后背经常酸痛，是什么原因导致的，应该如何改善？

引言：现在人们的生活越来越便利，人们也越来越不爱运动，特别是对着电脑工作的朋友们来说，很容易导致后背酸痛的现象。长此以往就会导致脊椎变形，如果青少年经常性的后背酸痛，很可能会造成骨骼反向生长，严重的影响脊椎发育。对健康的影响也是十分大的，所以今天小编想分享的话题就是，后背经常酸痛，是哪些原因导致，应该如何改善。

一、后背经常酸痛，是什么原因导致？

可能是身体患有颈椎病，引发后背酸痛，因为颈椎病会发生在颈椎的部位，特别是颈椎的第4、5、6颈椎的颈神经会向后背延伸，支配背部的肌肉。当颈椎发生退行性病变时，会拉扯到颈椎神经，出现后背酸痛。可能是颈部受到扭伤或者是睡觉姿势不当，导致落枕，也会导致后背酸痛。因为颈部扭伤或者是落枕都会牵扯到背部的肌肉，会压痛肌肉部位，可能会出现肌肉痉挛，肌肉萎缩。造成的后背酸痛感，是十分明显的。可能是自身患有风湿性疾病，风湿疾病大多都属于免疫性疾病，发病时间比较长，会侵犯到骨骼关节，肌肉等部位，一定程度的导致后背酸痛。特别是经常下雨，天气阴凉的情况下，后背的酸痛感会越来越强。

二、后背经常酸痛，应该如何改善？

可以适当的进行背部按摩，可以购买按摩椅放在家中，这样随时疲劳、随时不舒适，都能够去按摩。在日常生活中要避免过多的体力劳动，让自己的身心得到放松。不要总是低头玩手机，低头玩手机会影响颈椎发育，也会造成后背酸痛。可以用热水袋热敷一下后背，也能够有效的缓解疼痛感。可以在背部后方放一个支撑物，例如放小枕头或者是靠枕，放在后背的下部，这样对背部有一个支撑点，会减轻对肌肉的压力。可以适量的伸展一下背部，将双手放置在后腰上，向后起身伸展的时候，动作要缓慢，也能够有效缓解后背酸痛的现象。

作为一种难以治愈的疾病，风湿病严重侵害患者 健康 ，因为发生此病之后会反复出现关节疼痛、红肿等症状，后期还可能出现关节变形影响到行动能力。而生活中有很多不良行为是引发风湿病的因素，比如平时不注意保暖，在气温潮湿寒冷时穿背心就可能诱发风湿病。穿背心会不会得风湿接下来，重庆鑫舜风湿医院(原重庆风湿医院)为大家详细介绍。

穿背心会不会得风湿

平时生活当中如果不注意就会导致身体素质降低，发生疾病的几率也会增高，而风湿病也是一种会因为很多不良生活习惯而引发的疾病，比如有些人在气温低时穿背心等裸露的衣服可能就会导致关节着凉受寒，从而出现风湿病症状。一旦发生风湿病就很难将其彻底除根，并且会对身心 健康 都造成很大的伤害，因此要注意做好预防措施。

不只是体温低穿背心会得风湿病，如果平时有以下这五种行为也容易引发风湿病：

1、坐在凉地上。如平时总是习惯坐在凉地上或者不要风吹雨淋，就容易导致身体受到湿寒之气侵袭，从而增大发生风湿病的几率。

2、总是处于空调风口。如夏季开空调或开风扇时坐在风口上，尤其在空调或风扇底下，更容易着凉受寒，导致寒气侵入经络，出现各种疼痛症候，情绪不好着凉会引起寒气入经。

3、在湿冷的环境中生活。比如工作环境或生活环境潮湿、寒冷、闷热，都会导致身体素质降低，增大发生风湿性疾病的几率。

4、不注意休息。平时长期处于一种过度劳累的状态中，更容易感染链球菌，也更容易着凉受寒，同样也会导致风湿病缠上身。

5、不注意饮食。如平时总是吃一些生冷、寒性、过于油腻的食物等，也会导致身体素质降低，转变为寒性体质，严重时就会诱发风湿病。

6、很少活动身体。平时如果很少活动，身体总是躺着或者坐着不动，容易影响血液循环，并且体内也容易淤积各种毒素，从而导致身体素质降低，同样也会增大风湿病的发生几率。

穿背心会不会得风湿上述这些都是容易引发风湿病的行为，因此在知晓之后一定要及时改正。需要注意的是，风湿病也具有一定的遗传几率，家族中有风湿病史的人群更容易发生此病，因此平时生活中更应该积极做好各项预防措施，如出现了症状也要及早去正规医院就诊。

1．腰背痛：腰背痛是强直性脊柱炎最常见的症状，是病情活动的指标之一。疼痛的位置包括腰部、下背部及腰骶部。因为强直性脊柱炎主要侵犯中轴关节且病变发展趋势大部分是由下而上，所以骶髂关节和腰椎受累几乎见于所有该病患者，其发生率在90％以上。骶髂关节炎症早期一般比较隐匿，所以早期腰痛只表现为腰骶部不适或隐痛，有些患者只在劳累后发作，呈间歇性或两侧交替性酸痛，或表现为臀深部不适感。另有一些患者，可能有外伤或其他诱因，表现腰骶部疼痛突然发作，疼痛剧烈不能活动，或伴发热，似机械性腰痛或急性炎症改变，卧床休息数日后，疼痛可缓解或消失。这种情况可反复出现，有逐渐加重的趋势。初期疼痛的部位常位于腰骶部，可为单侧，以后逐渐进展为双侧，疼痛严重时可放射至髂嵴、耻骨联合、双鼠溪部、坐骨结节和大腿后方，咳嗽、喷嚏、弯腰等动作的牵拉可使疼痛突然加重。

随着病情进一步发展，隐痛或间歇痛会变成持续性腰骶部酸痛、刺痛和臀深部钝痛或腰、骶、臀等部位难以言状的酸胀不适感，夜间较重，影响睡眠，甚至在睡眠中痛醒，常常不得已下床活动以减轻疼痛。晨起或长时间保持一个姿势，会出现腰部僵硬感，疼痛也会加重，稍事活动后又会减轻。有些患者腰部怕风怕凉，常喜多加衣被，遇风寒潮湿疼痛加重，遇温遇热则疼痛减轻。疼痛严重时病人不能下床活动，翻身困难。夜间休息痛是病情活动的指征之一。

一般而言，腰痛或僵硬休息不能缓解，适当的活动反而能够减轻症状，这是炎症性腰痛的特点，可依此与机械性腰痛进行鉴别。后者活动或劳累后加重而休息能使症状缓解。但当疼痛严重以致不能活动时，这个特点常常被掩盖，临床上需仔细鉴别。

有些患者腰痛或不适症状较轻未引起重视。病人仅表现腰部僵痛或腰肌酸痛，或有椎旁压痛时很容易与风湿性多肌痛、肌筋膜炎、纤维织炎神经痛或精神性疼痛相混淆；当出现单侧臀部或大腿后侧疼痛时，又容易被误诊为坐骨神经痛或腰肌劳损。强直性脊柱炎臀腿疼痛一般很少放射至膝关节以下。

2．晨僵：晨僵是指清晨僵硬感，活动后可缓解，是病情活动的指标之一，也是强直性脊柱炎早期常见的症状之一。

强直性脊柱炎患者清晨起床时，或久卧久坐之后站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，有时需持物借力方能活动，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短，病情严重者可持续全天。

除活动以外，局部按摩、热敷、热水浴也可使晨僵缓解。晨僵不只表现在腰骶部，脊柱及全身其他关节也会发生晨僵。

3．肌腱、韧带骨附着点疼痛：强直性脊柱炎的特征性病理变化是附着点炎症。附着点是指肌肉、韧带与骨骼或关节囊的附着处。附着点炎症是肌腱端的非细菌性炎症。这种炎症可导致肌腱韧带的疼痛和肿胀。由于附着点都在关节周围，所以常常引起关节周围肿胀。

治疗类风湿，强直性脊柱炎的高招

●类风湿;强直性脊柱炎是一种免疫系统疾病,是患者免疫力降低,内分泌失调,骨滑膜增生的一种顽疾一般的中,西药对此病没有很明显的效果

●类风湿患者以女性多见,年龄10－－50岁发病多，以四肢变形多见．

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强直性脊柱炎多见于男性患者，10-——40岁发病较多，多数患者呈隐匿发病，病变早期呈转移性、上行性腰背疼痛，以下腰痛最多见：伴乏力，消瘦，贫血状，并伴有低烧以及晨僵，翻身困难，起床费力并活动受限。后期发展较快，很短时间内发展成畸形驼背，脊柱强直，股骨头坏死。并出现内脏损害。

●本病用激素多了,可引起骨质疏松,股骨头坏死,糖尿病,高血压等用止痛药多了,可刺激胃,引起神经麻痹。

◆我自幼学习中医，专攻类风湿，强脊专科，对治疗类风湿，强脊有30多年的丰富临床经验。经治患者全都痊愈，且愈后不复发，不反弹。我处是祖传中医专治：

　◆经过很多年临床治疗,

用精制中药提练而成。从治病求本,调整阴阳,调理气血关系,解毒除湿入手治疗类风湿；强直性脊柱炎；骨质增生。对治疗强脊有独特疗效，能迅速提高机体免疫力，消除滑膜增生，能使变形的关节逐渐恢复正常。愈后永不复发。对肢体严重变形者疗效也佳。治疗时病人无痛苦，无毒副作用。本所已治愈很多例，且不复发。我处配制的中药,绝无激素和止痛药。绝不不拿病人做试验。本所绝对说话算数,以诚相待,绝无虚言。

风湿病是一种自身免疫性疾病，一般是由于关节长期受凉或者自身免疫力过低导致的，一般会侵犯到全身关节、骨骼、肌肉、血管等部位都可引起发病，这类疾病多数存在遗传因素，病程较长，并且发病比较缓慢而又不容易发现，严重的会危及到心脏病变，发病时会表现为发热，关节肿胀疼痛，或者全身多个器官受损等症状，严重的有瘫痪的可能。

　　风湿病是比较常见的一种全身性关节病变，患病早期症状不明显，大多数表现为关节肿胀僵硬，肌肉疼痛，浑身无力口干眼干，一般不容易引起注意，并且非常容易引起误诊，若不及时治疗的话就会造成患者关节变形致残，免疫力下降，进而影响到心脏发生病变，严重的甚至会危及生命，那么风湿病常见的症状有哪些呢

　　1发热是风湿病初期的症状：风湿病发病初期，一般是身体某个关节或者部位发生炎性病变，症状不是很明显，所以也就不容易引起患者的注意，当炎症延伸到身体其他关节时，会出现不明原因的发热，疲乏无力、体重减轻，眼部发生病变等，这时候患者就要引起高度警惕了，要及时去医院检查诊治。

　　2 关节肿胀疼痛是风湿病比较明显的症状：对于一些长期从事单一动作的人群来说，会经常感到关节，颈部，肩部，腰部或者背部的疼痛，这些疼痛是持续性的，不及时治疗疼痛会加剧，甚至发生放射性疼痛，并且疼痛部位关节肿胀，并且僵硬活动也不方便，发作时疼痛难忍，日常生活受限，严重影响到患者的心理和生理健康。

　　3 风湿病严重的会造成多个器官的损害：人的身体是一套比较完整的系统，包括呼吸，循环，消化，内分泌，等多个系统相互作用，来维持人体的生命，但是，当风湿病久治不愈后，全身关节疼痛和肿胀加剧，进而会产生关节积液，甚至侵犯人体心肺肾等多个器官，引起心、肺、肾、周围神经及眼等的病变，严重的会发生骨性强直，甚至造成关节周围肌肉萎缩、导致使生活不能自理。

　可以看出风湿病是一种疑难杂症，难以攻克和治愈，这就要求朋友们根据自己的身体状况，积极做好预防，身体一旦感觉到活动受限或者关节僵硬疼痛等不适症状，一定要及时去正规的专业医院做全面的检查时， 以便于及时找出病因做出对症的积极治疗。