背部对应的五脏六腑图拔罐

背部对应的五脏六腑图拔罐

背部对应的五脏六腑图拔罐，身体是很多的神经系统，每一条经络都很重要，但是偶尔拔罐是对人体是有好处的，下面我分享一篇关于背部对应的五脏六腑图拔罐的相关内容。

背部对应的五脏六腑图拔罐1

一、背部拔罐的好处：

1、脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。

2、背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。

3、现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态。如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴。

4、这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐二、调节阴阳：阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的`情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。

二、调节阴阳：阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。

三、活血化瘀：人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是拔罐活血化瘀的作用。

四、清热消肿：根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过火罐手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

五、祛痰解痉，软坚散结：由痰湿所致的体表包块及风证，通过拔罐、火罐治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

六、调和脏腑：拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

注意事项：喜欢拔罐的朋友，记得在拔罐之后不要去洗澡，那样容易感染风寒。

背部对应的五脏六腑图拔罐2

第七颈椎至肩胛冈 1

对应的是肺和大肠，受凉后易伤风感冒、流清鼻涕、肺气虚等，热是由于慢性咽炎、咽喉肿痛、咳嗽、干咳等症，痒可能由于风邪入肺，刺痛可能是由于急性咽炎、哮喘、支气管炎等。

肩胛冈至肩胛下角 2

对应心、小肠、乳房，受凉会引起循环不良、心慌、胸闷、血压不正常等，热会导致失眠多梦、心律不齐、神经衰弱、心火旺等，刺痛可能是因为心脏病、心绞痛、心肌炎或乳腺疾病。

肩胛下角至肋弓下缘 3

对应肝、胆，凉导致肝气郁结、易疲劳，热会引起肝火旺、眼干、发火、情绪燥，痒多是可能有肝风内动、手足抽筋、中风、口眼歪斜，刺痛可能有肝部疾病。 肋弓下缘至髂棘 4 对应脾胃，凉可能是由于胃寒、胀气、消化不良、慢性胃炎，热多是由于胃热、胃酸、易患胃溃疡、便秘、还可能有口气，痒可能是由于湿气重、肌肉松弛下垂、局部肥胖，刺痛可能有脾肿大、胃炎等症。

背部对应的五脏六腑图拔罐3

拔罐在市面上常见的有真空拔罐和拔火罐两种，一般来说，普通的真空拔罐就可以满足要求了，拔火罐比真空拔罐的效果要更好，但是技术同时也更高，因此不建议大家选择拔火罐的方式。很多人在说起拔罐的时候都会记得拔罐后背的印象，其实人体的后背就是存储阳气的督脉，很多问题都是因为阳气不足导致的，因此想要拔罐后背的朋友，不妨根据自己身体的问题，从督脉上找相应的脏器器官穴位，再进行拔罐的工作，这时候就能够对身体进行调养了，需要注意的是，进行后背拔罐的时候，一定不要针对脊柱，而是要以脊柱旁边的位置来留罐。

很多气血旺盛的男性都喜欢通过拔罐来调理身体，不仅身体舒服了精神上也得到舒缓。虽然说拔罐错误的话没有什么严重后果，但是选对经络穴位可以让拔罐的效果正好。首先我们需要确定自己需要调理哪一个器官的问题，比如有的人容易咳嗽感冒，那么就需要针对肺部的肺经相关穴位来做拔罐，比如老是容易拉肚子肚子疼的情况，这个时候我们可以针对腹部来做拔罐，但是需要注意的是，肚脐神厥穴是不可以做拔罐的。还有一些女性朋友想要解决月经不调的问题，这时候我们可以针对腰的带脉来做拔罐这样也可以进行调理。如果在家拔罐后仍然没有改善建议大家及时到医院就诊治疗。

拔罐在中医疗法里面是比较激进性的调理身体方法，相对于艾灸和刮痧来说对身体的刺激性更大，相对的作用也更好。但是需要注意，有些骨头比较多的部位、人体的大血管部位、关节部位、还有脸部，这几个地方是不适合进行拔罐的，最好选择其他的方法来调理。

　　后背为五脏六腑的反射区,从颈下二寸开始,以手掌大小为一个反射区。下面我给大家介绍中医养生五行背诊图，希望对你有用!

中医养生五行背诊

　中医心理学家认为：无论身体疾病还是心理疾病，在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞，而按摩则是“一个和身体对话的全过程”。对话好了，经络畅通，身心疾病也就消失了。

　找到导致疾病发生的人体能量阻塞区域，通过按摩改善这通道，形成通畅的能量供应通道，有炎症的就会消失，有损伤的也就自动修复了。为什么身体通道会出现阻塞呢很大一部分是由于情绪，小部分才是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏里的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。情绪比外界的环境不好更影响我们的身体。所以体内环保还需从情绪入手。

　身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆，创伤和 故事 ，它通常以疾病的形式提醒着我们。

　情绪以一种信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。我们身体的背部肌肉对应着不同的脏器，通过按摩可以了解身心内在状态。比如：

　肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成。

　左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。

　右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。

　后背部板硬的人通常具有讨好性人格，会出现内分泌失调，代谢紊乱，并且容易得糖尿病。

　腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。

　低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。

　　中医养生五行背诊图

　后背反射区

　1、体雕目测法

　(1)背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。

　(2)背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

　2、肺区诊断

　(1)拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

　(2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

　(3)便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。 备注：胖人多痰，瘦人多火。

　3、肝区诊断

　(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

　(2)肝区突出为肝功能下降。

　(3)眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

　4、心区诊断

　(1)拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

　(2)眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。 备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

　5、脾区诊断

　(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。

　(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

　(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

　6、

　肾区诊断

　(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

　(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

　(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

　7、生殖区诊断

　(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

　(2)生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。

五行和五脏相配

　关于五行学说，大家不要把它神化，它就是古人用来比喻物质世界分类的一个习惯说法，主要体现多边关系。

　五行就是指木、火、土、金、水五种物质的运动。五行学说认为世界上的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的。同时，还以五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互联系，认为任何事物都不是孤立静止的，而是在不断地相生、相克的运动之中维持着协调平衡。

　木性可曲可直，枝叶条达，有生发的特性。肝喜条达而恶抑郁，有疏泄的功能，故以肝属木。

　火性湿热，其性炎上。心阳具有温煦之功，故以心属火。

　土性敦厚，有生化万物的特性。脾有运化水谷，输送精微，营养五脏六腑、四肢百骸之功，为气血生化之源，故以脾属土。

　金性清肃、收敛。肺具清肃之性，肺气以肃降为顺，故以肺属金。

　水性润下，有寒润、下行、闭藏的特性。肾有藏精、主水等功能，故以肾属水。

养生有五难

　三国时期魏国的嵇康写了一本书叫《答难养生论》，写到养生的一些难处，他 总结 出共有五难。我们如果解决了这五难，才能做到健康长寿。

　第一，名利不灭。中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人“孜孜汲汲，唯名利是务”。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。

　第二，喜怒不除。就是情绪不稳定。

　第三，声色不去。什么叫声色不去简单地说就是好色。社会上有句话叫男人有钱就变坏，女人变坏就有钱，其实这就是声色不去带来的问题。

　第四，滋味不绝。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖、心脏不好，可是每天还胡吃海塞，这样对养生肯定不好。

　第五，神虑转发。就是考虑的问题太多，活得不自在。大家看长寿的人，心态一般都非常宁静。

1 中医养生五行背诊图

2 中医五行养生方法

3 五行经络怎么养生

4 秋季五行人养生方法

5 五行在中医中有什么应用

6 中医养生特点

1、按摩上背时

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2、按摩下背部时

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3、按摩左右肩胛

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用;

4、按摩背的侧部

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

背部按摩的好处有哪些？

5、调节气血

我们的背部里有许多重要的穴位和经络，其中脊柱两侧和膀胱位置最为重要。平常在按摩背部时，可以多按摩这些部位，能起到刺激调节气血的好处。按摩背部能缓解调节淤滞的气血，一个人的气血顺畅十分重要，气血不顺畅不仅不利于身体健康，还会影响气色。缓解疲劳每个人都有自己的生活和学习工作，当一天的学习生活工作下来以后，你是否会感到疲惫呢？感到疲惫的朋友们，可以适当来个背部按摩，能为你缓解疲劳感哦。腰酸背痛或浑身乏力的朋友们，最需要的就是背部按摩了。久坐的上班族因为长期保持一个姿势，很容易出现腰酸背痛等情况，也很容易患上所谓的业病”，适时对背部进行按摩，能很好地缓解这个问题。

背部按摩的好处有哪些呢以上我们为大家介绍了背部按摩的好处，背部有很多的区域，按摩不同的区域有着不同的功效，大家可以根据自身的需求来进行背部按摩，希望给大家的健康带来帮助!

人体 健康 的“晴雨表”在这儿！它决定了你生命的能量，4招就能保养好~

背部是人体的重要器官，所有脏器的全息缩影皆汇聚于此，身体的任何一点毛病，都会从背部反射出来， 背部 健康 与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是 健康 的晴雨表，是人体坚实的保护屏障！无论是处于青春期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部、正确保养背部，就等于为生命注入了生机和活力。

一、后背是人体 健康 的晴雨表

现如今很多人背部不舒服了，会去按摩、推拿等。去做背只是觉得做完很舒服，是一种享受！其实按摩背的好处远远不是“享受”这么简单，是其他任何保养都无法比拟的。

说是做背， 其实做的是五脏六腑，调的是你的心、肝、脾、肺、肾。因为背是人体的缩影， 我们的五脏六腑都能在背上找到反射区，通过对背部反射区的调理，也就对身体各器官进行来了预防和调理，什么感冒、胸闷、腰膝酸软、肝火旺、睡眠不好等病统统都会有所改善。

可以毫不夸张地说，后背是人体 健康 的晴雨表！

二、养好背，有秘诀

虽然背部的功能很强大，但却经常被人忽略。很多人可能会为脸花上几百甚至几千的化妆品，却不一定会舍得为背投资调理。

说起做背的方法，有很多种，无论你是经济拮据还是手头宽裕，这4种方法，一定有适合您的。

1、晒背

晒背不花一分钱！尤其是夏天晒背，第一直接使脊椎接收了大量的太阳能量；第二，毛孔呈张开的状态，正好为体内湿热打开了一条外散的通路。所以，夏天就是大自然赐予我们 养生 的好机会，和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，促使身体 健康 。

2、艾灸

艾灸是借艾草的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络穴位的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、 养生 保健的目的。

3、按摩

日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过按摩、推拿对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，达到阳气生发的作用。

4、保暖

背为五脏汇集的地方，若长期被风吹受凉，很容易引起疾病，诱发风湿、心血管病等。所以，平时我们一定要做好背部的保健 养生 ，尤其是老年人更要做好背部的 养生 工作，保暖避免受凉是第一要务，哪怕是在夏天也不例外。

好了，既然保养背部这么好，是不是要赶紧行动起来呢？趁着初夏，把背做起来，守住疾病入侵的关口，一整年的 健康 不在话下!

是的，俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。从西医的角度来看，脊柱中有脊髓，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。

脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。

所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。

扩展资料

老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳，促进背部气血循环，减少背部脂肪堆积，提高自身免疫功能。捏脊手法简单，操作方便，疗效明显，分为上捏脊和下捏脊。上捏脊是从长强穴（尾骨尖端与肛门连线的中点处）向上捏至大椎穴（颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）。

督脉主一身之阳气，其上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属于补法，所以高血压患者不太合适。下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热、泻火、通便的功效，属于泻法，适用于有发烧或便秘等实热证的老人。

人民网-养生之道：背薄一寸，命长十年

背部三大经络

背部三大经络，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。背部经络对应身体的五脏六腑所在区域。你知道背部三大经络是哪三个吗,，快来了解一下吧

背部三大经络1

1、背部的经络名称及位置

十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。其中腰背部共2条经和5条脉，督脉位于后正中线，膀胱经第一侧线旁开后正中线15寸,为全身背俞穴所在，膀胱经第二侧线-旁开后正中线3寸,沿肩胛骨内侧线下行。

2、背部经络疏通的好处

背部经络疏通是一种保健性的治疗,主要适用于感染治疗、背部疾病治疗等,通过背部经络疏通能治疗很多疾病。使用此项治疗好处也是很多的,患者做此治疗多是拔罐治疗,治疗时通过背部的穴位刺激,使用背上的经络全部打开,就有疏通的功效。背部正中的脊椎是督脉的循行线,它总督一身之阳经,有统帅、调节、联络其它阳经的作用,地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下,五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点,脏腑机能发生的病理性变化,都可在背部俞穴上反应出来。

如果经常在背部正中或两侧拔罐。这种特有的刺激,不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳,而且能调节脏腑,促进血液循环,通过神经系统的传导作用增强内分泌功能,激活免疫细胞,提高自身的免疫功能和抗病能力,减少疾病的发生。可见,背部拔罐好处多多,喜好拔罐的朋友,不妨在背部拔罐。拔罐背部经络疏通的好处有哪些呢可治疗疾病也可预防疾病,拔罐是中医里很经典的治疗方式,多数人都进行使用。

背部三大经络2

一、经络状况影响人的寿命

一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短。同样的，一个人的健康与否，取决于各个系统(组织和器官)的工作质量。

比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。

人到了五十岁的时候，经络瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候，经络瘀堵到70-80%。基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。

为什么有人能活一百多岁因为他们的经络能够保持畅通。

为什么现在很多人“未老先衰”是因为他们虽然年轻，但经络瘀堵的程度却很严重了。

这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，判断出自己大致的瘀堵程度。

二、怎样判断自己经络是否通畅？

这里有一个非常简单的方法：用手捏你身上的肉，可以是小腿、大腿或手臂，任意部位都可以，只要感觉痛，那么你这个部位的经络就是不通的。还有些朋友，说自己后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。

三、为什么经络容易瘀堵呢

我们人是吃五谷杂粮生存的，而且吃下去的这些东西不是能完全被分解、吸收和运化，更多的都是以代谢产物的形式排出体外，也就是说，我们的身体每天都在创造垃圾，经络血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。

此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。因为经络是一条既看不见，也摸不到，但是切实存在，可以通行气血、联络脏腑的通道。

背部三大经络3

经络不通的表现

1、经络瘀堵 ：三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻，便秘、前列腺炎等；

2、气机瘀阻： 子宫肌瘤、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等；

3、关窍瘀堵： 胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。

背部五脏六腑图反应图

背部五脏六腑图反应图，背部有很多经络组成，在人体的运行中起着无可替代的作用，背部每个位置的皮肤情况体现了人体五脏六腑等位置的身心健康情况，下面分享背部五脏六腑图反应图。

背部五脏六腑图反应图1

1、大椎突出、色素沉着:肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区:毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区:毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区:明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区:推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区:发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科:八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫。

背部五脏六腑图反应图2

1、五脏六腑在背部的相匹配地区

背部从颈下二寸刚开始共分成七个脚底反射区，按从上向下的次序先后为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区这七个地区，每一个脚底反射区均为手掌心尺寸。

2、背部各脚底反射区的情况及表明的问题

1)肺区：假如肺脏脚底反射区的皮肤展现脸上毛孔粗大、色素沉着的情况，一般表明肺功能检查不够，易引起鼻咽部问题，如鼻炎、咽炎等。

2)心区：心区皮肤脸上毛孔粗大、色素沉着或起痘的人心火旺盛，非常容易心悸心慌、睡眠浅且梦多、手脚冰凉捂不暖，经常出现心思。

3)肝部：肝部有显著突起的人一般肝火旺，情绪不稳定或非常容易抑郁症，面色暗黄，眼圈发红发涩，人体自身祛毒工作能力弱，非常容易患洒精肝、脂肪肝、胆结石等病症。

4)脾区：脾区皮肤暗黄则表明肠胃不适，通常有口臭，肌肉无力延展性差、非常容易产生淤血。

5)肾区：肾区皮肤有变黑、色素沉着等问题的人通常有较比较严重的黑眼圈和眼袋，睡眠较弱，非常容易尿急尿频，记忆力下降，非常容易受到惊吓。

6)代谢区：代谢区皮肤出现起痘、暗黄等问题通常表明肠胃不太好，需要开展调养。

7)生殖区：该地皮肤发白、变黑、起痘通常表明有内分泌失衡、月经不调、宫寒、盆腔炎等妇科问题，而且下肢循环系统并不是非常好。

3、背部肌肤护理

除开根据调养身子改进背部皮肤外，一些皮肤问题也跟医护不善相关。以便有着极致的背部皮肤情况，大伙儿可以用盐水洗澡，但要留意不必用劲磨擦，以防损害皮肤。单方精油具备优良的'消炎和肌肤护理功效，我们能够在洗完澡后开展推拿，要是没有人帮助得话能够定期去美容店开展医护。还需要留意的是，饮食搭配情况也对背部长痘问题有影响，当背部有较多脸上痘痘时，应改变饮食结构，以口味淡主导，少吃过度辛辣食物和油腻感的食材。

背部不但是一个呈现女士幸福的位置，也是身心健康是否的气象图，根据背部的情况就可以了解人体什么地方出现了问题。当发觉这种问题时，我们就需要立即采取有效，根据饮食疗法和外界医护去改进背部皮肤情况和身心健康情况。

背部五脏六腑图反应图3

背部养生区的保健方法：

1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背。

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒:背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5、背部艾灸:艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”，《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》记载：“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是保健灸法。

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊:“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5－10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。