请问背部的肉要怎么减？无论如何运动，那里的肉都不见少。怎么办？

背部的肉靠一般运动方式减去是很困难的，这部分的脂肪需要减的是皮下脂肪，而皮下脂肪最有效的去除方式是医美手段，就是抽脂、激光溶脂这类。推荐给LZ一种无创的减脂方式：酷塑冷冻减脂，冷冻减脂仪发出的冷冻信号传至脂肪细胞，因为脂肪细胞相较于其他组织对低温更敏感，因此酷塑冷冻减脂可以做到只冷冻脂肪细胞而不伤害身体其他组织，冻死的脂肪细胞会随身体新陈代谢排出体外，达到瘦身的效果，酷塑冷冻减脂对于局部脂肪的去除相当有效，相比会适合LZ。

背部好多黑色素怎么办

　背部好多黑色素怎么办？在我们日常生活中，不管是男生还是女生，会比较多的关注我们的脸部皮肤，而忽略了身体的，如果突然看到背部好多黑色素，就会很紧张，那到底该怎么解决呢？为大家整理了以下内容，欢迎大家查阅。

背部好多黑色素怎么办1

　当后身上出现了黑色素沉积的情况下，应该是人体中的内分泌失衡造成的，还可以到医院门诊的皮肤科开展查验，一般是没有多少关联的，不必担心会影响到身心健康。假如自身要想减轻这类病症得话，能够 多吃一些带有维他命C、E的水果和蔬菜，平常应当多吃一些清淡的菜，不必吃辛辣食物、刺激性的食材，也要留意皮肤的环境卫生清理。必要的情况下，还能够采用激光手术，完全除去这种色素沉着。

　背部黑色素沉淀需要根据具体病因确定治疗方法。背部黑色素沉淀可能是由于局部的痤疮、长期日晒或摩擦、皮肤淀粉样变等引起。

　 1、局部的痤疮

　痤疮发生后会刺激局部的炎症发生，当炎症发生后，可能会产生局部的炎症后的色素沉着。患者可以使用维A酸、异维A酸红霉素凝胶、过氧苯甲酰、阿达帕林凝胶等进行治疗。

　 2、长期日晒或摩擦

　长期日晒或摩擦会出现背部黑色素颗粒的沉积，从而导致黑色素沉淀。患者可以晚上外用水杨酸或高浓度的尿素乳膏，第二天早上再用清水洗净，做好翻晒工作。同时，也可以选择酸换肤、水光针、光子嫩肤激光等医美治疗

　 3、皮肤淀粉样变

　皮肤淀粉样变是淀粉样蛋白沉积于正常皮肤之中，而不累及其他器官的一种慢性皮肤疾病。患者可以使用非索非那定片、地氯雷他定、盐酸西替利嗪、咪唑斯汀等进行治疗。也可以外用艾洛松、金纽尔等强效糖皮质类固醇激素类制剂。

　建议患者在治疗期间禁忌辛辣、刺激的食物，禁忌酒，同时一定要注意防晒。

背部好多黑色素怎么办2

　1、对于黑色素沉着最好是激光治疗，激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。

　2、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法(即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。)

　一般治疗常用的药物有：内服药，维生素B12维生素B2、烟酸、复合维生素B及维生素B6。外用中药，溢脂宁，可以配合VB2和白菊花使用，提高疗效。

　3、以无刺激的护肤品定期做保养。然后你可以买些去角质的洗乳，每天用温水洗，大概两三个星期就会有效果的。

　4、平常注意饮食。多吃点红的东西，除肉类，比如红豆、番茄等带颜色的食物。

　5、平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

背部好多黑色素怎么办3

　背部的黑色素沉淀可以通过药物或激光手术去除。不注意皮肤卫生。被细菌和炎症感染后，可能会因黑色素沉淀而导致肤色不均。

　可以通过敷消炎抗菌膏治疗。而遗传因素引起的内分泌紊乱或背部黑色素沉淀，最好采用激光手术治疗，激光去背部黑色素沉淀就是将特定的光束照射到具有黑色素沉淀的皮肤表面，利用高温将真皮层内的色素击碎、分解，然后随着身体的代谢排出体外，从而达到去除背部黑色素沉淀的目的。使用激光去除背部黑色素沉淀安全性比较高，术后不会留下疤痕，而且也不会影响正常的生活。在恢复期间要注意局部的干燥，不要洗澡。

　平常多吃一些维生素C比较高的食物，黑色素沉淀主要是长期日晒或者是摩擦才会出现背部黑色素沉积所引起，也有的随着时间的`推移，黑色素会逐渐消失。平时应该多吃一些维生素含量比较高的食物。

　过研究验证，皮肤有黑色素沉着且变化非常明显是属于皮肤癌早期信号，患者需要仔细观察，如果几周之后仍然没有消退，这时最好到医院做详细的检查，不管是年轻人还是老年人，发现皮肤出血或异常波动，都应提高警惕。

　皮肤癌分为基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤。这几种癌症对皮肤会造成严重的伤害。由于受到太阳光和紫外线过度的照射，对皮肤细胞造成了严重的破坏，导致表皮出现变化。早期皮肤癌的患者会发现皮肤有红色的斑块，表面会有略高的丘疹样皮损。随着病情的发展，就会出现渗血等情况。

　不同癌症所表现的症状不同，除了癌症会导致皮肤变化之外，癌症患者也会产生吞咽困难、食管有异物感等症，这是属于常见的食道癌和胃癌的早期表现，便血是痔疮常见的症状，但是肠癌也会出现此类症状。40岁过后的中老年人，最好定期到院排查。

　以上为大家介绍的是背部黑色素沉着是不是癌症，癌症早期的表现是多种多样的，不光会导致皮肤出现变化，也会导致全身出现症状。癌症早期会带来一些细微的变化，大家一定要提高警惕！如果发现自己皮肤是出现了异常的症状，最好还是到医院做详细的检查，以便能够排查是癌症，然后再选择对症治疗，防止病症加重。

刮痧，通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行刮痧，是不错的养生方法。

　　刮手脚——行气通络

　　女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。

　　建议：先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，能行气通络。再用同样的方法刮拭双脚。

　　刮腹部——能通便

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。

　　建议：可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂现象，应由下向上刮拭。

　　刮眼周——能明目

　　大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

　　建议：先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。

　　刮颈部——舒筋活血

　　颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以舒筋活血，改善局部气血淤滞状态。

　　建议：选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有疏风散邪的效果。