刮痧多久刮一次比较好 长期无刮痧的危害

刮痧多久刮一次比较好 长期无刮痧的危害,第1张

刮痧一周刮一次比较好,

无刮痧的危害。

刮痧间隔时间的科学性:

1

同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。刮痧后的皮肤一周可以恢复。

2

如果一人三四天就刮一次痧,没有问题,是个体不是普遍现象。

3

在皮肤无痧斑,手轻触无痛感情况下可以再次刮痧。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。

4

刮痧不能一次多个部位。多个部位容易造成疲劳。如果一次一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

怎样刮痧才正确

  1头部:头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为、。太阳穴:太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

  头部两侧:刮板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。头顶部:头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,由左至右依次刮拭。

  后头部:后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处,从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭。全息穴区:额顶带从前向后或从后向前刮拭。

  顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

  2、面部:面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观,因此手法须轻柔,忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意,才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

  3、背部:背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。

  4、胸部:胸部正中线任脉天突穴到膻中穴,用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界,分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭,注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

刮痧是现在还比较常见的一种养生方式,很多人都刮痧过,而刮痧是有一定时间的,并且我们在刮痧的时候也不可以过于频繁,那么刮痧要刮多久?刮痧要间隔多久一次?

刮痧要刮多久

刮痧需要的时间,具体是应人而异的。刮痧有很多就讲究和注意事项的。通常的刮痧疗法在半个小时内进行物理治疗是比较合适的,因为每个人的体质不同,对于治疗上也是有所不同,所以时间也会出现不同。还有如果身体并无严重的症状,刮痧一般一周一次就可以了。如果是治疗一些疾病的话,最好不要超过30分钟。如果身体湿寒较重,气血不通,或局部疼痛乏力,可以每天刮痧,坚持一周左右可以起到活血化瘀,疏经通络的功效。因为在刮痧的时候,是通过接触皮肤来进行,如果经常性的刮痧或者刮得时间太久,很有可能会造成皮肤的破损。

刮痧要间隔多久一次

刮痧的最佳间隔时间为5~7天。刮痧可以加速人体血液循环,缓解过度疲劳引起的疲劳和肩痛。刮痧也有利于让体内的水分尽快排出体外,能让经络达到疏通,刮完后,最好不要洗澡,会使风寒侵入体内,引起感冒或身体不适症状。如果每天刮痧都会对皮肤造成损伤,那么也会影响皮肤的健康,甚至加重局部疼痛。刮痧是中医治疗疾病的一种方法,是根据病情需要决定刮痧次数和疗程,不要太频繁刮痧,一周两次即可。刮痧是采用水牛角制成的刮痧板进行治疗,主要治疗疼痛性疾病、骨关节退行性病变。刮痧疗法分为直接和间接两种,直接刮痧疗法,即医者用工具直接刮皮肤,使皮肤发红充血而呈现出紫红色、黑色的癍点,这种方法多适用于体质比较强壮,而病症又属于实证的;间接刮痧疗法,医者在施术时,用一块毛巾或者棉布之类隔于人体所需要刮痧的部位,覆盖在其部位的皮肤上,然后再用工具在毛巾和棉布上进行刮痧,使皮肤出现充血,呈现出癍点。

刮痧要用什么油

刮痧一般使用专门的医用刮痧油即可。在刮痧治疗过程中,刮痧油只是起到滋润光滑,防止皮肤遭受过度摩擦的作用。刮痧,是中医传统的外治法之一,有着扩张毛细血管、促进汗腺分泌、加速血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、调整阴阳的作用。临床上,在治疗中暑、关节肌肉酸痛、风寒痹症、高血压等病症时,可以取得较好的治疗效果。生活中,刮痧不可以过度频繁,要给肌肤休息时间,避免因为过度刮痧,损伤皮肤完整性。其次,刮痧后,在擦干净精油后,要立即穿好衣服,且不可以立即洗澡,避免遭受寒湿邪气侵袭。面部刮痧基本上可以用任何种类的油,因为精油主要作用使润滑,以减少摩擦和防止伤害皮肤。刮痧油是最好的刮痧精油,可以提高疗效。橄榄油或花卉精油效果也比较好,如玫瑰精油可以使用。也可以使用水质地的细腻的面霜,具有辅助作用,注意不要使用辣椒油和其他刺激性油。

刮痧要用什么东西

刮痧的工具一般包括两种。 首先,第一种是刮痧板,刮痧板就是刮痧的主要工具,目前各种形状的刮痧板、多功能的刮痧板很多,有水牛角制品,也有玉制品。 水牛角的质地比较坚韧,光滑耐用,加工比较方便。 那玉制品入肺经,润心肺、清肺热,具有安神明智的作用,古人经常就用水牛角或者是玉质的刮痧板来刮痧。 第二个就是润滑剂,刮痧的润滑剂多用皆有药物治疗作用的润滑剂,宜有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛的作用,同时又没有什么毒副作用的药物以及渗透力强的,润滑性较好的植物油加工而成。

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧!

推背不可以天天做,一般一个星期做一次即可。推背是指用特定的手法对背部进行操作,这是一种治病的方法,同时也可以配合精油进行操作。可以疏通经脉,活络血液,促进血液的循环,同时还可以调节情绪,缓解疲劳,有助于睡眠。当长时间劳累或者有腰部疼痛的现象时,可以做一做推背,有效缓解酸痛感,同时推背可以改善皮肤,使皮肤有弹性。

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

扩展资料:

一时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节

专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果,太长也不行,所谓时间越长效果越好的观点是错误的,刮痧太久会损害肤质及身体,反而起反效用。

此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5~7天左右,再进行第二次刮痧。

二长期无节制地刮痧危害大

1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担,另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

tips:刮痧偶尔来一两次还可以,或是遵医嘱,否则不要经常刮痧。

三刮痧的好处

1促进代谢,排出毒素:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

2舒筋通络: 现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

3调整阴阳: “阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

大家都知道刮痧对身体有好处,很多人都会去刮痧,那么多久刮一次好呢,实际上,第一次刮痧之后,最好是等到身体的痧下去之后,再进行刮第二次,一般一周最多两次。因为刚刚刮完痧之后,人体的痧是出现在表面的,这个时候毛细血管也比较容易破裂,所以不介意每天都刮。平时刮痧的时候,最好在正规的医师指导下进行刮痧,这样才能够有效的帮助调理身体。刮痧可以通过刺激穴位,能够很好的治疗一些疾病,还可以缓解疾病的疼痛,尤其是能够帮助预防发生疾病。而且在刮痧之前需要休息好,体位舒适,饮用一点温水,这样刮痧者可以决定手法的轻重。

一,刮痧的作用和功效

刮痧属于中医外治法范畴,因为经络内联脏腑,通过刮痧板刺激体表特定部位,使局部皮肤泛红,外邪透过皮肤发散出来,淤血导致的症状,通过刮痧强烈刺激皮肤,使皮肤淤紫或紫黑来达到治疗的效果。刮痧可以治疗损伤导致的疼痛,能使离经之血加速吸收来缓解疼痛,刮痧有疏通经络的作用,一般疼痛则肌肉紧张,肌肉紧张之处均有不适感,所以刮痧可以解除肌肉紧张。刮痧还可以促进气血流通,让疼痛之处气血阻滞逐渐通畅,从而起到活血化瘀的作用。刮痧还有排毒的功效,清除湿气,减少内热,湿度大的患者可以进行刮痧治疗。

二,刮痧的注意事项及坏处

刮痧之后需要注意,不要受凉,注意保暖,刮痧不是一个好的治疗方法,会导致气血流失增加,在刮痧期间应注意饮食清淡,营养丰富,保持充足的休息,保持皮肤健康,避免吃辛辣的食物。刮痧虽好,但也不要太频繁,不然会对身体造成损害。

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