背部胸椎疼痛的原因是什么怎么办

　　生活中很多人经常喊着背部胸椎疼痛，这是怎么回事呢下面是我精心为你整理的背部胸椎疼痛的原因，一起来看看。

　　背部胸椎疼痛的原因

　疼痛原因1：不够重视睡眠

　人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。专家推荐了“3—2—1”快速入睡技巧：首先倾听三种声音(如空调声，呼吸声等)，接下来想象着看三种东西(如蓝天、草地)，之后试着感觉三种东西(如柔软的被子、衣服等)。接下来分别听、看和感受两种东西，最后直至一种东西，重复几次，慢慢地便会睡着。

　疼痛原因2：上班坐姿欠佳

　手腕总搁在键盘上、椅子没有背部支撑、双脚难以接触地面都会导致肌肉疼痛。可按照下面的 方法 调整办公区域：在电脑 显示器 上贴便条，提醒自己经常放松肩部。其次，显示器应低于视线水平线，这样可预防颈部肌肉紧张。再次，手腕和肘部应该有支撑的东西，而且手臂弯曲时，键盘和身体应该保持一臂远。最后，膝盖90度弯曲，脚不能触地时要垫上东西。

　疼痛原因3：电话使用不当

　经常把手机夹在肩膀和耳朵之间会导致颈部和肩膀疼痛，并诱发胳膊的麻刺感，而发短信过多则会导致手指肌腱炎。打电话时，应尽量戴着耳机，发短信时，要尽量用手指肚。

　疼痛原因4：身边朋友过少

　孤独的人容易陷入抑郁，而抑郁情绪则会导致生理上的疼痛。尽量多和朋友交流，参与社交活动。

　疼痛原因5：压抑愤怒情绪

　总是憋火可导致背痛，研究发现，压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，可以找个私人空间释放愤怒，缓解肌肉紧张感。

　疼痛原因6：烦恼念念不忘

　大脑处理情感和疼痛的区域相同，所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。专家建议，每天中午抽出10分钟“焦虑时间”，写下自己担忧的一切，思考如何解决，可将注意力从“犯愁”过渡到“行动”。

背部胸椎疼痛怎么办

　1、委中——缓解腰背痛

　腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。

　常按六穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛

　此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。

　穴位一点通：患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

　2、曲骨——消除前列腺炎尴尬

　曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位。

　每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。

　穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

　3、内关——改善心脏功能

　心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位，经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用——内关穴，能够宁心安神、理气止痛，还可以

　治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

　沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。

　常按六穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛

　穴位一点通：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。

　4、阳池——打电话时也护腕

　在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。

　关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。

　穴位一点通：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。

背部疼痛怎么办

　在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下，伸伸胳膊，弯弯腰，像学生一样做做操，可以解除肌肉的疲劳，缓解疼痛。此外，千万不要贪凉，尤其是秋冬季节，天气日渐寒冷，更应该注意保暖，防止外邪侵犯人体，造成疾病发生。

　活动和保暖对于后背疼痛来说，只能起到预防作用，一旦后背疼痛起来，活动和保暖往往不能解决根本问题，这时应该进行治疗。拔罐、走罐是最简单有效的方法。

　拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者，通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔罐，不过十余分钟，就可大大缓解疼痛。

　拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐，橡胶罐也可使用，但不能走罐。

　拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出现不必要的意外情况。

　走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。

　可以向一个方向移动，也可以来回移动。走罐不是作用于一个穴位，而是作用于数个穴位、一部分或一段经络，如后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外，也可用于头晕、感冒的治疗。

 在日常生活中，我们的身体总会有这样那样的毛病，有时候发病太突然，我们身边并没有能够急救的物品，这个时候，中医穴位急救便能起到很好的作用了。因此，学点穴位养生法，对日常保健有着十分重要的作用。中医指导穴位急救中暑 。1休克——人中穴专家称，刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

2胃痛——足三里穴在胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

3呕吐——内关穴在呕吐时，患者可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

4晕厥——合谷穴在中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，一般会缓解。

5便秘——天枢穴便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。

6头痛——太阳穴在头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

7呃逆——少商穴专家指导，在发生呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁01寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

8鼻血——脚后跟穴鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即可止血。

9高血压——劳宫穴高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。

10心绞痛——至阳穴专家介绍，心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于人体背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

注意事项

在前臂背侧，当阳池与肘尖连线上，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间的是：

A关冲

B液门

C翳风

D支沟

E外关

正确答案：D

临床中，常常选用两个穴位组成一组对穴，针对一类“症候结构”配伍其他腧穴灵活运用，收到较好效果。

合谷---太冲

合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有疾，取之十二原。肝与胆相表里，太冲疏肝利胆，清利肝胆湿热，理气止痛，合谷调和气血，气调痛止。

合谷穴位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

太冲穴位置：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效作用：镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。

内关---足三里

内关为心包经的输穴，又为该经之络穴，八脉交会穴，与阴维脉 相通，宽胸理气之功为主。而足三里为胃经之合穴，合治内腑，疏通中焦气机，健脾和胃止痛。

内关穴位置： 位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

足三里穴位置： 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（ 中指 ）。

作用功效：健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神

气海---三阴交

气海位置： 是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下15寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接 肚脐 与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

三阴交穴位置： 用度骨同身寸的方法在 内踝尖 上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为 胫骨 ，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

作用功效：通调下焦气机，调冲任补肾涩精的作用

中渚---足临泣

中渚穴位置： 位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处

足临泣穴位置： 位于足背外侧，当足4趾本节(第4趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

作用功效：疏肝胆之气滞，解少阳之郁热

鱼际---复溜

鱼际穴位置： 在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌， 腕关节 稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。

复溜穴位置： 正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用功效：清热泻火，生津止咳。

外关---后溪

外关穴位置： 取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面 内关 相对。(或当 阳池穴 与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)

后溪穴位置： 位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

作用功效：疏风清热，调气止痛，通经和络

太溪---太冲

太溪穴位置： 取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太冲穴位置： 取 太冲穴 时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾 跖骨 连接部位中。以手指沿 拇趾 、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴;或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。

作用功效：平肝降压，补肾泻肝，调气止痛

阳谷---侠溪

阳谷穴位置： 在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。取法：俯掌，在三角骨后缘，赤白肉际上，当豌豆骨与尺骨茎突之间取穴。

侠溪穴位置： 该穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

作用功效：清热泻火，消肿止痛，通经和络

曲池---上巨虚

曲池穴位置： 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处;屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。

上巨虚位置： 在 犊鼻穴 下6寸，足三里穴下3寸。

作用功效：清热　利湿，行气止痛，制止泻痢

命门---委中

命门穴位置： 人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

委中穴位置： 委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

作用功效：补肾益精，舒筋活络

百会---涌泉

百会穴位置： 人体百会穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

涌泉穴位置： 取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

作用功效：涌泉为肾经井穴，肾水涵养肝木，如肾阴不足肝阳偏亢，发为头昏眩晕，头痛易怒，用涌泉有“病在脏取之井”之意。百会为手、足三阳经和督脉之交会穴，本穴属补穴，与涌泉泻穴同用，一补一泻，补不恋邪，泻不伤正。

十二经脉循行路线及穴位定位如下：

一：手太阴肺经

1循行原文

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔，属肺，横出腋下，下循臑内前廉，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

2定位

· 中府： 在胸部的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处。

· 云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

· 天府： 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘， 腋前纹头下3寸处。

· 侠白：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸 ，或肘横纹上5寸处。

· 尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

· 孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

· 列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

· 经渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。

· 太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

· 鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第 1 掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

· 少商：在手拇指末节桡侧，距指甲角01寸（指寸）。

二：手阳明大肠经

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下隔，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

手阳明大肠经

2定位

· 商阳：在手食指末节桡侧，距指甲角01寸（指寸）。

· 二间：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。

· 三间：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。

· 合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

· 阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

· 偏历：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸。

· 温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。

臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。

· 肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

· 巨骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。

· 天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴直下1寸。

· 扶突：在结喉旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

· 口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，水沟穴旁05寸。

· 迎香：在鼻翼外缘中点旁开约05寸，当鼻唇沟中。

三：足阳明胃经

1循行原文

胃足阳明之脉，起于鼻，交遏中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

足阳明胃经

2定位

· 承泣：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

· 四白：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 巨髎：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。

· 地仓：在面部，口角旁约04寸，上直瞳孔。

· 大迎：在下颌角前下方约13寸，咬肌附着部前缘。当闭口鼓气时，下颌角前下方出现一沟形的凹陷中取穴。

· 骨头之间。

· 缺盆：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

· 气户：在胸部，当锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸。

· 库房：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。

· 屋翳：在胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

· 膺窗：在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

· 乳中：在胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。

· 乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

· 不容：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。

· 承满：在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。

· 梁门：在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。

· 关门：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。

· 太乙：在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。

· 滑肉门：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。

· 天枢：在腹中部，距脐中2寸。

· 外陵：在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

· 大巨：在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。

· 水道：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

· 归来：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

· 气冲：在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

· 髀关：髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

· 伏兔：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。

· 阴市：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。

· 梁丘：当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

· 犊鼻：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

· 足三里：当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

· 解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

· 冲阳：在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

· 陷谷：在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处

· 内庭：在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

· 厉兑：在足第2趾末节外侧，距趾甲角01寸（指寸）。

四：足太阴脾经

1循行原文

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾

足太阴脾经

2定位

· 隐白：在足大趾末节内侧，距趾甲角01寸（指寸）。

· 大都：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

· 太白：足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

· 公孙：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。

· 商丘：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

· 府舍：在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方07寸，距前正中线4寸。

· 腹结：在下腹部，大横下13寸，距前正中线4寸。

· 大横：在腹中部，距脐中4寸。

· 腹哀：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。

· 食窦：当第5肋间隙，距前正中线6寸处。

· 天溪：在胸侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。

· 胸乡：在胸侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸。

· 周荣：在胸侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸。

· 大包：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。

五：手少阴心经

1循行原文

心手少阴之脉，起于心中，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

手少阴心经

2定位

· 极泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动处。

· 青灵：在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

· 少海：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

六：手太阳小肠经

1循行原文

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两骨之间，上循臑外后廉，出肩节，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

手太阳小肠经

2定位

· 少泽：在手小指末节尺侧，距指甲角01寸（指寸）。

· 前谷：在手尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。

· 后溪：小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

· 腕骨：当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

· 阳谷：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。

· 养老：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

· 支正：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

· 小海：在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。

· 肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。

· 臑俞：臂内收，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

· 天宗：在肩胛冈下窝中央凹陷处。

· 秉风：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。

· 曲垣：在肩胛部，冈上窝内侧端， 当臑俞与第2胸椎棘突连线

· 颧髎：目外眦直下方，颧骨下缘凹陷处。

· 听宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

七：足太阳膀胱经

1循行原文

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

足太阳膀胱经

2定位

· 睛明：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

· 攒竹：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

· 眉冲：在头部，当攒竹直上入发际05寸，神庭与曲差连线之间。

· 曲差：在头部，当前发际正中直上05寸，旁开15寸。

· 五处：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开15寸。

· 承光：在头部，当前发际正中直上25寸，旁开15寸。

· 通天：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开15寸。

· 络却：在头部，当前发际正中直上55寸，旁开15寸。

· 玉枕：在后头部，当后发际正中直上25寸，旁开13寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。

· 天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开13寸。

· 大杼：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开15寸。八会穴之骨会。

· 风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开15寸。

· 肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸。肺的背俞穴。

· 厥阴俞：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开15寸。心包的背俞穴。

· 心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开15寸。心的背俞穴。

· 督俞：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开15寸。

· 膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开15寸。八会穴之血会。

· 肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开15寸。肝的背俞穴。

· 胆俞：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开15寸。胆的背俞穴。

· 脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开15寸。脾的背俞穴。

· 胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开15寸。胃的背俞穴。

· 三焦俞：第一腰椎棘突下，旁开15寸。

· 肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开15寸

· 气海俞：第三腰椎棘突下，旁开15寸。

· 大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开15寸。

· 关元俞：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开15寸。

· 小肠俞：第1骶椎棘突下，旁开15寸，约平第1骶后孔。

· 膀胱俞：第2骶椎棘突下，旁开15寸，约平第2骶后孔。

· 中膂俞：第3骶椎棘突下，旁开15寸，约平第3骶后孔。

· 白环俞：第4骶椎棘突下，旁开15寸，约平第4骶后孔。

· 上髎：第1骶后孔中，约当髂后上棘与后正中线之间。

· 次髎：第2骶后孔中，约当髂后上棘与后正中线之间。

· 中髎：第3骶后孔中，次髂穴下内方，约当中膂俞与后正中线之间。

· 下髎：第4骶后孔中，中髂穴下内方，约当白环俞与后正中线之间。

· 会阳：在骶部，尾骨端旁开05寸。

· 承扶：在大腿后面，臀下横纹的中点。

· 殷门：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

· 浮郗：在腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。

· 委阳：在腘横纹外侧端，在股二头肌键内侧。

· 委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

· 附分：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。

· 魄户：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。

· 膏肓：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。

· 神堂：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。

· 譩譆：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。

· 膈关：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

· 魂门：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。

· 阳纲：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

· 意舍：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。

· 胃仓：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。

· 肓门：在腰部，当第1腰椎棘下，旁开3寸。

· 志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。

· 胞肓：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

· 秩边：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

· 合阳：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。

· 承筋：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

· 承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。

· 飞扬：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处。足太阳膀胱经的络穴。

· 跗阳：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

· 昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

· 仆参：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

· 申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。八脉交会穴，通于阳跷脉。

· 金门：在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间，股骨外侧凹陷中。

· 京骨：在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的原穴。

· 束骨：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的腧穴。

· 足通谷：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的荥穴。

· 至阴：在足小趾末节外侧，距趾甲角01寸（指寸）。足太阳膀胱经的井穴。

八：足少阴肾经

1循行原文

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。

其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。

其支者，从肺出，络心，注胸中。

足少阴肾经

2定位

· 涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

· 然谷：在足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际。

· 太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

· 大钟：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷中。

· 水泉：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。

· 照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

· 复溜：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

· 交信：在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前05寸，胫骨内侧缘的后方。

· 筑宾：在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

· 阴谷：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。

· 横骨：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开05寸。

· 大赫：在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开05寸。

· 气穴：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开05寸。

· 四满：在下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开05寸。

· 中注：在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开05寸。

· 肓俞：在腹中部，当脐中旁开05寸。

· 商曲：在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开05寸。

· 石关：在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开05寸。

· 阴都：在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开05寸。

· 腹通谷：在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开05寸。

· 幽门：上腹部脐上六寸（巨阙）旁开五分处。

· 步廊：在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

· 神封：在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

· 灵墟：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

· 神藏：在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。

· 彧中：位于胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸。

· 俞府：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

九：手厥阴心包经

1循行原文

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。

其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者，别掌中，循小指次指，出其端。

手厥阴心包经

2定位

· 天池：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

· 天泉：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

· 曲泽：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。手厥阴心包经的合穴。

· 郄门：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。

· 间使：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

· 内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

· 大陵：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

· 劳宫：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

· 中冲：在手中指末节尖端中央。

十：手少阳三焦经

1循行原文

三焦手少阳之脉，起于小指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。

其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至拙。

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

手少阳三焦经

2定位

· 关冲：在手环指末节尺侧，距指甲角01寸（指寸）。

· 液门：在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

· 中渚：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

· 阳池：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

· 外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

· 支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

· 会宗：在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。

· 三阳络：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。

· 四渎：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。

· 天牖：在颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

· 翳风：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。

· 瘈脉：在头部，耳后乳突中央，当角孙至翳风之间，沿耳轮连线的中、下三分之一的交点处。

· 颅息：在头部，当角孙至翳风之间，沿耳轮连线的上、中三分之一的交点处。

· 角孙：在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处。

· 耳门：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

· 耳和髎：在头侧部，当鬓发后缘，平耳郭根之前方，颞浅动脉的后缘。

· 丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。

十一：足少阳胆经

1循行原文

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。

其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于拙，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。

其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。

其支者，别跗上，入大指之间，循大指岐骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。

足少阳胆经

2定位

· 瞳子髎：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。

· 听会：在面部，当屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

· 上关：在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处。

· 颔厌：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之一与下四分之二交点处。

· 悬颅：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。

· 悬厘：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。

· 曲鬓：在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。

· 率谷：在头部，当耳尖直上入发际15寸，角孙直上方。

· 天冲：在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后05寸处。

· 头窍阴：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的中三分之一与下三分之一交点处。

· 阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

· 头临泣：在头部，当瞳孔直上入前发际05寸，神庭与头维连线的中点处。

· 目窗：在头部，当前发际上15寸，头正中线旁开225寸。

· 正营：在头部，当前发际上25寸，头正中线旁开225寸。

· 承灵：在头部，当前发际上40寸，头正中线旁开225寸。

· 脑空：在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开225寸，平脑户。

· 风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

· 肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

· 渊腋：在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。

· 辄筋：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。

· 维道：在侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢前下05寸。

· 居髎：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

· 环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

· 风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上七寸，或直立垂手时，中指尖处。

· 中渎：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

· 膝阳关：在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。

· 阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

· 阳交：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。

· 外丘：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

· 光明：小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

· 阳辅：在小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。

· 悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

· 丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

· 足临泣：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

· 地五会：在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，第4、5跖骨之间，小指伸肌腱的内侧缘。

· 侠溪：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

· 足窍阴：在足第4趾末节外侧，距趾甲角01寸（指寸）。

十二：足厥阴肝经

1循行原文

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入慷颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。

其支者，从目系，下颊里，环唇内。

其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

足厥阴肝经

2定位

· 大敦：在足大趾末节外侧，距趾甲角01寸（指寸）。

· 行间：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

· 太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

· 中封：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

· 蠡沟：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。

· 中都：在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

· 膝关：在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

· 曲泉：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

· 阴包：在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

· 足五里：在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

· 阴廉：在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

· 急脉：在耻骨结节的外侧，当气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开25寸。

· 章门：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。

· 期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

附：

切记：仅供医学科普参考，非专业人士不要进行针刺！！！

我说的“一寸”，是现在临床上普遍适用的腧穴定位法所表示的“寸”。

腧穴定位法，又称取穴法，是指确定腧穴位置的基本方法。

确定腧穴的位置，要以体表标志为主要依据，在距离标志较远的位置，则于两标志之间折合一定的比例寸，称“骨度分寸”，用此“寸”表示上下左右的距离；

取穴时，用手指比量这种距离，则有手指“同身寸”的应用。

故明代张介宾《类经图翼》说：“同身寸者，谓同于人身之尺寸也。人之长短肥瘦各自不同，而穴之横直尺寸亦不能一。如今以中指同身寸法一概混用，则人瘦而指长，人肥而指短，岂不谬误？故必因其形而取之，方得其当。”

以上可以参考十四五规划教材《经络腧穴学》。

　考研穴位知识点是常考内容，并且知识点很多，记忆起来就会经常搞乱了， 你有什么好的记忆方法技巧考研快速记忆吗下面由我给你带来关于考研穴位按部位记忆方法，希望对你有帮助!

考研穴位按部位记忆方法

　一、颈部：10个腧穴

　1、廉泉(任脉)：仰靠坐位，在颈部，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，前正中线上。

　2、天容(小肠)：在颈部，胸锁乳突肌前缘凹陷中，下颌角后方。

　3、天牖(三焦)：在颈部，胸锁乳突肌后缘凹陷中，乳突后方直下，平下颌角。

　4、人迎(胃经)：在颈部，胸锁乳突肌前缘，平喉结，颈总动脉搏动处。

　5、扶突(大肠)：在颈部，胸锁乳突肌前、后缘中间，平喉结。

　6、天窗(小肠)：在颈部，胸锁乳突肌后缘，平喉结。

　7、水突(胃经)：在颈部，胸锁乳突肌前缘，人迎与气舍连线中点。

　8、天鼎(大肠)：在颈部，胸锁乳突肌后缘，扶突与缺盆连线中点。

　9、气舍(胃经)：在颈部，锁骨胸骨端上缘，胸锁乳突肌胸骨头、锁骨头之间凹陷处。

　10、缺盆(胃经)：在颈部，锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸。

　二、肩部：12个腧穴

　1、肩髃(大肠)：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。

　2、肩髎(三焦)：在肩部，肩髃后方，臂外展或向前平伸时，肩峰后下方凹陷处。

　3、肩贞(小肠)：在肩关节后下方，臂内收，腋后纹头直上1寸。

　4、臑俞(小肠)：在肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷处。

　5、天宗(小肠)：在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平胸四，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点处。

　6、秉风(小肠)：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂凹陷处。

　7、曲垣(小肠)：在肩胛部，冈上窝内侧端，臑俞与胸二连线中点。

　8、肩外俞(小肠)：在背部，第一胸椎棘突下，旁开3寸。

　9、肩中俞(小肠)：在背部，第七颈椎棘突下，旁开2寸。

　10、肩井(胆经)：在肩部，前直乳中，大椎与肩峰端连线中点。

　11、天髎(三焦)：在肩胛部，肩胛骨上角处，肩井与曲垣连线中点。

　12、巨骨(大肠)：在肩部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。

　三、背腰部：53个腧穴

　(一)督脉：14个

　1、长强：在会阴部，尾骨端下，尾骨与肛门连线中点。

　2、腰俞：在骶部，后正中线上，适对骶管裂孔。

　3、腰部：四阳关、二命门、一悬枢

　4、背部：十一脊中、十中枢、九筋缩、七至阳、六灵台、五神道、三身柱、一陶道

　5、大椎：在背部，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

　(二)膀胱经一线：25个

　1、背部：一大杼、二风门、肺三、厥四、心五、督六、膈七、九肝、十胆、十一脾、十二胃

　2、腰部：一焦、二肾、三气海、四大肠、五关元

　3、骶部：一小肠、二膀胱、三中膂、四白环，一上、二次、三中、四下髎

　4、会阳：在骶部，尾骨端旁开05寸。

　(三)膀胱经二线：14个

　1、背部：二附分、三魄户、四膏肓、五神堂、六譩譆、七膈关、九魂门、十阳刚、十一意舍、十二胃仓

　2、腰部：一肓门、二志室

　3、骶部：二胞肓、四秩边

　四、胸腹部：79个腧穴

　(一)任脉：22个

　1、会阴：在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线中点。

　2、曲骨：在下腹部，耻骨联合上缘中点处，前正中线上。

　3、脐下：四中极、三关元、二石门、寸半气海、一阴交

　4、神阙：在脐区，脐中央。

　5、脐上：一水分、二下脘、三建里、四中脘、五上腕、六巨阙

　6、鸠尾：在上腹部，胸剑结合下1寸，前正中线上。

　7、中庭：在胸部，胸剑结合中点处，前正中线上。

　8、膻中：在胸部，平第四肋间隙，前正中线上。男性当两乳头连线中点。

　9、肋间：三玉堂、二紫宫、一华盖

　10、璇玑：在胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。

　11、天突：在胸部，胸骨上窝中央，前正中线上。

　(二)旁开半寸：11个

　1、脐下(肾经)：五横骨、四大赫、三气穴、二四满、一中注

　2、肓俞(肾经)：在腹中部，脐中旁开05寸。

　3、脐上(肾经)：二商曲、三石关、四阴都、五通谷、六幽门

　(三)旁开2寸：18个

　1、俞府(肾经)：在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

　2、肋间(肾经)：五步廊、四神封、三灵墟、二神藏、一彧中

　3、脐上(胃经)：六不容、五承满、四梁门、三关门、二太乙、一滑肉

　4、天枢(胃经)：在腹中部，脐中旁开2寸。

　5、脐下(胃经)：一外陵、二大巨、三水道、四归来、五气冲

　(四)旁开35寸：1个

　1、冲门(脾经)：在腹股沟外侧，耻骨联合上缘中点旁开35寸，髂外动脉搏动处的外侧。

　(五)旁开4寸：12个

　1、气户(胃经)：在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。

　2、肋间(胃经)：一库房、二屋翳、三膺窗、四乳中、五乳根

　3、期门(肝经)：在胸部，乳头直下，平第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

　4、日月(胆经)：在胸部，乳头直下，平第七肋间隙，前正中线旁开4寸。

　5、腹哀(脾经)：在上腹部，乳头直下，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。

　6、大横(脾经)：在腹中部，乳头直下，脐中旁开4寸。

　7、腹结(脾经)：在下腹部，乳头直下，脐中下13寸，前正中线旁开4寸。

　8、府舍(脾经)：在下腹部，乳头直下，脐中下4寸，冲门上方07寸，前正中线旁开4寸。

　(六)旁开5寸：1个

　1、天池(心包)：在胸部，乳头外1寸，平第四肋间隙，前正中线旁开5寸。

　(七)旁开6寸：6个

　1、中府(肺经)：在胸前壁外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，前正中线旁开6寸。

　2、云门(肺经)：在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，前正中线旁开6寸。

　3、肋间(脾经)：五食窦、四天溪、三胸乡、二周荣

　(八)侧胸腹部：8个

　1、渊腋(胆经)：在侧胸部，举臂，腋中线下3寸，平第四肋间隙。

　2、辄筋(胆经)：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第四肋间隙中。

　3、大包(脾经)：在侧胸部，腋中线上，平第六肋间隙。

　4、章门(肝经)：在侧腹部，第十一肋游离端下方。

　5、京门(胆经)：在侧腰部，第十二肋游离端下方，章门后18寸。

　6、带脉(胆经)：在侧腹部，平脐中，与第十一肋游离端下方垂直，章门下18寸。

　7、五枢(胆经)：在侧腹部，髂前上棘前方，脐中下3寸。

　8、维道(胆经)：在侧腹部，髂前上棘前下方，五枢前下05寸。

　五、手部：17个腧穴

　(一)指甲角：6个

　1、少商(肺经)：在手拇指末节桡侧，距指甲角01寸。

　2、商阳(大肠)：在手食指末节桡侧，距指甲角01寸。

　3、中冲(心包)：在手中指末节尖端中央。

　4、关冲(三焦)：在手环指末节尺侧，距指甲角01寸。

　5、少冲(心经)：在手小指末节桡侧，距指甲角01寸。

　6、少泽(小肠)：在手小指末节尺侧，距指甲角01寸。

　(二)手掌：2个

　1、劳宫(心包)：在手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。

　2、少府(心经)：在手掌面，第四、五掌骨之间，握拳屈指时小指尖处。

　(三)手背：9个

　1、鱼际(肺经)：在手拇指本节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

　2、合谷(大肠)：第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。

　3、二间(大肠)：微握拳，在食指本节前，桡侧凹陷处，赤白肉际。

　4、三间(大肠)：微握拳，在食指本节后，桡侧凹陷处。

　5、液门(三焦)：在手背部，第四、五指间，指蹼缘后方，赤白肉际处。

　6、中渚(三焦)：在手背部，环指本节后，第四、五掌骨间凹陷处。

　7、前谷(小肠)：微握拳，在手掌尺侧，小指本节前，掌指横纹头，赤白肉际处。

　8、后溪(小肠)：微握拳，在手掌尺侧，小指本节后，远侧掌横纹头，赤白肉际处。

　9、腕骨(小肠)：在手掌尺侧，第五掌骨基底与钩骨之间凹陷处，赤白肉际。

考研穴位按部位记忆技巧

　六、腕横纹：6个腧穴

　1、阳谷(小肠)：在腕背横纹尺侧，尺骨茎突与三角骨之间凹陷处。

　2、阳池(三焦)：在腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘凹陷处。

　3、阳溪(大肠)：在腕背横纹桡侧，拇指向上翘起时，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间凹陷处。

　4、太渊(肺经)：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

　5、大陵(心包)：在腕掌侧横纹中点，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　6、神门(心经)：在腕掌侧横纹尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧缘凹陷处。

　七、前臂部：21个腧穴

　(一)前臂内侧：9个

　肺经(3个)

　1、经渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。

　2、列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。

　3、孔最：在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

　心包经(3个)

　1、内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　2、间使：在前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　3、郄门：在前臂掌侧，曲泽与大陵连线上，腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　心经(3个)

　1、阴郄：在前臂掌面尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上05寸。

　2、通里：在前臂掌面尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上1寸。

　3、灵道：在前臂掌面尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧缘，腕横纹上15寸。

　(二)前臂外侧：12个

　大肠经(5个)

　1、偏历：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕背横纹上3寸。

　2、温溜：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕背横纹上5寸。

　3、下廉：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。

　4、上廉：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸。

　5、手三里：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

　三焦经(5个)

　1、外关：在前臂背侧，阳池与肘尖连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

　2、支沟：在前臂背侧，阳池与肘尖连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间腕横纹上3寸。

　3、会宗：在前臂背侧，腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨桡侧边缘。

　4、三阳络：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。

　5、四渎：在前臂背侧，阳池与肘尖连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。

　小肠经(2个)

　1、养老：在前臂背面尺侧，尺骨小头近端，桡侧凹陷处。

　2、支正：在前臂背面尺侧，阳谷与小海连线上，腕背横纹上5寸。

　八、肘横纹：5个腧穴

　1、曲池(大肠)：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

　2、尺泽(肺经)：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

　3、曲泽(心包)：在肘横纹中，肱二头肌腱尺侧凹陷处。

　4、少海(心经)：屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点。

　5、小海(小肠)：在肘内侧，屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

　九、臂部：12个腧穴

　(一)臂外侧：7个

　大肠经(3个)

　1、肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上1寸，肱骨边缘处。

　2、手五里：在臂外侧，曲池与肩髎连线上，曲池上3寸。

　3、臂臑：在臂外侧，曲池与肩髎连线上，曲池上7寸，三角肌止点处。

　三焦经(4个)

　1、天井：在臂外侧，屈肘举臂，肘尖直上1寸凹陷处。

　2、清冷渊：在臂外侧，屈肘，肘尖直上2寸，天井上1寸。

　3、臑会：在臂外侧，肘尖与肩髎连线上，肩髎下3寸，三角肌后下缘。

　4、消泺：在臂外侧，清冷渊与臑会连线中点。

　(二)臂内侧：5个

　肺经(2个)

　1、天府：在臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸。

　2、侠白：在臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸。

　心包经(1个)

　1、天泉：在臂内侧，腋前纹头下2寸，肱二头肌长、短头之间。

　心经(2个)

　1、极泉：上臂外展，在腋窝顶点，腋动脉搏动处。

　2、青灵：在臂内侧，极泉与少海连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌内侧沟中。

　四环节——即：休克发生的原因、发病机理、病理变化及其转归。

　五衰竭——即：急性呼衰、心衰、肾衰、脑衰、肝衰