

　蚌肉

　性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。

　麦门冬

　性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”

　螺蛳

　性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。

　蟹

　性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

　柿子

　性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。

　香蕉

　性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

很多女性在怀孕初期变得怕冷，明明天气不冷，就是感觉穿很多衣服还是很冷。这种情况正常吗？怕冷应该怎么保暖为好？

一、孕早期怕冷的原因

1、胎盆开始发育阶段

怀孕前三个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，因为身体各部分都在为了胎儿发育而做准备，会让孕妇体温保持在较高水平，因此一般孕妇都会出现怕冷的情况。等过了怀孕初期，胎盘发育完成，孕妇的体温也会趋于正常，怕冷的情况就能有所缓解。

2、孕妇自身体质差

如果孕妇自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。

3、甲状腺功能低下

如果孕妇受到心理和生理压力过大，会影响其内分泌系统的异常，如甲状腺功能低下(甲减)。所以孕妇在孕早期不要给自己太大压力，在备孕期间或者孕早期到医院检查甲状腺功能，可预防甲减对宝宝的伤害。

孕妇怕冷应这样保暖

1、注意营养均衡

食补是缓解孕早期怕冷症状的极佳方法，可多吃牛肉羊肉等含铁食物，牛奶、豆制品、虾皮等含钙食物，南瓜、新鲜蔬果等含维生素食物，海带、紫菜等含碘食物，让身体摄取均衡的营养，保暖又健康。

2、合适调节室温

孕妇身体体温比常人稍高，但也会怕冷，不管是夏天还是冬天都需注意调节室温，空调不能调太冷。在夏天，孕妇更不能直接对着空调或风扇吹凉；在冬天，建议孕妇开暖气，把室内温度调节到适宜室温，保持舒适。

3、穿保暖内衣

冬天离不开棉服、大衣，但是对大腹便便、行动不便的孕妇来说，棉服和大衣虽保暖但会限制活动。所以孕妇可根据天气情况及自身体质选购合适的保暖内衣，尤其是冬天除了穿上宽松的保暖内衣外，外面还需穿宽松的毛衣，甚至是风衣，全面抵御寒冷侵袭。还处在孕早期的孕妇虽然暂时没有这方面的困扰，但还是建议穿上保暖内衣。

4、穿保暖鞋

孕妇怕冷的一个症状就是手脚冰冷，因为孕妇的大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略显不足，特别是脚部。一旦脚部感觉到寒冷，穿再多衣服也会冷得瑟瑟发抖。

所以，孕前喜欢露脚踝、露小腿的孕妈要改变这个习惯啦，一定要注意足部保暖。最简单也是最直接的方法就是，穿能够包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

孕妇在孕早期怕冷是正常情况，孕妇不用过分担心，注意做好日常保暖工作。冬天到了，更应该注意适时添减衣物，让身体保持舒适，让腹中胎儿健康成长。