正常人的后背是什么样的发过来图片看看

背部是五脏六腑的反应区，从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾，女同志的妇科，两侧还有肝和脾。

背部脊柱两旁边有膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒通道，所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉，被称为阳脉之海，如果督脉瘀阻，颈椎、胸椎、腰椎等都会出现问题。

后背是与健康息息相关，对我们的身体的五脏六腑起到一个保护屏障的作用。人体的五脏六腑在后背的膀胱经上都有腧穴，经常刺激按摩这些穴位能提振五脏六腑阳气，增加活力。

无论 是正在生长发育的小孩子还是正值青春活力的少年还是老年人都应该保护好背部，经常按摩推背，保持身体健康。

扩展资料：

关于背部常见问题：

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

1、体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

2、使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多。

3、另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

见下图。

五脏分别是：肝、心、脾、肺、肾；脏是指胸腹腔内之组织充实致密，并能贮存、分泌或制造精气的脏器。在经络学说中，心包络也作为脏，故又称为六脏。五脏是人体生命活动的中心，职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。

六腑分别是：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。它们的共同生理功能是“传化物”，其生理特点是“泻而不藏”，“实而不能满”，受盛和传化水谷，具有通降下行的特性。六腑也作小儿推拿穴位名，在前臂尺侧，近小指的一侧，从阴池至肘成一直线。

扩展资料：

五脏心主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分。肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。脾脏是人体的“血库”，脾是血循环中重要的过滤器，能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞。

六腑胃通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合。大肠对食物残渣中的水液进行吸收，而食物残渣自身形成粪便并有度排出的脏器。小肠是食物消化吸收的主要场所。膀胱是储存尿液的的肌性囊状器官。

---五脏六腑

人体背部穴位主治：

1、络却穴、玉枕穴

身体方面：头痛眩晕、视物不明、鼻塞、热病无汗、失眠。

2、百会穴、后顶穴、强间穴、脑户穴

身体方面：头晕目眩、失眠、心烦、健忘、耳鸣

3、风府穴、哑门穴、大椎穴、天柱穴

身体方面：失眠多梦、颈椎病、头晕耳鸣、手脚麻木、鼻炎、胸闷、落枕；

皮肤方面：鱼尾纹、面部皱纹、毛孔粗大、皮肤过敏、油脂旺盛、暗疮。

4、大杼穴、风门穴

身体方面：咳嗽、胸闷气喘、鼻塞、肩背酸痛、伤风、咳嗽；

皮肤方面：神经性皮炎、额头肤色晦暗

5、陶道穴、身柱穴、神道穴、肺俞穴、阙阴俞穴、心俞穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴

身体方面：感冒咳嗽、心慌惊恐、面红发热、失眠健忘、身热头痛；

皮肤方面：红血丝、毛囊炎、过敏性皮炎

6、灵台穴、至阳穴、督俞穴、膈俞穴、譩譆穴、膈关穴

身体方面：虚胖、乳房松弛、烦闷不安；

皮肤方面：面色青黄、眼袋、皮肤粗糙

7、筋缩穴、中枢穴、肝俞穴、胆俞穴、魂门穴、阳纲穴

身体方面：少气乏力、精神不振、内分泌失调、心烦易怒、食欲不振；

皮肤方面：皮肤粗糙、皱纹、面色秽浊、色素沉积、口唇苍白无华。

8、脊中穴、脾俞穴、胃俞穴、意舍穴、胃仓穴

身体方面：消化不良、胃酸胃痛、痔疮、腹泻、腰背疼痛、体内湿气、腹胀、食欲不振；

皮肤方面：酒渣鼻、暗疮、红血丝、眼睑浮肿、面黄浮肿、面色潮红、油脂旺盛、嘴周痤疮、脂溢性皮炎。

9、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、肓门穴、志室穴

身体方面：月经不调、腰酸痛、口干唇燥、脚冷乏力、便秘、腹痛、小便不利、阴部肿痛；

皮肤方面：黄褐斑、黑眼圈、暗疮、面色苍黄、肤色晦暗滞浊。

10、腰俞穴、长强穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、胞肓穴、秩边穴

身体方面：泌尿不畅、痛经、子宫内膜炎、便秘、性冷淡、阴部湿痒；

皮肤方面：皮肤干燥、粗糙、雀斑、妊娠斑。

11、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阴穴

身体方面：月经不调、经痛崩漏带下、疝气、小便不利、便秘、阴部湿痒；

皮肤方面：雀斑、妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、面色苍黄、暗哑无光。

12、承扶穴、股门穴

身体方面：坐骨神经痛、下肢瘫痪、便秘、痔疮、臀部炎症。

13、合阳穴

身体方面：功能性子宫出血、月经不调、子宫性内膜炎

14、承筋穴、承山穴、飞扬穴

身体方面：坐骨神经痛、腰肌劳损、痔疮、便秘。

15、跗阳穴、昆仑穴

身体方面：头痛、眩晕、坐骨神经痛、急性腰扭伤、踝关节扭伤、膝关节炎。

督脉主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、运动系统病症，以及热性病症和本经所过部位之病症。

扩展资料：

人体背部有各脏器的背腧[shù]穴，这些穴位在功能上与各脏器相对应，可以起到调整脏腑功能的作用。

1、肺俞

①皮肤隆起的多为胸中有热，可有气短、咳嗽等症状，一般在膻中穴也有反应，可结合观察。

②本穴如有反应，在肺经的太渊、孔最、中府等处往往呈异样变化。

③诊得条索状结节并伴有压痛者，是痰饮咳嗽之症。

④诊得条索状结节，周围皮肤有明显压痛者，多为咳嗽、气急、肺热胸痛、感冒等病变。

肺腧是天灸的常用穴：天灸是在三伏天之初伏、中伏、末伏一年中最热的时节，将特定中药(如甘遂、细辛等)贴敷于特定的穴位，使人体阳气得天阳之助，达到驱逐内伏寒邪、补益人体正气的目的。

伏日为庚日，庚日属金，与肺相配，故天灸善于治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等肺系疾病。天灸治疗哮喘往往选取肺俞、定喘、风门等，以宣通肺气，从而防治哮喘的发生。

2、心俞

①若有棱状结节，伴有显著压痛，多为上肢内侧疼痛、红肿或有心悸怔忡、心慌烦闷不安、口渴等症。

②皮肤凹陷且压痛敏感者，常有心胸烦乱，恍惚健忘、纳呆等症。

③心脏疾患尤其是心痛时本穴如有反应，在巨阙穴处往往呈异样变化。

3、肝俞

①局部皮肤隆起伴有压痛敏感者，多为失眠症。

②诊得条索状结节兼有明显压痛者，常见头晕、失眠、心烦不宁之症。

③出现棱状结节，且有压痛敏感者，患者有胁肋胀痛、脘闷、腹胀、黄疸、纳呆、寤寐不宁等症状，或有下肢内侧红肿的病变。

4、胆俞

①发现棱状结节且有压痛敏感者，多属黄疸。

②凡有细条状及压痛者，多为下肢外侧痹痛，若在命门穴同时有气泡样反应者，则属下肢麻木。

5、脾俞

①局部皮肤凹陷，或按之软若棉样，以虚证为多。

②诊得条索状结节，并有压痛者，患者常有头晕、失眠、乏力、健忘、烦躁、食欲不振、便溏、浮肿等症状。

③若出现棱状结节伴有显著压痛者，为下肢内侧红肿、行走困难或大趾运动不利之征。

6、胃俞

①诊得条索状结节并伴有痛感者，常是不欲饮食和有胃痛等病变。

②有棱状结节和明显压痛者，多有呕吐、不食、胃痛、腹胀或髋关节外侧有红肿现象。

7、三焦俞

①局部皮肤隆起，按之有条索状结节且压痛明显者，多有腰痛、带下、月经不调、小便混浊等症状。

②若有棱状结节，并伴有压痛者，一般是耳鸣、重听、头痛、腹胀满闷、吐逆之征(妇女妊娠期亦可发现三焦俞有棱状结节)。

8、肾俞

①有条索状结节，凡压痛敏感者，一般是阳痿、头晕、腰痛及耳鸣之征。

②诊得棱状结节，兼有明显痛感者，多为血尿、腰痛、浮肿之症。

③局部皮肤隆起，有如卵圆形结节并伴有压痛者，是肾虚有热，耳鸣、头胀之征。

9、大肠俞

①发现坚硬的圆形结节，且压痛敏感者，表示大便干结。

②有棱状结节并兼有压痛者，大多有头痛、牙痛、腹痛、泄泻等症。

10、小肠俞

①凡结节椭圆质地较硬而压痛显著者，多有头晕、后头疼痛、后项拘挛之症。

②本穴出现气泡样转动感，多为妇女子宫下垂。

11、膀胱俞

①诊有柔软的椭圆形结节，大多数是遗尿症。

②按得棱状结节，并有压痛者，一般有发热头痛、小便频数、尿赤涩痛、腰痛、小腹胀痛、白带等症状。

③有细条索状结节、压痛者，多有下肢麻木或痹痛。

参考资料：

背部肌肉是人体上涉及肌肉非常多的地方，主要包括三部分肌群。

（一）背阔肌，及其它背部小肌群

背阔肌（Latissimus Dorsi）是背部最重要的肌肉，也是锻炼锻炼背部的重点。

背部其他小肌群包括：菱形肌（Rhomboids）、大圆肌（Teres Major）、小圆肌（Teres Minor）、冈下肌（Infraspinatus）等。

锻炼背阔肌的方法会锻炼到背部其它小肌群，常说的锻炼背部就是主要锻炼背阔肌。

（二）斜方肌

斜方肌（Trapezius）通常被认为是一块单独的肌肉，事实上它包括两块肌肉，脊骨两侧各一块，贯穿颈背。

斜方肌是身体最繁忙的“消防员”之一，协助多种多样的推举动作，像硬拉、卧推、杠铃划船和深蹲等。

（三）竖脊肌

下背或者说后腰部的主要肌肉是竖脊肌(Erector Spinae)，竖脊肌又叫骶棘肌。竖脊肌是连接背部和臀部的肌肉，有很大部分处于下背部。

竖脊肌对于人体来说是一个很重要部位的肌肉，它处在人体承上启下的核心位置。竖脊肌为脊柱后方的长肌，下起骶骨背面，上达枕骨后方，填于棘突与肋角之间的沟内。

它以总腱起自骶骨背面、腰椎棘突、髂嵴后部和胸腰筋膜，向上分为三部：外侧为髂肋肌iliocostalis，止于肋角；中间为最长肌longissimus，止于横突及其附近肋骨；内侧为棘肌spinalis，止于棘突。

各肌还有一系列副起点发出的小肌束参与：髂肋肌的副加小肌束起于髂嵴、肋角和颈椎横突；最长肌的小肌束起于骶骨、肋角和全部横突；棘肌的小肌束起于胸椎和颈椎的棘突。

竖脊肌两侧同时收缩可使脊柱后伸，是维持人体直立姿势的重要结构，故又名竖躯干肌。一侧竖脊肌收缩，可使躯干向同侧侧屈。竖脊肌受全部脊神经后支支配。

扩展资料：

锻炼背部肌肉的方法：

(一) 引体向上

目标锻炼部位：背阔肌。

动作要领：

双手抓住单杠，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上拉最高处稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。重复练习。

握距：

宽握引体向上，针对背阔肌上侧、外侧两部分，有效增加背阔肌的宽度；窄握引体向上，针对背阔肌下侧，有利于增加背阔肌的厚度。

握法：

一般用正握，但是也可反握，反握引体向上可以对肱二头肌会有明显的刺激。

(二) 游式挺身

目标锻炼部位：竖脊肌。

动作要领：

⑴ 俯卧，伸展身体，双腿和双臂向四周充分伸展。拉长脊骨，伸展手臂，肩膀和双腿微离开地面。

⑵ 腹部和臀部收紧，保持颈部、脊柱成一条直线不动，慢慢抬高左手和右腿，还原至水平线，换右手和左腿抬高，始终保持双腿及双手不落地锻炼后背肌群臀部。

(三)俯卧两头起

目标锻炼部位：竖脊肌。

动作要领：

完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。

(四)俯身单臂划船

目标锻炼部位：主要锻炼背阔肌中部(内侧)。

动作要领：

⑴ 屈体用正握法抓住哑铃，另一只手扶在长凳上支住身体，另一只膝盖也弯曲支在长凳上，身体几乎与地面平行，抬头挺胸。

⑵ 把重量放到尽量地低，掌向身体将重量拉起；尽量保持身体静止，用背而不是用手臂将哑铃拉到体侧；缓慢地放下，保持对重量的控制，一侧练完再练另一边。

(五)直腿硬拉

目标锻炼部位：下背。

动作要领：

双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。

-背部肌群

人体背部的画法如下：

1、画出基本的结构。其中立起来的长椭圆代表的是胸腔，而躺着的椭圆代表的是骨盆。从胸腔位置的椭圆画出两条切线，延伸到骨盆的中心位置。

2、画出头和肩膀。头部是个球体结构，这个很多同学都知道，要画出来。另外后颈部还有两条连线，是直接延伸到骨盆位置的。

3、肩膀和后颈的位置会有一个明显的星型结构。骨盆也要卡出点位。注意男女性的肌肉表达，男的要用更有棱角一些的线条。而反过来说女性的线条要更加圆润一些。

4、男生的骨骼也是很粗大的，尤其是肩部位置。注意画出差别。在掌握了大致的区别以后，我们就可以开始动笔，画出各种各样的背部姿势啦。

人体画简介：

人体画的策划与实施始于1991年，当时由智利著名的摄影家罗伯特。爱德华兹倡导成立了人体画实验室，先后有45名智利画家应邀参加。为了创造出一种全新的艺术形式，实验室规定，所有参加者都必须具有牺牲精神，守纪律、可长时间工作、不索取任何报酬。

在前后两年的时间里，画家们共完成 3000多件作品。画家们面对活的画板进行了新鲜而又紧张的尝试，每天工作4至10小时，然后再由智利摄影师罗伯特拍成照片，变成另一种艺术。着色时，模特先平躺在一张床上，画身体的正面，然后模特站立着画完全身。

人体内脏图：

一、心：

1、心壁。包括：心内膜、心肌膜、心外膜。

2、心骨骼，包括：纤维三角2个（即：左、右纤维三角）、瓣环4个（即：肺动脉瓣环、主动脉瓣环、二尖瓣环、三尖瓣环）。

3、心间隔，包括：房间隔、室间隔。

4、心的内腔，右心房包括：固有心房、腔静脉窦，右心室包括：右心室流入道、右心室流出道。

左心房包括：左心耳、左心房窦，左心室包括：左心室流入道、左心室流出道。

5、心的传导系，窦房结、房室结包括：前结间束、中结间束、后结间束，房室束包括：左束支、右束支、浦肯野纤维网。

扩展资料：

心的血管：

1、冠状动脉，左冠状动脉包括：前室间支、旋支，右冠状动脉包括：后室间支、左室后支。

2、心的静脉，心最小静脉、心前静脉。

3、冠状窦包括：心大静脉、心中静脉、心小静脉。

4、心包，纤维心包、浆膜心包、心包窦。

-人体器官

人体穴位图：

1、穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

2、腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。

“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会穴”、“气穴”、“气府”等；《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方》又称作“穴道”；《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；《神灸经纶》则称为“穴位”。

3、《素问气府论》解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢九针十二原》说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相疏通的特殊部位。“输通”是双向的。

扩展资料：

头颈部的穴位

1、百会穴

位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

2、神庭穴

位置：头前部入发际五分处。

3、太阳穴

位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。

4、耳门穴

位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。

5、睛明穴

位置：在眼内眦角上方01寸处。

6、人中穴

位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）。

7、哑门穴

位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）。

8、风池穴

位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。

-穴位

肌肉图以及名称：

肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉);还有一种叫心肌，为心脏所特有。

按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能，分有屈肌、伸肌等;按形状，分有长肌、短肌、阔肌等;按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌;按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。