跆拳道直踢脚背受伤怎么解决？

跟姿势没太大关系，刚开始练，脚背从未受过撞击，你才练了一个月不到，这是正常的，回去热水泡泡脚就好。

只要你教练没说是姿势问题，没来纠正你，就没什么问题，踢踢就会好，肿了就别这么大力。

是脊椎附近的肌肉吗？一向前弯腰就疼？那可能是腰肌劳损或者腰间盘的问题，建议静养，并每天做康复锻炼。在静养的初期最好是躺着，不让腰受力，后慢慢的做康复，康复时练习慢慢的向前弯腰，感觉到吃劲了就停止，让腰一点点的适应这个角度的力量，然后再加大角度，直到受不了位置。慢慢的你就可以全弯下去腰了。 我以前就是这么伤的。相信我，静养是最好的方法。

跳跃中，按后+轻腿。这是八神的百合折。

这招式成功后，你可以紧接着一个｛（肖风）（前下后 前+A/C）｝然后在接一个八稚女（下前下后+A/C）。

记住，每招都不要留空隙，等到快要收招的时候紧接着下一招，要连贯哦！不然接不上。

踹后背中下部可能会导致腰椎受伤，但不会导致脊椎断裂。

脊椎断裂通常是由于受到外力或疾病的影响，导致椎体骨折或脱位，通常需要手术治疗。如果您有任何疑虑或担忧，请及时就医，以便医生进行详细检查和诊断。