家里花洒冲的背刺痛，有没有比较柔和舒服的花洒推荐？

如果家里的花洒冲的背刺疼。说明你的花洒压力比较高，而且水温也比较高，所以你的背部才会比较刺痛，这种情况你可以选择比较温和一点，压力比较小的花洒。可以选择九牧王花洒这个品牌的花洒能够调节压力，比较温柔一些。

按形式分为：手持花洒、头顶花洒和侧喷花洒。按出水方式分为：一般式：即洗澡基本所需的淋浴水流，适合用于简单快捷的淋浴。按摩式：指水花强劲有力，间断性倾注，可以刺激身体的每个穴道。涡轮式：水流集中为一条水柱，使皮肤有微麻微痒的感觉，此种洗浴方式能很好地刺激、清醒头脑。强束式：水流出水强劲，能通过水流之间的碰撞产生雾状效果，能增加洗浴情趣。按花洒的安装高度分为：暗置花洒：墙面暗埋出水口中心距与地面应为21米，淋浴开关中心距与地面最好为11米。明装升降杆花洒：一般以花洒出水面为界定，其距离最好为2米。

音乐花洒：随着科技的不断进步，将迷你防水音响集成到花洒之中，可以让人在沐浴中也享受到轻松悦耳的音乐。一些高端的产品还带有蓝牙通话功能。花洒，又称莲蓬头，原本是一种浇花、盆栽及其他植物的装置。后来有人将之改装成为可作淋浴之用，使之成为浴室常见的装置。花洒出水的水压和水量大小，对淋浴的舒适度影响很大。国家《建筑给水排水设计规范》GBJ15-88规定，花洒前的水压标准是0025kg/cm2~04 kg/cm2，标准流量是9升/分钟。应该尽量选择出水压力大的花洒。一些具有多种出水方式的花洒，设计越来越人性化，可以随意调节出有氧式、雨淋式、涌浪式、激流式等出水方式，随心所“浴”，提高洗浴的舒适度和洗浴的乐趣。花洒的安装方式主要有三种：雨淋式高杆套装、升降杆安装和固定支座安装。推荐升降杆式安装，济济实用，又不影响舒适度。雨淋式高杆套装很豪华，但维护有点麻烦。

春季晒后背的好处

　春季晒后背的好处，春季是万物生长的季节，也是人体最需要保养的时节，而在春季有很多人会加入养生的行列中，因此常常会看见很多人会在春天外出晒太阳，以下分享春季晒后背的好处

春季晒后背的好处1

　 补钙

　太阳光中的紫外线B能促进维生素D的形成，这是人体补充维生素D的主要来源，而维生素D可以促进体内钙、磷的吸收，有助于骨骼的形成，因此晒背有很好的补钙作用，很多婴幼儿出生后要求其补充维生素D，然后在阳光不强烈的时候进行晒太阳，就是为了有助于幼儿的骨骼发育，补充钙元素。

　 驱寒补阳

　中医说：腹为阴，背为阳。因为从人体来说，阳经多行于背部，而且后背督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，通过晒后背的方式可经由热的刺激来驱除体内的寒湿，疏通经络，补足阳气。

　 心情舒畅

　在暖和但不强烈的阳光之下，人会感觉温暖舒适，因为在日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，可以有效的改善情绪低落、精神抑郁等不良心理，尤其是久不见太阳的时候，出去背晒一下后背，更是瞬间感觉全身心情舒畅，情绪变好。

　 增强免疫力

　中医上讲，人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，当阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高，同时《黄帝内经》上也说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，而晒太阳正是最方便补阳气方法，在寒冷的天气里，晒晒后背，除了补阳还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，提高身体免疫力。

　 预防感冒

　秋冬是感冒频发的季节，而太阳中的紫外线具有杀菌的作用，此时勤晒后背或衣物，都可以杀死多种呼吸道传染病的'病毒、细菌，还能有效的调节人体免疫功能，增加巨噬细胞的活力，提高免疫力，预防呼吸道传染疾病。

　 晒后背什么时候最佳

　时间在早上的7-9点，下午4-7点为宜。

　这两个时间段的太阳不强烈，即可满足人体对晒太阳的需求，又可避免晒伤问题，但要注意不要选择紫外线强烈的10点-下午4点之间，此时紫外线过于强烈，容易晒得肌肤脱皮、红肿甚至是疼痛等；同时不宜晒太久，可先尝试晒10分钟，然后根据自己的耐受程度，逐渐增加到30分钟到1小时即可。

　晒太阳时如出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到荫凉处休息，喝点清凉饮料或淡盐水，并用温水擦身或淋浴。

　 晒后背补阳气几天见效

　半个月左右可见效。

　阳气不足阳气不足表现为腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长、大便稀溏、生殖功能减退、头晕耳鸣、神疲乏力、浮肿、舌淡胖、苔白滑、脉沉弱等症，可通过晒后背补足阳气，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力。

　但补阳气具体多久可以见效，根据每个人的新陈代谢能力不同，见效时间也不同，大概需要半个月左右才可看到明显效果，一般晒后会感觉人体精气神变好、食欲提升、大小便正常不便秘也不拉稀、体能变好等等。

春季晒后背的好处2

　 调补阳气

　春天的阳光比寒冬要“温柔”许多，晒太阳使得阳光照射到头顶，头为诸阳之首，是阳气聚集的地方，特别是其中的百会穴，更是能聚拢阳气，进而能通畅经脉，通过晒太阳能调补阳气，让体内阳气更充沛。

　 调节气血

　晒太阳时可不仅仅是晒头部，对于我们的背部也会照射到，我们的后背是前胸的折射，这里的经脉、穴位能起到调理脏腑气血的作用。

　当然不要刻意的掀起衣服，露出后背，把背部朝向阳光即可。同时，在进行晒太阳的时候，可以搭配一些运动，例如老年人可以进行太极。

　 提高免疫力

　在中医看来，通过晒太阳能起到采日精的目的，就是通过采集阳光进行生发阳气。而最终的目的，是提高免疫力。

　 让血管更健康

　血管的健康与否，对身体有很大影响，要是血管中血液流通不畅，可能会出现身体寒冷。相反在阳光的照射下，会让血液流通加快。同时，通过晒太阳，还能促进维生素D更加活跃，这样能避免血管发生炎症，对血管健康更有效。

　 避免黄疸

　新生儿在刚出生后，医生会进行黄疸测量，有些黄疸高的新生儿，医生会建议晒晒太阳，能帮助降低黄疸，当然不是胡乱晒的，可以隔着玻璃晒一下，最好要避免太阳灯照射，时间也不宜过长。

　 缓解情绪

　相比阴天、雨天，阳光灿烂的日子无疑是最好的，在阳光的照射下，身体的肾上腺素、甲状腺素、性腺素会分泌更多的物质，这样能有效改善低落的情绪，对抑制精神压抑也是好的，从而大大缓解不良情绪。

春季晒后背的好处3

　 春季养生保健的健康小贴士

　 多吃豆芽

　豆芽中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

　 补充蛋白质

　春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。

　 做伸展运动

　整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功。

　 补B族维生素

　春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。

　 衣着宜宽松

　此外，春季着装衣裤不宜过紧。现在一些年轻女孩为追求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，其实这很不利于健康，原因在于：女性的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。

　 多喝粥

　在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。

　 保护肝胆

　春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，每天最好吃1-2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

　 身体大扫除

　春天里身体需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

必修课一 晒后修复

　　症结所在：夏天穿着露背装容易把背部肌肤暴露在阳光下，进行户外活动的时候容易受到紫外线的伤害，背部皮肤容易晒黑甚至是晒伤，让背部肤色不均匀。

　　解决要点：美白、保湿、修复

　　操作指南：

　　1、把湿毛巾放在冰箱中制冷后，用来冷敷刚刚日晒后的背部，大约持续20分钟。

　　2、在背部涂上保湿水，并轻拍按摩，这样可以补充晒后失去的水分。

　　3、涂上美白修复液，让背部肌肤得到保养。

　　4、坚持每天都在背部使用清爽型的具有补水效果的美白滋润液。

　　5、每周花20分钟左右给背部做一个背膜，可以收缩毛孔，控制背部水油平衡。

　　注意事项：由于背部皮脂分泌比较旺盛，所以要选择清爽型的产品，避免美白修复不成，反而引发“连锁反应”。

　　高手点拨：

　　●Enya，26岁，导游

　　我的方法是用洗澡来补水和缓解晒后的伤害，一般在阳光下晒后，洗澡时用38度左右的温水淋浴，用没有刺激性的滋润清凉浴液冲洗，洗完澡后马上喷上清凉保湿爽肤水，这样有预防晒后皮肤过敏的功效。有条件的话，我会放一浴缸的水，加上薰衣草味的香精油，然后泡在里面，这样可以减低日光照射的伤害。如果奢侈一点的话，来个牛奶浴就更有效啦。

必修课二 改善肤质

　　症结所在：阳光中的紫外线容易对皮肤造成伤害，造成皮肤的老化和粗糙。另外，日常的清洁不到位，也容易导致背部角质层的变厚和皮肤的粗糙黯淡、没有光泽。

　　解决要点：深层清洁、去角质、补水

　　操作指南：

　　1、选择适合自己肤质的沐浴露，在沐浴的时候，用丝瓜条或者专用的海绵对背部进行重点的清洁，不能马虎。

　　2、选择去角质的产品，每周一次，去除背部多余的角质层。

　　3、去角质后，用爽肤水对背部皮肤进行收缩。

　　4、在背部涂抹滋润产品，并进行按摩。

　　注意事项：日常的沐浴清洁对背部来说并不够，同时背部是清洁时候最容易忽略的，要多加注意。

　　高手点拨：

　　●莉莉，24岁，外资公司秘书

　　我一般会到屈臣氏选适合自己的去角质产品，产品比较多。还有一个很现实的问题是，背部确实不好清洁，所以，每个月我都会到美容院做一次背部护理，全面一些，效果也不错。

整体淋浴房是由喷淋装置、淋浴房体、淋浴屏、顶盖和底盆或浴缸组成的一个卫生单元，也可称为一体式淋浴房，主要具有以下优势：

1、整体淋浴房配有自动清洁功能，洗澡后淋浴房内会残留大量的污水、污垢、头发等物质，无需动手即可清洁干净，省时又省事。

2、整体淋浴房在冬天能起到良好的保温作用，因为其水汽会凝聚在一个较狭小的全封闭空间内，热量不会很快散失，会相对暖和一些。

3、作为全封闭浴房，整体淋浴房带有独立的排水管，洗澡时不会弄湿卫生间地面，还能实现卫生间的干湿分离。

看完以上内容，相信大家对整体淋浴房有了更深入的了解。    

一、确定浴霸位置

除了保证离地面高度在21m-23m之间，还要尽量将浴霸的灯光照射位置集中在我们的背后。因为我们在淋浴时，背部容易感到冷;如果选择在浴缸内泡澡，那么浴霸的位置在正上方即可。

二、取下浴霸的面罩

把浴霸上的所有灯泡都拧下，将弹簧从面罩的环上拿下并同时取下面罩。

三、连接通风管

把通风管伸进室内的一端，然后拉出来套在离心通风机罩壳的出风口上即可。

四、将箱体推进孔内

根据出风口的位置来选择正确的吹风方向，接着再把浴霸的箱体塞进孔穴中。

五、固定浴霸

取4颗直径为4mm、长为20mm的木螺钉，将箱体固定在吊顶木档上。

六、安装面罩与灯泡

将面罩定位脚对准箱体的定位槽，然后插入即可;再把弹簧勾在面罩对应的挂环上，小心的将所有灯泡拧好，从而保证与灯座间可以有良好的电接触。

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很多人都在通过不断的努力，让自己过上更加好的生活，所以对物质方面的要求也都提高了很多，特别是在一些家庭用品上，比如在卫生间中，很多人现在都在使用一些高档的卫浴洁具，就拿淋浴来说吧，人们都想要能够拥有一个单独的洗浴空间，所以现在有很多人都会去购买整体淋浴房。那么什么是整体淋浴房呢它有什么优点呢下面就随小编来一起了解下吧。

一、什么是整体淋浴房

1、淋浴房就是一种专门供人洗浴的电器产品，它的构造有花洒喷头、底盆、和整体浴房组成，有些淋浴房的底盆换成了比较小一些的浴缸。

2、淋浴房是通过电脑来进行控制的，内部拥有整套的洗浴设备，还可以进行背部和按摩和蒸桑拿，并且还设有音乐，可以让人们在洗浴时更加的享受。

二、整体淋浴房有什么优点

1、淋浴房是将洗浴的空间做到了单独化，这样就可以做到很好的干湿分离效果，在洗浴的时候就不会对卫生间有任何影响，卫生间还可以照常使用。

2、还能够很好的节省出卫生间的空间，因为有些户型的卫生间是比较小的，没法办在安装洗浴设备，那么购买一款淋浴房就可以很好的解决这个问题了，淋浴房不只是可以在卫生间中摆放，也可以摆放到其他位置，不过要摆放其他的位置，就需要提前做好下水管道。

3、淋浴房还具有一定的保温功能，因为水蒸气全部储存在一个空间里面，热量就不会很快的消失，人们在洗浴的时候也就不会感觉到冷了，还能够节省购买浴霸的费用。而在卫生间中洗浴，那么就会感觉到比较冷了，因为卫生间的空间大，水蒸气会很快的消失。

4、淋浴房有着非常多的造型，颜色也是非常好看的，所以还具有一定的装饰性，摆放在卫生间中，能够增加卫生间的美观度。

三、整体淋浴房的缺点

1、淋浴房有着非常多的功能，所以在设计的时候也是非常复杂的，这就让淋浴房的整体也会变的大一些，如果是上了年纪的老人或者小孩来使用，是非常不方便的。

2、淋浴房是一种现代科技下的产品，是人们经过不断研发和创造出来的，在卫浴设备界中也是比较高档的存在，所以淋浴房的价格也是非常高的，对于中低阶层的家庭来说，是不太适合使用的。淋浴房还不能够进行定制，都是直接做好的，所以没有太多的选择，也不能够按照自己的需求来购买。

3、在安装的时候是一定要在卫生间中安装的，如果想要安装在其他地方，那么就必须要有下水管道。

以上内容就是关于整体淋浴房的一些资讯，相信大家在阅读后对淋浴房的优缺点也都有了一些了解，关于整体淋浴房的内容就先为大家简单的介绍到这里了，如果想要了解

淋浴房 是单独的淋浴隔间，现代家居对卫浴设施的要求越来越高，许多家庭都希望有一个独立的洗浴空间，但由于居室卫生空间有限，只能把洗浴设施与卫生洁具置于一室。淋浴房充分利用室内一角，用围栏将淋浴范围清晰地划分出来，形成相对独立的洗浴空间。下面我给大家介绍一下沐浴房的种类与优点。

淋浴房种类

从功能上来讲，目前市场上的淋浴房可分为三种：第一种淋浴屏风，这种淋浴房功能比较简单，而价格相对比较便宜的；第二种就是整体淋浴房，基础功能齐备价格相对高一些；第三种 电脑蒸汽房，属于高端淋浴房，淋浴功能最为齐全，因此价格都比前两种价格高。

沐浴房的分类 沐浴房的优点

1淋浴屏

淋浴屏风是一种最简单的淋浴房，由钢化玻璃围成的屏风，主要是起到干湿分离的作用，以保持卫浴间的清洁卫生。一般用于相对小户型的卫浴空间，既简洁时尚，也不需要花太多的价钱，就能使家里的卫浴空间效果开阔明朗。

2整体淋浴房

整体淋浴房适用于户型较大卫浴空间，由于它具有全封闭性，非常适合冬天气温较低时的沐浴，与淋浴屏相比，它安装方便，同时配有花洒、龙头等淋浴设备以及一些小挂件，置物方便、灵活，还可以进行背部和脚底 。

3电脑蒸汽房

电脑蒸汽房一般由淋浴系统、蒸汽系统、理疗 系统三个部分组成。目前电脑蒸汽房的淋浴系统一般都有顶花洒和手持花洒。蒸汽系统是通过下部的独立蒸汽孔散发蒸汽，并且可以在药盒内放入药物享受药浴湿蒸，以达到保健的目的。理疗 系统则主要有淋浴房壁上的针刺 孔出水，用水的压力对人体进行带针刺 ，另外还能冲浪 、脚底 。

沐浴房的分类 沐浴房的优点

沐浴房优点

1、可以划分出独立的洗浴空间。我国居民住宅卫生间和盥洗间大都合在一起，安装浴房是比较合理的选择。这样可以创造出一个相对独立的洗浴空间 避免相互影响 方便日常生活。

2、节省空间。有些家庭卫生间的空间小，安不下浴缸，而淋浴房则能节省不少空间。

3、有了淋浴房，使用喷头淋浴时 水就不会溅到外面把整个卫生间的地面都弄湿了。

4、冬天，使用淋浴房还能起到保温的作用。水汽聚在一个狭小的空间里，热量不至于很快散失，让人感到很暖和。而如果卫生间较大，又没有淋浴房，即使有暖气，也往往感觉很冷。

5淋浴房的造型丰富，色彩鲜艳，除了具有洗浴的功能外，本身还是一件很好的装饰品。

以上是关于沐浴房分类与优点的相关介绍，如果想要了解更多关于 沐浴房 的相关信息，请多多关注，时光装修网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。