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初中生物中考复习资料
第一单元 生物和生物圈
第一章 认识生物
一、 生物的特征：
1． 生物的生活需要营养
2． 生物能进行呼吸
3． 生物能排出身体内产生的废物
4． 生物能对外界的刺激做出反应
5． 生物能生长和繁殖
除病毒以外，生物都是由细胞构成的。
二、调查我们身边的生物
调查是科学探究常用的方法之一
第二章 生物圈是所有生物的家
一、 生物圈是最大的生态系统
1、 生物圈的范围：大气圈的底部、水圈的大部、岩石圈的表面
以海平面为准，上达10千米，下达10千米。
2、 生物圈中的生物：
a大气圈中主要有能够飞翔的昆虫和鸟类，以及细菌等微小生物
b水圈中的生物大多数生活在水面150米以内
c岩石圈是一切陆生生物的“立足点”
3．生物圈为生物生存提供基本的条件：营养物质、水、空气、阳光、适宜的温度、一定的生存空间
4．生态系统的类型：森林生态系统是绿色水库、草原生态系统、海洋生态系统、淡水生态系统、湿地生态系统、农田生态系统、城市生态系统
5．生物圈是最大的生态系统，是一个统一的整体。
6．保护生物圈，人人有责。
二、环境对生物的影响
1 非生物因素对生物的影响：光、温度、水分、空气等等。
（1）植物和人体内各种物质的运输需要水
（2）植物进行光合作用需要在光下进行，并需要水、二氧化碳作原料
（3）动物、植物的呼吸作用都需要空气中的氧气，也需要在适宜的温度下进行
当环境中的几个或者一个因素发生急剧变化时，就会影响生物的生活，甚至导致生物死亡。
（4）科学探究的一般过程：提出问题、做出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流。
2生物因素对生物的影响：自然界中的每一种生物都受到其他生物的影响。
生物之间的关系：捕食关系、竞争关系、合作关系
三、生物对环境的适应和影响
1、生物对环境的适应：每一种生物都具有与其生活的环境相适应的形态结构和生活方式、生物的适应性是普遍存在的。
2、生物对环境的影响：生物影响环境，蚯蚓使土壤更加疏松和肥沃。
生物与环境是一个统一的整体，应和谐发展。
四、生态系统
1．生态系统的概念：在一定的地域内，生物与环境所形成的统一的整体，叫做生态系统。
2．生态系统的组成：生产者：能够直接制造有机物（如：植物）
生物部分 消费者：不能直接制造有机物，直接或间接地以植物为食（如：动物）
分解者：能够把有机物分解成简单的无机物，供生产者重新利用
（如细菌、真菌）
非生物部分：阳光、空气、水等，为生物的生命活动提供物质和能量。
3．食物链与食物网
食物链：生产者和消费者之间由于吃与被吃而形成的关系。
例如：草 兔子 狼
（1）食物链一定是从生产者开始
（2）食物链中的箭头表示物质和能量的流动方向
（3）食物链是生产者和消费者之间的关系，分解者不参与形成食物链
4、食物网：食物链之间错综复杂的关系形成的网状结构。
（在食物网中数食物链时，从生产者到最后一级消费者，才构成一条完整的食物链）
生态系统中的物质和能量会沿着食物链和食物网流动的，某些有害物质会通过食物链不断积累，在食物链中，营养级别越高的生物，体内积累的有毒物质越多。
5、生态平衡：在生态系统中各种生物的数量和所占的比例总是维持在相对稳定的状态。
6．生态系统具有一定的自我调节能力，但这种调节能力是有一定限度的。（注意出分析说明题）
第二单元 生物和细胞
第一章 观察细胞的结构
一、练习使用显微镜
1、显微镜的构造
2、显微镜的使用方法：
（1）取镜和安放;右握左托（右手握镜臂，左手托镜座）
（2）对光：升、转、看、调
（3）观察：放、压、降、看、升、看、调
（3）整理
取镜和安放：右手握住镜臂，左手托住镜座。把显微镜放在实验台距边缘7cm左右处，略偏左。安装好目镜和物镜。
对光：转动转换器，使低倍物镜对准通光孔（物镜前端与载物台要保持2cm距离）。把一个较大的光圈对准通光孔。左眼注视目镜内，右眼睁开。转动反光镜，使光线通过通光孔反射到镜筒内。通过目镜可以看到白亮的圆形视野。
观察：把所要观察的玻片标本放在载物台上，用压片夹压住，标本要正对通光孔的中心。转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓下降，直到物镜接近玻片标本为止（此时眼睛一定要看着物镜）。双眼睁开，左眼向目镜内看，同时逆时针方向转动粗准焦螺旋，使镜筒缓缓上升直到看清物像为止。再略微转动细准焦螺旋，使看到的物像更加清晰。
整理：实验完毕，应该把显微镜的外表擦拭干净，把物镜偏转到两旁，目镜放回镜头盒，把镜筒缓慢下降到最低处，再把显微镜放入镜箱内。
3 几点重要的结论：
（1）显微镜的放大倍数等于目镜和物镜的放大倍数的乘积
（2）显微镜物象和实物是上下左右都相反（从目镜内看到的物象是倒像）
（3）要将视野中的某个方向的物象移到视野的中央，玻片就往那个方向移动（例如：要将视野中左上角的物象移到视野的中央，玻片就往左上角移动），如果是将视野中央的物象移向某个方向，就将玻片往相反的方向移动。
（4）放大倍数越小，视野范围越大，看到细胞数目越多，物象越小，光线越亮；放大倍数越大，视野范围越小，看到细胞数目越多，物象越大，光线越暗。
（5）目镜长度与放大倍数成“反比”，目镜越长，放大倍数越小。
物镜长度与放大倍数成“正比”，物镜越长，放大倍数越大。
（6）视野中的污点有三种情况：物镜上，目镜上，装片上。移动目镜，如果污点随之移动，则污点在目镜上；移动玻片标本，污点随之移动，则污点在玻片标本上；如果前两次都不能移动污点，则污点在物镜上。
（7）光线依次要通过反光镜、光圈、通光孔、玻片标本、物镜、镜筒、目镜，才能进入到人的眼睛。
（8）低倍镜下观察到的物像清晰，换上高倍物镜后物像模糊不清，应用细准焦螺旋进行调节。
（9）转换物镜时，应转动转换器的边缘，而不能直接用手扳动物镜。
（10）镜头脏了，只能用擦镜纸擦拭。
二、模仿制作临时装片
1．重要的注意事项：材料要薄而透明；盖盖玻片时要一边先接触水滴，再缓慢放下，避免出现气泡。
2．制作植物细胞临时装片的步骤
观察洋葱表皮细胞：
（1）准备：擦、滴（清水）
（2）制片：撕、展、盖
（3）染色：滴（稀碘液，如果要观察植物细胞中的叶绿体，则不需要染色）、吸
3．制作动物细胞临时装片的步骤
观察人体口腔上皮细胞：
（1）准备：擦、滴（生理盐水）
（2）制片：刮、涂、盖
（3）染色：滴（稀碘液）、吸
4．常见的玻片标本
切片：用从生物体上切取的薄片制成的。如：叶的横切面切片
涂片：用液体的生物材料经涂抹制成的。如：血涂片
装片：用从生物体上撕下或挑取的少量材料或直接用个体微小的生物制成的。
如：草履虫装片
三、细胞是生命活动的基本结构和功能单位
1．植物、动物和人体都是由许多细胞构成的。
2．人体的各项功能都是由细胞或多个细胞共同完成的。
3．所有的细胞都能显示出生命的各种属性，在它们之中进行着新陈代谢活动。植物的光合作用就是在细胞里进行的，细胞内还一直进行着呼吸作用。一切复杂的瞬息万变的生命活动都是在细胞内进行的。
生命存在的一个重要表现是自我繁殖。细胞能通过分裂不断地产生新的细胞，细胞和生命一样，表现出生长、衰老、死亡的过程。这一切说明，细胞是生物体最小的结构和功能单位。
植物细胞的结构和各部分结构的作用：细胞壁：透明，保护和支持细胞
细胞膜：保护细胞，控制物质出入细胞细胞质：含有大量的物质，里面有叶绿体、液泡，液泡中充满细胞液能流动，从而加速细胞内、外的物质交换
细胞核：含有遗传物质
植物相邻细胞通过胞间连丝相联系，互相交流营养物质。
动物细胞的结构
细胞膜：保护细胞，控制物质出入细胞细胞质：能流动，可以加速与外界的物质交流
细胞核：含有遗传物质
4 细胞通过分裂产生细胞
（1）分裂的过程：
1．一个细胞分成两个细胞，使细胞数目增多。
2．分裂时，细胞核先分裂，然后质分裂（植物：在原来细胞的中部，逐渐形成新的细胞膜和细胞壁；动物：细胞中部的细胞膜向内凹陷，缢裂成两个）；
3．细胞的生长表现为从周围环境中吸收营养物质并逐渐长大，使细胞体积增大，（植物）生长时先出现很多小液泡，最终合并为一个大液泡。
（2）细胞分裂的过程中，染色体的变化是：先加倍再减半，两个新细胞的染色体形态和数目与原细胞的染色体形态和数目相同。
（3）生物体的生长表现在：细胞生长（体积增大）和细胞分裂（数目增多）
四．动、植物细胞结构的主要不同点
植物细胞
动物细胞
相同点
都有细胞核、细胞膜、细胞质
不同点
有细胞壁和液泡，绿色部分的细胞内有叶绿体
没有细胞壁和液泡，也没有叶绿体
（1）植物细胞比动物细胞多了细胞壁、叶绿体和液泡；
（2）植物细胞的液泡中含有细胞液，细胞液的成分有水、无机盐、糖分、色素等。
细胞是一个统一的整体，细胞是动、植物体结构和功能的基本单位。
第二章 细胞的生活
一、细胞质中的能量转换器
叶绿体：光能转化为化学能
线粒体：将化学能释放
二、细胞核是遗传信息库
1、细胞核中有一些能被碱性染料染成深色的物质是染色体。
2、染色体由DNA和蛋白质组成的。
3、DNA是双螺旋结构，它是细胞核中储存遗传信息的物质，基因是决定生物性状的DNA片段。
4、遗传信息是生命体内每一个细胞中所包含的具有指导身体发育的全部信息。这些信息储存在DNA分子中，而DNA主要存在于细胞核中。
5、细胞是物质、能量和遗传信息的统一体
第三章 细胞是怎样构成生物体
一、生物体的各种组织是由细胞分裂、分化形成的
1．细胞分裂产生新细胞，这些细胞在形态、结构和功能上逐渐发生了变化，即细胞分化，从而形成不同的组织。
2．组织：由许多形态相似，结构和功能相同的细胞，联合起来在一起而形成的细胞群。
3．组织的形成是细胞分化的结果。
二．识别人体的几种基本组织
名称
组成
功能
举例
上皮组织
由上皮细胞构成
保护、分泌
人的口腔上皮、腺体
结缔组织
分布广泛
连接、支持、保护、营养等
骨组织、血液、肌腱
肌肉组织
由肌细胞构成
收缩、舒张
骨骼肌、心肌、平滑肌
神经组织
神经细胞
产生兴奋、传导兴奋
三．植物的几种主要组织
1．保护组织：由表皮细胞构成，具有保护内部柔嫩部分的功能（例：洋葱鳞片叶表面）
2．营养组织：细胞壁薄，液泡较大，有储藏营养物质的功能；含有叶绿体的营养组织还能进行光合作用（例：番茄果肉）
3．分生组织：由具有分裂能力的细胞构成。其细胞的特点是：细胞小，细胞壁薄，细胞核大，细胞质浓，具有很强的分裂能力，能够不断分裂产生新的细胞，再由这些细胞分化形成其他组织。4．输导组织：导管和筛管，导管能够运输水和无机盐，筛管能够运输有机物。四．生物体结构的层次性：
动物体在神经系统和体液的调节下组成一个统一的整体。
五．绿色开花植物体的结构层次：细胞、组织、器官、个体的结构层次
1．绿开花植物即被子植物，生长发育是从受精卵开始的。
2．受精卵经过细胞分裂、分化，形成组织、器官，进而形成植物体。
细胞：植物结构和功能的基本单位
组织：分生组织、保护组织、疏导组织、营养组织、机械组织
器官：由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构。
如：营养器官：根、茎、叶；
生殖器官：花、果实、种子
3．绿色开花植物是由根、茎、叶、花、果实、种子六大器官组成
六．人体的结构层次：细胞、组织、器官、系统、个体的结构层次
1．人体的生长发育也是从受精卵开始的。
2．受精卵经过细胞分裂、分化，形成组织、器官、系统，进而形成人体。
细胞：动物结构和功能的基本单位
组织：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织
器官：由不同的组织按照一定的次序联合起来，形成具有一定功能的结构。以某种组织为主。如：心脏、肝脏、脾脏、大脑、肱二头肌
系统：能够共同完成一种或几种生理功能，并按照一定的次序构成的多个器官的总和。例如：人体的八大系统（消化系统、生殖系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、运动系统、呼吸系统、循环系统），在神经调节和体液调节下，八大系统协调配合，共同完成人体复杂的生命活动。
3．动物比植物多了“系统”这一结构层次。
七．单细胞生物可以独立完成生命活动
1、胞生物：身体只由一个细胞构成的生物
2、数单细胞生物生活在水域环境中
3、细胞就可以完成获得营养、气体交换、排出废物等各种生命活动
4、中的单细胞生物：细菌、单细胞真菌（如：酵母菌）
5、单细胞动物（如：草履虫、眼虫、变形虫）
6、胞藻类植物（如：衣藻）等
单细胞生物的结构和生活
观察草履虫：
1、擦拭干净，吸取表层的（氧气丰富）培养液一滴，滴在在玻片上
2、玻片中的培养液中放几丝棉花（限制草履虫运动，便于观察），再盖上盖玻片
3、草履虫的应激性
初中地理中考复习资料
第一章 地球和地图
一、地球和地球仪
1、认识地球的形状和大小（P3中的图12）
⑴形状：地球是一个两极稍扁赤道略鼓的不规则球体。
⑵大小：表面积=51亿平方公里；平均半径=6371千米；赤道周长=4万千米
⑶能证明地球是球体的事实：麦哲伦环球航行的成功；地球的卫星照片；月食照片，是地球影子遮挡了照射的阳光。
⑷麦哲伦环球航行路线：西班牙→大西洋→麦哲伦海峡→太平洋→菲律宾群岛→印度洋→好望角→大西洋→西班牙。
2、地球的模型——地球仪
⑴含义：仿照地球的形状，按照一定的比例进行缩小的模型。
⑵意义：可以方便我们知道地球的面貌，了解地球表面各种地理事物的分布。
3、纬线和经线（P5中的图17）
⑴纬线：与地轴垂直并且环绕地球一周的圆圈。
⑵经线：连接南北两极并且与纬线垂直相交的半圆。
⑶地轴：假想的地球自转轴。
⑷两极：地轴与地球表面的交点。
⑸经、纬线的特点：
特 点
经 线
纬 线
形状特征
半圆，两条相对应的经线组成经线圈，把地球平分为相等的两个半球
圆，每一条纬线自成纬线圈
长度特征
经线长度都相等
纬度相同，长度相等，赤道最长，向两极渐短收缩成一点
指示方向
南北方向
东西方向
⑹特殊的经、纬线
①特殊纬线
赤道——是最长的纬线，既是纬度的起始点，以北为北纬用字母N表示；赤道以南为南纬用字母S表示，也是南北半球的划分界线。
30°纬线——是低纬度与中纬度的分界线
60°纬线是中低纬度与高纬度的分界线
②特殊经线
0o经线——也叫本初子午线，是经度的起始点，以东为东经用字母E表示，以西为西经用字母W表示，通过英国伦敦格林尼治天文台的旧址。
180°经线——大致与“国际日期变更线”一致
20°W——以东是东半球，以西是西半球
160°E——以东是西半球，以西是东半球
⑺南北半球的分界线：赤道（0°纬线）；东西半球的分界线：20°W、160°E。
⑻经度和纬度的变化规律：
4、利用经纬网定
⑴经纬网的含义：在地球仪或地图上经线和纬线相互交织所构成的网格。
⑵经纬网的作用：确定地球表面某一点的位置。
二、地球的运动
1、地球的自转（P9中的图115）
⑴含义：地球绕着地轴不停地旋转。
⑵方向：自西向东。
⑶周期：一天（约为24小时）。
⑷产生的现象：昼夜更替、地方时差
2、地球的公转（P11中的图119）
⑴含义：地球围绕太阳不停地旋转。
⑵方向：自西向东。
⑶周期：一年（约为365天）。
⑷特点：地球公转的轨道平面与地轴的夹角是665°
⑸产生的现象：
①太阳直射点在南北回归线之间来回移动；
②同一地点，太阳高度角的变化；
③同一地点，昼夜长短的变化；
④同一地点，不同季节太阳光热不同，即春夏秋冬四季的形成。
⑹二分二至：春分日（3月21日前后）
夏至日（6月22日前后）、秋分日（9月2
3日前后）、冬至日（12月22日前后）
⑺四季的划分（以北半球为例，南半球正相反）：
3、4、5三个月是春季；6、7、8三个月是夏季；
9、10、11三个月是秋季；12、1、2三个月是冬季。
3、地球的五带（P12中的图120）
三、地图
1、地图的基本要素（地图三要素）
⑴比例尺
①概念：图上距离与实际距离之比
②表现形式：数字式、文字式、 线段式
⑵方向的判读：
①一般地图：面向地图上北下南、左西右东
②有指向标的地图：根据指向标定方向，指向标箭头一般指向北方
③有经纬网的地图：根据经纬网定方向，经线指示南北方向，纬线指示东西方向
⑶图例和注记
①图例：用来表示地理事物的各种符号。
②注记：用来说明地理事物名称的文字或用说明地理事物数量的数字，称之为地图的“语言”。
③常用图例：（P14中的图124）
2、地形图的判读
⑴地面高度的计算方法（P16中的图127）
①海拔（绝对高度）：地面某个地点高出海平面的垂直距离。
举例：珠穆朗玛峰海拔884443米，吐鲁番盆地海拔-155米
②相对高度：某个地点高出另一地点的垂直距离。
举例：旗杆高出地面15米
⑵地形图的类型：等高线地形图、分层设色地形图、地形剖面图。
等高线：在地图上把海拔相同的各点连成的线。
等深线：在地图上把海洋中深度相同的各点连接成线。
⑶等高线地形图的判读：（P16中的图129）
①根据等高线的疏密程度判断坡度的陡缓：等高线稀疏，表示坡缓；等高线密集，表示坡陡。
②根据等高线形状判断地形类型：山顶、山脊、山谷、鞍部、陡崖。等高线的弯曲部分向高处凸出表示山谷，向低处凸出表示山脊；两个山顶之间的部位是鞍部；等高线重叠的地方表示陡崖。
⑷陆地上的五种基本地形：平原、高
原、山地、丘陵、盆地。地形图上用海拔来表示地面的高低起伏。分层设色地形图上，绿色表示平原、蓝色表示海洋、**表示高山高原、白色表示冰川。
3、从地图上获取信息
⑴地图常见种类：导游图、交通图、政区图
⑵比例尺大小与地图范围、详略的对应关系：
表示范围的大或小
表示内容的详或略
大比例尺
小
详细
小比例尺
大
简略
在图幅一样大的情况下，选取的比例尺越大，反映的实地范围越小，反映的地理信息就越详细；反之亦然。
第二章 陆地和海洋
一、大洲和大洋
1、地球？水球？
⑴地球表面陆地面积占29%，海洋面积占71%，概括为“七分海洋，三分陆地”。
⑵分布：陆地主要集中在北半球，海洋主要集中在南半球。
⑶中国载人航天历程：20031015，杨
利伟，神舟5号飞船；20051012，聂海
胜、费俊龙，神舟6号飞船；200892
5，翟志刚、刘伯明、景海鹏，神舟7号
飞船。
2、七大洲和四大洋
⑴关于海洋、陆地的基本概念：（P28中的图25）
概念
大洲
大陆和它附近的岛屿
大陆
面积广大的陆地
岛屿
面积较小的陆地
洋
海洋的中心部分
海
是洋的一部分，位于大洋边缘，面积较小，靠近大陆
海峡
沟通两个海洋之间的狭窄水道
⑵海陆分布大势：
①六块大陆：亚欧大陆、非洲大陆、南极大陆、澳大利亚大陆、北美大陆、南美大陆。
②七大洲：亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲（P29中的图26）
③四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋。
④大洲分界线：（P30中的图27）
亚、欧：乌拉尔山脉→乌拉尔河→里海→大高加索山脉→黑海→土耳其海峡（沟通黑海和地中海）。
亚、非：苏伊士运河（沟通地中海和红海）。
南、北美：巴拿马运河（沟通太平洋和大西洋）。
亚、北美：白令海峡。
⑶亚洲是最大的洲；欧洲是最小的洲；太平洋是最大的洋；北冰洋是最小的洋。南极洲是跨经度最广的大洲；北冰洋是跨经度最广的大洋。
二、海陆的变迁
1、沧海桑田
⑴现象：地球上的海洋和陆地是不断变迁的
⑵原因：地壳的变动和海平面的升降是主要原因，此外人类的活动也会引起海陆的变化。
⑶举例：今天的地球之巅珠穆朗玛峰过去曾经是海洋。
2、海陆轮廓形成的两大学说
学说名称
学说内容
主要证据
大陆漂移学说
①2亿年前，地球上各大洲是相互连接的一块大陆，周围是一片汪洋。
②后来，大陆分裂并缓慢漂移分离，形成今天七大洲、四大洋的分布状况。
①大陆轮廓的吻合性
②拼合大陆几种古地层的相似性
③拼合大陆几种生物的相近性
板块构造学说
①由岩石组成的地球表层不是整体一块，而是由板块拼合而成。
②各大板块处在不断的运动之中。
③板块内部比较稳定，边缘交界处比较活跃，多火山、地震。
①阿尔卑斯山脉，喜马拉雅山脉的形成。
②东非大裂谷，红海的形成与变化。
③大西洋的扩张。
注意：
①“板块构造学说”是在“大陆漂移学说”的基础上发展而成的，是目前最被普遍接受、相对完善的一个学说。
②六大板块：亚欧板块、美洲板块、非洲板块、太平洋板块、印度洋板块和南极洲板块。其中太平洋板块几乎全部是海洋。（P37中的图219）
③由板块运动引起的两大地震带是：地中海——喜马拉雅山地震带；环太平洋地震带。
小腿前区的深筋膜较致密，在胫侧，它与胫骨内侧面的骨膜相融合。在腓侧，深筋膜发出前、后两个肌间隔，附着于腓骨前、后缘的骨膜。小腿的前、后肌间隔，胫、腓骨及其间的 骨间膜与小腿前区的深筋膜，共同围成外侧骨筋膜鞘和前骨筋膜鞘。
1．外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等。腓浅神经起于腓总神经，下行于腓骨长、短肌之间，沿途分支支配该二肌，其末支至小腿中、下1／3交界处，经腓骨长肌前缘穿深筋膜浅出至皮下，分 布于小腿外侧及足背的皮肤（第1趾蹼及第1、2趾相对缘的皮肤除外）。当腓浅神经损伤时，常表现为足不能外翻，分布区的皮肤感觉缺失。
2．前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌，包括第3胖骨肌，胫前动、静脉及腓深神经等。
（1）胫前动脉：在腘肌下缘处起自腘动脉，向前经胫骨后肌及骨间膜上缘间进入小腿前区，继而沿骨间膜前面下行。上段行于胫骨前肌与趾长伸肌之间，下段行于胫骨前肌与 长伸肌之间。该动脉向下行至伸肌上支持带的下缘处，延续为足背动脉。胫前动脉在起始部附近发出胫前返动脉，穿胫骨前肌向上参加膝关节动脉网，主干沿途发出肌支分布于小腿前群肌。胫前动脉下行至踝关节附近发出内、外踝前动脉，分别与跗内、外侧动脉吻合，并参与踝关节动脉网的构成。胫前动脉全程均与腓深神经伴行，自上而下，神经先居动脉外侧，逐渐跨过动脉前面，至小腿下段则位于动脉的内侧。
（2）胫前静脉：有2支，伴行于动脉两侧，其属支与动脉同名。
（3）腓深神经：起自腓总神经，向前下穿腓骨长肌起始部及前肌间隔，进入前骨筋膜鞘，即与胫前血管伴行。其肌支支配小腿前群肌和足背肌，皮支分布于 第1、2趾相对面的背侧皮肤。当腓深神经损伤时，常表现为足不能背伸及伸趾。
八年级上册生物复习提纲
第15章 动物的运动
1、动物的运动：对动物的自身生存和种族繁衍都有重要意义。
动物的栖息环境大体上可分为： 水中、陆地和空中三大类，生活在不同环境中的动物，其运动方式与生活环境相适应的现象。
水中动物的介绍有：草履虫，水母，乌贼，青蛙等。鱼类的前进主要依靠尾部与躯干部的作用。
水中: 动物的主要运动方式：游泳（游动）
陆地：爬行、行走、奔跑和跳跃
爬行：如蜗牛、马陆、蛇（特点：四肢不能将身体支撑起来）
行走：如猫、够、大象、马。 记住：行走不是人类所特有的运动方式（能行走就能奔跑）。
跳跃（特点：后肢较发达）如青蛙，袋鼠，跳蚤等
空中： 飞行动物的类别：鸟类，昆虫与蝙蝠（借助翼膜飞行）等
注： 飞行不是鸟类特有的运动方式。
鸟类飞行的基本方式： 鼓翼飞行与滑翔（省力的方式）（一对翅）
昆虫一般是两对翅（飞行）（三对足-爬行，有的后肢发达如蝗虫、蟋蟀还可以跳跃；
有的幼虫在水中时还可以游泳）
2、动物运动的形成：
▲ 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。（神经系统的调节与其他系统的配合）
▲ 运动系统起着支持、保护和运动的作用。
▲ 骨的结构：包括骨膜、骨质和骨髓三部分
▲ 骨膜中含有血管、神经以及成骨细胞等，其中血管为骨提供营养，成骨细胞与骨的长粗和骨折的修复有关（骨的长粗与再生有关）
▲ 骨质包括骨密质与骨松质
骨密质：位于骨干外周部分的骨组织，致密坚硬，白色，有较强的抗压能力；
骨松质：位于骨干内侧和骺端的骨组织，呈蜂窝状（一生容纳红骨髓），红色。
▲ 骨髓： 幼年时骨髓腔与骨松质内的骨髓都为红骨髓，有造血功能；
骨髓腔内的红骨髓被脂肪取代，称为黄骨髓，暂时性失去造血功能，在一定条件下可恢复造血功能；
终生具有造血功能的红骨髓位于骨松质内。
▲ 骨的生长包括两个方面：长长和长粗。
骨膜内层的成骨细胞，与骨的长粗和骨折的修复有关；骺端软骨层的细胞与骨的长长有关。
&人体内的钙约有99%以骨盐形式沉积在骨组织内，骨是人体最大的“钙库”。
▲ 骨的成分和特性
时期 有机物 无机物 骨的特性
儿童少年期 多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折，易变形
成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性
老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折
骨质中的有机物主要是骨胶蛋白，它使骨具有韧性。
▲ 关节的结构：(结合图形记忆)
关节头
关节面 覆盖着一层关节软骨。
关节窝
关节囊：由结缔组织构成。
关节腔：内有滑液，能减少关节面之间的摩擦
▲ 使关节运动灵活的结构特点：关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的摩擦。 关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。
▲ 使关节牢固的结构特点：关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊，还有韧带加固。
▲每块骨骼肌是一个器官，包括肌腱和肌腹两部分。
肌腱：由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。
肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经
▲ 骨骼:
人体有206块骨，全身的骨由骨连结构成骨骼
▲ 躯体运动：
是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。
骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生运动，这一过程是神经系统的支配下完成。
骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成的。
其中屈肘与伸肘都是在两组以上肌群协调下完成。
记住特例：
手臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张； 手臂提重物时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；
屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张， 伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。
▲ 运动所需消耗的能量来自于肌细胞内有机物的氧化分解。
第16章 动物的行为
1、动物的行为：动物体在内外刺激下所产生的活动表现。如动物的运动、鸣叫、身体姿态或颜色的变化
动物的行为：受神经系统与激素的调节，受遗传物质的控制，这是在漫长的进化（自然选择）中逐渐形成。
根据动物行为的发生，动物的行为可分为先天性行为和后天学习行为。
最简单的学习行为是一种习惯化（乌鸦见到稻草人前后行为的变化）。
2、根据动物行为的功能，动物的行为可分为取食行为、领域行为、攻击行为、防御行为、繁殖行为、节律行为、社群行为等。（懂得举例和分辨）
注意： 攻击行为与防御行为的本质区别为： 是否为同种动物。
记住： 动物行为有利于个体生存和种族的延续。
特别记住社群行为（判断动物群体是否是一个社群：群体中是否有首领，群体中是否有分工合作）
▲ 判断群体的行为是否是社群行为，就看它的行为是否为群体服务，如工蜂的“群起而攻之”从个体上来说是一种防御行为，从群体上来看，是一种社群行为，还有工蜂的觅食行为也是一样的情形。
3、动物行为的研究：
研究动物行为的方法主要有观察法和实验法。（懂得分辨）
要明白做一些实验验证某一问题时的步骤：
提出问题（假设）------根据假设，设计实验------观察实验现象，作记录------通过分析实验现象，经过推理总结作出结论。
那么为了减少偶然性，一般要设置一个对照组。
▲ 动物行为研究案例：
法布尔对昆虫的研究（观察法为主）（法国昆虫学家）
弗里施对蜜蜂色觉的研究（实验法）（奥地利利动物学家，动物行为学的杰出学者）
-----通过颜色卡片来验证蜜蜂的色觉。
廷伯根对银鸥幼雏求食行为的研究（英国籍荷兰动物学家）
劳伦斯对小野雁学习行为的研究（奥地利学者，“现代动物行为学之父”）
▲ 观察法与实验法的本质区别：是否对研究对象（动物）施加外界影响。
联系：实验法是以观察法为基础，离不开观察法。
第17章 生物圈中的动物
生物圈中已知的动物约有150多万种。我国脊椎动物的种类有6300多种，占世界脊椎动物种类的14%。
1、动物在生物圈中的主要作用：
A 促进生物圈的物质循环（将直接或间接以绿色植物为食，所以被称作为消费者）
B 对植物的积极作用：帮助植物传播花粉，使植物顺利受精，促进植物的生长与繁殖
C 在维持生态系统的生态平衡中起着重要的作用。
生态平衡：在生态系统中，各种生物的数量与各自所占的比例总是维持在相对稳定的状态
食物链与食物网：在一定自然区域内各种生物之间，各种生物之间的复杂的捕食与被食的营养联系形成食物链与食物网。生物之间这种相互依赖、相互制约的关系，使各种生物种群的数量趋于平衡，从而促进生物之间的协调发展。
生物圈中的任何一种动物，与它栖息的环境都是相互作用的。动物不仅适应环境，从环境中获得生活必须的物质与能量，而且能够影响和改变环境
2、我国的动物资源：
我国许多的特有珍稀动物： 哺乳类——大熊猫、金丝猴、扭角羚、白唇鹿、白鳍豚。鸟类——褐马鸡、黑颈鹤。爬行类——扬子鳄。两栖类——大鲵。鱼类——白鲟、中华鲟。
大熊猫---哺乳类，国家一级保护动物，只见于我国四川、甘肃、陕西等省。在四川省建立了卧龙自然保护区；
扭角羚---国家一级保护动物，只见于四川、甘肃、陕西、西藏等。
褐马鸡---国家一级保护动物，主要分布在山西吕梁山脉与河北西北部等山地。
扬子鳄---古老的爬行类，被誉为“活化石”。
& 动物多样性包括：物种多样性、遗传多样性和生态系统多样性。其中，遗传多样性是基础；生态系统多样性为生物的生存提供栖息环境。
保护动物的多样性要在遗传物质、物种和生态环境三个层次上制定保护战略和采取保护措施。最根本的是保护生态系统多样性。
& 动物多样性的保护措施包括：就地保护、易地保护、法制教育和管理。其中就地保护是主要措施；易地保护是补充措施；法律法规包括：《环境保护法》、《野生动物保护法》、《森林法》、《自然保护纲要》
▲ 就地保护的主要措施是建立自然保护区
第18章 生物圈中的微生物
& 生物圈中的生物：
生产者——绿色植物（利用光能合成储存能量的有机物）
消费者——动物（自身不能合成有机物，直接或间接以绿色植物为食）
分解者——腐生性的细菌、真菌 （把复杂的有机物分解成简单的无机物，回归自然）
▲ 微生物：
单细胞：如细菌、蓝藻（体内无成形细胞核），酵母菌（体内有真正的细胞核）；
无细胞结构：如病毒。 细菌包括：球形菌、杆形菌、弧形菌和螺旋形菌。
一些微生物以腐生方式生活（如一些细菌、真菌），在生物圈中属于分解者；
一些微生物以寄生方式生活（如一些细菌、真菌和所有的病毒），属于消费者；
一些微生物能自己制造有机物<自养>（如蓝藻、硫细菌、硝化细菌），属于生产者；
一些微生物具有固氮作用<共生>（如根瘤菌、黏球菌）。
▲微生物与人类的关系：酵母菌：酿酒（无氧产生酒精）、制作面包（有氧产生二氧化碳）
乳酸菌：制酸奶（无氧产生乳酸）、制作泡菜的原理：利用乳酸菌进行发酵（无氧条件下）。
抗生素：由真菌和放丝菌产生的，能杀死细菌的物质。
第19章 生物的生殖和发育
▲ 人的生殖和发育：
生殖:产生生殖细胞，繁殖新个体的过程（产生后代，繁衍种族的过程）。这个过程是由生殖系统来完成的。
1、男性生殖系统的组成及其功能（结构图）
主要性器官（性腺）：睾丸，产生精子和分泌雄性激素。
附属性器官：附睾（贮存精子）、输精管（输送精子）、阴茎（排出精液的尿液）。
2、女性生殖系统的组成及其功能（结构图）
主要性器官（性腺）：卵巢，产生卵细胞和分泌雌性激素。
附属性器官： 输卵管：输送卵细胞；受精作用（精子和卵细胞结合）的场所
子宫：胚胎发育的场所。阴道：精子进入女性体内、婴儿产出（分娩）、月经排出的通道。
3、胚胎发育的过程：
精子
受精卵 胚胎 胎儿 成熟胎儿
卵细胞 第二个月末
& 卵细胞呈球形，细胞质内含丰富的卵黄，是胚胎发育初期所需的营养物质。
& 胚胎通过胎盘和脐带从母体内获得养料和氧气，并排出废物。
4、发育：人的发育是从受精卵分裂开始的，分为胚胎发育和出生后的发育，通常所说的发育，是指从婴儿出生到性成熟（成年人）的阶段（出生后的发育）。注意分期
& 青春期发育的突出特征：身高和体重突增，脑和内脏功能趋于完善，性发育和性成熟。
& 计划生育这一基本国策的要求：晚婚、晚育、少生、优生。
▲ 昆虫的变态发育包括不完全变态发育和完全变态发育。
& 不完全变态的发育过程经历了受精卵、若虫、成虫三个时期，即：
受精卵—→若虫—→成虫。（如蝗虫、蟋蟀、椿象、蜻蜓和蝼蛄等的发育过程。）
不完全变态发育的昆虫一生中要经历5次蜕皮，幼虫期蜕皮4次。
& 完全变态的发育过程经历了受精卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，即：
受精卵—→幼虫—→蛹—→成虫。（如家蚕、蜜蜂、蝴蝶、蚊子和苍蝇等的发育过程。）
完全变态发育的昆虫一生经历4次蜕皮，均在幼虫期。
& 完全变态与不完全变态相比多了一个什么阶段？（答：多了一个蛹）
▲ 青蛙和其他两栖动物的生殖发育特点是：卵生，体外受精、体外发育，变态发育（幼体和成体在形态特征和生活习性上有很大的差异）。
& 雌雄蛙抱对行为的意义：刺激雌蛙释放卵细胞，雄蛙释放精子。
& 在青蛙的生殖和发育过程中，下列事件必须在水中进行：雌雄蛙抱对；雌蛙释放卵细胞；雄蛙释放精子；受精作用；受精卵和蝌蚪的发育。
▲ 鸟类的生殖发育特点:卵生，体内受精,体外发育（主要）。
& 鸟卵（已受精）的结构中，胚盘发育成雏鸡；卵黄为胚胎的发育提供营养（胚盘和卵黄是主要结构）；卵白为胚胎发育提供营养和水分，另有保护作用；系带固定卵黄，气室提供氧气，卵壳保护卵。（结合结构图）
▲ 有性生殖：经过两性生殖细胞的结合，由受精卵发育成新个体的过程称之。
特点：后代具有较强的生活力和变异性。
▲ 无性生殖：不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接发育成新个体的过程称之。
特点：速度快、后代能保持母体的遗传性状，但后代生活力会下降。
▲ 植物的无性生殖：
1、营养生殖：包括扦插、嫁接和压条三种。
①扦插：如马铃薯、葡萄、月季、秋海棠等。
②嫁接：如桃、梨、苹果等果树。包括：芽接（接穗是芽）、枝接（接穗是枝条）。
& 嫁接成活的关键是：接穗和砧木的形成层要紧密结合。
嫁接法常用于改良果树的品质和培育优良品种。
③压条：如夹竹桃、桂花等。
2、组织培养：
& 原理:植物细胞具有全能性。
▲ 低等动物、低等植物、微生物的无性生殖：
①分裂生殖：如细菌、蓝藻、变形虫、眼虫等。
②出芽生殖：如水螅、酵母菌等。
③孢子生殖：如根霉、青霉、曲霉等霉菌。
第20章 生物的遗传和变异
性状：生物体的形态特征和生理特征总称为性状。如：人的肤色、眼色、身高、血型等。
相对性状：同一种生物一种性状的不同表现类型称之。如：人的血型有A型、B型、AB型和O型等。
遗传：性状由亲代传递给子代的现象称之（性状传递）。如：狗生狗，猫生猫。
变异：亲代与子代或子代个体间存在性状差异的现象称之（性状差异）。如：一母生九子，连母十个样。
与遗传有关的几个概念：细胞核 染色体 DNA 基因
▲ 染色体：细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质（原核生物<无细胞核>无染色体）。
& 染色体的主要成分是两种重要的有机化合物——DNA和蛋白质。其中，起遗传作用的是DNA分子。在体细胞中，染色体是成对存在的。
&性染色体：决定性别的染色体。 常染色体：与决定性别无关的染色体。
人体细胞的染色体由常染色体和性染色体组成：男性，22对+XY；女性，22对+XX
& 男性精子的染色体组成：22+X或22+Y；女性卵细胞的染色体组成：22+X。
& 生男生女取决于卵细胞同哪种精子结合，卵细胞与X精子结合则生女，卵细胞与Y精子结合则生男。
▲ 基因：有遗传效应的DNA片段，是决定生物性状的最小单位（基本遗传单位）。
在体细胞中，基因也是成对存在的，位于成对的染色体上，称为等位基因，包括显性基因（起主导地位，会掩盖另一基因的作用，控制显性性状，用大写字母表示）和隐性基因（控制隐性性状，用小写字母表示）。
& 基因型：生物个体的基因组成，如AA、Aa和aa。（注意：只有两个隐性基因组成的基因型才会表现出隐性性状）
& 表现型：生物个体的某一具体的性状表现，如单眼皮、双眼皮等。
▲ 性状表现是遗传物质和环境共同作用的结果。
& 生物体的性状表现是遗传物质与环境条件共同作用的结果（表现型是基因型与环境条件共同作用的结果）。如一对黄种人的兄弟，弟弟常在室内工作而肤色较白；而哥哥常在室外工作而肤色较黑。
& 生物变异是生物界的一种普遍现象（性状的差异），包括：
① 可遗传的变异——遗传物质的改变，为生物进化提供原始的材料。（应用）
注意：对于动物来说，只有生殖细胞（系统）的遗传物质发生改变，才有可能遗传给后代。
②不可遗传的变异——环境条件的影响（环境条件直接作用于新陈代谢过程的结果），遗传物质没有改变。如上例的变异。
▲ 遗传病：由于遗传物质的改变而引起的疾病。遗传病严重危害人类健康和降低人口素质。
近亲结婚会大大提高遗传病的发病率，要禁止近亲结婚（近亲结婚是指三代之内有共同祖先的男女婚配）。<婚姻法的规定>
遗传咨询又叫遗传商谈，与有效的产前诊断、选择性流产措施相配合，能有效地降低遗传病发病率，改善遗传病患者的生活质量和提高人口素质。
髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。
(一)前群 有髂腰肌和阔筋膜张肌。
1．髂腰肌iliopsoas 由腰大肌和髂肌组成。腰大肌psoas major 起自腰椎体侧面和横突。髂肌iliacus呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。两肌向下会合，经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。作用：使大腿前屈和旋外。下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。
2．阔筋膜张肌tensor fasciae latae 位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束止于胫骨外侧髁。作用：使阔筋膜紧张并屈大腿。
(二)后群 主要位于臀部，故又称臀肌，有7块。
1．臀大肌gluteus maximus 位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起，覆盖臀中肌下半部及其它小肌。起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向下，止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。作用：使大腿后伸和外旋。下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的主要肌之一。
2．臀中肌gluteus medius 位于臀大肌的深面。
3．臀小肌gluteus minimus 位于臀中肌的深面。臀中、小肌都呈扇形，皆起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。作用：两肌均使大腿外展，前部肌束能使大腿旋内，而后部肌束则使大腿旋外。
4．梨状肌 piriformis 起自盆内骶骨前面，经坐骨大孔达臀部，止于股骨大转子。作用：外展、外旋大腿。
5．闭孔内肌obturator internus 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，此肌腱的上、下各有一块小肌，分别为上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌腱一起止于转子窝。作用：使大腿旋外。
6．股方肌quadratus femoris 起自坐骨结节，向外止于转子间脊。作用：使大腿旋外。
7．闭孔外肌obturator externus 起自闭孔膜外面及其周围骨面，经股骨颈的后方，止于转子间窝。作用：使大腿旋外。 大腿肌分为前群、后群和内侧群。
(一)前群
前群有缝匠肌和股四头肌。
1．缝匠肌sartorius 是全身最长的肌，呈扁带状，起于髂前上棘，经大腿的前面，斜向内下，止于胫骨上端的内侧面。作用：屈大腿和屈膝前节，并使已屈的膝关节旋内。
2．股四头肌quadriceps femoris 是全身最大的肌，有4个头：股直肌起自髂前下棘；股内侧肌和股外侧肌分别起自股骨粗线内、外侧唇；股中间肌位于股直肌的深面，在股内、外侧肌之间，起自股骨体的前面。4个头向下形成一强腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。作用：是膝关节强有力的伸肌，股直肌还可屈大腿。
(二)内侧群
有5块肌，位于大腿的内侧，分层排列。起自闭孔周围的耻骨支、坐骨支和坐骨结节等处。
1．耻骨肌pectineus 长方形短肌，位于髂腰肌的内侧，长收肌的外侧。
2．长收肌adductor longus 三角形扁肌，在耻骨肌的内侧。
3．股薄肌gracilis 带状长肌，在最内侧。
4．短收肌adductor brevis 近似三角形的扁肌，在耻骨肌和长收肌后面。
5．大收肌adductor magnus 为内侧群最宽大的三角形肌，在上述肌的深面。
除股薄肌止于胫骨上端的内侧外，其它各肌都止于股骨粗线，大收肌还有一腱止于股骨内上髁上方的收肌结节，此腱与股骨之间有一裂孔，称为收肌腱裂孔，有大血管通过。
(三)后群 后群有股二头肌、半腱肌和半膜肌，均跨越髋关节和膝关节，常称之为“腘绳肌”。
1．股二头肌biceps femoris 位于股后外侧，有长、短两个头。长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线，两头合并后，以长腱止于腓骨头。
2．半腱肌semitendinosus 位于股后的内侧，肌腱细长，几乎占肌的一半。与股二头肌长头一起起自坐骨结节，止于胫骨上端的内侧。
3．半膜肌semimembranosus 在半腱肌的深面，以扁薄的腱膜起自坐骨结节，腱膜几乎占肌的一半，肌的下端以腱止于胫骨内侧髁的后面。 小腿肌分为3群：前群在骨间膜的前面，后群在骨间膜的后面，外侧群在腓骨的外侧面。
(一)前群 有3块肌。
1．胫骨前肌tibialis anterior 起自胫骨外侧面，肌腱向下经踝关节前方，至足的内侧缘，止于内侧楔骨和第1跖骨底。作用：伸踝关节(足背屈)，足内翻。
2．趾长伸肌extensor digitorum longus 起自腓骨内侧面的上2/3和小腿骨间膜，向下至足背分为4条腱至第2-5趾背移行为趾背腱膜，止于中节和远节趾骨底。由此肌另外分出一腱，经足背外侧止于第5趾骨底，称为第3腓骨肌。作用：伸踝关节，伸第2～5趾，足外翻。
3．踇长伸肌extensor hallucis longus 位于前两肌之间，起自腓骨内侧面的中份和骨间膜，肌腱经足背，止于踇趾远节趾骨底。作用：伸踝关节，伸踇趾。
(二)外侧群
外侧群为腓骨长肌peroneus longus和腓骨短肌peroneus brevis，两肌皆起自腓骨的外侧面，腓骨长肌起点较高，并覆盖腓骨短肌。
两肌的腱经外踝的后面转向前，在跟骨外侧面分开，短肌腱向前止于第5跖骨粗隆，长肌腱绕至足底，斜行至足的内侧，止于内侧楔骨和第1跖骨底。 (三)后群 分浅、深两层。
1．浅层 有强大的小腿三头肌triceps surae，两个浅表的头称腓肠肌gastrocnemius，腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁的后面，两头相合，约在小腿中点移行为腱，位置较深的一个头是比目鱼肌soleus，起自腓骨后面的上部和胫骨的比目鱼肌线，肌向下移行为肌腱与腓肠肌的肌腱合成人体最粗大的跟腱tendo calcaneus，止于跟骨。作用：屈踝关节(跖屈)和屈膝关节。在站立时，能固定踝关节和膝关节，以防止身体向前倾斜。
2．深层 有4块肌，腘肌在上方，另3块在下方。
(1)腘肌popliteus：斜位于腘窝底，起自股骨外侧髁的外侧部分，止于胫骨的比目鱼肌线以上的骨面。作用：屈膝关节并使小腿旋内。
(2)趾长屈肌flexor digitorum hmgus：位于胫侧，起自胫骨后面，长腱经内踝后方至足底，在足底分为4条肌腱，止于第2～5趾的远节趾骨底。作用：屈踝关节(跖屈)和屈第2～5趾。
(3)踇长屈肌flexor hallucis longus：起自腓骨后面，长腱经内踝之后至足底，止于踇趾远节趾骨底。作用：屈踝关节(跖屈)和屈踇趾。
(4)胫骨后肌tibialis posterior：位于趾长屈肌和踇长屈肌之间，起自胫骨、腓骨和小腿骨间膜的后面，长腱经内踝之后到足底内侧，止于舟骨粗隆和内侧、中间及外侧楔骨。作用：屈踝关节(跖屈)和使足内翻。 分为足背肌和足底肌。
(一)足背肌
足背肌较薄弱，包括伸踇趾的踇短伸肌和伸第2～5趾的趾短伸肌，位于趾长伸肌腱深面。
(二)足底肌
足底肌的配布和作用与手掌肌相似， 亦分为内侧群、中间群和外侧群，但没有与拇指和小指相当的对掌肌。
1．内侧群 为运动跗趾的小肌。有3块，浅层有踇展肌、踇短屈肌；深层有踇收肌。
2．中间群 由浅至深排列为趾短伸肌、跖方肌、4条蚓状肌、3块骨间足底肌和4块骨间背侧肌。
3．外侧群 为运动小趾肌，有小趾展肌和小趾短屈肌。
5个动作锻炼腿部肌肉增肌效果最佳(图文)
腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围度不增长的时候，请练腿部肌肉；当你核心肌群不够强的时候，请练腿部肌肉……”。以上足以看出腿部肌肉的重要性，腿部肌肉是全身肌肉增长的发动机，只有腿部肌肉足够的强大，才能更好的发展身体其它部位的肌肉。下面就来分享锻炼腿部肌肉最有效的5个练习动作。
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
1第一个练习动作：杠铃深蹲
对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了，关于这个动作这里就不做太多的解释，但有一点需要注意，做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。下蹲时膝盖大于90度是锻炼大腿正面股四头肌，下蹲时膝盖小于90度是锻炼臀部和大腿后侧股二头肌。具体请看动作图解：
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
2第二个练习动作：坐姿器械腿屈伸
这个动作是用固定器械锻炼，主要是锻炼大腿股四头肌，动作的路线固定器械都已设定好，其次它还属于单关节动作。因此在练习的时候只需要掌握适合自己的腿部肌肉练习的重量即可。具体请看动作图解：
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
3第三个练习动作：坐姿器械腿举
这个动作同样是采用固定器械锻炼，有点像杠铃深蹲，练习的时候注意腿部膝盖弯曲的角度。小于90度主要是锻炼腿部股二头肌和臀大肌，大于90度主要是锻炼腿部股四头肌。具体请看动
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
4第四个练习动作：负重哑铃箭步蹲
这个动作可以说既锻炼腿部肌肉又锻炼臀部肌肉，练习时需要练习者注意箭步蹲的角度，下蹲时尽量保持双脚膝盖成90度，前脚膝盖不要超过脚尖。具体请看动作图解：
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
5第五个练习动作：坐姿器械腿弯举
这个动作也是采用固定健身器械锻炼，主要锻炼大腿股二头肌，动作的路线和轨迹固定器械都已设定好，它也属于单关节动作。因此练习者不用太多的去关注自己的动作是否标准，更多的是要增加腿部肌肉练习的重量。具体请看动作图解：
锻炼腿部肌肉最有效的5个动作
6以上5个动作可以说是锻炼腿部肌肉最有效练习动作，因此建议要加强腿部肌肉锻炼的朋友尽可能多的采用以上5个动作。
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