为什么我总是、心惊、心慌、后背疼呢？？？然后就很害怕！请问这是什么病啊、

问题分析：

引起上述症状的原因有心律失常、焦虑症、心脏神经官能症等，常的为心脏神经官能症，可以出现了明显的心慌、胸闷、胸痛、焦虑、恐惧、害怕等症状。

意见建议：

需去医院做个详细检查，需做个心电图，需排除心脏疾病，如果是有心脏神经官能症，需使用些谷维素片治疗。

一、背累心慌，初步考虑心脏这块问题，且有的时候心肌缺血也会反射到后背出现憋闷麻木等症状，建议做个心电图看看有无心肌缺血。再就是平时注意休息，避免劳累。

二、出现背部沉重感，心慌，疲劳感，需要考虑心脏病可能，多在劳累时出现，休息可减轻，情绪焦虑也可加重病症，需要检查心电图，心脏彩超，胸部ct，建议您就诊心内科检查治疗，明确病因合理治疗尽早康复，还需检查肝胆脾彩超，胃镜等排除消化系统疾患。

问题分析：

你好，心慌，胸闷等症状，首先需要排除心脏供血不足的问题，需要进一步检查明确诊断

意见建议：

这种情况，可以做个胸片和心电图检查，看一下有无心肺方面的问题，如果检查正常，就说明没有疾病，可能是劳累情绪紧张引起的功能性症状，打消顾虑，注意休息就会好转

5 上肢按摩缓解心悸

按揉内关，神门，拿双上肢，按摩时间约6分钟。

内关：掌横纹上2寸，两根肌腱中间。

神门：手掌小拇指侧远端横纹处，肌腱外侧。

6 心悸辩证加减按摩手法 心胆虚怯型心悸按摩手法

1延长按揉神门时间，拿风池。

2用小鱼际沿胸骨正中分别向左右腋中线推运至两胁部约3-5分钟，以心悸减轻为度。

心血不足型心悸按摩手法

1按揉血海，足三里，脾俞，胃俞。

血海:屈膝，手掌五指朝上握住膝盖，拇指与其他四指呈45°，拇指指尖处就是。

足三里：外膝眼下3寸，向外1寸处，可沿胫骨向上摸，至有突出的斜面骨头阻挡为止，旁边1寸就是该穴。

脾俞：背部，第十一胸椎棘突下，旁开15寸。

胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开15寸。

2点华佗夹脊穴5分钟。

华佗夹脊穴：第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开05寸。

阴虚火旺型心悸按摩手法

1点肾俞，太冲，行间。

肾俞：腰部，第二腰椎棘突下，旁开15寸。

太冲：足背第一，第二脚趾间向上推，感觉一凹陷处即为该穴。

行间：足背侧，当第一，第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

2揉太阳，耳门，听宫，听会。

太阳：眉梢与目外眦连线中点向外一横指。

耳门：面部，耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口时呈凹陷处。

听宫：面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。

听会：面部，耳屏切迹前，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。

7 心悸按摩注意事项

心悸多见于心脏疾病中，要分清疾病的性质，找出发病原因。若是功能性的疾病，大多呈阵发性，经按摩治疗很快缓解；若是器质性病变所致的心悸，在按摩治疗的同时应积极配合药物治疗，以免贻误病情。

1如果年龄在45岁以上

2有高血压病、糖尿病、高血脂等疾病，吸烟饮酒

3肥胖体型，活动减少

4有胸痛、心悸、气喘，活动后加重，

5做心电图有心肌缺血的改变

一般是心脏病，需要重视的，避免发生心肌梗塞，如果没有类似的因素，可能是神经管能症，问题不大的。

患者出现胸闷、气短、后背不舒服，考虑是心脏神经官能症、心脏供血不足等疾病，具体如下：

1、心脏神经官能症：如果在青年女性或者更年期女性身上出现，通常考虑为心脏神经官能症。病人多有长期精神心理压力过大、焦虑、失眠等问题，主观感觉胸闷、气短、后背不舒服，但是心电图、心脏彩超或者心脏造影检查多无明显异常，进行心理疏导治疗、改善睡眠等干预后，病人的症状都会有效缓解。

2、心脏供血不足：如果这种症状出现在老年患者身上，通常考虑可能是与心脏血管狭窄引起心脏供血不足有关，以心绞痛、心肌梗死多见。需要立即到医院就诊，完善心电图、心肌坏死标志物检测，以及心脏彩超检查，必要时需要进一步完善心脏造影检查。

如果出现头晕、四肢发麻伴有心慌的症状，首先需要考虑有无脑供血不足、心律失常等疾病存在的可能性，症状的发作越多，就需要涉及到检查系统越多。

如果除外了心脏或者是脑血管的器质性病变，才可以考虑有无植物神经功能紊乱引起的神经官能症存在的可能性。也就是没有找到器质性的疾病存在，而出现很多临床症状，可能为一种植物神经功能性疾病而导致的。当然如果出现四肢发麻、心慌、头晕的情况，应该完善血压的监测、心电图的检查、24小时动态心电图的检查，以及必要情况下的脑血管检查，了解有无心脑血管疾病和心律失常的存在。

经常按摩背部的好处

　经常按摩背部的好处。我们的背部有着许多经络和穴位，对这些区域进行按摩可以对我们的身体起到一定的保健养生的作用。那么下面就一起来看看经常按摩背部的好处吧。

经常按摩背部的好处1

　 1、缓解肩周、脊椎疼痛

　人是需要经常活动才会对我们的关节、骨骼等有好处的，但是现代大多数人的工作、生活习惯都是长时间坐在电脑桌前看电脑，或者躺在床上看手机，一旦保持一个动作的时间长了，对我们的肩周、脊椎的伤害非常的大，而经常对背部进行按摩，能够帮助我们舒经活络，缓解肩周、脊椎的不适，长期坚持也能够预防肩周炎、颈椎病。

　 2、改善睡眠质量

　现如今的人，普遍睡眠质量都不好，睡眠浅易惊醒、难以入睡、多梦心慌、睡醒脑袋昏沉等，这些与心火旺盛有关，对背部对应心的地方进行按摩能够改善睡眠质量，帮助脑袋得到良好的休息，从而促进身体的健康。

　 3、改善皮肤状况

　当人体肝火旺的时候，脸色会发黄，胃火旺盛的人则容易长痘、便秘，肾气不足容易黑眼圈、脱发，这些对于爱美的朋友来说都是非常痛苦的事情，而通过对背部相应位置的按摩，则可以在一定程度上调理身体，帮助改善皮肤状况。

　 4、治疗妇科疾病

　背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是对应妇科的位置，当出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等一些妇科疾病症状的时候，可以在这个部位多做按摩，帮助治疗妇科疾病。

　背部的保健对我们的身体健康也很有好处，除了按摩，还可以进行拔罐、针灸、刮痧、艾灸等中医手段来帮助调理身体健康。平时也要对背部多加保养，增进健康。

　 保养背部的方法有以下几种

　 1、适当晒背

　在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。

　 2、注意保暖

　尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。

　 3、经常搓背

　用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。

　 4、用背撞墙

　每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。

经常按摩背部的好处2

　 背部按摩的好处

　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

　2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

　3、预防老年痴呆，心脑疾病。

　4、改善咽喉肿痛。

　 背部按摩的坏处

　非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

　若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

　 按摩捶背注意事项：

　1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶打，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

　2、捶背有拍法和击法两种，站着、坐着都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍轻叩，要动作协调、节奏均匀，宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60～80下为宜，每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。

经常按摩背部的好处3

　 背部对于养生的重要性

　背部可以说是人体健康的晴雨表，是支撑人体最重要的保护屏障。在背上有很多与五脏六腑都相对应的穴位，在背的上部对应着身体的心脏和肺，在背的下部对应着脾、胃、肝、胆，而在腰部又与身体的肾、膀胱、大肠和小肠相对应着。因此，可见背部对于身体健康所发挥出的`重要作用。

　由此可见，身体的健康与否能很好的从背部就可以得到体现，因此经常按摩背部就可以对背部的穴位起到按摩效果，利于身体健康。因此，对于任何年龄段的人来说，只有在日常注意背部的保养，就是为健康注入活力最好的体现。

　 常摸背部的好处

　 养肾强身

　大家都知道，肾脏是人体最重要的身体器官之一，肾脏的健康与否直接关系着人们的寿命，可见对于健康而言多么的重要。肾脏可以将人体每天经过代谢之后的废物通过尿液的形式排出体外。不仅如此，肾脏还会分泌一些对人体有益的肾素，对于促进细胞生长和活化性也起了一定的促进作用。

　因此，肾脏对于维持人体健康的内环境以及正常的新陈代谢发挥了极其重要的效果。所以说，想要健康养生的关键，首先就是养好肾。但是由于日常生活中的一些不健康的小习惯，却是对我们的肾脏造成了很多不利的影响。一些上班族们面对高强度的工作，一坐就是8个小时，中间都很少有休息的缓冲时间。

　每天伏案在电脑面前，弯腰埋头，让腰部长期处于一个弯曲的压力状态，很容易造成腰部局部血管出现充血、水肿、痉挛等现象，这也是久坐的人们感到腰酸背痛的主要原因。这样不恰当的习惯对于腰部健康是很不利的，同时也是伤肾的间接体现，针对此类现象，我们不妨经常摸下背部，对后背做一个按摩，一来可以缓解背部的酸痛状态，二来还是养肾强身的最有效手段。

　在中医理论中认为，腰眼穴就是肾脏所在的部位，并且肾脏应该需要保暖不能遭遇寒气的侵袭。因此经常对腰眼穴进行按摩能很好的起到疏通气血，护肾养身的保健方法。进行背部腰眼按摩的时候，首先将双手互相搓热之后，然后放至在腰部，手掌向着皮肤的方向。然后对腰部进行上下的按摩，等到腰部有稍微的热度感觉出现的时候便可以了。

　这个动作早晚都要坚持做，对于维持补肾纳气发挥了极其重要的养生作用。同时，我们也可以双手握拳，然后手臂往后用手指的关节处对着腰眼穴做一个有规律的穴位按摩，可以通过顺时针结合逆时针的方法进行，手部逐渐用力。当腰眼穴有酸痛感觉的时候就可以了，按摩腰眼穴可以在任何时刻进行，当你感到腰部有疼痛感觉的时候就可以进行。对于一些长时间久坐的人，可以隔一小时就起来走动一下，伸个懒腰，踢踢脚都是很好的缓解腰部疼痛的方法，从而减少久坐对腰部的伤害。

　 抗衰老

　很多上班族们常常会感到腰酸背痛，这主要是由于不良的坐姿所导致的。并且长期的腰酸背痛实则就是背部的血液流通受阻所产生的后果，如果长时间不将堵塞的血管进行疏通很有可能引发其它疾病的产生，同时还是影响健康气色的“幕后杀手”。

　因此，在日常生活中，应该经常对背部进行按摩，从而可以有效缓解后背的压力，对于促进身体的血液循环有很好的效果。同时通过按摩后背还能有效的让后背的肌肉进行放松，很好的起到消除疲劳且有益身心健康的养生效果。

　在背部的上方位置，有一个重要的养生穴位——心俞穴。大家知道心脏是人体的主要器官，在五脏六腑中起着绝对的领导地位，心脏健康是预示人体生命延续的主要特征。并且心俞穴所对应的器官就是心脏，一颗强健有力的心脏是生命健康的基础，同时还能很好的进行体内的血液循环，对于维持年轻态很有帮助。

　因此通过按摩背部的心俞穴便能轻松调理心脏健康，对人们生命也有着举足轻重的作用。所以，在日常养生中，我们可以用大拇指的对心俞穴进行按摩，每天按摩一次就可以了，能很好的起到治疗心脏疾病的效果。不仅如此，经常进行后背的按摩还是一种很好的健康减肥的方法，因此，对于一些想要拥有苗条的人们不妨通过按摩背部来达到瘦身的效果，此方法不仅有效可行，最主要的是对身体没有一点的副作用。

　说了这么多，背部对人们起的这么重要的养生防病效果，因此我们在平日要注重背部的保暖工作，尤其是在阴冷天气的时候，千万不要睡冰冷的地板。同时，当有太阳的时候我们还需要给背部多多的晒晒阳光，让背部吸取太阳的阳气，对于温暖经脉有着良好的效果。并且在背部还有一些重要的养生穴位，所以经常按摩穴位能很好的起到疏通经络和气血的作用，对于调节身体的各个器官发挥了很大的作用，给你从内而外散发出健康的神采。