晚上静坐，后背一直发热，这是怎么回事？

你能出汗吗？相信你的眼睛，你还没有读错了，虽然它是一种放松的健康健身方法，但它似乎与运动有关，但这也会出汗。那么，为什么会出汗？静静地坐着？

第一坐在生活中出汗的原因是什么？

1Qi缺乏

我们的身体有防守剧烈的气质，可以保护人体。如果人体是气虚，那么在清澈的状态下，夜汗的现象，往往血液缺乏的人除了夜间汗水之外还有寒冷。身体缺乏和弱点。当坐着安静时，没有出汗的理由，真相可能与你不同。

2阴虚

对于这样一个人，不仅会出汗，可能会伴有烦躁，口干，喉咙痛，粪便干燥，但尹缺乏是不同的，即Qi缺乏和出汗的现象经常出现。在明确的状态下，阴虚是睡眠中出汗的现象。

3环境的原因

如果你在炎热的夏天坐在安静，那么出汗就是一个问题。原因是身体受高温的影响，通过出汗调节体温。

4汗

汗液的原因是由于汗水的过度分泌，这通常发生在掌心的头部，腋窝腋窝和底部，是由于局部交感神经的异常生理反应，往往在精神中张力，出汗在兴奋时更严重。

第二。当我坐着时，我总是没有理由，我该怎么办？

1科学饮食习惯

它通常是一种非常好的方法来调节身体，所以我们必须注意调整你的饮食结构，如充满火的人，通常需要避免辛辣的食物，吃更多的水果和蔬菜，戒烟酒，试试要吃更多的水果和蔬菜，戒烟和喝酒，对于那些qi缺乏的人，你可以尝试吃更多的梗塞米饭，牛肉，狗肉，鱿鱼，鱿鱼，山药等齐食物。

2不要总是留在空调的房间里

现在夏天的尾巴没有通过，很多人倾向于嘲笑“我的生命是空调”，其实人在空调的房间很舒服，但我们的毛孔实际上是“苦”。如果人体在空调室中的这种干燥的冷却环境中等待，身体调节体温，汗水的功能会受到影响，并且可能是无序的，并且毛孔会变慢并影响人体正常汗水。排放。因此，人们还应该将温度调整到空调是，不能太贪心。

3多体育

我们必须知道，运动可以扩大毛细血管，促进血液循环，促进新陈代谢，所以你可以更快地放电毒素和浪费，从而有利于调节血压血糖会导致出汗。当坐着安静时，没有出汗的理由，真相可能与你不同。

第三。很多出汗后我该怎么办？

往往是在大量出汗中出汗的过程，不仅会失去水，还失去了很多电解质，所以只有饮用水不好，最好喝一些轻的盐水，并注意很多次。我们可能会试图在水中放置适量的盐，然后喝盐，可以喝盐，通常喝10-30度，水温的水温最好。其次，你可以尝试运动饮料。此时，您需要选择含有钠，钾元素的一些运动饮料。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：

一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的 中医是怎样认为每个人出汗的情况 :医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。盗汗与疾病的关系:通常引起盗汗的原因有结核病，其它原因还有小孩缺钙（佝偻病），盗汗是要就诊的。治疗方法 :可以用一些药如桂枝汤等。总之还是建议你到正规医院去检查一下,听听医生怎么说吧!

产后3个月后背发热出汗的原因

　产后3个月后背发热出汗的原因？在日常生活中，孕妇在产后是要很注意自己身体状况的，但是有些产妇在产后3个月会出现后背发热出汗的情况，对于这种情况就想知道是什么原因引起的，下面我分享产后3个月后背发热出汗的原因，一起来看下吧。

产后3个月后背发热出汗的原因1

　 产后3个月后背发热出汗的原因

　 1、孕期皮肤血容量增加

　妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1－2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

　 2、产后排出多余水分

　而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

　 产后3个月后背发热出汗的种类

　 1、产后褥汗

　产后妈妈躺在床上或者是微量运动都容易出现，这是新妈妈产后身体自我调节现象，通过排汗的方式排出多余的水分和杂质。此外饮食过热（热汤、热粥等等），也会导致新妈妈们出汗量增加。

　 2、产后自汗

　新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。

产后3个月后背发热出汗的原因2

　 产后40天发热出汗是什么原因

　产后的妇女体质会变的很差，当然为了减少疾病的发生，需要注意。主要是产时感染邪毒，或体虚感受外邪、或瘀血内阻、或伤食、或蒸乳，或血虚，以致邪正交争、气机壅阻、营卫失和而造成发热。当然还有别的原因，产时失血过多，或素体血虚，产后更虚，营阴不足，虚热内生，也会是女性生完孩子之后容易发热出汗。

　 产后40天发热出汗需要注意什么

　产妇的身体虚弱，需要注意的事项就会很多。室温不要过高，冬春秋季在16~20摄氏度，夏季在28摄氏度以下为好，适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，如果风太大的话，不要开窗。产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子过厚。要是一直出汗，随时擦干，产妇的内衣内裤要及时更换，这样可以减**科疾病的发生。

　女性生孩子其实对她们的伤害很大，不仅身材走形，同时体质也会比以前差很多，并且容易出现发热出汗的症状。生完孩子的女性坐月子很重要，对于日后的恢复有非常大的帮助。少吃生冷食物，适当的休息，对于恢复有非常大的帮助。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

即可食用，吃饱。

百合甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

浮小麦甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，

猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，

与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

人参甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

当归甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

生地黄甘，寒。滋阴凉血。

乌鸡甘、平。

补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，

每次服10毫升左右。

黑豆味甘，平。

补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

韭菜味辛、微酸，温、涩。

归心，安五脏六腑，除胃中热。

归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，

治吐血、尿血、唾血、衄血。

充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，

再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，

再加水一碗煮熟可服。