后背总是“隐隐作痛”，是咋回事？4种疾病可能来临，别掉以轻心

在身体保健 健康 时，并不会莫名的感觉到后背疼痛，但是很多人不良的坐姿或者是过度疲劳，都有可能会导致后背经常疼痛。

但是如果你发现自己坐姿一直非常好，而且并没有做重活，后背却总是隐隐作痛，这很可能是与身体疾病有关系，希望你能够正确对待。后背总有疼痛感？多半是在暗示你：这4个疾病在来的路上。

后背总是“隐隐作痛”，是咋回事？4种疾病可能来临，别掉以轻心

首先，可能与颈椎病有关。如果总是感觉到后背隐隐作痛，那么很可能与颈椎病有关系。

尤其是对于长期久坐或者是喜欢低头玩手机的人，会导致颈椎功能受损，保持某一姿势时间过长，颈椎受累，局部血液循环无法得到改善，则会引发颈椎病。

颈椎病在发展过程中，后背受到牵拉影响，同样也会产生疼痛感，部分病情比较严重，颈椎患者也会出现头晕，肢体麻木的感觉，其实这很可能是疾病来临的信号。

其次，可能与腰椎间盘突出症有关。后背总是感觉到隐隐作痛，有可能是腰椎间盘突出引起的，腰椎间盘突出的症状患者率是比较高的，该疾病在发展过程中也会带来负面影响。

究其根源，最主要还是因为没有重视坐姿，如果总是存在不合理的坐姿，也有可能会导致腰椎受到影响，腰背部位就会经常感觉到隐隐作痛。

如果感觉到后背疼痛明显需要了解是否该疾病有关，最好去医院做一下检查，通过早期的治疗或许能够慢慢的恢复，平时也要纠正自己的坐姿，预防该病反复发作。

再次，可能和肺癌有关。后背部位的疼痛表现还有可能是某些恶性肿瘤引起的，尤其是出现肺部恶性肿瘤。

在肺炎发展过程中，肺功能逐渐降低，局部恶性肿瘤的体积慢慢增大，很多人受到牵拉压迫影响，会感觉到明显后背疼痛感。

如果平时还伴有咳嗽胸闷乏力，肩膀部位疼痛等表现，请你提高警惕，这可能是肺部恶性病变引起的。如果没有重视并采取措施，有可能会在肺部恶性肿瘤持续加重的时候导致后背部位疼痛感越来越明显。

最后，可能与身体感染风湿有关。如果身体感染风湿通常风湿在发作的时候在老年人身上会更加明显，尤其是在比较潮湿环境下，风湿的疼痛感也会加剧。

你的后背神经出现了神经，放射疼痛感往往也是一种比较糟糕的事情，有可能是肩胛骨背部神经受到了压迫，所以导致背部总是隐隐作痛，那么建议你及时去医院做检查。

后背非常疼痛的话，该如何护理呢？

对于有些人经常感觉到后背疼痛，不妨试试做瑜伽活动，因为在做瑜伽活动时，身体伸展后背能够帮助消减疼痛感。

对于上班族也可以在久坐之后适当的站起身来活动活动，伸伸懒腰，这样也能够帮助缓解腰部紧绷的目的，缓解后背疼痛感。

在日常生活中也可以试试靠墙站立的姿势，这样也能够帮助缓解后背的疼痛感，而且能够使得肩胛骨向墙靠拢减轻，后背疼痛。

最后如果你发现经常感觉到后背疼痛，那么不妨适当的按摩自己的肩膀，这样也能够缓解酸痛疼痛的感觉，但是要注意一定要在专业人员的指导下进行按摩，不要盲目进行。

如果经常感觉到身体不舒服，一定要及时就医检查，平时也要多注意自己的坐姿，因为有时候对于伏案人员来说可能一坐就是一整天，此时很可能会出现后背隐隐作痛，希望你养成爱运动的好习惯，这样也能够促进血液的循环，对于缓解疼痛感有帮助。

5 内脏疾病引起的牵涉性痛

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

6 预防背部疼痛的常识

有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。

1、背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。

举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

2、弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。

另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

3、少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

4、保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

5、坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

6、膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软

身体大多数位置手都可以毫无障碍的触摸到，但是背部却例外，因为手不容易伸到背后，除非柔韧性比较好的人，还勉强可以触摸到，因此背部如果出现瘙痒或者疼痛的话不容易缓解，那么为什么背部会出现疼痛的感觉呢？什么原因会导致背部疼痛呢？我们一起来看看。

1、骨关节炎

骨关节炎是关节软骨发生退行性改变，并在关节缘处长沙新骨的病变。以60岁以上的老年人容易患该病。除了会导致背痛外，还可伴有膝部、髋部、踝部等疼痛。发病是手指僵硬，特别是早晨起床后更为明显，活动后有所好转。

2、脊髓损伤

背部受到跌撞或者受伤后突然有疼痛感，并伴随有以下症状之一：肢体活动功能丧失，肢体麻木或者有刺痛感，大小便失控，提示有可能是脊髓损伤。

3、骨质疏松

骨质疏松所引起背后疼痛仅限于背的下部，并会出现某处脊柱的剧烈疼痛。

4、强制性脊柱炎

强制性脊柱炎是脊柱关节的炎症。主要表现为骶背部疼痛，并可向臀部方式，疼痛和强硬感在早期更为明显。

5、背部肌肉劳损

背部疼痛也可能是背部肌肉劳损所致。这种疼痛往往休息数日后即可得到缓解。

6、放射性后背疼痛

心血管疾病（心绞痛、心肌梗塞、心肌炎等），胆囊炎、胆结石、胰腺炎以及消化性溃疡等疾病在发病期间，除了会引起病变部位的疼痛外，还会放射至背部不同部位，出现后背疼痛。

7、癌肿病变

食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌肿病变，患者可出现不同程度的后背疼痛、胀痛等不合适。

8、其他疾病因素

食道炎患者后期因为瘢痕性阻塞及周围粘连，会出现后背酸胀疼痛感；胸壁结合可出现胸背部持续的胀痛；发生在躯干部位的带状疱疹感染等也可出现后背疼痛等。

9、治疗背部疼痛方法

对于腰背部疼痛的治疗，可分为手术与非手术治疗两种。专家认为大多数的腰背部疾患是因为姿势不良，不正确地使用肌肉或软组织损伤引起的。因此，一般采用保守的内科治疗，如理疗等。外科手术是治疗腰背部疼痛的最后办法，只有当病情严重到影响病人生活，其他治疗方法无效，以及引起严重伤残时，才考虑使用。

1、药物治疗

虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多，但就其发病机制而言，大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物，并非治本之法。

2、封闭疗法

封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位，来消除炎症，解除疼痛的一种方法。

但进行封闭疗法，可能因为局部的急性异物反应，无菌操作不严格，再加上使用激素降低了局部防御功能，会导致感染，感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道。

3、神经阻滞疗法

直接在末梢的神经干、丛，脊神经根，交感神经节等神经组织内或其周围，注入药物，阻断神经传导的功能，这种治疗方法称为神经阻滞疗法。

这种方法的作用主要是止痛，但也会出现与封闭疗法相似的不良反应。

4、牵引疗法

牵引疗法是医院中应用已久的传统治疗方法，它常常与病人的休息一起合用。

在严重腰背部疾患的急性期，病人不仅要卧床休息，同时还会根据病情同时进行牵引治疗。

牵引疗法适用于急慢性腰痛、椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、颈椎病和某些脊柱不稳定的患者。

对于脊柱化脓性疾病、脊柱结核、脊柱肿瘤不适于采用这种治疗方法。

5、物理疗法

物理疗法是应用物理因素作用于人体，防治疾病的方法，简称为理疗。

它包括使用天然和人工的各种物理因素,人工的包括电、磁、光、声、热、冷等，天然的包括使用日光、空气、泥土、矿泉水、气候等。

应用物理因素来治疗疾病，已经有非常悠久的历史了。实践证明，许多疾病无论是在急性期还是慢性期，或是亚急性期，都可以根据不同的疾病和具体的情况采用物理治疗。

它不仅广泛有效地应用于临床，作为医院常规的治疗方法，而且其中有很多还是我们在家中就可以使用的辅助疗法，所以物理治疗对腰背部疾患具有双重效应，在不同的情况下使用，可以起到治疗保健的效果。

10、预防背部疼痛方法

一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。

避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。

一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

避免站着不动，无论时间长短。

如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。

在进行任何锻炼或干重的家务活前先做热身动作。

进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。

确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。

背部疼痛是消化科门诊以及骨科门诊的常见主诉，导致背部疼痛的原因有很多，较为常见的包括：

1、脊柱疾病，慢性脊柱疾病可以导致腰背部疼痛，多见于活动后以及改变体位后，休息后以及局部使用止疼药可望获得缓解；

2、胆囊疾病，慢性胆囊炎可以表现为右侧肩背部疼痛，腹部超声可有助于诊断；

3、肺部疾病，慢性肺病部分患者可以出现背部疼痛，但是发病率很低；

4、十二指肠球部溃疡，十二指肠球部溃疡后壁侧，可表现为腰背部疼痛；

5、胰腺疾病，慢性胰腺炎、胰腺肿瘤可以表现为腰背部疼痛；

6、泌尿系统疾病，双侧肾脏疾病，包括肾脏炎症、肾结石、肾癌都可以表现为背部疼。所以出现背部疼痛应当重视，完善相关检查明确疾病性质。