入冬后宝宝怎么才能穿得暖、盖得好？保暖讲究不少，注意这几点

最近，有很多宝妈在后台提问，到了冬天这么冷的季节，不知道如何给宝宝穿衣服，减衣服。一下楼溜达，小区的孩子们有的穿羽绒服，有的穿毛衣，可是自己的孩子跑得满头大汗，还不停喊热，一回家又容易着凉、感冒。那么，到底怎么穿才能让孩子既不太冷、也不太热？

什么是捂热综合症

它是一种由于过度保暖、捂闷过久引起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。

为什么都发生在寒冷的季节呢？因为一到冬天，爸爸妈妈总害怕宝宝们太冷，所以就会给他们裹得跟个小粽子一样。当他们捂热过度，就会影响他们机体散热，末梢血管会代偿性扩张，出汗增多，体温会迅速上升，就会使机体代谢亢进，耗氧量增加，很容易发生悲剧：

2019年，一名四个月大的宝宝因“蒙被缺氧综合征”窒息身亡。

2019年3月，在妇婴儿童医院急诊，一名出生仅39天的宝宝患上捂热综合症。由于父母的大意，抱来的时候就已经没有了呼吸和心跳。

Tips ： 如果捂热的时间过长，宝宝体温迅速升高到41 ~43 ，全身大汗淋漓、湿透衣被、头部散发大量热蒸气、脸色苍白、伴有低弱的哭声、并且会拒绝进食。妈妈们一旦发现宝宝出现如上症状，应立即脱掉宝宝的多余衣服。

秋冬 挨冻

那么如何去观察宝宝冷还是不冷呢？

腹部 ：宝宝的小肚子很容易受凉，一旦受凉，会导致消化不良、腹泻，如果室温较低，可以在睡觉的时候为他们穿上纯棉的小肚兜、或者贴身的小背心。

锁骨 ：如果宝宝锁骨处是温热的，就说明穿戴的衣物是合适的。

足部 ：是人体较为敏感的位置，加上脚部集中了大量的神经末梢，对温度更为敏感。如果宝宝的脚部受凉，不仅影响他们的睡眠质量，而且还会降低他们的人体免疫力，引发疾病。所以，在温度降低的时候，给宝宝穿上纯棉的小袜子，既可以保暖，也可以保持脚部干爽。

背部 ：如果宝宝的背部着凉，同样也会导致感冒。

脑袋 ：和腹部、锁骨、背部的温暖程度相比，脑袋因为血管丰富，三分之一的热量是由此散发的，所以脑袋冷一点是有利于 健康 的。

穿衣法则

那么，到底如何按照气温的变化给宝宝添减衣服呢？一般情况下， 只要保证当地的气温+衣物的温度=26摄氏度 ，就是最适宜的穿衣状态，也会减少生病的几率。

1摄氏度：薄款的纯棉毛衫；

2摄氏度：厚款的纯棉毛衫；

3摄氏度：抓绒衣服或者薄款的外套；

4摄氏度：厚款的纯棉毛衫+纯棉的马甲或者背心；

5摄氏度：选择稍厚的棉质外套；

6摄氏度：薄款的羽绒服或者棉服；

7~9摄氏度：厚款的羽绒服或者棉服。

01 多一件

冬季气温最明显的变化就是早晚温差大，室内室外温差大。妈妈们要根据气温的变化，及时给宝宝穿、脱衣服。 比如早上、晚上出门要比中午的时候多穿一件；如果宝宝在玩耍，也可以适当减少一件。

02 全身厚度要匹配

为了让宝宝抵御寒冷的天气，给他们挑选的衣服厚度一定要匹配，不要顾头不顾脚，顾上不顾下。

比如：给宝宝穿衣服，很容易出现上身三件，下身六件，或者裤子两条，衣服却穿了四五件。这种穿法保护了肚子，却保护不了双腿，减弱了保暖的效果。

同时，鞋子、帽子也要和衣服的厚度相匹配。

入冬需要穿、盖的问题

那么冬天睡觉，需要注意什么呢？

01 蹬被子怎么办

首先，选择纯棉透气、柔软的床上用品，定期除螨、清洁。

其次，调节好室内温度和湿度，不要频繁去摸孩子的小手小脚，干扰他们的睡眠进程。

如果依然无法缓解，可以选择薄厚适中、可拆卸的纯棉睡袋。

01 是否穿睡衣

宝宝睡觉时，也可以选择纯棉、宽松的睡衣，一岁以下的可以选择连体，一岁以上分身睡衣。

参考文献

1大J，《跟美国儿科医生学 育儿 》，中国妇女出版社，2017

2安妮特·卡斯特，察恩哈特穆特·摩根罗特，《每个孩子都能好好睡觉》，中信出版社，2016

3威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，《西尔斯亲密 育儿 百科》，南海出版公司，2017

有一种冷叫做“妈妈觉得你冷”，这句话原本是调侃年轻人入秋入冬气温降低不愿穿秋裤，妈妈却觉得应该注重保暖，强迫孩子穿上秋裤的情况。可对于小宝宝的冷热感受来说，也非常适用。

家长认为宝宝身体比较弱，遇到刮风、下雨、降温的季节，就很容易着凉生病，所以会准备一大堆防寒的衣物，在家长主观上觉得宝宝可能会冷的情况下，给宝宝添衣服。

但这么做真的对吗？宝宝的冷热感受与家长们的主观感觉到底是否一致呢？并不是！家长们的过度关心反而成为了宝宝出现捂热症的原因。

1、家长摸宝宝手时感觉很凉，是不是因为宝宝觉得冷？

有很多家长都栽在了这个问题上，家长们总是认为，宝宝手部的温度是可以代表宝宝冷热感受的，实际上却并非如此。宝宝早期温度调节能力还没有发育成熟，血液循环速度也会比较慢，热量无法正常传递到身体末梢，包括手脚在内，所以家长们在摸宝宝手部的时候，会明显感觉到宝宝的手有点凉。宝宝的温度调节能力会在1岁左右发育成熟，所以在这之前，家长们应该根据实际的气温以及宝宝的感受，来调节宝宝衣物的厚薄，而不是通过摸手的温度来进行调节。

2、如何判断宝宝身体的冷热？

宝宝的体质、生活环境等因素都会影响到宝宝对冷、热变化的感受，所以家长单纯根据温帮宝宝增减衣物是不够的，关键还要看宝宝对当时温度的感受是什么，才能给宝宝穿上合适的衣物。

一般来说，宝宝颈背部位置，是最适合帮助家长判断宝宝是冷还是热的，因为这个部位位于身体中段，距离心脏较近，是热量传递最容易达到的地方，同时也是反应宝宝身体感受最明显的地方。

家长给宝宝穿衣服的时候，可以用手伸进衣服里摸摸宝宝颈背部位置的温度，如果这个部位微微发凉，则说明衣服穿得有些少，需要适当增加衣物的厚度，如果这个部位温热潮湿，则说明宝宝已经热得要出汗了，需要适当减少衣物。

3、“热着总比冻着好”这句话真的对吗？

宝宝受冻虽然不利于健康，但是一味地给宝宝多穿衣服，对其健康也是没有好处的。宝宝早期代谢速度较快，如果穿得太多，宝宝体内的水分就会被大量消耗掉，而且穿太多衣服会影响到透气性，宝宝身体上热气出不去，长时间憋在衣服里面，就会反过来影响宝宝的正常体温，使其体温快速升高，引发“捂热症”。

患“捂热症”的宝宝一般会出现高热、缺氧、脱水等现象，如果不及时帮助宝宝改善身体高温，还有可能影响其脑部的发育，所以盲目的给宝宝多穿衣服是不对的，根据宝宝的身体感受，随时调节衣物才是正确做法。

看到这里相信家长们都明白了，气温降低虽然需要给宝宝添加衣物，但加多少、怎么加，还要看宝宝的身体感受，不能一味地给宝宝多穿衣服。

发烧后给孩子捂得厚厚的会对孩子产生什么样的影响呢？

1孩子发烧时，一般不建议盖得太厚，否则会让发烧更严重，因为孩子的大脑还没有发育完全。如果发热严重，可能会出现热性惊厥。照顾好孩子的胸部和背部就行了。不要给孩子穿太多衣服。被子盖得太厚，不利于散热，可能会加重发热。尤其是孩子手脚发热的时候，一定要脱衣服散热。此外，他们还可以洗个热水澡，让身体降温。当体温高于385摄氏度时，应给予退烧药。孩子发烧时，不要捂汗，不利于身体散热，可能加重病情。

2大部分退热药都有发汗退热的作用，但不建议穿厚衣服，给孩子用厚棉被遮住汗水。使用止汗退热药后，要及时给孩子补充水分，避免出现口干、咽干、尿少黄、大便干燥等症状。一般在孩子体温超过385度时，建议给予退热药，以物理降温为辅助，或使用退热贴。发烧的孩子一般不建议出汗，因为出汗过多会导致孩子体温进一步升高，还会导致体温不易下降。当孩子处于体温上升期时，会出现畏寒、怕冷、手脚冰凉等症状。这时可以用温水浸泡孩子的手脚，缓解他们的不适。

3当体温上升到高热阶段，可以给孩子脱去衣服，这样可以增加孩子的散热，帮助孩子体温下降。当孩子体温下降时，就会有出汗。此时，如果出汗过多，应及时脱去衣服，换上新衣服，防止孩子着凉，因汗渍而着凉，进一步加重病情。很多家长和长辈在处理宝宝发烧的问题上缺乏相关知识，存在很多误区：盲目采用“出汗疗法”给孩子内外三层穿衣，以为出了汗就退烧了。

4这种做法是不可接受的。高烧的婴儿在肢体循环方面往往会变得更差，他们的手和脚会感到寒冷。父母误以为孩子手脚冰凉，就是衣服穿得不够，然后给孩子盖上厚衣服。此外，儿童汗腺不发达，发热出汗往往越来越热，容易导致“捂热综合征”和高热惊厥。孩子发烧时，正确的方法应该是稍微解开孩子的衣服，充分散热，保持手脚温暖。很多老人认为宝宝发烧就不能洗澡，洗澡的时候容易感冒。其实给发烧的孩子洗个热水澡更有利于散热。如果洗澡不方便，用温水擦浴也是非常有效的退烧物理降温方法。

身体发烧时捂一捂真的能退烧吗？为什么？

在我们的生活身体发烧时捂一捂真的能退烧吗？为什么？我们一起来聊聊吧。

发烧，医学界常称为「发热」，是指体温升高，超过正常体温 05 ℃。每个人的体温略有差异，同一个人在不同时段的体温也不尽相同，所以判定是否发热应与自己平时相同条件下的体温做比较。当细菌、病毒等病原微生物进入人体后，会刺激人体生成一种名叫内生致热源的物质。它能刺激下丘脑，把体温调定点升高，从而让体温上升，导致人体发烧。发烧时，人体新陈代谢旺盛，免疫系统会生成很多炎症因子。

我们发烧是从内到外的一种病症，每次当我们发烧的时候，我们总会感觉到身体滚烫，这种情况是怎么出现的，其实挺简单的道理，那就是我们体内的热量散发不出来，我们的身体继续降温，正是因为我们体内集聚了高温，所以我们的体温才会持续增长，高烧不退首先我们的体温“调定点”被调高了。“调定点”相当于身体这个“房间”里空调的设定温度。刚开始的时候，因为病菌等各种原因的影响，使得设定温度被动调高，从而造成房间温度低于设定温度，我们就感觉到寒冷，发抖，称其为“寒战期”。

体温升高至设定温度后就进入了「高热期」。此时我们切实感受到了阵阵干热。为了保持高体温，提升免疫系统战斗力，「房间」里的空调马力全开，毫不放松。是我们国家两千年来对抗发热的一项传统，至今在很多人眼里仍是对抗发热最廉价、有效的方式。许多孩子因为家长对传统的恪守，被捂出了「捂热综合征」，令儿科医生扼腕叹息。捂汗和退烧没有因果关系，正如上面说的，发烧是身体免疫系统与病魔进行搏斗。在出汗之后会带走体内的寒气。所以，在生活中，并不是捂出汗了才开始退烧，而是开始退烧了才能捂出汗。

大家都清楚，不在乎就是打针吃药，打吊瓶，把高烧，从根本是，从我们的病灶处清除，这是一种十分彻底的方法，但是还有另外一种方法，这种方法是什么，这种方法，我们成为物理降温法，比如说冷敷等等，通过热传导的方式，把我们身体中的热量散去，这种方法，和我们平时的降温，有多么多么的相似，但是，我们的用被子捂汗，却是与这个原理正好相反了，多喝水：别人在你发烧的时候让你多喝水真的不是敷衍你，发热时代谢速度增快，体内水分消耗快，需要及时补充。

经过以上大概的了解你知道该怎么办了吧。

宝宝捂得过热的表现

　宝宝捂得过热的表现，宝宝捂得过热的表现有出汗、打嗝、拒绝吃奶，严重点可能导致面色苍白、低热，有口、唇、指甲发干，呼吸不规则或呼吸暂时停止所以宝宝捂得过热的表现是什么？

宝宝捂得过热的表现1

　 宝宝捂得过热的表现有出汗、体温稍有升高、口渴、烦躁哭闹、睡眠不安稳等。

　1、对于过小的婴幼儿、不会表达自己的冷热感受、家长要多注意观察、如果宝宝出现有脚手额头出汗、口渴、烦躁易哭、小脸潮红等、要想到是宝宝捂得过暖、严重者宝宝还会有中暑的症状。

　2、家长平时可以通过抚摸宝宝的手脚来判断宝宝衣被是过多还是过少。如果宝宝在睡眠、玩耍时手脚冰冷、排除身体有发热原因后、应考虑为被盖或者穿衣不够、应注意添加被服或使用其他辅助保暖措施。如果手脚温暖潮湿有出汗的情况、要减少被服、并给宝宝适当的补充温开水。

　 宝宝捂太热会怎么样：缺氧导致休克

　宝宝捂得太热会导致缺氧甚至出现休克现象。

　 具体表现：

　1、高热时机体代谢增快、耗氧量增加、再加上被窝内缺乏新鲜空气、还可导致孩子发生缺氧。

　2、由于小婴儿、特别是不满月的新生儿无力挣脱捂热的环境。

　3、持续下去病情往往迅速恶化、出现内环境失调和多个器官功能损害或衰竭。

　 宝宝捂太热会怎么样：出现脑水肿

　1、一般患儿表现为面色先红后白、哭闹不安、反应迟钝、眼窝凹陷、口唇发青及呼吸急促、费力等。

　2、由于受到捂闷后又大量出汗失水、造成脑血流量减少、脑组织缺血缺氧、并可继发脑水肿。

　 宝宝捂太热会怎么样：脑细胞坏死

　严重者脑细胞缺血坏死、可导致中枢神经系统产生永久性损害、而遗留癫痫、弱智等后遗症。

　 具体表现：

　1、该病起病急、病情重、容易影响心、脑、肾、胃肠道等多个器官、病死率可高达1833%；

　2、后遗症也较多、其中以继发性癫痫最常见、其次还有脑性瘫痪、失明、失语、智能低下等。

　3、显然、婴儿捂热综合征完全是人为因素所造成、因后果严重、应引起家长足够的重视。

　 宝宝捂太热会怎么样：发烧

　宝宝捂得太热最常见的危害就是发烧、并且是出现高烧现象。

　 具体分析：

　1、婴幼儿体温调节中枢功能尚未健全、对外界气温的适应性较差、特别是出生后150天以内的`婴儿、产热量非常大；

　2、而出汗散热较为缓慢、产热和散热的不相协调使婴儿容易在环境影响下出现高热。

　3、捂热过久、影响了机体散热、体温就会急剧上升、患儿处于高热状态。

宝宝捂得过热的表现2

　 宝宝别捂太多、谨防小儿捂热综合征

　捂热综合征也叫蒙被缺氧综合征、是给宝宝过度保暖或保暖不当、因为捂热或蒙被子过久、影响宝宝机体散热、使体温上升处于高热状态。如果发现不及时、没有及时散热、甚至有致命危险。一旦宝宝被捂热、体温会迅速上升、甚至高达40℃以上。因为水分大量丢失、会出现一系列的脱水症状、甚至出现呕吐、抽搐、昏迷、呼吸困难、心肌损害等严重危害。

　所以、担心宝宝着凉、做好保暖措施很重要、但是也要把握尺度。一般来说、只要摸着宝宝的手心和后背是温暖的就可以了。如果宝宝已经出汗就证明穿得多了、一定别把宝宝我的太严。一旦发现宝宝穿得或盖得太多、当他已经开始出汗、脸变得通红、甚至出现喘粗气等情况时、应该立即帮宝宝解开衣扣、或脱下一件衣服、少盖一点被子。应该给宝宝及时进行物理降温、同时让他呼吸新鲜空气。如果宝宝已经出现严重的捂热症状、应该立即带他到医院就诊治疗。

宝宝捂得过热的表现3

　 宝宝被被子捂成脑瘫的可能性大不大

　1、如果用被子蒙住宝宝是不会造成脑瘫的、用被子蒙住宝宝会造成呼吸困难或者是窒息、甚至最严重的还会造成窒息性死亡、对于孩子威胁是非常大的、所以不要用被子蒙住宝宝、这对于宝宝来说是一个致命性的打击和伤害。

　2、用被子蒙住宝宝虽说不会造成脑瘫、但是对于孩子的心理上的打击是非常大的、所以尽量不要用被子去蒙宝宝、而造成宝宝脑瘫的最根本原因、其实有很多。部分时候是由于分娩中出现了胎儿窒息或者是脑颅内出血所导致的、还有一部分孩子之所以会出现脑瘫、是由于大脑出现了严重的震荡之后才出现这种疾病。

　3、孩子出现脑瘫一种非常严重的先天性残疾、会严重影响孩子的智力发育、而且还会影响孩子的正常生活、如果在早期怀孕的时候能够多注意预防、参加产检的同时多听从产检医生的建议、脑瘫的几率会下降很多、对于一个家庭来说这也是一个难得的好消息。从新生儿的体重上来说、如果体重小于2500克的话、脑瘫的可能性会大大的增加、但是这个数值也不绝对。

　孩子之所以会出现脑瘫和分娩时候的意外是密不可分、有的时候因为胎盘一位或者是早产以及在子宫内缺缺氧或者是因为胎位不正所导致的、而有的孩子之所以会出现脑瘫、则是因为分娩出来之后脑部遭受了重创、所以才出现了脑血管和脑部感染。

又到了一日四季，乱穿衣的季节！衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会悟出病。

这不，一个5月大的女童因为“捂热综合征”窒息死亡，送到急救室也没有挽回生命。

大人穿什么没所谓，关键是孩子不会清晰判别自己是否该增减衣物

一到春季，就意味着一场“孩子该穿什么衣服”的战争要打响了！

那么究竟孩子要穿多少才合适呢？

春季孩子穿衣应该遵循的原则：

早晚比中午多一件；

玩时比静时少一件；

相同的气温，新生儿穿的比成人多一层；

2岁以上的孩子，和大人穿的一样；

特别怕热的孩子，比大人少穿一件。

下面我们再来具体讲讲

一到春天，这个词就会频繁的出现，首先“春捂秋冻”是有道理的，但是“春捂”并不是要穿得越多越好，而是要 根据气温的变化以及身体素质情况来适时增减衣物。

简单来说，就是：不能“捂”过了。

怎么知道是不是“捂”过了？

当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就不用再捂了。

春季气候多变，一般都是早晚凉，中午热。如果早上起床7、8℃，中午突然又飙升到20℃，温差达十多度，这时候，就应该在早上和晚上给孩子加件衣服，捂一捂。反之，中午可以适当减少衣物。

用手摸孩子的手心和后背，如果是温热的，就表示孩子穿的刚好。如果有汗，就说明衣服穿多了。

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿神经系统发育不成熟，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果这时候加衣服，容易造成体温过高，捂热宝宝。

✔ 正确的做法 ：前面也提到了，应该是摸摸孩子的手心和后背，如果温热而无汗，说明孩子不冷，不需要额外添加衣服。

“看到宝宝满头大汗，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当你脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易生病。

✔正确的做法： 及时擦干宝宝头部和背部的汗，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这是鼻子对温度调节差的原因，也是一种自我保护的表现，家长无需担心。

如果宝宝不分时段频繁打喷嚏或流鼻涕，就应该考虑是感冒生病的症状啦。

科学证实：感冒跟寒冷无关，是因为病菌感染才会感冒。

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份 《感冒白皮书》 上，这样写道：

感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。

相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。 不多喝水，更容易得感冒。

试试洋葱穿衣法!顾名思义，“洋葱式穿衣法”就是像洋葱一样，一层一层裹着穿。

这样穿最大的好处就是方便穿脱，可以根据需求随时增减衣物，是不是很实用呢~

Tips： 带孩子在外玩耍时，可以给孩子带一些容易穿脱的小开衫或小马甲，更有利于妈妈根据情况给宝宝增减衣物。

夏秋交汇，昼夜温差大，孩子身体抵抗力低，容易着凉感冒。

所以，每到秋天来临的时候，家长就会给孩子添衣，他们出门被捂成了“粽子”，就算在家里也被包得严严实实，丝毫没有“自由”。

孩子穿太多未必有好处

“有一种冷，叫全家都觉得你冷。”入秋后，气温一天比一天低，宝妈茉莉就想让孩子出门多穿几件，宁可热一点，也别冻着了。

于是，茉莉就掏出连帽外套和线裤给孩子穿，结果没过3天，孩子不仅感冒了，也捂出一身痱子。

1孩子穿太多可能更容易感冒

孩子的身体和成人的身体有明显不同！孩子是个小暖炉，新陈代谢速度非常快，身体更容易热。

这时候，孩子穿太多衣服，出门或在家都容易出汗，身上毛孔就会张开，若是吹到了寒风，就容易引起感冒。

另外，根据研究表明，孩子衣服穿得越多，越容易出现呼吸道反复感染的情况。

2孩子穿太多可能会降低身体免疫力

人是一种恒温动物，体温调节机制比较完善，可以根据温度变化自行保持体温的相对稳定。

如果孩子穿太多衣服，就会降低自身对气候变化的适应能力，身体调节能力就会变差，免疫力受到影响。

与此同时，如果孩子身上患有湿疹，穿太多衣服就会影响皮肤透气性，捂出汗的话，可能就会加重病情。

3捂热综合征

益阳四个月的女孩朵朵由于被妈妈蒙在被子里，大汗淋漓、脸色发灰，同时伴有阵发性抽搐。

家长把朵朵送到医院后，也没有上演奇迹，遗憾离世。

湖南省儿童医院重症医学一科副主任医师杨梅雨表示：

“根据孩子的症状，考虑是捂热综合征。”

捂热综合征多发于1周岁以下的婴儿，多因家长给孩子过度保暖或捂闷过久而引起。

所以，孩子穿太多衣服未必有好处！

初秋怎么给孩子穿衣服？可不是越多越好，家长要谨记“三暖一凉”

说起来，秋天给孩子穿衣服也是一门学问，家长必须好好听讲，否则就可能酿造惨案！

家长给孩子穿衣服，要讲究“量”，穿少了不行，穿多了更不行！那该怎么穿？其实并不难，家长只要记住“三暖一凉”就够了！

1脚部要暖

民间有句俗语，“病从寒起，寒从脚生。”

其实，孩子脚底变凉是一种正常现象。因为脚本身处于神经末梢的地方，血液循环较慢，这就导致“供热”不足，从而出现身体温度正常，手脚冰凉的现象。

所以，家长不应该通过摸手脚判断孩子的冷热，这不是正确方法。

然而，现代医学研究认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，调节大脑活动。

脚底变凉不代表孩子身体冷，但是可能会损害身体健康。

所以，家长要注意给孩子穿袜子，特别是新生儿和免疫力差的孩子，穿袜子可以保暖，加快血液循环，帮助孩子脚部适应温度的变化。

晚上要不要给孩子穿袜子？

这要依据孩子身体情况和喜好而定。如果孩子手脚不冰冷，就没有必要强迫他们穿袜子。

如果孩子喜欢蹬被、手脚总是冰凉，可以给孩子穿一些透气、宽松的袜子。

2腹部要暖

腹部是人体最重要的部位之一，我们在看恐怖片**时可以发现，若是人的背部被刺中，存活的几率很大！而腹部被刺中，存活几率就变得微乎其微。

人的腹部有很多重要的器官，特别是肠胃，对孩子的重要性不言而喻。

如果孩子腹部着凉，就容易发烧感冒、腹泻腹痛。

孩子腹部器官有问题时，也会出现食欲不振的情况，这对身体和免疫系统会造成很大的影响。

所以，无论是春夏秋冬，家长都要注意孩子腹部的保暖，特别是春夏、夏秋交汇之际，气温变化快，别把宝宝冻坏哦！

3背部要暖

说起来，许多家长都重视孩子的手足和腹部，却总是忽视背部。

其实，后背在中医上属于阳，是身体上较热的部位。

如果家长想知道孩子的身体温度，就可以通过摸后颈部位来判断。

背部不出汗，就说明孩子穿的刚刚好，不需要增减衣物。

背部出汗，就说明穿多了，家长要及时帮孩子脱衣。

4头部要凉

医学上，人有三分之一的热量都要从头部散发出去，若是家长把孩子的头部捂得过于严实，就会影响散热功能。

譬如，电脑中的主机就有散热扇，我们把主机孔都堵住，散热扇就没办法正常工作，热气就会弥漫在主机里面，损害机器寿命。

所以，孩子的头部可以凉，就算室外温度太低，家长也可以给他们准备透气、轻薄的帽子，可别裹得太严实。

秋天家长给孩子买衣服要注意什么？

①符合安全标准

根据《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》，童装安全技术类别分为A、B、C三类：

A类：可供婴幼儿穿着，适用于年龄在36个月及以下，身高在100cm及以下的婴幼儿穿着或使用的纺织产品；B类：3岁以上儿童穿着，产品大部分面积直接与人体接触，如内衣、衬衣、裤子、裙子、袜子等；C类：不直接接触皮肤，如秋天的卫衣、冬天的羽绒服等。

②材质有讲究

家长给孩子买衣服时，要注意衣服的材质，尽量选择纯棉面料或者天然植物纤维为原料提取加工而成的材料。

优点就在于透气、吸汗、刺激性小，适合孩子在换季时穿，不容易出现感冒、过敏等情形。

③注意衣服款式

家长给孩子挑选衣服时，也不要贪图便宜、方便、好看，有些衣服可能“暗藏杀机”！

譬如开裆裤、带绳子的衣服、带拉链的裤子等衣服，就可能会伤害到孩子，家长买之前一定要慎重。

1． 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。喝过后，让孩子赶紧上床睡觉，第二天再喝一次，一般就能及时控制住。

2． 如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。

3． 孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。

4． 只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。

5． 晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。

6． 如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了。